Kontenut
- 1. Mur aktar u aktar mill-ġdid l-avvenimenti li wasslu għall-qasma
- 2. Ħu ftit ħin waħdu
- 3. Tgħaġġilx biex tgħaqqad wara qasma
- 4. Tieħux kompletament ixxotta mill-proċess tad-divorzju
- 5. Tferra qalbek ma ħadd
- 6. Għandek bżonn lil sħabek biex jilħqu
- 7. Insejt il-mowbajl jew il-midja soċjali għal ftit żmien
- 8. Ipprova tadatta għal inqas flus, inqas stabbiltà u inqas ħin mat-tfal tiegħek
Jieħu ż-żmien biex tegħleb l-uġigħ li tikkawża tifrik. Għal introverti divorzjati, kważi jħoss bħall-aħħar tad-dinja meta l-imħabba tiegħek toħroġ minn dak il-bieb biex qatt ma terġa 'lura. Ħaġa waħda umoristika dwar it-tifrik hija li tbiddel b'mod drammatiku l-ħajja tiegħek ta 'kuljum, anke jekk ir-relazzjoni tiegħek ma kinitx l-aħjar. Fil-qosor, huwa wieħed mill-aktar avvenimenti trawmatiċi f'ħajjitna; waħda li tista 'faċilment tmexxik ġo tailspin. Anki jekk tkun oġġett ta 'dumping verament terda, ħafna drabi jkun għaqli li tieħu ftit ħin liberu u taħseb dwar kif tlaħħaq b'saħħtu wara tifrik. Kull personalità għandha t-tendenza li tittrattaha xi ftit differenti. Għall-introverti hemmhekk, għandna tmien pariri esperti li jarawk permezz ta 'dak it-turmenting sting ta' tifrik. Oħroġ ftit ħin biex taqra, tadotta u tagħmilhom aktar bħal parti mill-istil ta 'ħajja tiegħek.
1. Mur aktar u aktar mill-ġdid l-avvenimenti li wasslu għall-qasma
Jemmnu jew le, l-introverti huma kaptani tar-ripetizzjoni mentali. Bħala tali, għandhom it-tendenza li jmorru fuq l-azzjonijiet tal-passat tagħhom u d-deċiżjonijiet meħuda snin ilu matul ir-relazzjoni. U kif tpoġġiha Laurie Helgoe (psikologa u awtur ta ’Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength), l-introverti għandhom ir-rieda li jirriflettu b’mod onest fuq l-avvenimenti tal-passat tagħhom, bħal tifrik. Din ir-rieda ta 'riflessjoni dwarha nnifisha turi li hija vantaġġ kbir wara tifrik. Għalkemm għall-ewwel jista 'jagħtik diffikultà biex timxi' l quddiem, ir-riflessjoni dwarek innifsek tagħmlek it-triq ċara għar-relazzjoni li jmiss. U f'każ li r-ripetizzjoni mentali tirriżulta eżawrjenti, allura wasal iż-żmien li tagħti rasek ftit mistrieħ.
2. Ħu ftit ħin waħdu
Is-soluzzjoni tista 'twassal lin-nies biex jaħsbu li int antisoċjali, batut jew ġenn. Ukoll, tkunx imħasseb wisq dwar dak li jaħsbu peress li tassew iħallas li jkollok ftit ħin waħdek wara tifrik. L-aħjar deskritt bħala ibernazzjoni tal-qalb, dan huwa żmien li introverti divorzjati jistgħu jiffjorixxu fuqu. Wieħed mill-iskop ewlieni tal-ibernazzjoni tal-qalb huwa li jagħtik ħafna ħin u spazju biex terġa 'tinġabar wara divorzju. Sabiex tagħmel l-aħjar użu mill-ibernazzjoni tal-qalb, huwa rrakkomandat li tagħżel irtir ta 'meditazzjoni siekta. Magħha, ikollok ħin biżżejjed biex taħseb dwar it-telf tiegħek u l-bidla fit-Trajtorja ta 'ħajtek.
3. Tgħaġġilx biex tgħaqqad wara qasma
Ħafna minna għandhom it-tendenza li jgħaġġlu f'relazzjonijiet oħra wara qasma. Kemm tista 'tikkonsola, it-tfittxija għal rebound wara divorzju tista' ma tkunx idea tajba. Tgħaġġilx biex tagħti qalbek lil kulħadd biss. Minflok, l-aħjar li tuża dan iż-żmien biex timmeditaw u ssibu lil dak is-sieħeb it-tajjeb. Fil-qosor, trid tkun selettiv fir-rigward tar-relazzjoni tiegħek. Għandek bżonn lil xi ħadd li tħossok iktar komdu madwaru. Għalkemm jista 'jieħu ftit taż-żmien biex issib dik il-persuna t-tajba, żgur li ta' min jistenna. Inti jista 'jkollok pet biex iżommok kumpanija waqt li tistenna.
4. Tieħux kompletament ixxotta mill-proċess tad-divorzju
Proċedura ta 'divorzju mhix ħaġa żgħira li tieħu ftit jiem biex taraha. Pjuttost, huwa proċess twil u eżawrjenti li jista 'joqtol parti żgħira minnhom ġewwa. Dan huwa żmien meta int sfurzat li tikkonsulta mal-avukati tiegħek, il-membri tal-familja, il-medjaturi u l-eks tiegħek. Biex tevita li tkun kompletament ixxotta mill-proċess kollu, huwa rrakkomandat li tissorvelja l-fluss tal-enerġija tiegħek u tieħu ftit pawżi mill-proċess tad-divorzju.
5. Tferra qalbek ma ħadd
Bħala introvert, għandek it-tendenza li jkollok qalb imqiegħda f'dak il-post fond, skur u kavernuż. Għalkemm il-familja u l-ħbieb huma l-affarijiet kbar li jmiss f'ħajtek ħafna drabi tajjeb li żżomm xi affarijiet għalik innifsek. Agħżel biss li tferra 'qalbek ma' xi ħadd li verament tafda. Inkella, tista 'tagħżel li tikkomunika s-sentimenti tiegħek lill-ħbieb u lill-familja permezz ta' email jew ġurnali. U kif jgħidu, il-kitba hija post ħelu għal introverti divorzjati li jixtiequ jikkomunikaw xi ħaġa madwarhom.
6. Għandek bżonn lil sħabek biex jilħqu
L-introverti mhumiex l-aħjar meta jiġu biex jagħmlu u jżommu l-ħbieb. L-introverti għandhom it-tendenza li jkunu aktar selettivi dwar il-ħbieb li jżommu. Bħala tali, huma għandhom żmien diffiċli biex iżommu rabtiet soċjali mill-qrib. Imma bħala introvert divorzjat, dan huwa ż-żmien li għandek bżonn biex ittejjeb ir-rabtiet soċjali tiegħek. Imbotta lilek innifsek biex tikkonnettja mal-ħbieb u l-familja li jkaxkru 'l barra u jfakkruk fil-possibbiltajiet fil-ħajja.
Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju
7. Insejt il-mowbajl jew il-midja soċjali għal ftit żmien
Wara tifrik, int aktar inklinat li tibgħat dak it-test ta 'ħsara lill-eks tiegħek. Dan jista 'jkun minħabba rabja jew sempliċement li tkun trid taqbad lill-eks tiegħek fejn tweġġa' l-iktar. Imma bħala introvert, għandek bżonn tibqa 'okkupat b'affarijiet oħra. Għandek dik it-tendenza li tanalizza żżejjed is-sitwazzjoni, xi ħaġa li tagħmlek inqas inklinat li tibgħat dak it-test impulsiv. Ħalli dak lill-estroverti hemmhekk!
8. Ipprova tadatta għal inqas flus, inqas stabbiltà u inqas ħin mat-tfal tiegħek
Dan jista 'jidher ħaġa pjuttost diffiċli u diffiċli għall-introverti hemmhekk. Madankollu, dan huwa l-aħjar ħin li tqis li tnaqqas l-ispejjeż tiegħek u minflok tgħix għal ftit dollari kuljum. Għandek tikkunsidra wkoll li tnaqqas il-ħin li tqatta 'mat-tfal tiegħek. Imma taqtagħhiex wisq peress li xorta trid iżżomm dik ir-rabta soċjali bejnek u wliedek. Ftit se tagħmel. Dawn huma affarijiet li jagħtuk ċans kbir li tinsa l-esperjenzi tal-passat tiegħek. Huma se jmorru 'l bogħod biex jgħinuk tiġbed it-trawma kollha.
L-immaniġġjar ta 'uġigħ ta' tifrik jieħu ż-żmien, il-paċenzja u t-terapija biex jirkupra mill-ħaġa sħiħa. Hija l-agħar esperjenza ta 'emozzjoni ta' uġigħ introverti divorzjati u huwa kważi impossibbli li tinjoraha. Billi twettaq il-pariri msemmija hawn fuq kuljum, ikollok ċans akbar li tirranġa qalbek maqsuma. Dawn il-pariri se jagħmlu kull ġurnata ftit aħjar. Madankollu, trid tkun taf li l-bidliet mhux se jseħħu malajr.
Il-fejqan ta 'qalb miksura huwa proċess bil-mod li jieħu ż-żmien. Ħu l-qalb u dalwaqt tgħaddi minnha u probabbilment tiltaqa 'ma' imħabba ġdida li tkun dak xi ħadd speċjali f'ħajtek.
Marianna Pinġi
Marianna hija blogger tal-istil tal-ħajja li qed tikteb għal blog tax-xagħar Newaylook. Hija passjonata li tgħixha bil-qari, disinn interjuri u stil ta 'ħajja attiv, u tkun kemm jista' jkun barra.