Kontenut
- Abbuż emozzjonali 101
- X'inhu u dak li mhux abbuż emozzjonali
- Tipi bażiċi ta 'abbuż emozzjonali
- · Ċaħda
- · Agressjoni emozzjonali u abbuż verbali
- · Iżolament
- · Li tagħmlek il-ġenn
Hemm ftit tipi ta 'abbuż emozzjonali, u kollha kemm huma jagħmlu ħsara lill-vittma, iżda wkoll lir-relazzjoni kollha kemm hi. L-abbuż emozzjonali huwa forma ta 'abbuż psikoloġiku, u, għall-kuntrarju ta' l-abbuż fiżiku, huwa ħafna iktar sottili u aktar diffiċli biex tagħraf. Speċjalment għall-vittma. Iżda, biex l-abbużur jingħata l-benefiċċju ta 'dubju, ħafna drabi huma stess ma jirrealizzawx dak li qed jagħmlu. Dan l-artikolu jurik x'inhu l-abbuż emozzjonali, u kif tittrattah meta tidentifikah.
Abbuż emozzjonali 101
Ir-raġuni għaliex l-abbuż emozzjonali jista ’jgħaddi taħt ir-radar kemm għall-vittma kif ukoll għal min jabbuża tista’ titpoġġa fil-qosor kif ġej - ħafna nies li jinvolvu ruħhom f’din it-tip ta ’dinamika ilhom jagħmlu dan għal ħajjithom kollha. Fi kliem ieħor, huwa mudell tul il-ħajja li għandu jkun ilu żmien twil ilu.
Ħafna mill-awturi u l-vittmi ta ’abbuż emozzjonali kibru mgħaddsa f’din it-tip ta’ interazzjoni, u għalhekk tiġi għalihom b’mod naturali.
Iżda anke għal dawk li ma kibrux fi djar abbużivi, l-abbuż emozzjonali jista 'jidħol u jisraq ħajjithom. Ħafna każijiet ta 'abbuż emozzjonali jibdew bil-mod, u min jabbuża gradwalment jagħmel ix-xibka velenuża madwar il-vittma. L-abbuż emozzjonali huwa dwar il-kontroll, u min jabbuża jagħmel dan perfettament billi jiżola progressivament lill-vittma minn kull min jista 'jipperikola l-poter tiegħu jew tagħha fuq is-sitwazzjoni.
Aħna ngħidu "tiegħu jew tagħha". Ħafna nies jimmaġinaw raġel jabbuża minn mara meta jisma 'l-kliem "abbuż". U għalkemm xi forom ta ’vjolenza domestika, bħall-abbuż fiżiku, huma mwettqa ħafna iktar mill-irġiel, l-abbuż emozzjonali huwa distribwit bejn wieħed u ieħor b’mod ugwali fost is-sessi. In-nisa xorta għandhom it-tendenza li jkunu l-vittmi aktar ta 'spiss mill-irġiel, iżda, aħna wkoll m'għandniex ninjoraw il-fatt li l-irġiel mhux biss jirrappurtaw li jiġu abbużati, allura n-numri jistgħu jkunu ħafna iktar minn dak li naħsbu.
X'inhu u dak li mhux abbuż emozzjonali
Hemm ħafna forom ta 'abbuż emozzjonali, u kważi dejjem huma speċifiċi ħafna għar-relazzjoni. Peress li kull żwieġ huwa kwistjoni estremament kumplessa, hekk ukoll huwa l-abbuż. Normalment ikun hemm xi insulti u forom ta 'abbuż li huma sinifikanti biss għall-koppja involuta filwaqt li ħaddieħor ma jista' jagħraf li hemm xi ħaġa għaddejja. Huwa abbuż minn ġewwa, bħalma hemm ċajt minn ġewwa, b’mod.
Iżda, hemm ukoll diversi forom ta 'abbuż emozzjonali li jistgħu jitqiesu bħala kategoriji ġenerali. Dak li ser taqra fit-taqsima li ġejja probabbilment se jdoqq qanpiena jekk int mintix jekk intix vittma ta 'abbuż emozzjonali. Hekk kif tkun qed tistaqsi dan, probabbilment int.
Madankollu, oqgħod attent li ttikketta kull tifqigħa emozzjonali bħala abbuż emozzjonali wkoll.
Fi kliem ieħor, taqbiżx biex issejjaħ lil martek bħala abbużur it-tieni li jgħollu leħnek, jirtiraw emozzjonalment, jew jikkritikak. Dan kollu huwa normali, huwa sinjal li aħna lkoll bnedmin. Robot biss qatt ma jibda emozzjonali. Il-kritika tista 'tkun ġustifikata tajjeb ħafna. U aħna lkoll sempliċement għandna bżonn nitbiegħdu minn xi ħaġa jew xi ħadd minn żmien għal żmien.
Tipi bażiċi ta 'abbuż emozzjonali
· Ċaħda
Fir-relazzjonijiet emozzjonalment abbużivi, dan kollu huwa dwar il-kontroll u l-qawwa. It-tieni li l-abbużur jirrealizza li waqgħet fin-nassa tagħhom, huma se jħossuhom sikuri biżżejjed biex jintroduċu r-rifjut bħala l-arma tagħhom, u jġegħluk tkun iktar ansjuż biex togħġobhom. Jistgħu jinjorawk, jirtiraw, jew jirrifjutawk detta. Huma se jagħmlu dan biss sal-punt li int lest li tissodisfa l-bżonnijiet irrazzjonali tagħhom. Hekk kif turi sinjali li qed jaqsmu l-linja, huma jibdlu t-tattiċi.
· Agressjoni emozzjonali u abbuż verbali
Dawn huma forom pjuttost komuni ta 'abbuż emozzjonali. Dan ivarja minn indikazzjonijiet sottili li m'intix perfett daqs kemm jixtiequ li int tkun għal uragan ta 'insulti u slurs fil-mod tiegħek. Huma se jużaw kull opportunità biex iwaqqfuk u bil-mod iċċippjaw l-istima tiegħek innifsek - ikollok bżonnha biex titbiegħed minnhom, u għalhekk għandhom jeħilsu minnha.
· Iżolament
Abbużur emozzjonali gradwalment jinħalllek minn ħbiebek, il-familja, u kważi kull ħajja soċjali. Huma jagħmlu dan b’mod sneaky, u jikkonvinċuk li l-ħbieb u l-familja tiegħek mhumiex tajbin u ma tantx iħobbuk, jew billi jsibu modi biex kull ġabra soċjali (jew il-ħin fi triqtek id-dar) issir infern ħaj. Allura, isir aktar faċli sempliċement li tieqaf tara lil kulħadd.
· Li tagħmlek il-ġenn
Abbużur emozzjonali se juża ħafna tattiċi biex iġiegħlek tiddubita dak kollu li taħseb fih innifsek, il-perċezzjoni tiegħek, l-attitudnijiet tiegħek, it-twemmin tiegħek. Huma jġiegħluk ukoll tiddubita t-tifkira tiegħek tal-ġrajjiet. Tibda tħoss li qed titlef moħħok. Imma int m'intix. U għandek titlaq kemm jista 'jkun malajr!