Kontenut
- Xi jfisser li tkun onest f'relazzjoni?
- 10 Raġunijiet għaliex l-onestà hija importanti fir-relazzjonijiet
- 1. L-onestà tagħti spinta lill-fiduċja
- 2. Inaqqas l-istress tas-sieħeb
- 3. Tippromwovi komunikazzjoni b'saħħitha
- 4. L-onestà toħloq rispett
- 5. Tibni pedament b'saħħtu għall-imħabba
- 6. Ħeġġeġ l-aċċettazzjoni
- 7. L-onestà tagħmel liż-żewġ imsieħba jħossuhom komdi
- 8. Li tkun veritiera huwa tajjeb għal saħħtek
- 9. Huwa għodda ta 'tagħlim
- 10. Jipprevjeni l-logħob ta 'l-istampar inutli
- L-onestà hija essenzjali - jew hux?
- Konklużjoni
Kif tista 'tipprattika l-onestà f'relazzjoni? U għaliex l-onestà hija importanti f'relazzjoni?
Dawn huma mistoqsijiet essenzjali li jistgħu jgħinuk tibni relazzjoni mimlija mħabba, fiduċja, u onestà li ddum għal ħajtek kollha.
Tista 'tkun onest fir-relazzjoni tiegħek billi:
- Li tkun miftuħ dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek
- Insegwi l-wegħdiet tiegħek
- Li tkun konsistenti u affidabbli
- Evita li tivvokalizza sentenzi
- Tgħid il-verità, anke meta gidba tista 'tipproteġik
Issa li taf kif tipprattika l-onestà, wasal iż-żmien li titgħallem tiġbed linja fir-ramel dwar x'għandek taqsam u żżomm privat.
Inkunu qed inħarsu wkoll lejn 10 raġunijiet għaliex l-onestà hija importanti fir-relazzjonijiet u l-benefiċċji tal-onestà u l-lealtà f'relazzjoni.
Xi jfisser li tkun onest f'relazzjoni?
Li turi onestà f'relazzjoni ma jfissirx li għandek tiżvela kull ħsieb jew taqsam kull sigriet ma 'żewġek.
Għad hemm ħafna raġunijiet biex iżżomm l-affarijiet għalik innifsek. Tista 'tagħżel li żżomm lura opinjonijiet potenzjalment ta' ħsara, ħsibijiet privati tiegħek, jew informazzjoni li tittradi wegħda lil xi ħabib li żżomm xi ħaġa kunfidenzjali.
Int għandek ukoll id-dritt li żżomm ma 'tweġibiet vagi jekk ma tħossokx komdu li taqsam informazzjoni. Meta niġu għall-onestà fir-relazzjonijiet, ftakar fir-raġunijiet tajbin kollha biex tkun onest.
Jekk int inklinat li żżomm informazzjoni, staqsi lilek innifsek: "Qed inżomm dan sigriet, jew qed inżomm xi ħaġa privata?" - Hemm differenza.
10 Raġunijiet għaliex l-onestà hija importanti fir-relazzjonijiet
X’inhuma modi differenti biex tkun onest, u għaliex l-onestà hija importanti?
Meta tkun onest ma 'sieħbek mill-bidu tar-relazzjoni tiegħek, tissettja mudell li jġiegħel lil żewġek irid jimxi.
Hawn huma l-akbar 10 raġunijiet għaliex għandek bżonn li jkollok imħabba u onestà f'relazzjoni.
1. L-onestà tagħti spinta lill-fiduċja
Għaliex l-onestà hija importanti? Meta tafda lil sieħbek, istintivament tfittex it-tajjeb fihom.
Riċerka ppubblikata mill-Università tal-Majjistral u r-Redeemer University College sabet li l-imsieħba fiduċjużi jaraw lil xulxin bħala aktar meqjusa milli huma.
Il-fiduċja u l-onestà jaħdmu f'armonija, kif jagħmlu l-imħabba u l-onestà. Iktar ma l-konjuġi jħossu fiduċjuż dwar is-sieħeb / sieħba tagħhom, inqas huma probabbli li jiftakru esperjenzi negattivi magħhom.
Din hija ħaġa tajba? Sakemm is-sieħeb tiegħek jittrattak sewwa u dejjem onest miegħek, aħna ngħidu iva!
Il-fiduċja fis-sieħeb tiegħek tgħinek tħossok sigur, ivvalidat, u maħbub fir-relazzjoni tiegħek. Jibni wkoll pedament eċċellenti għal futur b'saħħtu flimkien.
2. Inaqqas l-istress tas-sieħeb
Għaliex l-onestà f'relazzjoni hija daqshekk importanti?
Fi kliem sempliċi, m'hemm xejn agħar milli tistaqsi jekk is-sieħeb tiegħek hux qed jigdbek. Fil-mument li tħoss nuqqas ta 'onestà fir-relazzjoni tiegħek, tibda tistaqsi kollox.
- · Is-sieħeb tiegħi sejjer fejn jgħidu li huma?
- · Iħobbuni?
- · Jien biżżejjed għalihom?
- · X'qed jagħmlu fuq it-telefon tagħhom meta ma nkunx hemm?
Ħafna minn dawn il-mistoqsijiet ġejjin minn insigurtà personali, forsi ġejjin minn tradimenti ta 'relazzjonijiet tal-passat. Meta l-imsieħba jkunu onesti, inaqqsu l-ansjetà u l-fiduċja fir-relazzjoni biex jiffjorixxu f'relazzjoni b'saħħitha.
3. Tippromwovi komunikazzjoni b'saħħitha
Għaliex huwa tajjeb, biex inkun onest? Meta xejn ma jżommok lura milli tkun onest ma 'żewġek, inti toħloq fluss ta' komunikazzjoni.
L-imħabba u l-onestà mhux biss jagħmluha eħfef biex jiġu solvuti l-kunflitti u jiġu evitati affarijiet żgħar milli jispiċċaw bla kontroll, iżda tgħin ukoll lill-koppji jersqu eqreb u jitgħallmu aktar dwar xulxin.
Studji juru li l-komunikazzjoni tippromwovi involviment pożittiv għall-koppji u tħallihom iħossuhom aktar appoġġati u sodisfatti fir-relazzjoni tagħhom.
4. L-onestà toħloq rispett
Għaliex l-onestà hija importanti? Għax li tkun onest ma ’żewġek juri li int tirrispettahom.
Ma tridhomx jinkwetaw, allura turihom il-kortesija li tgħidilhom fejn sejjer u meta tkun id-dar. Ma żżommx lura l-imħabba favur logħob iblah. Minflok, tħalli lil żewġek f'qalbek.
L-imħabba u l-onestà huma ċ-ċwievet għal relazzjoni b'saħħitha.
Iktar ma jħoss is-sieħeb tiegħek sikur u maħbub, iktar hemm probabbiltà li juru l-aqwa kwalitajiet assoluti tagħhom u jittrattawk b'rispett simili.
5. Tibni pedament b'saħħtu għall-imħabba
Ir-riċerka tappoġġja l-importanza tal-onestà f'relazzjoni. Studju wieħed, ippubblikat fil-Medical Care Journal, sab li l-fiduċja hija r-rieda li tkun vulnerabbli li tibni sens ta ’affidabbiltà u saħħa f’xi ħaddieħor.
Fi studju ieħor ta '693 individwu, il-parteċipanti assoċjaw b'mod pożittiv l-onestà mas-sodisfazzjon tal-ħajja u l-awto-kontroll.
Dawn ma jidhrux bħall-ingredjenti perfetti għal relazzjoni dejjiema u sodisfaċenti?
Biex tkun taf aktar dwar il-bini ta 'relazzjoni b'saħħitha ara dan il-filmat:
6. Ħeġġeġ l-aċċettazzjoni
Ma jimpurtax kemm tiftiehem tajjeb, int u s-sieħeb tiegħek huma marbuta li jkollhom nuqqas ta 'qbil issa u għal darb'oħra. Iżda, meta tkun onest ma 'xulxin, tħeġġeġ l-aċċettazzjoni fir-relazzjoni tiegħek.
Dan għaliex int kont bil-quddiem dwar min int u dak li temmen mill-bidu. L-ebda wieħed minnkom qatt ma kellu jippretendi li huwa xi ħadd ieħor li jħossu aċċettat mill-ieħor.
Dan ma jfissirx li għandek taċċetta mġieba ħażina mis-sieħeb tiegħek sempliċement għax kienu bil-quddiem dwarha mill-bidu tar-relazzjoni tiegħek.
Minflok, li ssib modi differenti biex tkun onest għandu jippermettilek taċċetta lis-sieħeb tiegħek bħala persuna separata bi ħsibijiet u opinjonijiet differenti minn tiegħek.
7. L-onestà tagħmel liż-żewġ imsieħba jħossuhom komdi
Ħadd m’għandu qatt inaqqas l-importanza tal-onestà u li jħossu sikur u sikur f’relazzjoni romantika.
Żgur, xi wħud jistgħu jassoċjaw is-sigurtà ma '' dwejjaq ta 'relazzjoni' jew jiddikjaraw li tħossok komdu jfisser li tlift dik l-ispark sexy, iżda dan mhux hekk.
Għaliex hija importanti l-onestà? Minħabba li tħossok sigur iżid l-imħabba għal rasu u s-saħħa mentali tajba.
Riċerka ppubblikata mill-Università ta ’Houston, Texas, sabet li n-nies imwaħħlin sewwa huma aktar probabbli li jemmnu li huma denji ta’ mħabba. Ma jaħlux ħin jinkwetaw dwar l-abbandun jew inkwiet eċċessiv.
8. Li tkun veritiera huwa tajjeb għal saħħtek
Temmnux? L-istudji juru li l-onestà f'relazzjoni tista 'tikkontribwixxi għal benesseri tajjeb mentali u fiżiku.
Min-naħa l-oħra, nuqqas ta 'onestà jista' jkollu konsegwenzi negattivi.
Fl-ewwel 10 minuti tal-gideb, ġismek jirrilaxxa kortisol f'moħħok. Dan iġiegħel il-memorja tiegħek tmur mitt mil fil-minuta, tipprova tiddistingwi u tiftakar il-verità mill-gideb u tagħmlek tħossok imferrex u stressat.
Il-moħħ maħdum iżżejjed tiegħek, il-ħtija li tħoss meta timtedd tista 'twassal għal:
- Problemi diġestivi
- Ansjetà
- Depressjoni, u
- Tnaqqis fiċ-ċelloli bojod tad-demm (li huma meħtieġa biex jiġġieldu l-mard).
Fi studju interessanti ta '110 parteċipant, ir-riċerkaturi kellhom nofs il-grupp jieqfu jimteddu għal 10 ġimgħat. Il-grupp li ġie assenjat biex inaqqas il-fibri tagħhom irrapporta 56% inqas kwistjonijiet ta 'saħħa u 54% inqas ilmenti ta' ansjetà u stress.
9. Huwa għodda ta 'tagħlim
Għaliex hija importanti l-onestà? Meta tkun onest ma 'sieħbek u ma' dawk ta 'madwarek, titgħallem kif tinteraġixxi man-nies.
Li tieħu drawwa li tgħid il-verità jgħinek titgħallem liema affarijiet in-nies japprezzaw li jafu u kif jifformulaw il-verità b'mod pjaċevoli u mhux offensiv għas-semmiegħ tiegħek.
Li tgħid il-verità mhux biss tagħmlek persuna aħjar u aktar għaqlija, iżda tista ’wkoll tgħin biex tispira lil dawk ta’ madwarek biex tgħix stil ta ’ħajja onest.
10. Jipprevjeni l-logħob ta 'l-istampar inutli
Qatt sibt lilek innifsek tgħid lil sieħbek li m'intix moħħ-qarrej?
Jew forsi tibqa 'titfa' ħjiel sottili dwar is-sieħeb jew is-sieħba tiegħek dwar xi ħaġa importanti, imma ma jidhrux li qegħdin jaqbdu?
Meta ssib modi biex tkun onest, bħal li tkun miftuħ u onest dwar is-sentimenti, ix-xewqat u l-bżonnijiet tiegħek, taqta 'l-logħob ta' l-ispirazzjoni ta 'spiss frustranti fir-relazzjonijiet.
Minflok ma tagħmel lil sieħbek jaqbeż minn ċrieki jew jivvjaġġa labirint ta 'hedge ta' relazzjoni biex issir taf minn fejn ġej, int miftuħ, onest, u vulnerabbli.
Li tkun vulnerabbli mhux dejjem faċli, imma meta tagħżel l-onestà, tiġbed lis-sieħeb tiegħek eqreb lejk u toħloq rabta li ma tinkisirx.
L-onestà hija essenzjali - jew hux?
Trasparenza daqs kemm tista 'tkun ma' sieħbek, huwa tajjeb li tistaqsi lilek innifsek: Hemm xi ħaġa li tkun onest wisq?
Ukoll, forsi ftit biss.
X'inhuma r-raġunijiet tiegħi biex inkun onest? Meta niġu għall-onestà f'relazzjoni, innota li hemm differenza kbira bejn li tigdeb u li żżomm l-affarijiet għalik innifsek.
Meta tonqos l-onestà ma 'sieħeb romantiku, ġeneralment tkun biex iżżomm ruħek barra mill-inkwiet jew taħbi xi ħaġa li tkun għamilt. Dan huwa qerq bi skop.
Meta żżomm xi ħaġa għalik innifsek, bħal xi ħaġa li tagħmel is-sieħeb tiegħek li jdejjaqlek jew xi opinjoni oħra li tweġġa ', din tissejjaħ edukat.
Ir-relazzjoni tiegħek taħsad il-benefiċċji tal-onestà, iżda dan ma jfissirx li għandek tkun brutalment onest dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek il-ħin kollu.
Konklużjoni
Għaliex huwa tajjeb li tkun onest? Għax jagħmel lil sieħbek iħossu mħabba, fiduċja, rispett, u onestà huma stess.
Il-fiduċja u l-onestà jimxu id f'id. Ftakar biss li tkun onest ma jfissirx li inti għandek tkun krudili - u lanqas ma għandek tagħti lil mara tiegħek il-verità dwar kull ħsieb jew dettall minuta ta 'ħajtek.
It-tagħlim kif turi l-onestà mhux dejjem iseħħ mil-lum għal għada, imma dejjem ta ’min jieħu l-ewwel pass.
Għaliex l-onestà hija importanti f'relazzjoni?
Li tkun onest huwa li turi lil sieħbek imħabba u rispett. Qed titratta r-relazzjoni tiegħek b'dinjità u tagħżel li tibda r-relazzjoni tiegħek b'bażi soda ta 'fiduċja.
L-importanza tal-onestà hija kbira. Il-benefiċċji ta 'verità bħal din jinkludu li turi rispett, tnissel pożittività, tippromwovi komunikazzjoni eċċellenti, tibbenefika saħħtek, u ħafna aktar!
L-importanza li tkun onest hija evidenti: meta ġġib onestà f'relazzjoni, tissettja lilek innifsek għal futur ta 'suċċess ma' sieħbek. Allura agħmel l-onestà l-mod ta ’ħajja tiegħek, mhux biss imġieba li trid tlaħħaq magħha.