Kontenut
- 1. Il-bidla hija inevitabbli - tippruvax twaqqafha
- 2. Meta nonqsu milli nagħtu permess lil żewġna biex ibiddlu
- 3. Nuqqas ta 'fatturi li jagħrfu li jimpedixxu t-tkabbir
- 4. Aħna sempliċement ma nħobbux xi wħud mill-bidliet
- 5. Ħalli lil mara tiegħek tevolvi fil-persuna li tagħżel li tkun
- Indirizza l-ħsara potenzjali u tiżviluppa pjan ta 'azzjoni
"Biddilt!" - Fit-terapija, nisma 'ħafna koppji jiddikjaraw li l-konjuġi tagħhom inbidel minn meta żżewġu.
Nisma b'attenzjoni waqt li jiddeskrivu u jiddiskutu lill-konjuġi tagħhom li jemmnu li mhix l-istess persuna li kienet il-ġurnata li qalu: "Jien!" Wara li jkun akkużat li biddel, l-akkużat tipikament jiddikjara xi ħaġa bħal, “Le ma biddiltx. Jien l-istess persuna! ” Kultant anke jreġġgħu lura l-akkuża u jakkużaw lill-konjuġi tagħhom bl-istess reat waqt li jiddikjaraw, "Inti dak li nbidel!" Il-verità hi li l-mara tiegħek aktarx probabbli nbidlet, u hekk ukoll int. Dan huwa tajjeb! Jekk ilek miżżewweġ aktar minn ftit snin u ma kien hemm l-ebda bidla din żgur hija problema għal diversi raġunijiet.
1. Il-bidla hija inevitabbli - tippruvax twaqqafha
Xejn ma jibqa 'l-istess, speċjalment fejn tidħol ir-razza umana. Mill-jum li nkunu mnissla qed ninbidlu kuljum. Nibdlu minn embrijun, imbagħad fetu, imbagħad tarbija, tifel żgħir, tifel żgħir, pre-teen, teen, adult żgħir, eċċ. L-imħuħ tagħna jinbidlu, il-korpi tagħna jinbidlu, il-bażi tal-għarfien tagħna tinbidel, il-bażi tal-ħiliet tagħna tinbidel, il-jħobb u n-nħobb tagħna jinbidlu, u d-drawwiet tagħna jinbidlu.
Din il-lista ta 'bidliet li għaddejjin tista' tibqa 'għaddejja għal paġni.Skond it-teorija ta 'Erik Erikson mhux biss qed nibdlu bijoloġikament, iżda t-tħassib tagħna, l-isfidi tal-ħajja, u l-prijoritajiet jinbidlu wkoll matul kull perjodu jew fażi tal-ħajja. Jekk aħna nibdlu kontinwament mill-konċepiment, għaliex f'daqqa waħda jieqaf dakinhar li niżżewġu?
Għal xi raġuni stramba, nistennew li l-bidla tieqaf ladarba l-konjuġi tagħna jiddeċiedi li jridu jqattgħu l-bqija tal-ġranet tagħhom magħna. Irridu li jibqgħu l-persuna li huma l-ġurnata li nħobbuhom għal dejjem bħallikieku ma nistgħux inħobbuhom b'xi mod ieħor.
2. Meta nonqsu milli nagħtu permess lil żewġna biex ibiddlu
In-nuqqas ta 'bidla fi żwieġ hija problema minħabba li l-bidla ħafna drabi hija indikazzjoni ta' tkabbir. Naħseb li lkoll nistgħu naqblu li meta ngħidu li ma nbidlux, essenzjalment qed ngħidu li ma kien hemm l-ebda tkabbir. Meta ma nagħtux il-permess lill-konjuġi tagħna biex jinbidlu aħna qed ngħidulhom li mhumiex permessi jikbru, jevolvu, jew jagħmlu progress.
Nirrikonoxxi li l-bidla kollha mhix bidla pożittiva jew b'saħħitha, madankollu, din ukoll hija parti mill-ħajja. Kollox mhux se jkun kif antiċipajna jew xtaqna.
Personalment, jien kont miżżewweġ 19-il sena, u jien grat li l-ebda wieħed u waħda minna ma huma l-istess bħalma konna meta biddilna l-wegħdiet fil-bidu ta 'l-20 sena. Konna nies kbar dakinhar bħalma aħna issa, madankollu, konna mingħajr esperjenza u kellna ħafna x'nitgħallmu.
3. Nuqqas ta 'fatturi li jagħrfu li jimpedixxu t-tkabbir
Diversi kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali u / jew problemi emozzjonali, dipendenza kimika, jew espożizzjoni għal trawma jistgħu jipprevjenu t-tkabbir u l-bidla. Kliniku liċenzjat jista 'jivvaluta u jiddijanjostika biex jiddetermina jekk hemmx kwistjoni klinika li teħtieġ tiġi ttrattata.
4. Aħna sempliċement ma nħobbux xi wħud mill-bidliet
Issa li nafu li l-konjuġi tagħna se jinbidlu u għandhom jinbidlu, ejja nitkellmu dwar għaliex l-adattament għal dawk il-bidliet jista 'jkun daqshekk diffiċli. Hemm bosta tweġibiet għal din il-mistoqsija, iżda l-iktar tweġiba bażika u l-iktar importanti hija li sempliċement ma nħobbux uħud mill-bidliet. Hemm bidliet li naraw fil-konjuġi tagħna li nfaħħru u napprezzaw, u hemm dawk li sempliċement ma nilqgħuhomx, niddisprezzawhom u naqbluhom.
5. Ħalli lil mara tiegħek tevolvi fil-persuna li tagħżel li tkun
Inħeġġeġ lin-nies miżżewġin kollha biex jippermettu lill-konjuġi tagħhom jevolvu fir-raġel jew mara li kienu maħsuba li jkunu u jagħżlu li jkunu. Li tipprova ssawwar l-imġieba jew il-personalità ta 'xi ħadd minbarra tiegħek stess jirriżulta fi frustrazzjoni, kunflitt, u relazzjonijiet tensjoni.
Meta adult iħoss li kieku ma jistax ikun hu stess, int imbarazzat sempliċement għax qed infushom fil-preżenza ta ’ħaddieħor, u jħossuhom miċħuda minn żewġhom huma f’riskju li jesperjenzaw sintomi ta’ ansjetà u depressjoni, sentimenti ta ’dwejjaq , rabja, riżentiment, u ħsibijiet possibbli ta 'infedeltà.
Kull wieħed minna jrid iħossu aċċettat mill-miżżewġin tagħna u jħossu daqs li kieku jinsab tajjeb ma 'min aħna minflok imbarazzat minn min aħna.
Eżempju tajjeb huwa mara li tistenna li żewġha jirritorna l-kulleġġ biex jikseb il-lawrja tiegħu għax trid li jkollu karriera aħjar. Hija edukata sew, għandha titlu prestiġjuż ma 'min iħaddimha, u hija dejjem vaga ħafna meta l-kollegi tagħha jistaqsu dwar il-karriera ta' żewġha.
Hija mistħija bit-titlu attwali li għandu żewġha ma 'min iħaddmu. Hija tkompli tissuġġerixxi lil żewġha biex ikompli l-edukazzjoni tiegħu, għalkemm hija konxja li m'għandux xewqa li jagħmel dan u hija kuntenta bil-karriera attwali tiegħu. Dan jista 'jirriżulta f'raġelha mdejjaq magħha, tħossha daqslikieku hi mistħija bih, tħossha inadegwata, u tista' ġġiegħlu jiddubita ż-żwieġ tiegħu għal kollox.
Li tkun trid l-aħjar għan-nofs aħjar tiegħek huwa essenzjali fi żwieġ kuntent.
Kultant huwa importanti li taċċetta li l-aħjar tiegħek għal konjuġi tiegħek jista 'ma jkunx l-istess bħall-aħjar tagħhom għalihom infushom. Ħallih / hi jkun min huma u ħallihom ikunu kuntenti. Din hija waħda minn bosta raġunijiet tajbin li huwa importanti li tiddiskuti l-għanijiet tal-karriera mal-konjuġi futur qabel ma tiżżewweġ.
Dan jagħti l-opportunità li tiddeċiedi jekk l-għanijiet tal-karriera tagħhom jaqblux ma 'tiegħek, jekk le, tiddeċiedi jekk tkunx tista' tgħix u tikkoeżisti kuntenti b'għanijiet differenti u possibilment definizzjonijiet konfliġġenti ta 'suċċess.
Indirizza l-ħsara potenzjali u tiżviluppa pjan ta 'azzjoni
Meta jsiru bidliet li huma ta ’ħsara għall-benesseri personali jew għas-saħħa tar-relazzjoni, l-approċċ li jittieħed huwa kruċjali fl-indirizzar tal-ħsara potenzjali u fl-iżvilupp ta’ pjan biex tlaħħaq u / jew taġġusta. Huwa importanti li tersaq lejn is-suġġett u l-mara tiegħek bl-imħabba u l-fehim aktar milli malizzjuż u rabja.
Huwa importanti wkoll li ż-żewġ partijiet ikunu jistgħu jkollhom rwol fl-iżvilupp ta 'pjan biex inaqqsu l-ħsara potenzjali u jagħmlu bidliet addizzjonali flimkien jekk ikun hemm bżonn.
Dan l-approċċ inaqqas il-probabbiltà li parti waħda tħoss li bħallikieku l-bidliet li seħħew u l-pjan biex taġġusta għall-bidliet qed isir "lilhom" aktar milli "magħhom."