Kontenut
- Fiduċja
- Affidabbli
- Imġieba egoista
- Opposta għall-aċċettazzjoni
- Ġelosja
- Kif tgħin lis-sieħeb tiegħek bl-ansjetà?
Ir-relazzjonijiet qatt ma huma cakewalk. Kien jeħtieġ sforzi miż-żewġ individwi biex jiġi żgurat li jibqa ’għal ħajjithom kollha.
Jekk xi ħadd minnhom joħroġ lura jew jirrifjuta li jikkopera, il-kastell tal-ħolm jaqa 'ċatt fl-ebda ħin. L-isfida li kulħadd jiffaċċja f'relazzjoni hija li tittratta ma 'individwi.
Peress li żewġ individwi jersqu qrib xulxin, l-individwaliżmu spiss joħloq inkwiet. It-taqlib fi ħdan persuna jista 'jħawwad il-bażi ta' relazzjoni.
Ansjetà ta 'relazzjoni huwa wieħed minn dawk is-sentimenti negattivi li għandu l-kapaċità li jissabota kollox.
Meta tkun f'relazzjoni, tinteraġixxi ma 'ħbieb u familja ta' xulxin. Is-sensazzjoni li xi ħadd min-naħa tas-sieħeb tiegħek ma jħobbx jew ma jobgħodx int tista 'biss timxi f'moħħok.
Dawn l-ifs u buts jistgħu verament ipoġġuk f'post artab fejn tista 'tiżviluppa ansjetà fir-relazzjonijiet. L-uniku mod biex tittratta s-sitwazzjoni huwa li taqbad sinjali u tieħu l-miżuri meħtieġa minn qabel.
Elenkati hawn taħt huma xi sintomi li juru kif l-ansjetà teqred ir-relazzjonijiet.
Fiduċja
Ansjetà u relazzjonijiet qatt ma jista 'jimxi id f'id. Filwaqt li r-relazzjonijiet jeħtieġu żewġ individwi biex jafdaw lil xulxin, l-ansjetà taġixxi oppost għaliha.
Dak bl-ansjetà jqum dubju dwar l-azzjonijiet tas-sieħeb tagħhom u jibda jiddubita kull mossa tagħhom.
Rari dubji u mistoqsijiet jistgħu jinftiehmu u aċċettabbli, imma meta l-affarijiet isiru regolari, tieħu żball.
Ansjetà f'relazzjoni jagħmel lil dak li għandu miegħu jkollu kwistjonijiet ta 'fiduċja. Meta l-persuna l-oħra tibda tirrealizza li s-sieħeb tagħha ma jistax ikollu fidi u fiduċja fihom, l-imħabba tibda tgħib u bil-mod il-mod tissepara.
Affidabbli
Id-dipendenza, ta 'kwalunkwe tip, tista' tħassar relazzjoni. Int individwu u għandek ħajja separata lil hinn mir-relazzjoni tiegħek.
Għandek ħbieb mix-xogħol u l-ħbieb tat-tfulija tiegħek. Żgur li tixtieq toqgħod magħhom kull tant żmien. Persuna affidabbli twaqqafek milli tagħmel dan, u s-sors ta 'dan huwa tagħhom problemi ta 'ansjetà.
Ħadd ma jkun jixtieq li jkun f ' relazzjoni dipendenti fejn wieħed ma jkunx liberu li jgħix ħajjithom waħdu. L-ansjetà, jekk ma tiġix indirizzata immedjatament, tista 'twassal għal imġieba paranojka.
Dan ifisser li l-persuna se tirrestrinġi ċ-ċaqliq tas-sieħeb tagħha u tkun tridha tnaqqas il-konnessjoni tagħhom minn ħbieb u familja.
Imġieba egoista
‘L-ansjetà tiegħi qed teqred ir-relazzjoni tiegħi. " In-nies jistgħu jinstemgħu jitkellmu dwarha ladarba indunaw li għandhom ansjetà fir-relazzjoni.
Il-persuna bi relazzjonijiet disturb ta 'ansjetà isir egoist. Dan jiġri hekk kif żviluppaw biża 'li s-sieħeb tagħhom jista' jħallihom għal xi ħadd ieħor.
Sabiex jevitaw li dan iseħħ, jaġixxu b'mod egoist. Int titlob lis-sieħeb tiegħek biex jagħti attenzjoni speċjali lilek, x'ikun.
Int tkun tridhom iqattgħu ħin miegħek minflok ħbiebhom, anke jekk kultant. Tinsa l-konfini tar-relazzjoni u ma taħsibx darbtejn qabel ma tieħu miżuri estremi biex tiżgura li s-sieħeb tiegħek jibqa 'miegħek.
Opposta għall-aċċettazzjoni
Meta tkun f'relazzjoni, trid tkun attent għad-dettalji. Huwa meħtieġ għalik li tkun taf liema u x'jista 'jkun kapaċi jikkawża problemi fir-relazzjoni tiegħek.
Fin-nuqqas ta 'ansjetà, int kapaċi tidentifika s-sitwazzjonijiet; billi, fil-preżenza ta 'ansjetà, is-sensi jmutu.
Ansjetà ta 'relazzjoni mhux se jippermettilek tieħu deċiżjoni b'saħħitha li tista 'ssaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek minflok tieħu deċiżjoni li ddgħajjef il-konnessjoni bejn it-tnejn li intom. Dan eventwalment ikissrek ukoll bħala persuna, peress li tħossok bla saħħa u dgħajjef.
Ġelosja
Jistaqsi kif ansjetà fir-relazzjoni tista 'tħassar ir-relazzjoni tiegħek? Kif kondiviż hawn fuq, tagħmlek għira. Iġġiegħlek tiddubita kull azzjoni tas-sieħeb tiegħek.
Iġġiegħlek tiddubita minnhom. Dan iġiegħlek tevoka emozzjonijiet negattivi fik, li eventwalment iħassru r-rabta tiegħek.
Kif tgħin lis-sieħeb tiegħek bl-ansjetà?
L-ansjetà tista 'titfejjaq. Bil-gwida u l-appoġġ it-tajjeb ansjetà fir-relazzjoni jistgħu jiġu ġestiti. Hawn taħt hawn xi pariri ta 'malajr dwar kif tħobb lil xi ħadd bl-ansjetà.
- Il-punti msemmija hawn fuq jissuġġerixxu li wieħed ibati minn ansjetà fir-relazzjoni għandhom kwistjonijiet ta 'fiduċja u jsiru jealous faċilment. L-uniku mod biex tindirizza huwa li tkun onest magħhom.
- M'għandekx issir tabib int u tibda tittratta l-kwistjoni billi tgħid 'l-ansjetà qed teqred ħajti '. Huwa rrakkomandat li żżur espert u tfittex l-għajnuna tagħhom.
- Agħmilhom iħossuhom sikuri u tirrealizza li m'int sejjer imkien. Dawk li jbatu minn ansjetà ta 'relazzjoni dejjem ikollhom sensazzjoni li tħallihom, u dan ikompli joħloq diversi problemi.
- Kun ta 'appoġġ. Ifhem li s-sieħeb tiegħek għaddej minn problemi u jeħtieġ l-għajnuna tiegħek. Huma jkollhom bżonn l-iktar l-appoġġ tiegħek. Allura, kun appoġġ u għinhom jegħlbu din il-problema.
- Li toqgħod ma 'xi ħadd li jbati minn ansjetà ta' relazzjoni jista 'jkun diffiċli. Huwa essenzjali li tibda żżomm ħajja lil hinn mir-relazzjoni tiegħek sabiex tkun tista 'żżomm saħħtek mentali. Tħallix is-saħħa mentali tagħhom taffettwak; inkella tista 'tikkunsidra li toħroġ mir-relazzjoni bħala għażla unika.
- Tqabbilx il-kuntentizza tar-relazzjoni tiegħek ma 'ħaddieħor. Id-definizzjoni ta 'relazzjoni hija differenti f'kull relazzjoni. Tgħallem tiddefinixxi l-kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek u kun kuntent.