Kif Tittratta Raġel li Jikkontrolla

Kontenut

• 15-il Sinjal Ta 'Raġel Kontrollanti
• 10 Modi Kif Tittratta Ma 'Raġel Kontrollanti
• 1. Żomm il-kalma
• 2. Sib il-kawżi wara l-imġieba ta 'kontroll tiegħu
• 3. Kkomunika miftuħ miegħu
• 4. Ħu ħsieb ħajtek
• 5. Ibqa 'viċin mal-ħbieb u l-familja tiegħek
• 6. Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna
• 7. Issettja konfini li jeħlu
• 8. Tieqafx tagħtih setgħa fuqek
• 9. Ipprova t-terapija tal-koppji
• 10. Kun kuraġġuż biżżejjed biex titlaq
• Konklużjoni

Li tgħix ma 'raġel li jikkontrolla jista' jagħmel ħajtek infern ħaj. Trid li ż-żwieġ tiegħek jaħdem u tagħmel dak kollu li tista 'biex iżżomm il-paċi. Imma b'liema spiża? Int tgħix b’sens ta ’ħtija u impotenza li tippermetti l-ħin kollu.

X'inhu raġel li jikkontrolla xorta waħda? Kif tkun taf jekk hux qed iħares lejk jew jipprova jimmaniġġja ħajtek f'isem l-imħabba? Raġel li jikkontrolla għandu t-tendenza li jieħu ħsieb kull aspett tal-ħajja u r-relazzjoni tiegħek, u jħallik tħossok totalment barra mill-kontroll.

Jekk dan jidher bħal raġel tiegħek, int trid tkun tistaqsi lilek innifsek, 'Kif tista' tgħix ma 'raġel li jikkontrolla?' 'Jista' raġel li jikkontrolla jinbidel? '

Ukoll, l-ewwel affarijiet l-ewwel, ejja nħarsu lejn is-sinjali ta 'raġel li jikkontrolla l-ewwel, u allura aħna nieħdukom il-modi biex tittrattaw miegħu b'mod effettiv.

15-il Sinjal Ta 'Raġel Kontrollanti

Jista 'jkun li tistaqsi jekk is-sieħeb tiegħek hux fil-fatt dak li jikkontrolla jew jekk qed taqrax wisq fl-affarijiet. Ukoll, oqgħod attent għas-sinjali li ġejjin ta 'raġel li jikkontrolla.

Hawn huma 15-il sinjal indikattiv li r-raġel tiegħek qiegħed jikkontrolla:

1. Huwa nitpicker u jsib problemi f’dak kollu li tagħmel.
2. Huwa jimmanipulak biex tagħmel dak kollu li jrid.
3. Huwa jikkritika kull mossa tiegħek u jridek tibdel kif tiekol, tilbes, u taġixxi.
4. Huwa jġiegħlek tħossok ħati talli ma twettaqx kull kapriċċ tiegħu.
5. Huwa jixgħellek u jġiegħlek taqsam kull ħsieb u azzjoni tiegħek.
6. Huwa jġiegħlek tħossok ħażin dwar li jkollok ħajja barra miż-żwieġ tiegħek.
7. Huwa jipprova jiżola lilek mill-ħbieb u l-familja tiegħek.
8. Irid lilek kollha għalih innifsu u jealous kull meta xi ħadd ieħor jiġbed l-attenzjoni tiegħek.
9. Jidher li jimpurtah ftit wisq mill-finanzi tiegħek, u l-indipendenza finanzjarja tiegħek qabżet mit-tieqa.
10. Huwa jirrikatta lilek emozzjonalment billi jagħmel talbiet u theddid biex kollox ikollu l-mod tiegħu.
11. Hu ma jirrispettax l-opinjoni tiegħek, u m’għandekx vuċi fuq xi deċiżjoni maġġuri fiż-żwieġ tiegħek.
12. Anki jekk wiegħed li jħobbok mingħajr kundizzjonijiet, raġel bħal dan joffri l-imħabba biss bi ‘kordi mwaħħlin.’ Huwa jħobbok biss meta tagħmel dak kollu li jgħid.
13. Huwa jirrifjuta li jisma 'lilek u jwarrab il-fehma tiegħek mingħajr ma jaħsibha.
14. Bil-mod jeqred l-istima tiegħek innifsek u jġiegħlek temmen li hu l-unika persuna li tista 'u li għandek tiddependi fuqha.
15. Hu ma jeħdukx bil-kelma tiegħek u jispija fuqek.

Jekk ir-raġel tiegħek juri ħafna minn dawn l-imġieba, mhux kollox f’rasek meta tibqa ’taħseb,‘ ir-raġel tiegħi jipprova jikkontrollani l-ħin kollu. ’

10 Modi Kif Tittratta Ma 'Raġel Kontrollanti

Li tkun miżżewweġ lil raġel li jikkontrolla żżejjed jista 'jkun diffiċli ħafna. Il-kritika kostanti, l-ispjunaġġ, u d-dawl tal-gass jeħilsu għas-saħħa mentali tiegħek. Allura, jekk int mintix kif timmaniġġa raġel li jikkontrolla, kompli aqra.

Aħna se nieħduk 10 modi effettivi biex tittratta ma 'raġel li jikkontrolla.

1. Żomm il-kalma

Meta jkollok x'taqsam ma 'raġel li jikkontrolla, huwa diffiċli li ma tiddiskutix. Huwa għandu t-tendenza li jġib in-nervituri tiegħek, u ma tridx ibaxxi x-xewqat mhux raġonevoli tiegħu. Ukoll, m'għandekx għalfejn. Hemm mod ieħor madwar.

Għandek tipprova tibqa 'kalm u paċenzjuż meta tittratta miegħu. Minflok ma tidħol f’wiċċu, staqsih bil-mod jekk ikkunsidrax il-perspettiva tiegħek. Irġiel dominanti x'aktarx ma jirrispondux sew jekk tittrattahom kif jittrattawk. Kun l-ikbar persuna hawn.

2. Sib il-kawżi wara l-imġieba ta 'kontroll tiegħu

Sabiex tittratta ma 'raġel li jikkontrolla, huwa importanti li tkun taf x'jagħmel persuna li tikkontrolla fl-ewwel lok. Ir-raġel tiegħek tilef lil xi ħadd maħbub f'inċident? Kif kienet it-tfulija tiegħu? Kien trawmatiku? Kienu l-ġenituri tiegħu jikkontrollaw?

Għandu xi disturb ta 'ansjetà li jġegħluh ikkontrollak? Li ssib x’jikkawżah iġib ruħu b’dan il-mod huwa l-pass biex tittratta ma ’raġel li jikkontrolla. Bl-imħabba u l-empatija, tista 'tkun kapaċi ġġiegħlu jieqaf milli jkun daqshekk kontrollanti.

3. Kkomunika miftuħ miegħu

Ladarba tidentifika l-problema, tista 'tifhem minn fejn ġej. Imbagħad għandek tipprova tkellmu miegħu dwar kif l-imġieba tiegħu qed tagħmel ħsara liż-żwieġ tiegħek. Ftit tfakkira biss: jista 'jtajjarlek totalment u jirrabja.

Wara kollox, mhux lest li jħalli l-kontroll. Ħafna mill-kontrolluri lanqas biss huma konxji tan-natura ta 'kontroll tagħhom. Allura tgħidlu ‘Int qed tiddomina lil martek u għandek tieqaf mill-ewwel’ ma taħdimx.

Trid tkun rispettat u tfakkarlu bil-mod fiż-żminijiet li ħareġ bħala li jikkontrolla. Għidlu kif tixtieq li jġib ruħu minflok. Hu ma jittrasformax maġikament f’xi ħadd ieħor mil-lum għall-għada. Iżda, li nitkellmu miegħu bil-miftuħ dwar il-kwistjonijiet huwa punt tajjeb għat-tluq.

4. Ħu ħsieb ħajtek

Huwa faċli li titlef lilek innifsek meta r-raġel tiegħek kontinwament jikkritika kull pass tiegħek. Jista 'jkun li tkun qed taħseb,' Ir-raġel tiegħi huwa wisq kontrollanti. Għandi nevita li nagħmel affarijiet li jogħġobni għax iħawwdu. '

Ħu l-kontroll ta 'ħajtek stess. Trid tieqaf mix-xogħol tiegħek u tmur lura l-iskola? Għamilha. Trid titgħallem xi ħaġa ġdida, imma hu ma jippermettilekx? Mur għaliha xorta waħda. Tħallix il-passjoni tiegħek tmut sempliċement għax ir-raġel tiegħek jikkontrolla ħajtek.

5. Ibqa 'viċin mal-ħbieb u l-familja tiegħek

Ma jimpurtax kemm ir-raġel tiegħek jobgħod lill-aqwa ħabib tiegħek, tiqafx taraha. Mur żur lil ommok anke jekk tibgħatlu fi frenzy. M'għandekx tħallih jiżola int min-nies li dejjem kienu hemm għalik.

Int kif twaqqaf lil raġel li jikkontrolla milli jagħmel ħajtek miżerabbli, tistaqsi? Trid iddawwar lilek innifsek b’nies pożittivi. Spjega għaliex għandek bżonn tara lill-ħbiebek kull tant.

Agħmel pjanijiet magħhom, u tħallix lil żewġek iwaqqfek milli tidher fil-festa tal-ħabib tiegħek.

6. Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna

Kemm-il darba tħossok imbeżża ’minn żewġek? Jidher abbużiv għalik? L-abbuż mhux bilfors irid ikun fiżiku. Jista 'jkun verbali, mentali u psikoloġiku wkoll. Għamilha ċara perfettament li ma tittollera l-ebda tip ta 'abbuż.

Jekk ma jismax u jibqa 'jsir vjolenti, għarraf lil sħabek u lill-familja tiegħek dwar dan. Anki jekk ir-raġel tiegħek li jikkontrolla ż-żejjed iwiegħed li ma jagħmilx aktar, żomm għajnejk barra u tħallihx jimxi madwarek.

7. Issettja konfini li jeħlu

Int trid tkun qed taħseb, ‘Ir-raġel tiegħi qed jipprova jikkontrollani. Kif nista 'nistabbilixxi konfini meta hu ma jiddejjaqx jisma' dak li għandi ngħid? ' L-ewwel, għandek tipprova tkellem miegħu bil-kalma u tipprova tispjega l-affarijiet li ma tieħux iktar.

Jekk jinjora lilek, xorta għandek tistabbilixxi l-konfini u tagħtih konsegwenzi biex tagħmlu jifhem kemm int serju dwar il-limiti li stabbilixxejt. Madankollu, jekk iżżomm l-affezzjoni jew titlaq mid-dar ta 'spiss ma tbiddel xejn jekk ma jridx jikkoreġi l-imġieba tiegħu.

Fil-video hawn taħt, Renee Slansky tiddiskuti għaliex il-fruntieri f'relazzjoni huma importanti u taqsam pariri biex tistabbilixxi konfini b'saħħithom. Iċċekkjaha:

8. Tieqafx tagħtih setgħa fuqek

Jista 'ma jkunx faċli daqs kemm jidher. Imma għandek tipprova tieħu kontroll ta 'ħajtek u r-relazzjoni tiegħek. Ieqaf tħallih jikkontrollak. Jekk int finanzjarjament dipendenti fuqu, sib impjieg. Tħallihx jeqred l-awto-valur tiegħek. Ħu ħsieb is-saħħa mentali u fiżika tiegħek.

Kull meta jipprova jġiegħlek tħossok żgħir, iqum għalik innifsek. Jekk ma jippruvax jagħraf u jikkoreġi n-natura ta 'kontroll tiegħu, kun kuraġġuż biżżejjed biex tagħtih ultimatum. Għidlu li tmur barra jekk l-affarijiet ma jmorrux aħjar. Tibżax li ssegwi jekk l-ispinta tiġi biex timbotta.

9. Ipprova t-terapija tal-koppji

X'jiġri jekk ir-raġel tiegħek ma jiddejjaqx jipprova jikkoreġi l-imġieba ta 'kontroll tiegħu anke wara l-isforz konsistenti tiegħek biex tagħmlu jara kif l-azzjonijiet tiegħu qed jeqirdu ż-żwieġ tiegħek? F'dak il-każ, wasal iż-żmien li tinvolvi professjonist.

Ma jimpurtax kif iħoss dwar it-terapija; tipprova tagħmlu jifhem kif tfittex għajnuna professjonali tista 'ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek. Permezz terapija tal-koppji, it-tnejn li intom tistgħu tħossuhom mismugħa u ssolvi l-kwistjonijiet bl-għajnuna ta 'terapista liċenzjat.

10. Kun kuraġġuż biżżejjed biex titlaq

M'hemm xejn ħażin li toħroġ minn triqtek biex tibqa 'ma' raġel bħal dan. Ma jġiegħlekx tidher dgħajjef. Pjuttost juri kemm int issostni l-wegħdiet tiegħek. Madankollu, trid tiftakar li xi nies sempliċement ma jistgħux u ma jbiddlux.

Jekk, wara li tipprova l-almu tiegħek biex tittratta ma 'raġel bħal dan, xorta ma jista' jara l-ebda problema bl-azzjoni tiegħu, aħseb u ara li jirranġa l-imġieba ta 'kontroll tiegħu, il-mixja' l bogħod minn dan iż-żwieġ ħżiena għas-saħħa tista 'tkun l-unika għażla tiegħek. Ma jfissirx li fallejt iż-żwieġ tiegħek.

Int biss qed tagħżel il-benesseri fiżiku u mentali tiegħek fuq relazzjoni ħżiena għas-saħħa.

Konklużjoni

Għandu jkun hemm bilanċ ugwali ta 'poter f'relazzjoni b'saħħitha. Jekk int miżżewweġ ma 'raġel bħal dan, jista' jkun diffiċli li tħossok fil-kontroll ta 'ħajtek. Iżda, b'komunikazzjoni u pariri miftuħa, tista 'terġa' tikseb sens ta 'kontroll u terġa' tħossok kuntent.

Jekk ir-raġel tiegħek huwa lest li jibdel u jaċċetta r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħu, huwa possibbli li tiffissa d-dinamika tal-poter ħżiena għas-saħħa fir-relazzjoni. Inkella, ikkunsidra terapija individwali biex taħdem biex ittejjeb u żżomm is-saħħa emozzjonali tiegħek.