Kontenut
Wieħed mill-aktar benefiċċji sodisfaċenti ta 'ħbiberiji u relazzjonijiet ta' mħabba huwa li tifforma konnessjoni fuq livell aktar profond mas-sieħeb jew il-ħbieb tiegħek.
Meta nħossu r-rabta tagħna ma 'dawk li nħobbu, inħossu l-ferħ sħiħ li nkunu bniedem stmat li għandu post importanti fid-dinja.
Dan is-sentiment ta 'konnessjoni huwa parti integrali mill-benesseri tagħna. Ifakkarna li ħajjitna għandha tifsira; jipproteġina mis-solitudni u juri lilna li aħna lkoll parti mill-familja tal-umanità.
Li tgħaqqad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek hija parti essenzjali tal-proċess ta 'l-imħabba, u waħda li spiss isseħħ b'mod naturali hekk kif tqatta' ħin mas-sieħeb tiegħek tiskoprihom u kif huma jipperċepixxu d-dinja ta 'madwarhom.
Hekk kif taqsam il-fehmiet tiegħek, int insiġ din ir-rabta emozzjonali f'relazzjoni, li hija waħda mill-wajers tar-raġel li żżomm ir-relazzjoni ta 'mħabba tiegħek imsejsa fuq l-art u żżommha milli ttir' il bogħod anke fi żminijiet ta 'nuqqas ta' qbil u mumenti oħra inqas minn kuntenti li jiġru lilhom. iż-żwiġijiet kollha.
Imma x'jiġri jekk qed ikollok problemi biex tgħaqqad emozzjonalment ma 'żewġek jew is-sieħeb tiegħek?
Int taf li tħobb, u trid tiżgura ruħek li din l-imħabba tibqa 'b'saħħitha. Int taf li konnessjoni emozzjonali fiż-żwieġ u r-relazzjonijiet hija importanti daqs waħda fiżika.
Allura, kif tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek jew b'mod aktar speċifiku kif tikkonnettja emozzjonalment ma 'żewġek?
X'inhuma wħud mill-modi kif tista 'tkun żgur li qed tagħmel dak kollu li tista' biex tħawwel, titma 'u jkollok tendenza għall-konnessjoni emozzjonali tiegħek ma' żewġek sabiex tifjorixxi u tieħu l-għeruq sabiex tgħinek permezz tal-irqajja 'mhux maħduma li jistgħu jseħħu matul il-ħajja flimkien?
Ara wkoll:
Biex jgħinek tifhem kif tikkonnettja emozzjonalment ma 'żewġek jew kif tikkonnettja emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek, hawn huma xi modi biex tikkonnettja emozzjonalment mar-raġel jew mara tiegħek.
Rabta bl-iktar mod b'saħħtu possibbli
Il-konnessjoni emozzjonali mas-sieħeb tiegħek tibda b'rabta, u dik ir-rabta teħtieġ tinbena b'mod b'saħħtu. Hawn huma wħud mill-komponenti li jiffurmaw konnessjonijiet emozzjonali b'saħħithom:
1. Ipprattika l-empatija
Mintix, kif tikkonnettja emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek? Ibda billi titgħallem u tipprattika l-empatija.
L-empatija hija l-att li tpoġġi lilek innifsek fiż-żarbun tal-ieħor, li tara l-affarijiet mill-perspettiva tagħhom.
Meta tkun empatiku ma 'żewġek, int emozzjonalment tikkuntattja magħhom għax iħossu li tafhom tant tajjeb, tista' tuża "l-għajnejn u l-qalb" tagħhom biex tħares lejn l-affarijiet kif jimxu.
Koppji konnessi emozzjonalment jipprattikaw l-empatija mhux biss mal-konjuġi tagħhom iżda man-nies kollha li jaqsmu t-triqat tagħhom kuljum: ġenituri, tfal, ħbieb, kollegi, il-barista fi Starbucks ... kulħadd!
2. Isma 'b'mod attiv
Is-smigħ attiv jgħaqqdek emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek għax jurihom li inti impenjat bis-sħiħ fil-konversazzjoni. Is-smigħ attiv jivvalida s-sentimenti tal-persuna l-oħra.
Biex tisma ’b’mod attiv, ħalli lil sieħbek jitkellem. Imbagħad irrepeti dak li smajt, billi tuża kliemek stess. Konversazzjoni dwar xogħol tad-dar tista 'tidher xi ħaġa bħal din:
Hi: "Jien tassew għajjien li nkun l-unika waħda li tidher imħassba li żżomm il-kċina nadifa."
Hu: "Jidher li m'intix qed tieħu l-għajnuna li għandek bżonn biex tikseb il-kċina."
Hi: “Hekk hu. Ma nistax nagħmel kollox jien stess. "
Hu “Għidli kif nista 'ngħinek. Kif tixtieq li naqsmu x-xogħol tat-tindif tal-kċina? "
Smigħ mhux attiv ikun qed juża tweġibiet bi kliem qasir bħal oh, ok, ikun x'ikun, cool, uh-huh.
Dawn huma sempliċement kliem li jimlew u ma jindikawx li int verament qed tieħu sehem fil-konversazzjoni b'mod konxju. (Tista 'tkun imdorri tisma' dawn it-tweġibiet qosra meta titkellem ma 'żagħżugħ!)
3. Ibnu kunsens flimkien
Anke jekk wieħed minnkom huwa l-ħbieb tal-familja fil-familja, id-deċiżjoni dwar kif tonfoq dawk il-flus għandha tkun deċiżjoni konġunta.
Kemm jekk qed tieħu deċiżjoni biex teqred il-familja għal offerta ta 'xogħol aħjar jew ittejjeb darek, biex tgħaqqad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek tisma' l-opinjonijiet ta 'xulxin dwar dawn id-deċiżjonijiet fuq skala kbira anke jekk persuna waħda biss fiż-żwieġ tkun qiegħda tibbilanċjahom.
4. Il-poter huwa ugwali fiż-żwieġ
Koppji konnessi emozzjonalment għandhom bilanċ ta ’poter, u jaraw lil xulxin bħala ugwali. Kull vuċi għandha piż ugwali fid-dar.
Ostakli għal konnessjoni emozzjonali
Hemm xi modi kif tirrelata ma 'oħrajn li jostakolaw biex jgħaqqdu mas-sieħeb tiegħek, iżda dawn kollha jistgħu jiġu megħluba b'xi sforz dedikat, ipprovdut forsi minn persuna esterna bħal terapista. Dawn jinkludu:
- Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'tħossha skomda billi tuża tekniki bħal "smigħ attiv" u "tipprattika l-empatija."
- Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'ma tħobbx teżamina emozzjonijiet tqal mill-viċin
- Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'taħseb li t-tiddedikazzjoni tal-ħin għall-bini ta' konnessjonijiet emozzjonali tieħu wisq enerġija
- It-tip ta 'personalità ta' xi ħadd huwa "tidħol u x-xogħol isir" u jirrabja li l-konnessjoni emozzjonali mhix faċli u ta 'malajr
- Ċerti rwoli ħadu forma fil-koppja, minħabba li persuna waħda hija dik "emozzjonali", u waħda hija dik "stojka, li ma tħossokx". It-tibdil fl-irwoli huwa xogħol iebes u jeħtieġ bidla fid-dinamika tal-koppja.
F’dawn il-każijiet, huwa vitali li l-koppja jaħdmu flimkien biex jegħlbu dawn l-ostakli. Jekk ma jagħmlux hekk, ir-relazzjoni tista 'taħdem, iżda mingħajr il-fond u s-sodisfazzjon li tipprovdi konnessjoni emozzjonali.
Relazzjoni nieqsa minn konnessjoni emozzjonali hija aktar simili għal sħubija, u dan mhuwiex dak li jfittxu ħafna nies meta jħobbu.
Ladarba takkwista l-ħiliet biex tikkonnettja emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek, issib li l-abbiltà tiegħek li tikkonnettja ma 'oħrajn ta' madwarek issir faċli, naturali u estremament sodisfaċenti.
Takeaway pożittiv wieħed huwa s-sens ta ’appartenenza li tħoss; dik is-sensazzjoni ta 'inklużjoni li tgħinek u tfakkrek li m'intix waħdek waqt li tgħaddi mid-dinja.
U dan huwa l-iskop veru taż-żwieġ: li tingħaqad żewġ persuni flimkien kemm fuq il-livell fiżiku kif ukoll emozzjonali sabiex ikunu jistgħu jipprovdu lil xulxin b'sens ta 'appartenenza u jħossuhom "id-dar."