Kontenut
- 1. L-ebda komunikazzjoni importanti bil-lejl
- 2. Żomm l-aspettattivi tiegħek realistiċi
- 3. Tqabbilx ruħek mal-Insta-moms
- 4. Ftakar li kollox huwa temporanju
- 5. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
- 6. Aċċetta l-għajnuna
Prosit! Probabbilment qed taqra dan l-artiklu għax int qrib li jkollok tarbija jew sempliċement kellek waħda u qed tfittex modi kif tibqa 'ħajja fl-ewwel sena. Ħafna nies jagħmluha ħoss li t-tfal huma t-tmiem kollu biex tħossok sodisfatt u kuntent. Dak li n-nies ma jsemmux daqshekk huwa li l-emozzjonijiet kollha tiegħek se jintensifikaw; mhux biss dawk pożittivi. Int tkun imċaħħad mill-irqad, tkun irritabbli, tista 'tħoss ir-riżentiment lejn is-sieħeb li jmur għax-xogħol jew is-sieħeb li jibqa' d-dar. Jista 'jkun li tiffaċċja Depressjoni jew Ansjetà ta' wara t-twelid. Hemm ħafna sentimenti li joħorġu matul l-ewwel sena tagħna li aħna ġenitur.
L-ewwel ħaġa li għandek tagħraf hija li dak li għaddej minnu huwa naturali. Ikun xi jkunu s-sentimenti li tħoss, m'intix l-uniku wieħed. Kont taf li s-sodisfazzjon taż-żwieġ ġeneralment jonqos fl-ewwel sena li tkun ġenitur? Studju ppreżentat minn John Gottman fil-Konvenzjoni Annwali tal-2011 tal-APA irrapporta li madwar 67 fil-mija tal-koppji jaraw is-sodisfazzjon taż-żwieġ tagħhom jonqos wara li jkollhom l-ewwel tarbija tagħhom (Ippubblikat fil- Ġurnal tal-Psikoloġija tal-Familja, Vol. 14, Nru 1). Tip ta 'stramba fil-wiċċ tiegħu biex taħseb li jekk ikollok tarbija tagħmlek inqas simili għal żewġek. Wara kollox, kellek tarbija miegħu għax ħabbitu ħafna. Imma jekk tħares lejn dak li jiġrilna matul dik l-ewwel sena ma 'tarbija u tħares lejn in-nuqqas ta' rqad kroniku, il-kwistjonijiet dwar l-għalf, in-nuqqas ta 'enerġija, in-nuqqas ta' intimità, u l-fatt li inti prinċipalment qed tipprova tuża loġika ma 'bniedem li għadu ma żviluppax loġika (it-tarbija tiegħek) jidher ċar għalfejn dik l-ewwel sena hija daqshekk ħarxa.
Hawn hu l-ftehim. M'hemm l-ebda soluzzjoni waħda biex tissalva fl-ewwel sena tiegħek li tkun ġenitur li taħdem għal kulħadd. Il-familji jidħlu fil-konfigurazzjonijiet kollha bi sfondi u twemmin differenti u għalhekk l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hi li tadatta s-soluzzjonijiet tiegħek għas-sistema tal-familja tiegħek. Madankollu, hawn taħt hemm ftit suġġerimenti li x'aktarx jgħinu biex iżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tibqa 'ħaj dik l-ewwel sena. Hawn huma:
1. L-ebda komunikazzjoni importanti bil-lejl
Dan jista 'jidher bħala suġġeriment fard li jagħti imma hemm ħafna sens warajh. Huwa faċli li taqbeż għall-modalità ta 'soluzzjoni tal-problemi mas-sieħeb tiegħek fis-2: 00 a.m. meta ma tkunx torqod bil-lejl tajjeb għall-aħħar ġimgħa għax it-tarbija qed tibki. Madankollu, ħadd m'hu f'moħħu sewwa fis-2: 00 a.m. Inti mċaħħad mill-irqad, irritabbli, u probabbilment trid biss terġa 'torqod. Minflok tipprova ssib kif issolvi din il-problema b’mod permanenti, insib x’tista ’tagħmel issa stess biex tgħaddi minn dan il-lejl. Dan mhux il-ħin biex tiddiskuti differenzi kbar fil-parenting tiegħek mas-sieħeb tiegħek. Dan huwa l-ħin biex it-tarbija tiegħek terġa 'torqod sabiex tkun tista' terġa 'torqod.
Aqra iktar: Tiddiskuti u Tfassal Disinn ta 'Pjan ta' Parenting
2. Żomm l-aspettattivi tiegħek realistiċi
In-nies jgħidulek qabel iż-żmien dwar kemm hu sabiħ li tkun ġenitur u hekk hu. Iżda n-nies għandhom it-tendenza li jimminimizzaw l-ammont ta 'xogħol u stress involut matul dik l-ewwel sena biex iżommu lit-tarbija ħajja. L-aspettattivi tiegħek għall-ewwel sena m'għandhomx ikunu "it-tarbija tiegħi se titkellem f'sentenzi sħaħ" jew saħansitra "t-tarbija tiegħi se tkun konsistentement torqod matul il-lejl". Dawk kollha huma ideat u tamiet kbar imma għal ħafna familji, dawk mhumiex ir-realtà. Allura żomm l-aspettattivi tiegħek realistiċi jew saħansitra baxxi. L-iktar aspettattiva realistika għal dik l-ewwel sena hija li kulħadd jibqa 'ħaj. Naf li jidher ridikolu minħabba dak li jippridkaw il-forums u l-kotba kollha dwar il-parenting imma jekk l-unika aspettattiva tiegħek għal dik l-ewwel sena hija s-sopravivenza allura tħalli dik l-ewwel sena tħossok imwettaq u kburi bih innifsek.
Aqra iktar: Ibbilanċjar taż-Żwieġ u l-Ġenituri mingħajr ma Jiddejjaq
3. Tqabbilx ruħek mal-Insta-moms
Il-midja soċjali għamlet biċċa xogħol tajba biex tgħaqqadna ma ’ħaddieħor. Ġenituri ġodda huma ġeneralment iżolati minn oħrajn, aktar emozzjonali minn oħrajn, u aktar suxxettibbli għal paragun. Għalhekk huwa faċli li taqa 'fit-toqba mudlama li hija l-midja soċjali. Ftakar li n-nies fuq il-midja soċjali jpinġu l-aħjar verżjonijiet tagħhom infushom u li ħafna drabi l-midja soċjali mhijiex realtà. Mela ipprova ma tqabbelx lilek innifsek mal-Insta-mom li tidher li għandha kollox flimkien mal-ilbies perfett tagħha li jaqbel, prodotti organiċi mkabbra lokalment, u xorrox Stella.
4. Ftakar li kollox huwa temporanju
Jiġri x'jiġri dik l-ewwel sena, hija temporanja. Jekk it-tarbija ma torqodx matul il-lejl, it-tarbija għandha riħ, jew tħossok li ilek ftit jiem barra mid-dar tiegħek. Ftakar li dawn iż-żminijiet diffiċli wkoll għandhom jgħaddu. Eventwalment terġa 'torqod matul il-lejl, u eventwalment tkun tista' titlaq mid-dar. Saħansitra tkun tista 'tiekol pranzu ma' żewġek waqt li t-tarbija tiegħek tkun għadha mqajma tilgħab bil-kwiet fil-kamra tal-ħajja! Iż-żminijiet tajbin jerġgħu jiġu; għandek bżonn biss li tkun paċenzjuż.
Aqra iktar: Il-Parenting Kif Jaffettwa ż-Żwieġ Tiegħek?
Dan il-kunċett li l-affarijiet ikunu temporanji japplika wkoll għall-mumenti tajbin. It-tarbija tiegħek tkun tarbija biss għal ċertu ammont ta 'żmien. Mela ipprova sib affarijiet li tiċċelebra matul dik l-ewwel sena. Ipprova sib affarijiet li tieħu gost tagħmel mat-tarbija tiegħek u ħu ħafna ritratti. Dawk ir-ritratti ta 'mumenti ta' ferħ se jkunu għeżież fis-snin li ġejjin meta t-tarbija tiegħek m'għadhiex teħtieġek. Dawk ir-ritratti jkunu mħeġġa wkoll meta ma tkunx torqod il-lejl kollu għax it-tarbija tkun qed tibdel is-snien u jkollok bżonn tiġborni ftit biex tfakkar lilek innifsek li qed tagħmel xogħol tajjeb.
5. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Li nieħdu ħsieb tagħna nfusna jinbidel meta nsiru l-ewwel darba ġenituri. Dawk l-ewwel xhur, li tieħu ħsieb tiegħek innifsek jista 'ma jidhirx bħal ma kien jiġri qabel bi ġranet ta' spa, iljieli bid-data, jew torqod fih. L-awto-kura tinbidel meta tkun ġenitur ġdid. Anke l-aktar bżonnijiet bażiċi bħall-ikel, l-irqad, id-doċċa, jew l-użu tal-kamra tal-banju jsiru lussu. Allura tipprova tagħmel dawk l-affarijiet bażiċi. Ipprova doċċa kuljum, jew kull ġurnata oħra jekk possibbli. Irqad meta t-tarbija tiegħek torqod. Naf li dan il-parir jista 'jkun infurzat għax tgħid lilek innifsek "sew meta se nnaddaf, nagħmel platti, ikliet preparati". Il-ħaġa hi li dawk l-istandards kollha jinbidlu meta tkun ġenitur ġdid. Tajjeb li jkollok dar imħarbta, li tordna l-ħruġ għall-pranzu, jew li tordna ħwejjeġ ta 'taħt friski mill-Amazon għax ma kellekx ħin biex taħsel il-ħasil. L-irqad u l-mistrieħ ikunu bħall-arja li tieħu n-nifs u ħuha kemm tista 'minnha.
Aqra iktar: L-Awto-Kura hija l-Kura taż-Żwieġ
6. Aċċetta l-għajnuna
L-aħħar parir tiegħi huwa li naċċetta l-għajnuna. Naf li soċjalment ma tridx toħroġ bħala piż jew fil-bżonn imma li l-ewwel sena ta ’ġenituri hija differenti. Jekk xi ħadd joffri li jgħin, għid biss "iva jekk jogħġbok". Meta jistaqsu "x'għandna nġibu" kun onest! Tlabt lill-ħbieb biex jieqfu minn Target biex jixtru aktar pacifiers, il-familja biex iġibu l-pranzu jekk jiġu għal dak, u staqsejt lill-ommi jekk tistax toqgħod biss mat-tewmin tiegħi sabiex inkun nista 'nieħu doċċa paċi. Ħu kwalunkwe għajnuna li tista 'tikseb! Qatt ma smajt lil xi ħadd jilmenta dwaru lili. In-nies għandhom it-tendenza li jkunu ta 'għajnuna għalik; speċjalment matul dik l-ewwel sena.
Ħu Kwizz: Kemm huma Kompatibbli l-Istili ta 'Ġenituri Tiegħek?
Nispera li dawn il-biċċiet żgħar ta 'pariri jgħinuk u s-sieħeb tiegħek jgħixu dik l-ewwel sena ta' parentela. Bħala ġenitur għal tifel / tifla ta ’sentejn tewmin, naf kemm hi diffiċli dik l-ewwel sena. Tkun sfidat b'modi li qatt ma immaġinajt imma ż-żmien jgħaddi daqshekk malajr u hemm affarijiet żgħar li tista 'tagħmel sabiex tiftakar fl-ewwel sena b'ħeġġa. Meta tmur biex tkun ġenitur, il-ġranet jistgħu jidhru li jdumu għal dejjem, imma s-snin jgħaddu.