Kontenut
- Ipproteġi r-relazzjoni tiegħek u tagħmilha l-aħħar
- 1. Sib spazju personali
- 2. Oħloq struttura ta 'kuljum
- 3. Ikkomunika
- 4. Agħti grazzja għal dak kollu li jqum
- 5. Have iljieli data
- 6. Ikollok iktar sess
- 7. Għaraq flimkien
- 8. Żomm l-iġjene
- 9. Meta tassew ikollok bżonn, uża headphones bħala buffer
- 10. Ftakar, dan ukoll għandu jgħaddi
Aħna issa qegħdin sewwa fl-iżolazzjoni soċjali minħabba l-pandemija globali, u jekk l-esperjenza tiegħek s'issa kinitx l-aktar pożittiva jew l-aktar negattiva, x'aktarx li jistgħu jibdew jinqalgħu sfidi dwar kif tinżamm relazzjoni.
Jekk int qed tiżola lilek innifsek id-dar mal-parti l-oħra sinifikanti tiegħek, kemm jekk tkun konjuġi għal żmien twil, sieħeb sod, jew relazzjoni ġdida, il-fantasija romantika li setgħet teżisti għal ftit jiem ta 'liema kwarantina tista' tibda tgħib.
Forsi issa tibqa 'mintix kif tista' żżomm relazzjoni u x'għandek tagħmel bħala koppja waqt l-iżolament soċjali.
Mingħajr ebda għan definit, jidher importanti li tiddiskuti suġġerimenti għal żwieġ aħjar, flimkien ma 'tekniki u tattiċi biex tibqa' san u tibqa 'kuntent, waqt l-iżolament soċjali ma' sieħbek.
Ipproteġi r-relazzjoni tiegħek u tagħmilha l-aħħar
Biex jgħinek tinnaviga f'dawn l-ilmijiet ta 'relazzjoni ġdida hawn xi pariri dwar iż-żwieġ bħala gwida biex jgħinuk u l-oħra sinifikanti tiegħek jikkoabitaw flimkien bl-iktar faċilità u grazzja possibbli.
Din il-gwida dwar kif iżżomm relazzjoni għaddejja sservi wkoll bħala riżorsa utli għal kif iżżomm relazzjoni interessanti minkejja l-atmosfera skura.
Ftakar, dawn huma żminijiet bla preċedent fejn kif tinżamm relazzjoni hija kwistjoni fuq moħħ ħafna koppji.
Bħala individwi u bħala kultura globali, qatt ma esperjenzajna xi ħaġa bħal din qabel.
Minħabba dan, hemm ħafna stress u ansjetà fl-arja bħalissa. Waħda mill-iktar affarijiet importanti li nistgħu nagħmlu, kemm għalina nfusna kif ukoll għan-nies li qed ngħixu magħhom, hija li ftakar li l-aġġustament jieħu ż-żmien u lkoll qed nagħmlu l-aħjar li nistgħu.
Wara li ngħid dan, mingħajr aktar adieu, hawnhekk hemm parir dwar iż-żwieġ dwar "kif iżżomm relazzjoni waqt l-iżolament soċjali".
1. Sib spazju personali
Aħna mhux imdorrijin inkunu d-dar il-ġurnata kollha, kuljum u żgur li mhux imdorrijin inkunu d-dar il-ġurnata kollha, kuljum mal-oħra sinifikanti tagħna.
Minħabba din, huwa importanti li t-tnejn issibu ħin u spazju fejn tista 'tkun waħdek. Kemm jekk hi kamra tas-sodda, porch, jew mejda fil-kantuniera, kun żgur li qed tieħu biżżejjed ħin u spazju li hu tiegħek u tiegħek biss.
Uża dan bħala post biex mistrieħ u erġa 'ċċarġja biex meta tkun ma' sieħbek, tkun tista 'tidher iktar kuntenta u aktar ibbażata fuq l-art. Agħmel dan kemm-il darba jkollok bżonn u ma tkunx offiż meta s-sieħeb tiegħek jagħmel l-istess.
2. Oħloq struttura ta 'kuljum
Normalment, l-istruttura tagħna ta 'kuljum tinħoloq madwar obbligi tax-xogħol u soċjali. Aħna nqumu kmieni sabiex nagħmluha taħdem fil-ħin, aħna produttivi matul il-ġurnata sabiex niltaqgħu ma 'ħbieb għal happy hour jew inkunu d-dar għall-pranzu, u nużaw il-ħin tagħna matul il-ġimgħa bil-għaqal sabiex nilagħbu fi tmiem il-ġimgħa .
L-istess għerf huwa effettiv meta niġu biex insegwu pariri dwar kif tinżamm relazzjoni fi żminijiet bħal dawn.
Bħalissa, b'dik l-istruttura barra t-tieqa, huwa iktar importanti minn qatt qabel għalina li noħolqu l-iskeda tagħna stess. Dan jgħinek tibqa 'ffukat u produttiv u bħala riżultat, aktar kapaċi tidher sew għalik innifsek u għar-relazzjoni tiegħek.
3. Ikkomunika
Għodda ta 'għajnuna għal kull relazzjoni, u speċjalment relazzjoni fil-kwarantina, hija l-komunikazzjoni. Hekk kif tinnaviga din id-darba, iċċekkja regolarment mas-sieħeb tiegħek.
- Kif tħossok it-tnejn li huma?
- X'għandek bżonn?
Keep il-kanali tal-komunikazzjoni miftuħa u ftakar li ma tieħux l-affarijiet wisq personalment. Minflok, isma ’bil-miftuħ meta s-sieħeb jew is-sieħba tiegħek qed titkellem, ipprova tifhem minn fejn ġejjin, u ftakar li huma wkoll qed jagħmlu l-almu tagħhom.
4. Agħti grazzja għal dak kollu li jqum
Dawn huma żminijiet uniċi. It-tqassim jista 'jkun li jseħħ aktar spiss milli normalment bħalissa. Imma tinkwetax, huwa sinjal taż-żminijiet.
Din hija sitwazzjoni ta 'tensjoni għolja u huwa importanti li tagħti lilek innifsek u lis-sieħeb tiegħek grazzja għaliha ikunu xi jkunu l-imġieba u l-emozzjonijiet.
5. Have iljieli data
Huwa faċli li tinsa dwar l-iljieli tad-data issa. Int qed tqatta 'l-ħin kollu mas-sieħeb tiegħek xorta waħda, hux? Allura mhux lejl kull lejl?
It-tweġiba hija le. Sabiex iżżomm ir-relazzjoni spark ħajja, għamel pjanijiet biex tagħmel affarijiet divertenti u romantic flimkien.
Fi żminijiet ta 'pandemija globali, x'jistgħu jkunu xi ideat romantiċi biex il-koppji jippruvaw?
Forsi tieħu mixja wara nofsinhar, twarrab ftit sigħat biex tara film, jew tixgħel xemgħat u tixrob flixkun inbid.
Ara wkoll:
Tkun xi tkun tiddeċiedi li tagħmel, kun żgur li dan iż-żmien huwa ffokat fuq it-tnejn li intom biss.
6. Ikollok iktar sess
Il-ħin kollu tiegħek jintefaq id-dar bħalissa u għalhekk tista 'tgawdih ukoll.
Xejn ma jqajjem konnessjoni u kimika iktar minn għata ta 'filgħodu fil-lożor, quickie ta' wara nofsinhar, jew lejl tad-data li jispiċċa f'intimità fiżika.
Barra minn hekk, dak l-eżerċizzju u l-endorfini kollha jżommuk it-tnejn li intom tħossuhom kuntenti u sodisfatti matul il-kwarantina.
Ikollok iktar sess biex tesperjenza inqas stress.
Qari Relatat: Kif Ikollok Aktar Sess fiż-Żwieġ biex iżżomm il-Ħajja Sess Miżżewġa Tiegħek B’saħħitha
7. Għaraq flimkien
Żommu lil xulxin motivati u fil-forma billi taħdmu flimkien.
L-eżerċizzju flimkien joħloq rabta; it-tnejn tħossok tajjeb f'ġismek, u hemm ċans li twassal għal camaraderie, daħk, u forsi anke sess.
L-eżerċizzju jagħti spinta lill-kunfidenza u l-endorfini, u jagħmilha attività ta 'kuljum kbira għall-koppji biex jagħmlu flimkien.
8. Żomm l-iġjene
Tħallix il-kura personali, is-saħħa u l-iġjene tiegħek jonqsu sempliċement għax m'għandekx għalfejn tmur imkien. Ftakar, qed tgħix ma 'sieħbek u dan ifisser li jarawk il-ġurnata kollha, kuljum.
Ibqa 'nadif, ibqa' frisk, u ftakar li tbiddel il-ħwejjeġ tiegħek regolarment. Meta tħares tajjeb, tħossok tajjeb, u dan x'aktarx jaffettwa l-enerġija f'darek.
9. Meta tassew ikollok bżonn, uża headphones bħala buffer
Jekk tgħix fi kwartieri viċini u ssib li għandek bżonn ftit ħin għalik innifsek, daħħal xi earbuds u isma 'l-mużika, a podcast, jew ktieb awdjo.
Hija ħarba sabiħa mir-realtà u tittrasportak fid-dinja ta ’ġewwa tiegħek stess. B'dan il-mod, int u s-sieħeb tiegħek tista 'tkun flimkien fl-istess kamra imma tħossok mili' l bogħod minn xulxin. (Oqgħod attent biss li ma tużax iżżejjed din l-għodda jew tużaha bħala mod biex "tiċċekkja" mir-relazzjoni.)
10. Ftakar, dan ukoll għandu jgħaddi
L-affarijiet jistgħu jħossuhom enormi bħalissa mingħajr ebda għan, imma m'għandekx bżonn tiġġennen u tibda tippjana għall-ħames snin li ġejjin ta 'kenn fil-post. Kemm jekk huma ftit ġimgħat oħra jew ftit xhur oħra, dan ukoll għandu jgħaddi u dalwaqt tkun lura fid-dinja.
Tiftakar lilek innifsek f’dan jista ’jgħinek iżżommok san u jista’ jgħinek tapprezza dan iż-żmien flimkien mal-maħbub tiegħek ħafna iktar.
Jekk għandek bżonn għajnuna matul dan iż-żmien, qed noffru pariri bil-vidjo f'AC minn terapisti liċenzjati mħarrġa fil-pariri tal-koppji.