Kontenut
- Staqsi lit-terapista dwar l-approċċ tal-pariri tal-koppji tagħhom
- Kun żgur li int komdu bl-approċċ
- Il-ħames għanijiet tal-pariri tal-koppji
- 1. Ibdel il-fehmiet tiegħek dwar ir-relazzjoni tiegħek
- 2. Aħdem biex tikkoreġi mġieba li ma tiffunzjonax
- 3. Aħdem biex ittejjeb l-intimità emozzjonali
- 4. Iffoka fuq komunikazzjoni mtejba
- 5. Ikxef is-saħħiet moħbija li diġà għandek int u l-mara tiegħek
Jekk iż-żwieġ tiegħek għaddej minn biċċa ħarxa, tista 'tkun qed tikkunsidra l-pariri tal-koppji. Hija idea tajba: ir-riċerka turi li l-pariri tal-koppji jistgħu jkunu għodda ta ’benefiċċju biex jgħinu lill-koppji jidentifikaw xejriet negattivi fiż-żwieġ tagħhom u, iktar importanti minn hekk, jikkoreġu dawn ix-xejriet qabel ma ż-żwieġ ma jistax jissewwa. Anke jekk koppja fl-aħħar mill-aħħar tiddeċiedi li tinqasam, jgħin ftit ħin fis-sessjonijiet ta 'pariri tal-koppji huwa ta' għajnuna. Jipprovdi liż-żewġ individwi post sigur biex iħollu l-kwistjonijiet tagħhom ma 'parti terza newtrali li tiggwida l-konversazzjoni lejn soluzzjoni produttiva.
Kif tagħżel terapista tajjeb? Il-ħiliet ta 'konsulent tal-koppji huma differenti minn dawk ta' konsulent li jispeċjalizza fit-terapija individwali, wieħed għal wieħed. Hawnhekk hawn lista ta 'kwalitajiet li għandek tfittex ladarba tkun ħadt id-deċiżjoni li tinvesti fil-pariri tal-koppji.
Staqsi lit-terapista dwar l-approċċ tal-pariri tal-koppji tagħhom
Trid tkun żgur li hu jew hi juża metodi li huma ppruvati fil-qasam tagħhom, b'riċerka u riżultati li huma leġittimi. Trid ukoll tkun żgur li t-terapista tiegħek huwa aġġornat dwar l-aktar terapiji ġodda li huma disponibbli għall-koppji. Fi kliem ieħor, fittex lil xi ħadd li jkun attiv fil-qasam, jattendi konferenzi u jaqsam is-sejbiet ma 'konsulenti ta' koppji oħra sabiex il-ħiliet tagħhom jibqgħu kurrenti u friski. L-aħħar ħaġa li trid hija li ssib ruħek f'koppji li jagħtu pariri ma 'terapista li juża ħiliet skaduti u forsi mhux effettivi.
Kun żgur li int komdu bl-approċċ
M'hemm l-ebda mod "it-tajjeb" biex tagħti parir lill-koppji, imma int trid tħossok komdu bil-metodi użati fit-terapija. Matul is-sessjonijiet inizjali tiegħek mat-terapista tiegħek, tista 'tkun trid tistaqsi l-mistoqsijiet li ġejjin:
1. Tista 'tiddeskrivi l-isfond u t-taħriġ tiegħek fil-pariri tal-koppji?
Jekk it-terapista m'għandux taħriġ formali f'din l-ispeċjalità, ikkunsidra li tmur x'imkien ieħor.
2. Liema perċentwal tal-prattika tiegħek huwa ffokat fuq il-pariri tal-koppji?
Trid taħdem ma 'xi ħadd li ma jaħdimx biss ma' individwi, billi dawn il-ħiliet mhumiex l-istess bħal dak li għandek bżonn mill-konsulent tal-koppji.
3. X'inhu l-approċċ tiegħek meta sieħeb wieħed għandu tendenza lejn it-tmiem taż-żwieġ u l-ieħor iħoss bil-qawwa li jridu jaħdmu biex isalvaw iż-żwieġ?
Kun żgur li t-terapista jaħdem miegħek it-tnejn ikun xi jkun ir-riżultat aħħari mixtieq tiegħek u ma jidhirx li jiffavorixxi naħa jew oħra.
4. X'inhi l-attitudni tiegħek lejn iż-żwieġ?
Terapista tajjeb taż-żwieġ għandu jemmen bis-sħiħ li l-ebda relazzjoni ma tista 'tissewwa u li jekk koppja tpoġġi l-ħin u l-isforz, rikonċiljazzjoni b'saħħitha hija possibbli. Dan huwa kruċjali jekk qed tfittex pariri għall-koppji sabiex tkun tista 'ġġib ir-relazzjoni tiegħek lura għal dak li kienet. Konsulent tajjeb dwar iż-żwieġ huwa xi ħadd li huwa ottimist li jistgħu jsiru bidliet u tista 'titgħallem terġa' tqajjem ir-rumanz u l-qrubija li kellek qabel l-affarijiet ħżiena.
5. X'nistgħu nistennew mis-sessjonijiet tagħna miegħek?
Din il-mistoqsija tagħtik idea tat-tip ta 'miri li tkun qed taħdem għalihom fit-terapija. Inti tista 'tkun trid tiddefinixxi kemm l-għanijiet fuq medda qasira ta' żmien kif ukoll dawk fit-tul.
6. Meta nistgħu nistennew li naraw xi riżultati mis-sessjonijiet tagħna miegħek?
Int tkun trid li jkollok idea tal-investiment tal-ħin li qed tħares lejk u tistabbilixxi xi punti ta 'riferiment għar-riżultati.
Il-ħames għanijiet tal-pariri tal-koppji
Hekk kif tqis u tevalwa terapisti differenti, żomm f'moħħok dawn l-għanijiet.
1. Ibdel il-fehmiet tiegħek dwar ir-relazzjoni tiegħek
Titgħallem tara r-relazzjoni tiegħek permezz ta 'lenti aktar oġġettiva, aktar milli mil-lenti mimlija kunflitt li qed tuża bħalissa. Titgħallem ħiliet biex tieqaf twaħħal lil martek u tibda tifhem li int fl-istess tim, tim li jrid jerġa 'lura għal relazzjoni ta' mħabba u b'saħħitha. It-terapista tiegħek jaħdem miegħek sabiex tibdel il-mod kif tara r-relazzjoni tiegħek u tadatta l-komunikazzjoni tiegħek sabiex ittejjeb il-mod kif taħdem flimkien.
2. Aħdem biex tikkoreġi mġieba li ma tiffunzjonax
Terapista tajjeb jistinka biex jgħinek takkwista l-ħiliet meħtieġa biex tikkoreġi t-tipi ta 'mġieba li huma ta' ħsara għaż-żwieġ tiegħek. Din l-imġieba tista 'tkun fiżika, psikoloġika, finanzjarja, jew ibbażata fuq il-personalità. It-terapija tiegħek tibda b'evalwazzjoni onesta tal-personalitajiet u l-imġieba tiegħek fid-dar u barra minnha.
3. Aħdem biex ittejjeb l-intimità emozzjonali
Jekk qiegħed fil-punt fiż-żwieġ tiegħek li qed tfittex pariri għall-koppji, x'aktarx ukoll li kibret emozzjonalment 'il bogħod minn xulxin. It-terapista tiegħek jaħdem biex jgħinek tesprimi l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet tiegħek. Huma ser jgħinuk ukoll biex teħles kwalunkwe biża 'li jista' jkollok dwar il-qsim ta 'dawn is-sentimenti intimi mas-sieħeb tiegħek.
4. Iffoka fuq komunikazzjoni mtejba
Il-konsulenti kollha tal-koppji effettivi jiffokaw fuq li jgħinu lill-imsieħba jikkomunikaw b’mod aktar produttiv. Int ser taħdem biex tikkomunika b'rispett, appoġġ u mħabba ma 'żewġek. Titgħallem tekniki għal smigħ attiv.
5. Ikxef is-saħħiet moħbija li diġà għandek int u l-mara tiegħek
Terapista ta 'koppji tajba jwaqqaf il-punti tajbin fir-relazzjoni tiegħek u jgħallmek kif tibni r-reżiljenza bbażata fuq dawn il-punti tajbin. Il-punt li tikxef is-saħħiet tiegħek huwa li jgħinek tiftakar dak li hu tajjeb u pożittiv fir-relazzjoni tiegħek, minkejja l-kunflitt kollu li wassal biex tfittex terapija. Int u l-mara tiegħek se tintalab tiddefinixxi dak li tħoss li huma l-punti tajbin uniċi għar-relazzjoni tiegħek. Tista 'tkun sorpriż meta tisma' dak li jgħid is-sieħeb tiegħek!
Għal koppji li qed ifittxu għajnuna biex jerġgħu jibnu ż-żwieġ tagħhom, it-terapija tal-koppji tista 'tkun vitali għall-proċess. Kun żgur li tagħmel ir-riċerka tiegħek u agħżel terapista li tħoss li huwa kwalifikat, li jifhem, u investit biex jgħinek terġa 'lura r-relazzjoni tiegħek fit-triq it-tajba.