Kontenut
- Xi tfisser it-trawwim ta 'relazzjoni?
- Għaliex huwa importanti li titrawwem relazzjoni?
- Tbaxxi l-pressjoni tad-demm
- Stress imnaqqas
- Sens aħjar ta 'skop
- X'tista 'tagħmel biex trawwem ir-relazzjoni tiegħek - 15-il mod
- 1. Komunika b'mod effettiv
- 2. Kun intenzjonat ma 'żewġek
- 3. Kun apprezzattiv għall-isforz tas-sieħeb tiegħek
- 4. Agħmel atti ta 'servizz
- 5. Ħu r-responsabbiltà
- 6. Ipprovdi lis-sieħeb tiegħek b'appoġġ emozzjonali
- 7. Aħfer lil sieħbek
- 8. Aqsam il-miri tiegħek mas-sieħeb tiegħek
- 9. Perseveranza
- 10. Oħloq valuri ewlenin għar-relazzjoni tiegħek
- 11. Issettja għanijiet għar-relazzjoni
- 12. Iċċelebra okkażjonijiet speċjali
- 13. Mur vaganza kull sena
- 14. Is-separazzjoni m'għandhiex tkun is-soluzzjoni għal kwalunkwe kwistjoni
- 15. Mur għall-pariri dwar iż-żwieġ
- Konklużjoni
Relazzjoni teħtieġ bażi soda biex tirnexxi. Jekk iż-żewġ partijiet mhumiex intenzjonati dwar ir-relazzjoni tagħhom, ma tistax tissaporti t-test taż-żmien. It-trawwim ta 'relazzjonijiet huwa mod profond biex tibni strutturi fir-relazzjoni tiegħek li tista' sserraħ fuqhom meta jkun hemm ilmijiet inkwetati.
Is-sbuħija tat-trawwim ta 'relazzjoni hija li tista' tibqa 'tibni u ttejjeb għall-itwal żmien possibbli, u l-benefiċċji ġeneralment huma enormi. Għal nies li jistaqsu - xi tfisser it-trawwim, dan l-artikolu jispjega t-tifsira tiegħu fil-fond u kif għandu jsir.
Xi tfisser it-trawwim ta 'relazzjoni?
Ir-relazzjonijiet jistgħu jkunu ta 'sfida, u xi kultant, tħossok li tieqaf u tibqa' waħdek.
Illum, xi nies jibżgħu li jkunu f'relazzjoni impenjata minħabba li l-każijiet ta 'divorzju u tifrik qegħdin jiżdiedu. Ħafna nies jemmnu li relazzjoni tajba se tintemm, allura ma jaraw l-ebda essenza biex jagħmluha solida.
Madankollu, relazzjonijiet ta 'trawwim huma għal dawk b'qalb kuraġġuża.Dawn in-nies jafu li hemm ċans ta 'tifrik, iżda ma jħalluhiex tiddefinixxi d-dispożizzjoni tagħhom lejn ir-relazzjoni. Għalhekk, huma jieħdu passi konxji biex jagħmlu r-relazzjoni tagħhom sabiħa.
Meta jkun hemm kwistjonijiet ta 'relazzjoni, iż-żewġ partijiet ma jippermettux li r-relazzjoni tinqasam, iżda jaħfru lil xulxin waqt li jsolvu l-kwistjonijiet.
Għaliex huwa importanti li titrawwem relazzjoni?
Mhux kulħadd jifhem xi tfisser l-imħabba trawwim, u huwa għalhekk li huma inqas impenjati fir-relazzjonijiet tagħhom. Skond ir-riċerka, ġiet skoperta relazzjoni romantika mrawma tajjeb biex ittejjeb il-benesseri taż-żewġ sħab.
Hawn huma xi punti li jgħinuk tifhem għaliex għandek trawwem u tagħti aktar f'relazzjoni:
Wieħed mill-benefiċċji ta 'relazzjoni mrawma sewwa huwa l-pressjoni tad-demm imnaqqsa. Relazzjonijiet pożittivi u ta 'trawwim jgħinu biex titnaqqas l-ansjetà li hija waħda mid-determinanti ewlenin tal-pressjoni tad-demm għolja. Imsieħba fl-imħabba jħossuhom aktar rilassati, u jimpenjaw ruħhom aktar f'attivitajiet ta 'benefiċċju u b'saħħithom.
Relazzjoni impenjata u trawwim tnaqqas il-produzzjoni tal-ormon tal-istress kortisol. Ir-raġuni hi li għandek sieħeb li jipprovdilek appoġġ soċjali u emozzjonali. Huma juruk kura f'relazzjoni, u dan huwa dak li ħafna nies iħobbu.
Meta tħobb u tkabbar dak li taqsam mas-sieħeb jew is-sieħba tiegħek, dan jagħti sens aħjar ta 'skop.
Jekk għandek pjanijiet għall-futur tiegħek, isir faċli biex tilħaqhom għax int f'relazzjoni sinifikanti ma 'xi ħadd li jrid l-aħjar għalik.
X'tista 'tagħmel biex trawwem ir-relazzjoni tiegħek - 15-il mod
Relazzjoni b'saħħitha hija r-riżultat ta 'waħda mrawwma sew, u huwa diffiċli għaliha li tiġġarraf. Jekk ma tafx kif titrawwem relazzjoni, dawn il-15-il mod kif titrawwem ir-relazzjoni tiegħek jgħinuk.
1. Komunika b'mod effettiv
Biex trawwem relazzjonijiet b'suċċess, il-komunikazzjoni hija essenzjali.
Meta tipprattika li jkollok diskussjonijiet onesti mas-sieħeb tiegħek, ir-relazzjoni tiegħek issir aħjar u titrawwem sewwa. Fil-ktieb tiegħu "Nagħmlu l-Imħabba L-aħħar: Kif Issostni l-Intimità u Trawwem Konnessjoni Ġenwina," it-Terapista David Richo jenfasizza l-importanza tal-komunikazzjoni, inkluż il-kuxjenza, biex titrawwem intimità aħjar bejn il-koppji.
Jekk ma tikkomunikax b'mod effettiv mas-sieħeb tiegħek, ikun diffiċli li tkun taf dak li jħossu u jaħsbu. Jekk hemm dubji jew problemi fir-relazzjoni ta 'trawwim, huwa importanti li ssolvihom minflok tħallihom jiżżerżqu.
2. Kun intenzjonat ma 'żewġek
Wieħed mill-eżempji primarji ta 'mġiba ta' trawwim f'relazzjoni huwa l-intenzjonalità. Trid toħloq ħin biex tqatta 'ma' sieħbek.
Tista 'tibda billi torganizza dati, tmur iċ-ċinema, tmur vaganza, eċċ. Dawn l-attivitajiet jgħinu biex titrawwem ir-relazzjoni tiegħek u tibni l-intimità. Ukoll, huwa mod tajjeb ħafna biex turi lis-sieħeb tiegħek li r-relazzjoni hija prijorità ewlenija.
3. Kun apprezzattiv għall-isforz tas-sieħeb tiegħek
Tagħmilx l-iżball li tapprezza biżżejjed dak li jagħmel is-sieħeb tiegħek, anke jekk huwa żgħir. Huwa kruċjali li tinnota li l-ġesti żgħar huma importanti għax jirriflettu l-istat veru tal-intenzjoni tas-sieħeb tiegħek.
Kieku kellhom iktar, kienu jagħmlu iktar għalik. Biex turi apprezzament, tista 'tivvolontarja biex tagħmel it-tisjir u l-qadi ta' xogħol għall-ġurnata kollha. Ukoll, tista 'tixtri fjuri, tikteb ittri romantic, eċċ.
4. Agħmel atti ta 'servizz
Ħafna nies japprezzaw l-atti ta 'servizz irrispettivament minn kemm hu voluminuż. Qabel ma tagħmel dan, trid tkun taf dak li s-sieħeb tiegħek jobgħod jagħmel.
Għalhekk, tista 'tuża dan l-għarfien biex tagħmel dawk il-kompiti għalihom biex juru kemm huma vvalutati tajjeb. L-atti ta ’servizz huma wieħed mill-aħjar modi biex titrawwem lil xi ħadd għax jagħmilha kuntenta.
5. Ħu r-responsabbiltà
Jekk isseħħ kwistjoni fir-relazzjoni ta 'trawwim, taqbiżx it-tort kollu fuq is-sieħeb tiegħek. Int trid issib fejn żbaljajt u tieħu r-responsabbiltà għaliha.
Tilgħabx il-logħba tat-tort jew tagħti skużi għax mhux se tkun qed trawwem ir-relazzjoni b'dan il-mod.
6. Ipprovdi lis-sieħeb tiegħek b'appoġġ emozzjonali
Meta trawwem nies u relazzjonijiet, wieħed mill-attributi meħtieġa huwa l-appoġġ emozzjonali. Int trid turi lil sieħbek li jimpurtak u dejjem tkun hemm għalihom.
Biex turi appoġġ emozzjonali, toffrilhom kumplimenti, tisma 'b'attenzjoni l-ġlidiet tagħhom, u staqsi kif sejrin. Kun żgur li s-sieħeb tiegħek ma jħossx waħdu fir-relazzjoni.
7. Aħfer lil sieħbek
Jekk trid trawwem ir-relazzjoni tiegħek b'suċċess, tgħallem taħfer. Li żżomm mal-grudges regolarment taffettwa r-relazzjoni tiegħek fit-tul.
Waħda mir-raġunijiet għaliex il-koppji jew l-imsieħba jqajmu ħarġiet tal-passat meta jkollhom ħarġa preżenti hija għaliex ma ħafrux lil xulxin għall-kunflitti tal-passat. Tista 'tipprova xi ħaġa bħal sessjoni ta' meditazzjoni maħfra ggwidata għall-istess.
8. Aqsam il-miri tiegħek mas-sieħeb tiegħek
Anki jekk għandna l-ħajjiet u l-aspirazzjonijiet personali tagħna, huwa importanti li nġorru s-sħab tagħna flimkien.
Il-qsim huwa forma tajba ta 'intimità li għandha bosta benefiċċji. Jekk hemm persuna waħda li għandek tħossok vulnerabbli magħha waqt li taqsam il-miri tiegħek, hija s-sieħeb tiegħek.
Ipprova wkoll: Kemm Inti Tajjeb u s-Sieħeb Tiegħek fl-Istabbiliment ta 'Kwizz ta' Għanijiet Maqsuma
9. Perseveranza
Ir-relazzjonijiet jeħtieġu xogħol iebes biex jibqgħu intatti. U għalkemm int viċin ħafna mas-sieħeb tiegħek, hemm bżonn xogħol iebes biex iżżomm l-integrità tagħha. Barra minn hekk, meta l-affarijiet ikunu iebsa, għandek bżonn issib kif tibqa ’għaddej mas-sieħeb tiegħek minflok ma titlaq mir-relazzjoni.
Biex tagħmel relazzjoni mrawwma u soda bħala blat, għandek bżonn tippersisti fi żminijiet ta 'sfida.
10. Oħloq valuri ewlenin għar-relazzjoni tiegħek
Huwa importanti għal kull relazzjoni ta 'trawwim li jkollha valuri ewlenin li jmexxu magħhom. Meta tistabbilixxi valuri ewlenin, m'għandekx għalfejn timita lil ħadd għax kull ħaġa li tagħżel għaliha trid tkun imfassla għar-relazzjoni tiegħek.
Dawn il-valuri ewlenin iġibuk lura lejn il-bord tat-tpinġija meta jkun hemm sfidi fir-relazzjoni.
11. Issettja għanijiet għar-relazzjoni
Ikun xi jkun it-tip tar-relazzjoni tiegħek, hemm bżonn vitali li titrawwem, u tista 'tirranġa dan billi tistabbilixxi miri għar-relazzjoni.
Kun żgur li dawn l-għanijiet huma produttivi sabiex tkun tista 'taħdem lejhom mas-sieħeb tiegħek.
12. Iċċelebra okkażjonijiet speċjali
Jekk trid trawwem ir-relazzjoni tiegħek u ssaħħaħ ir-rabta tiegħek, tħallix okkażjonijiet speċjali jiżżerżqu mingħajr ma tiċċelebrahom. Dejjem iċċelebra għeluq is-snin ta 'xulxin, l-anniversarju tiegħek, l-anniversarju tal-karriera, eċċ. Għal trawwim ta' relazzjonijiet.
13. Mur vaganza kull sena
F'relazzjoni, li tmur vaganza għandu jkun avveniment li tħares 'il quddiem għalih.
L-ivvjaġġar fuq vaganza jgħinek it-tnejn li inti toħloq memorji li se tgħożżu, u żżomm ir-relazzjoni tiegħek soda. Vaganza hija żmien ideali biex tinħall u tevalwa r-relazzjoni trawwim.
14. Is-separazzjoni m'għandhiex tkun is-soluzzjoni għal kwalunkwe kwistjoni
Xi nies għandhom l-idea ħażina li jisseparaw minn xulxin meta jkun hemm kunflitt fir-relazzjoni. Meta tissepara, huwa mod indirett kif tissuġġerixxi kunflitt jew tifrik.
Dejjem ħu d-deċiżjoni li taħdem kull problema, tkun kemm tkun sfida.
15. Mur għall-pariri dwar iż-żwieġ
Għal relazzjoni b'saħħitha, għandek bżonn tesplora pariri dwar iż-żwieġ. Hemm ħafna benefiċċji li tattendi pariri dwar iż-żwieġ, inkluż li titgħallem kif tikkomunika, tiżviluppa drawwiet pożittivi, issolvi l-ġlied u n-nuqqas ta 'qbil, eċċ.
Anki jekk tħoss li r-relazzjoni tiegħek hija b'saħħitha, l-għoti ta 'pariri dwar iż-żwieġ jgħinek iżżommok taħt kontroll.
Konklużjoni
Meta niġu għat-trawwim ta 'relazzjonijiet, mhuwiex logħob tat-tfal, u lanqas mhu xogħol ta' ġurnata.
F’relazzjoni, iż-żewġ partijiet għandhom ikunu impenjati biex jiżguraw li r-relazzjoni tispiċċa tajjeb. Fil-każ ta 'relazzjonijiet ta' trawwim, huwa diffiċli għaliha li tfalli.