Kontenut
- Jittrattaw uġigħ kroniku
- Is-CB Intrinsic® Touch bħala soluzzjoni
- Għaliex jaħdem dan?
- Applikazzjoni tat-Touch Intrinsiku
- Minn novizzi għal status ta 'kaptan
- Irrestawra l-kwalità tal-ħajja
- Progress ulterjuri
Biex ittaffi l-uġigħ iebes li ħass John fin-naħa t'isfel tad-dahar tiegħu, martu Sarah rrakkomandat li żżur il-kiroprattur tagħha, li fuqu kienet iddependiet is-snin biex tgħinha tikkontrolla l-uġigħ kroniku tagħha. John għamel appuntament u ma damx ma kien qed jistenna fil-kamra tal-eżamijiet, lest biex jiltaqa ’mal-kiroprattur ta’ martu għall-ewwel darba.
Il-kiroprattur daħal fil-kamra, ħawwad idejn John u staqsieh, "Kif qiegħed dak l-uġigħ f'għonqok?"
John ikkoreġa l-kiroprattur, u qal li kellu bżonn għajnuna b'uġigħ fid-dahar t'isfel.
Il-kiroprattur għaġġeb u qal, "Tajjeb, meta taraha, nispera li tgħidilha bonjour għalija."
Iċ-ċajt tal-kiropratturi huma divertenti, iżda l-uġigħ kroniku ċertament mhux. Skond studju fil-Ġurnal ta 'l-Uġigħ, huwa stmat li 50 miljun adult Amerikan ibatu minn uġigħ kroniku jew serju sinifikanti.
Hemm ċans li uġigħ kroniku jista 'jkollu impatt fuq ir-relazzjonijiet tiegħek f'xi punt f'ħajtek.
Ejja nimmanipulaw dak l-impatt biex inkunu aktar pożittivi.
Jittrattaw uġigħ kroniku
Tipikament, inħossu kompassjoni u empatija lejn l-uġigħ tas-sieħeb tagħna jew tagħna stess. Nippruvaw dak kollu li nistgħu biex intaffuh. Iżda, hekk kif l-uġigħ kroniku jkompli, jista 'jkollu impatt negattiv fuq ħafna mill-aspetti tar-relazzjoni ta' koppja. Pereżempju, jekk l-uġigħ jimpedixxi lil koppja milli taqsam attivitajiet li ħadu pjaċir jagħmlu flimkien, iż-żewġ partijiet isiru frustrati.
Kull sieħeb jirreaġixxi għal uġigħ kroniku minn perspettiva differenti - wieħed jista 'jintlibes mill-uġigħ direttament, filwaqt li l-ieħor jista' jirrisentja r-restrizzjonijiet imqiegħda fuqhom minn xi ħaġa li la jistgħu jħossu u lanqas jaraw. Il-kompassjoni u l-empatija jistgħu jonqsu hekk kif jiżdiedu l-frustrazzjonijiet u l-livelli ta 'tensjoni. It-tempers jistgħu jisparaw. Sfortunatament, l-intensità tal-uġigħ tiżdied hekk kif l-istress jiżdied. L-opjojdi jistgħu jidħlu fl-istampa, li possibbilment jirriżultaw f'dipendenza, li jaggravaw uġigħ kroniku u jkomplu jtellfu r-relazzjoni.
Is-CB Intrinsic® Touch bħala soluzzjoni
Fortunatament, hemm soluzzjoni ġdida promettenti għall-kontroll tal-uġigħ kroniku. Din it-teknika tissejjaħ CB Intrinsic® Touch u tħossha tajba għaż-żewġ imsieħba f'relazzjoni.
Hekk kif ngħallem u napplika din it-teknika għal studenti newbie li jikkontrollaw l-uġigħ kroniku, ngħidilhom biex jgħarrfuni meta l-uġigħ tagħhom ikun waqaf. Jiena napplika Intrinsic Touch għal diversi minuti u nfakkarhom biex jgħiduli meta jieqaf l-uġigħ tagħhom. F’dak il-punt huma ta ’spiss jidħku, u jgħidu li l-uġigħ waqaf, imma t-Touch iħoss tant tajjeb, li ma ridux li nieqaf. Koppji jirrappurtaw li jaqsmu t-Touch Intrinsiku billi jieħdu dawra. Huma jgħidu li jħoss ‘senswali’.
Intrinsic Touch ġie żviluppat biex itaffi l-uġigħ kroniku, iżda, kif jirriżulta, huwa wkoll għodda tajba għall-koppji biex itaffu l-istress ta 'xulxin fl-aħħar tal-ġurnata, uġigħ jew l-ebda uġigħ. Bħal uġigħ kroniku, it-tensjoni tal-muskoli tinħall pjuttost malajr.
Għaliex jaħdem dan?
Touch Intrinsiku jieħu vantaġġ mill-fatt li s-sistema nervuża tagħna tagħti prijorità lill-periklu imminenti fuq l-uġigħ. Fil-fatt, il-CB Intrinsic Touch jimblokka l-uġigħ minħabba li jimita spider mixi jew serp li jiżżerżaq mal-ġilda. Touch Intrinsiku jqajjem ir-rispons imminenti ta 'periklu.
In-newroni (Ċelloli tan-nervituri) li Jmissu Ħafif jew Limitu Baxx (LT) jirrispondu għal vibrazzjonijiet ħfief ħafna. In-newroni ma jistgħux jgħidu jekk dik l-istimulazzjoni hijiex ikkawżata minnek, mis-sieħeb tiegħek jew minn brimba jew serp. Ladarba vibrazzjonijiet debboli jixegħluhom, in-newroni LT jindikaw periklu imminenti u temporanjament itfu sensazzjonijiet ta 'uġigħ u tensjoni tal-muskoli. In-newroni LT jipprevjenu sensazzjonijiet ta 'uġigħ milli jilħqu l-għarfien tiegħek fil-moħħ. Nissoponi li l-moħħ jippreferi jiffoka l-enerġija kollha tiegħu biex iwarrab minn dik il-brimba jew serp preżunt. Mumentarjament tieqaf tieħu ħsieb l-uġigħ. Kemm handy.
Applikazzjoni tat-Touch Intrinsiku
Biex tikkontrolla uġigħ kroniku (jew uġigħ ta 'rkupru wara operazzjoni), ħafif ħafif żona wiesgħa madwar l-uġigħ. Fi żmien minuta jew tnejn, l-uġigħ jitnaqqas b'mod sinifikanti jew effettivament jieqaf. Touch Intrinsiku huwa effettiv kemm jekk ikun applikat fuq ġilda mikxufa, jew fuq saffi ta 'ħwejjeġ jew faxex, jew saħansitra faxex b'pakkett tas-silġ. Ovvjament, jekk taħdem permezz ta 'pakkett tas-silġ, huma kollha vibrazzjonijiet debboli ħafna biex tixgħel il-LTs. Dan mhux massaġġi. Dan mhux fejqan jew mess ta 'enerġija terapewtika. Biex taħdem, għandu jkun hemm kuntatt fiżiku attwali, għalkemm ħafif.
Biex tapplika t-Touch Intrinsiku b'mod korrett, l-ewwel prattika billi tiffoka ħafif biss ix-xagħar fuq id-driegħ tiegħek, iddawwar is-swaba 'tiegħek mingħajr ma tmiss il-ġilda taħtha. Imbagħad ipprattika ddawwar ħafif fuq il-ġilda nnifisha, mingħajr ma tapplika l-piż ta 'subgħajk. Kun ħafif bħal rix.
Togħrokx jew tapplikax pressjoni. Newroni sensittivi għall-pressjoni huma differenti minn newroni LT. Irridu nistimulaw biss in-newroni LT.
Meta t-Touch ikun eżatt, tista 'tħoss sensazzjoni ta' tajjar u frisk. Dan il-mess kważi mingħajr piż iqarraq man-newroni LT biex jidħlu fil-mod imminenti ta 'rispons għall-periklu. Huma jitfu l-uġigħ f'dik iż-żona (jew għall-inqas inaqqsuha b'mod sinifikanti għan-novizzi). Uġigħ jista 'jseħħ f'daqqa f'żona adjaċenti. Chase dan. Sempliċement Intrinsiku Tmiss l-oqsma kollha ta 'l-uġigħ sakemm dawn kollha ġew imxekkla. Mhix problema. Barra minn hekk, it-Touch innifsu jħossu tajjeb.
Minn novizzi għal status ta 'kaptan
Li tħoss eżenzjoni minn uġigħ kroniku billi tapplika t-Touch jista 'jieħu diversi minuti għall-ewwel. Fortunatament, in-newroni jitgħallmu malajr, u għalhekk jistgħu jieħdu mumenti biss biex iwaqqfu dak l-uġigħ il-ħin li jmiss. Wara l-ewwel applikazzjoni, l-uġigħ jista 'ma jerġax lura għal sigħat jew ftit jiem. Kull meta tirritorna, applika l-Intrinsic Touch mill-ġdid. Għall-kaptani, l-uġigħ jieqaf malajr u jibqa 'sieket għal ġimgħat. Wieħed jista 'jagħmel progress minn novizzi għal kaptan f'inqas minn xahar. Hija biss teħtieġ prattika. Il-koppji m'għandhomx għalfejn jistennew skuża biex jipprattikaw dan il-mess senswali. Il-prattika kollha hija tajba.
Irrestawra l-kwalità tal-ħajja
Kemm jekk l-Intrinsic Touch jintuża għall-kwalitajiet senswali u serħan il-moħħ tiegħu jew biex jikkontrolla l-uġigħ kroniku, dan huwa eżerċizzju mill-isbaħ għall-koppji. Il-kompassjoni fl-aħħar għandha għodda b'saħħitha li taħdem. Hemm tama ġdida. L-istress jitnaqqas. Il-frustrazzjonijiet jinħallu. Għal dawk li jbatu minn uġigħ kroniku, Intrinsic Touch huwa ta 'sodisfazzjon speċjalment. Fl-aħħar isibu serħan mill-uġigħ kroniku, itejbu l-kwalità tal-ħajja tagħhom u jtejbu l-kwalità tar-relazzjoni (jiet) tagħhom. Meta tikkunsidraha mil-lat tas-saħħa, l-opjojdi mhumiex meħtieġa. Nistgħu telimina d-dipendenza fuq l-opjojdi għal uġigħ kroniku biex nevitaw l-effetti sekondarji negattivi li jimponu fuq il-moħħ, il-ġisem, l-ispirtu u r-relazzjonijiet. Il-kaxxi kollha huma kkontrollati.
Din mhix xjenza rokit, iżda hija newroxjenza avvanzata. Minflok ma nimmaniġġjaw uġigħ kroniku, aħna nikkontrollawh intrinsikament, minn ġewwa. Touch Intrinsiku huwa għażla b'saħħitha ħafna għall-kontroll ta 'uġigħ kroniku.
Progress ulterjuri
Huwa l-pjaċir tiegħi li naqsam din l-informazzjoni biex tgħinek tikkontrolla b'mod senswali l-uġigħ kroniku bil-Touch Intrinsiku. Biex naqsam dan lil hinn mill-klassi tiegħi, ktibt Kontroll tal-Uġigħ Kroniku: Alternattivi għall-Immaniġġjar tal-Uġigħ. Int issib aktar deskrizzjonijiet u informazzjoni dwar it-twettiq tal-Intrinsic Touch, flimkien ma 'għaxar tekniki naturali oħra biex tikkontrolla intrinsikament uġigħ fiżiku kroniku għalik innifsek, mingħajr drogi.
Aħna lkoll f’dan flimkien. Irid raħal biex isib l-aħjar soluzzjonijiet.