Kontenut
- 1. L-imħabba mhux korretta se tweġġa '
- 2. Tgħallem timxi 'l quddiem, bi jew mingħajr għeluq
- 3. Investi mill-ġdid fik innifsek u ffoka fuq il-futur tiegħek
- 4. Tieħux ir-rifjut personalment
- 5. Sib tifsira fl-esperjenza ta ’mħabba mhux korretta
Ilna kollha hemm - inħobbu lil xi ħadd li ma jħobbokx lura.
Allura, x'inhi l-imħabba mhux korretta?
Hija t-tip ta 'mħabba li teħles minnek, hekk kif tillimita l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek għal xi ħadd li ma jħobbokx lura, waqt li tibqa 'tfarrak b'uġigħ ta' sikkina.
Madankollu, huwa kruċjali li tiftakar li ma tagħmilx lill-persuna l-oħra ħażina jew ħażina.
Madankollu, jista 'jkun daqshekk koroh li tħoss imħabba mhux korretta, tħossok miċħud, u tnikket it-telf ta' dak li ħsibt li jista 'jkollok.
Imma mhux se jdum għal dejjem. Hawn huma xi ftit pariri biex jgħinuk tgħaddi mill-uġigħ ta 'uġigħ mhux korrett.
1. L-imħabba mhux korretta se tweġġa '
Ħalli lilek innifsek tnikket; huwa telf sinifikanti, bħal kull ieħor, anke jekk qatt ma kien hemm relazzjoni.
Int, sa ċertu punt, emozzjonalment investit fil-persuna u fir-relazzjoni potenzjali. Ħassejt l-imħabba u ħallejt lilek innifsek tieħu ħsieb profondament ta 'bniedem ieħor, bla dubju tqatta' ħin taħseb dwarhom u l-futur potenzjali tiegħek flimkien.
Dan jista 'jkun emozzjonalment ixxotta, speċjalment jekk ma jkunx hemm qligħ fuq dan l-investiment emozzjonali u f'daqqa waħda tkun sfurzat li tħoss ċaħda, dwejjaq, u emozzjonijiet intensi oħra fuq is-sentimenti eżistenti tiegħek.
Dan jifhem ħafna biex timmaniġġa - x'aktarx ikollok rabja, ċaħda, u kwalunkwe stadju ieħor ta 'niket hekk kif tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek u tipprova timxi' l quddiem b'ħajtek waqt li tkun qed tħabbat wiċċek ma 'mħabba mhux korretta.
Matul dan iż-żmien diffiċli, huwa importanti li tiftakar li dawn is-sentimenti huma kompletament ġustifikati u normali għal xi ħadd fis-sitwazzjoni tiegħek.
Minflok tagħfas sew fuq kif tieqaf ikollok sentimenti, ħalli lilek innifsek tħoss is-sentimenti tiegħek, u aċċetta li dak li għaddej minnu huwa attwalment b'saħħtu u mistenni.
Dwar kif teħles mis-sentimenti għal xi ħadd, trid tkun kapaċi tagħraf dan l-uġigħ qabel ma tkun tista 'anki tibda tipprova timxi' l quddiem u tfejjaq.
Ara wkoll:
2. Tgħallem timxi 'l quddiem, bi jew mingħajr għeluq
Int trid tħalli lilek innifsek spazju u ħin biex taqbel mas-sentimenti tiegħek u tkompli terġa 'tesponi l-ferita tagħmilha aktar diffiċli u iktar ta ’uġigħ għalik li tħabbat imħabbta mhux imħabbra vojta.
Bla dubju li tkun trid tarahom f'diversi punti matul il-vjaġġ ta 'fejqan tiegħek imma jkun aħjar fit-tul jekk tirreżisti din il-ħeġġa.
Li tpoġġi ftit distanza bejnek tgħin biex tagħti moħħok l-ispazju li jeħtieġ biex tipproċessa u tfejjaq - kif tista 'timxi' l quddiem jekk għadek tarahom jew tkellimhom il-ħin kollu? U lanqas biss taħseb dwar l-insegwiment tal-midja soċjali tagħhom.
Minflok, tqatta 'l-ħin tiegħek tagħmel affarijiet li tgawdi u ma' nies li ġenwinament jieħdu ħsiebek.
Imla ħajtek bil-ħbieb, il-familja, u attivitajiet ta 'divertiment biex mhux biss tfixklek u tneħħi moħħok mill-affarijiet imma wkoll biex iġġib il-kuntentizza u l-imħabba reali f'ħajtek fi żmien meta l-iktar teħtieġha.
Imma, tlaqax - sib distrazzjonijiet b’saħħithom min-naħa miksura tal-imħabba jew l-imħabba mhux korretta.
Ħalli lilek innifsek żmien limitat biex verament tħoss kollox, ftit ġranet l-iktar idealment, u mbagħad kompli b'ħajtek.
Dwar kif tista 'teħles minn imħabba mhux korretta, hemm daqstant affarijiet sinifikanti oħra biex tiffoka l-attenzjoni u l-enerġija tiegħek madwar.
3. Investi mill-ġdid fik innifsek u ffoka fuq il-futur tiegħek
Jittrattaw l-imħabba mhux korretta, u biex tinqata 'minn xi ħadd li tħobb, int bżonn itlaq lil xi ħadd li jonqos milli jirreċiproka s-sentimenti tiegħek u jaħdem fuqek innifsek.
Itfa 'lilek innifsek f'xi ħaġa ġdida, sib xi ħaġa siewja biex tpoġġi l-enerġija tiegħek - aħseb dwar il-futur tiegħek, u sib xi ħaġa li tista' tmexxik lejn dak li timmaġina.
Aħseb dwar dak li trid mill-ħajja, mill-karriera tiegħek, aħseb dwar passatempi qodma jew ġodda, jew titgħallem xi ħaġa ġdida / tfittex opportunitajiet edukattivi.
Ħafna drabi, in-nies iħallu l-immaġni tagħhom infushom stess titgeżwer f'persuna oħra. Meta jitilfu lil din il-persuna f'ħajjithom, jitilfu s-sens ta 'ruħhom.
Biex tinnaviga fl-ilmijiet mċajpra ta ’qtigħ il-qalb u rabja ta’ mħabba mhux korretta, ikun ta ’għajnuna li tikseb għarfien offrut f’din ir-riċerka.
Jidħol fil-psikoloġija tal-imħabba mhux korretta u f'diffikultà ta 'rifjut.
Ħu dan iż-żmien biex ibni mill-ġdid il-kunċett tiegħek innifsek, taħdem kif tista 'tikseb l-għanijiet personali tiegħek, aħseb dwar l-affarijiet l-oħra f'ħajtek (mhux ir-relazzjonijiet) li jġibu ferħ,sodisfazzjon, paċi u kuntentizza.
X’jagħmlek?
Aħseb dwar il-valuri u t-twemmin personali tiegħek biex tifhem kif dawn l-affarijiet jinfurmaw l-imġieba tiegħek u jippruvaw isiru aktar intenzjonali meta niġu għat-teħid tad-deċiżjonijiet, ħalli l-azzjonijiet tiegħek jirriflettu lilek.
4. Tieħux ir-rifjut personalment
Tieħux ir-rifjut personalment.
Ftakar li tħobb lil xi ħadd ma jfissirx li jridu jew neċessarjament iħobbuk lura.
Jistgħu jkunu f'post differenti minnek, jistgħu jkunu f'relazzjoni, jew jistgħu jittrattaw affarijiet personali - ikun x'ikun, tassew mhix dwarek.
Sempliċement għax ma jirreċiprokawx is-sentimenti tiegħek ma jfissirx li hemm xi ħaġa ħażina miegħek jew li ma kontx tajjeb biżżejjed.
Ifisser biss li, għal kwalunkwe raġuni (u onestament, kważi mhix in-negozju tiegħek xorta waħda), mhumiex qed ifittxu relazzjoni miegħek. Int trid taċċetta din ir-realtà tas-sitwazzjoni tiegħek biex tkun tista 'timxi' l quddiem.
Bl-istess mod, ma tistax tort tal-persuna l-oħra li ma tirreċiprokax.
Ħjiel kruċjali dwar kif tinqata 'minn xi ħadd li tħobb, għandek tkun taf aħjar minn ħadd bħalissa li ma nistgħux ngħinu kif inħossuna u ma nagħmlux li nagħżlu lil min inħobbu.
Forsi jinsabu f'post fejn mhumiex emozzjonalment disponibbli biex iħobbu jew ikunu f'relazzjoni, jew forsi sempliċement ma jħossux l-istess mod dwarek bħalma tagħmlu intom.
Li żżomm rabja, ħtija, jew riżentiment tagħmel biss it-tbatija kollha iktar koroh u tagħmilha ferm iktar diffiċli biex timxi 'l quddiem.
Hija l-verità ħarxa dwar l-imħabba mhux korretta li trid taċċetta, tkun kemm tkun tweġġa '. Sakemm tweġġa ', ma tistax tfejjaq.
5. Sib tifsira fl-esperjenza ta ’mħabba mhux korretta
Aħseb fil-pożittivi. 'Meta bieb jingħalaq, jiftaħ ieħor.'
Hemm kontinwament opportunitajiet ġodda għal affarijiet fil-ħajja, fil-ħajja personali bħal esperjenzi ġodda, passatempi, ħbiberiji, jew relazzjonijiet, fil-karriera jew l-edukazzjoni tiegħek. Qatt ma tkun taf meta tiltaqa 'ma' persuna ġdida li ġġiegħlek tinsa kollox dwar l-uġigħ tal-passat tiegħek.
Fl-aħħar tal-ġurnata, ftakar li m'intix waħdek - ħafna nies jesperjenzaw imħabba mhux korretta f'ħajjithom u mxew minnha wkoll.
Tibżax jekk ikollok bżonn tieħu ftit ħin biex tnikket jew saħansitra tfittex terapija biex tgħinek tipproċessa l-emozzjonijiet tiegħek; dan huwa normali u fil-fatt b'saħħtu ħafna.
Ħalli lilek innifsek ħin biex tirkupra u mbagħad aqbad lilek innifsek u kompli!