Kontenut
- Aħna niżżewġu l-feriti tat-tfulija tagħna!
- Territorju familjari jista 'jkun perikoluż
- Allura kif nistgħu nfejqu?
- Li toħroġ l-enerġija mit-trawma mis-sistema tiegħek
Iżżewweġ raġel marid mentalment. Ir-realizzazzjoni waslet wara t-tieġ, fuq interstatali tax-xita waqt li ħabbat l-isteering b’rabja, litteralment ħa ħajjitna f’idejh. Bil-disgħin mil fis-siegħa, ikollok ftit perspettiva. Għaliex l-infern kont iżżewwiġt lil dan il-manija? Għaxar snin wara, naf it-tweġiba: Iżżżewweġ il-feriti ta 'tfuliti. U dan huwa dak li nagħmlu. Aħna nfittxu li nfejqu l-feriti tat-tfulija tagħna billi noħorġu u niżżewġuhom. Huwa għalhekk li, qabel ma noħorġu biex insibu ruħ ruħna, għandna nfejqu lilna nfusna.
Aħna ma għexniex flimkien qabel iżżewwiġna, imma s-sinjali kienu hemm. Huwa kien ħeġġeġ fuq skala iżgħar. Issa ninduna li din l-imġieba, li kienet tkun bandiera ħamra għal persuna “normali”, ma kinitx għalija. Għaliex? Minħabba li fl-esperjenza tiegħi, ir-rabja kienet l-għalf tal-laqgħat familjari. Il-lejl ta ’wara t-tieġ tagħna, il-kuġin tiegħi kisser imnieħru ziju. Meta jien u r-raġel il-ġdid tiegħi ġibna silġ lil ziju, iz-zija ħabbret: "Merħba fil-familja kuntenta tagħna!" L-umoriżmu kien il-mekkaniżmu kollettiv tagħna biex inlaħħqu. F'għeluq l-erbgħin sena ta 'zija oħra, xi ħadd imur bi trej, jistaqsi biċ-ċajt jekk xi ħadd jixtieqx “kafè, te, antidepressiv?
Aħna niżżewġu l-feriti tat-tfulija tagħna!
Il-fenomenu psikoloġiku għalfejn niżżewġu l-feriti tat-tfulija tagħna jinsab f '"teorija ta' twaħħil u mudelli mentali mitlufin minn sensi ... l-aktar relazzjonijiet bikrija tagħna ... mhux biss jinfluwenzaw kif aħna kapaċi nikkonnettjaw ma 'oħrajn bħala adulti - f'kuntesti romantiċi u oħrajn - iżda wkoll oħloq skripts internalizzati jew mudelli ta 'ħidma ta' kif jaħdmu r-relazzjonijiet ... Bħala bnedmin, aħna ninsabu miġbuda, fuq livell mitluf minn sensih, lejn il-familjari. Għal individwu marbut b'mod sigur li l-konnessjonijiet primarji tiegħu għallmuha li n-nies huma mħabba, affidabbli u affidabbli, dan huwa biss dandy. Iżda għal dawk minna li huma marbuta b'mod mhux sikur, il-familjari jista 'jkun territorju perikoluż. "
Territorju familjari jista 'jkun perikoluż
Il-familjari kien ċertament perikoluż għalija. Wara l-epifanija tiegħi fl-interstatali, tajt ultimatum lil żewġi: nieħu għajnuna jew intilef. Eventwalment, bid-dijanjosi t-tajba (Bipolari II), medikazzjoni, terapija, u fejqan olistiku, huwa mar aħjar. Iżda mhux dejjem taħdem b'dan il-mod. Żewġ fatturi ewlenin fil-fejqan huma l-għarfien personali u l-motivazzjoni, li t-tnejn kellhom ir-raġel tiegħi. L-ultimatum kien il-punt ta ’qlib, imma kien jaf li kien mess, u kien għajjien li jkun miżerabbli. B'xorti tajba, huwa rnexxielu jfejjaq, u issa ngawdu żwieġ b'saħħtu mibni fuq għaxar snin ta 'appoġġ lil xulxin permezz tal-inżul u l-inżul tal-ħajja. Imma lkoll kemm aħna nistgħu nsalvaw lilna nfusna tant tbatija jekk, minflok nippruvaw infejqu lilna nfusna billi niżżewġu l-feriti tagħna, l-ewwel infejquhom b'mezzi oħra.
Allura kif nistgħu nfejqu?
Il-fejqan tassew mit-trawma jirrikjedi approċċ fuq żewġ naħat. It-terapija tradizzjonali hija kruċjali biex tgħinna nidentifikaw x'inhuma l-kwistjonijiet tagħna u l-konnessjonijiet bejn il-feriti tat-tfulija tagħna u l-imġieba mitlufa minn sensih. Madankollu, mhux biżżejjed. Qatt għaraf lil xi ħadd li ilu jara għaċ-ċekken għal għexieren ta 'snin mingħajr ħafna titjib? Dan għaliex it-trawma għandha enerġija fiha, u aħna nġorru dik l-enerġija ġo fina, l-aktar fil-chakras tagħna, sakemm inħalluha. It-trawma tat-tfulija tinħażen fl-ewwel tliet chakras tagħna: l-għerq, is-sagru u l-plexus solari.
Li toħroġ l-enerġija mit-trawma mis-sistema tiegħek
Sakemm dik l-enerġija tfejjaq, tkompli tqanqal l-imġieba mitlufa minn sensih u tikkawża ansjetà, inkapaċità li nkunu nafu lilna nfusna, u nuqqas ta 'kunfidenza fihom infusna (rispettivament). Biex niċċaraw din l-enerġija, għandna bżonn terapija bl-enerġija. L-akupuntura, it-teknika tal-libertà emozzjonali, u r-Reiki, biex insemmu biss ftit, kollha jfittxu li jibbilanċjaw l-enerġija tagħna u / jew ineħħu l-imblukkar tal-enerġija. Meta tkun qed tfittex terapista, agħżel waħda li għandha mill-inqas tużżana reviżjonijiet tajbin kif ukoll elenkar tan-negozju tal-Google u / jew preżenza tal-midja soċjali. Dan jiżgura li ma jistgħux jiffiltraw reviżjonijiet negattivi.
Ladarba nfejqu l-feriti tagħna, nistgħu nidħlu f'relazzjonijiet u nkunu nistgħu nindunaw bnadar ħomor. U allura, nistgħu konxjament nimxu dwar l-għażla ta 'sieħeb li jirrifletti lilna nfusna mfejqa. Huwa importanti li niftakru li mhux qed nagħmlu dan għalina biss, imma wkoll għal kwalunkwe tfal futuri li jista 'jkollna. Filwaqt li "b'ferħ għal dejjem" jista 'jkun it-tmiem perfett għal fairy tales, il-ksur taċ-ċiklu ta' disfunzjoni huwa l-bidu ta 'realtà li lkoll nistgħu niksbu.