Kontenut
- X'inhi komunikazzjoni?
- 1. Oqgħod attent għal dak li jgħid is-sieħeb tiegħek
- 2. Waqqaf u isma '
- 3. Ħu nota tal-istil ta 'komunikazzjoni tiegħek
- 4. Żviluppa ħiliet mhux verbali
- 5. Żomm tab tal-indikazzjonijiet negattivi mhux verbali
- 6. Kun onest
- 7. Kun jilgħab
Ir-relazzjonijiet, kemm jekk personali jew professjonali, ma jistgħux jgħixu mingħajr fluss xieraq ta 'komunikazzjoni bejn persuna jew persuni involuti.
Il-komunikazzjoni għandha rwol sinifikanti fir-relazzjonijiet kollha, u ż-żwiġijiet mhumiex differenti. Biex ikollok komunikazzjoni effettiva fi kwalunkwe relazzjoni, speċjalment fiż-żwieġ, huwa essenzjali li tixrobhom ħiliet bażiċi ta 'komunikazzjoni għall-koppji u timplimentahom fiż-żwieġ tiegħek.
Huwa nnutat li n-nuqqas ta 'komunikazzjoni xierqa bejn il-konjuġi ġiegħel lis-sieħba jitbiegħdu minn xulxin gradwalment. L-esperti jgħidu li l-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta għal relazzjoni robusta u b'saħħitha u tqajjem sentimenti ta 'kura, għotja, imħabba, qsim, u affermazzjoni bejn l-imsieħba.
Li titgħallem kif tikkomunika b’mod effettiv mas-sieħeb tiegħek teħtieġ fehim xieraq tat-terminu ‘komunikazzjoni’, innifsu.
X'inhi komunikazzjoni?
Komunikazzjoni hija kif jgħaqqdu żewġ persuni.
L-iżvilupp ta ’ħiliet ta’ komunikazzjoni effettivi għall-koppji kien strumentali biex l-imsieħba jkunu viċin ta ’xulxin. Matul is-snin, komunikazzjoni xierqa ġibdet lill-koppji biex jibqgħu qrib xulxin, jinteraġixxu u jesprimu sentimenti u emozzjonijiet liberament.
Huwa għalhekk li n-nuqqas ta 'ħiliet bażiċi ta' komunikazzjoni jista 'jkun ta' ħsara. Fortunatament, l-iżvilupp ta 'ħiliet ta' komunikazzjoni effettivi għall-koppji huwa faċli ħafna, u huwa għalhekk li kulħadd għandu jieħu l-inizjattiva biex itejjeb tagħhom.
Hawn taħt hawn ftit pariri ta 'komunikazzjoni utli għall-koppji biex tiffaċilita komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ.
Ħiliet bażiċi ta 'komunikazzjoni għall-koppji
1. Oqgħod attent għal dak li jgħid is-sieħeb tiegħek
Wieħed mill-fatturi ewlenin biex jgħin lill-koppji jitgħallmu kif itejbu l-komunikazzjoni fiż-żwieġ huwa li tittratta n-nuqqas ta ’żamma ta’ attenzjoni li jaraw il-konjuġi. L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tagħmel hu li tintefa jew tpoġġi kwalunkwe apparat li jtellef bħal laptops jew telefowns ċellulari.
Uża l-lingwaġġ tal-ġisem tiegħek għall-vantaġġ tiegħek bħal jxaqleb lejn is-sieħeb tiegħek ftit u tibgħat messaġġ ta 'konnessjoni lejha.
Li tagħti l-attenzjoni bla tfixkil tiegħek lis-sieħeb tiegħek huwa definittivament waħda mill-aqwa ħiliet ta ’komunikazzjoni għall-koppji jekk jippjanaw li jtejbu ż-żwieġ tagħhom.
2. Waqqaf u isma '
It-titjib tal-ħiliet tal-komunikazzjoni fiż-żwieġ għandu ħafna x'jaqsam mas-smigħ. Is-smigħ huwa ħila ta 'komunikazzjoni li kulħadd għandu jaħkem. Waqt konversazzjoni, huwa daqshekk faċli li titgeżwer f'dak li għandek tgħid.
Meta jiġri dan, ħafna jonqsu milli jipproċessaw dak li qed tgħid il-konjuġi tagħhom li jistgħu joħolqu skonnettja maż-żmien.
3. Ħu nota tal-istil ta 'komunikazzjoni tiegħek
Qatt rajt koppja titkellem? Xi nies huma naturalment loquacious, filwaqt li ftit oħrajn rarament jistgħu jagħmlu punt mingħajr ma jgħollu leħinhom. Huwa essenzjali għall-imsieħba li jifhmu kif in-nofsijiet aħjar tagħhom jikkomunikaw.
Pereżempju - jekk iż-żewġ imsieħba għandhom problemi simili bħal li jgħollu leħinhom biex jgħaddu l-punti tagħhom, wieħed minnhom irid ibaxxi leħinhom waqt konversazzjoni.
Ukoll, waħda miċ-ċavetta ħiliet ta 'komunikazzjoni għall-koppji jinvolvu evitar strett ta' kliem konfrontattivi u kummenti bla heda akkost ta 'kollox.
4. Żviluppa ħiliet mhux verbali
Ħiliet ta 'komunikazzjoni effettivi għall-koppji jinkludu wkoll komunikazzjoni mhux verbali, kif imsemmi qabel.
Il-korpi għandhom lingwa tagħhom stess u li tkun kapaċi taqra sinjali mhux verbali tagħti spinta lill-ħiliet ta 'komunikazzjoni tal-koppji u ssaħħaħ ir-relazzjonijiet. Jippermetti lill-imsieħba jkunu jafu x'qed jgħidu xulxin mingħajr ma tgħid kelma.
Pereżempju, dirgħajn mitwija jindikaw difiża, kuntatt kostanti mal-għajnejn juri interess waqt li pożizzjoni newtrali tal-ġisem, li tipponta fid-direzzjoni tiegħek, hija milqugħa u turi r-riċettività.
5. Żomm tab tal-indikazzjonijiet negattivi mhux verbali
Taf li l-komunikazzjoni hija 7% verbali biss u 93% mhux verbali? Li minnhom 55% tal-komunikazzjoni mhux verbali tinġabar bil-lingwaġġ tal-ġisem, u t-38% li jifdal jittieħed mit-ton tal-vuċi.
L-esperti jgħidu, il-bnedmin, konxjament jew subkonxjament, jagħmlu komunikazzjoni mhux verbali aktar milli verbali. Fil-fatt, waqt il-komunikazzjoni bejn il-koppji, jintużaw indikazzjonijiet mhux verbali biex iwasslu messaġġ aktar sinifikanti lill-osservatur milli ġew mitkellma l-kliem. U bi spejjeż mhux verbali, aħna nfissru ġesti, movimenti tal-idejn, qagħdiet, movimenti tal-għajnejn, espressjonijiet tal-wiċċ, eċċ.
Huwa importanti li l-koppji jagħtu attenzjoni lill-ġesti mhux verbali tagħhom waqt li jikkomunikaw mas-sieħba tagħhom. Ħafna drabi, l-indikazzjonijiet mhux verbali tagħhom iwasslu messaġġ differenti minn dak li qed jippruvaw jgħidu verbalment.
Pereżempju -
Jekk ir-raġel qed jipprova jiddiskuti kwistjoni importanti ma 'martu, iżda hi aktar interessata li tara l-kontenut fuq it-televiżjoni u twieġeb il-mistoqsijiet tiegħu b'monosillabi, allura r-raġel iħoss li l-kontenut tat-televiżjoni huwa iktar importanti għal martu milli dak li jrid jgħid.
Bla ma taf, hija wriet in-nuqqas ta ’interess tagħha f’dak li kien qed jipprova jgħid żewġha waqt il-konversazzjoni.
Allura, huwa imperattiv li jiksbu għarfien ta 'indikazzjonijiet mhux verbali, li hija parti integrali mill-iżvilupp ta ’ħiliet ta’ komunikazzjoni eċċellenti għall-koppji.
6. Kun onest
L-onestà hija waħda oħra fuq il-lista ta 'ħiliet ta' komunikazzjoni għall-koppji biex kwalunkwe relazzjoni tkun suċċess.
Iż-żwieġ jirrikjedi li tiftaħ qalbek u ħajtek għal persuna oħra u li ssegwi dak teħtieġ onestà. Sabiex itejbu l-komunikazzjoni tal-koppji, iż-żewġ imsieħba għandhom ikunu onesti dwar l-emozzjonijiet, il-ħsibijiet u s-sentimenti tagħhom.
Naturalment, dan ifisser li turi xi vulnerabbiltà, iżda jippermetti wkoll li żwieġ jilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħu.
7. Kun jilgħab
Huwa importanti li tkun jilgħab u umoristiku f'relazzjoni.
It-tħaffif ta ’konversazzjoni jagħmel anke aktar komdi diskussjonijiet serji. Indikatur ta 'żwieġ ta' suċċess huwa li tkun tista 'taqsam ftit daħk meta jkun hemm bżonn. Li tieħu l-affarijiet bis-serjetà wisq ta 'spiss toħloq tensjoni bejn il-miżżewġin. U ħadd ma jħobb it-tensjoni.
Diskussjonijiet ibsin u opinjonijiet konfliġġenti huma parti mill-ħajja miżżewġa, iżda ftit umoriżmu jilgħab ipoġġi l-affarijiet f'perspettiva u jtaffi l-frustrazzjonijiet.
Kif taħdem fuq il-ħiliet tal-komunikazzjoni?
Eżerċizzji ta 'terapija tal-koppji għall-komunikazzjoni jistgħu jgħinu fl-iżvilupp ta' ħiliet ta 'komunikazzjoni b'saħħithom bejn l-imsieħba.
Eżerċizzji ta 'komunikazzjoni tal-koppji jibdew billi jitolbu lill-pari biex ikunu -
- Is-semmiegħa attivi, l-ewwel
- Tkellem dwar l-emozzjonijiet tiegħek liberament
- Użu ta 'lingwaġġ tal-ġisem aktar pożittiv
- Nieħdu vjaġġ flimkien
- Ikollhom dati okkażjonali għall-pranzu, eċċ.
Ħadd ma jista 'jgħallmek l-aħjar ħiliet ta ’komunikazzjoni għall-koppji. Huwa kompletament f'idejk int u s-sieħeb tiegħek, kif tista 'ġġib xi tibdil żgħir fiż-żwieġ tiegħek, tagħmel ftit aġġustamenti hawn u hemm, u tibda mill-ġdid bħal min iħobb il-ġdid.