Kontenut
- Min jikkompleta l-irkupru tal-infedeltà?
- Stadji ta 'rkupru ta' infedeltà
- 1. L-affari
- 2. Niskopru mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħek
- 3. Tiskopri l-kwistjonijiet aktar profondi
- 4. Nindirizzaw l-uġigħ u nifhmu l-immaniġġjar tal-uġigħ
- 5. Ħolqien ta 'kalendarju
- 6. Il-maħfra u l-proċess tal-fejqan
- 7. Parir jekk għandek it-tfal
- 8. Kif tipproċedi
L-istadji ta 'rkupru ta' infedeltà huma forma ta 'terapija mfassla biex tgħinek taħdem permezz tat-trawma emozzjonali li ssegwi wara li tgħaddi minn affari fir-relazzjoni tiegħek. L-emozzjonijiet jistgħu jegħlbuk b’insigurtà, inkwiet, ansjetà, uġigħ u sfiduċja wara l-infedeltà. Dawn jistgħu jkunu diffiċli biex taħdem waħedhom u jistgħu jikkawżaw ħsara emozzjonali għas-snin li ġejjin.
Li tfittex pariri professjonali jista 'jkun ta' benefiċċju kbir għalik jew bħala koppja jew bħala koppja. L-istadji tal-irkupru tal-infedeltà huma mfassla biex jaħdmu permezz tal-kwistjonijiet tiegħek, jerġgħu jingħaqdu miegħek innifsek jew mas-sieħeb tiegħek, joħolqu kalendarju, u joħolqu pjan għal kif nimxu 'l quddiem. Dan l-artikolu qed iħares lejn l-istadji tal-irkupru tal-infedeltà u kif jistgħu jgħinuk.
Min jikkompleta l-irkupru tal-infedeltà?
Ma jimpurtax f'liema forma tieħu, il-qerq huwa wieħed mill-iktar esperjenzi ta 'uġigħ li tista' tgħaddi minnhom. Għalhekk, dan il-proċess jista 'jsir waħdu bħala mod kif taħdem l-emozzjonijiet tiegħek jew ma' sieħeb bħala forma ta 'pariri dwar iż-żwieġ.
Jekk inti koppja, dan il-proċess jista 'jgħinek titgħallem kif timxi' l quddiem flimkien jew separatament. Jekk tlaqt lis-sieħeb tiegħek, l-irkupru tal-infedeltà xorta jista 'jgħinek tittratta r-reazzjoni tal-affari u l-kwistjonijiet li setgħet ikkawżat f'ħajtek bħal sentimenti ta' sfiduċja, tradiment u dubju.
Huma x’inhuma ċ-ċirkostanzi tiegħek, issibha ta ’għajnuna li jkollok professjonist ma’ ġenbek waqt li taħdem matul l-affari.
Stadji ta 'rkupru ta' infedeltà
Bħal ħafna forom oħra ta 'pariri dwar iż-żwieġ, it-terapija ta' l-infedeltà ssir fi stadji, imfassla biex issir taf lilek u lis-sieħeb tiegħek aħjar. Dan jgħin lit-terapista tiegħek jifhem iċ-ċirkostanzi personali tiegħek kif ukoll jippermettilek li tkun taf lilek innifsek u l-bżonnijiet u x-xewqat tas-sieħeb tiegħek fuq livell differenti. Hawn huma l-istadji komuni tat-terapija għall-irkupru tal-infedeltà.
1. L-affari
Peress li din hija r-raġuni li int qiegħed hawn, it-terapija tal-infedeltà tkopri l-istadji tar-relazzjoni tiegħek, inkluż l-affari. Dan jista 'jidħol fid-dettall fil-fond sabiex iż-żewġ partijiet ikunu kompletament onesti ma' xulxin mhux biss dwar l-affari iżda dak li seta 'wassal għat-tkissir fl-imħabba u l-komunikazzjoni bejn il-koppja.
Dan jista 'jkun pass ta' uġigħ kbir fl-istadji ta 'rkupru tal-infedeltà, iżda huwa wieħed neċessarju.
2. Niskopru mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħek
Jekk l-għan tiegħek hu li tibqa 'flimkien, stadju wieħed ta' rkupru jkun li terġa 'tiskopri lilek innifsek u lis-sieħeb tiegħek. Wara affari, huwa diffiċli ħafna li terġa 'tibda r-relazzjoni preċedenti tiegħek kif kienet qabel. Din hija r-raġuni għaliex huwa daqshekk importanti li tiffoka fuq il-bini ta 'waħda ġdida flimkien. It-terapista tiegħek jgħinek jagħtik l-għodda li jkollok bżonn biex tpoġġi l-passat warajk u terġa 'tiffoka fuq li terġa' tiskopri t-tajjeb fir-relazzjoni tiegħek.
3. Tiskopri l-kwistjonijiet aktar profondi
Ħafna affarijiet iseħħu għal ebda raġuni għal kollox filwaqt li oħrajn jistgħu jiġu prodotti ta 'depressjoni, nuqqas ta' mħabba jew affezzjoni f'relazzjoni attwali, abbuż ta 'sustanzi, jew trawma tal-passat. Jekk it-terapista tiegħek jiskopri xi waħda minn dawn il-kwistjonijiet bħala raġuni ewlenija għan-nuqqas ta 'kuntentizza fir-relazzjoni huma jibdew jindirizzaw dan bħala parti mill-pjan ta' trattament.
4. Nindirizzaw l-uġigħ u nifhmu l-immaniġġjar tal-uġigħ
Peress li terapista huwa professjonist imħarreġ jgħinuk tindirizza kwalunkwe uġigħ u weġgħa li qed tħoss. Jistgħu saħansitra jkunu kapaċi jindividwaw sintomi u effetti sekondarji kkawżati mill-affari li qed tħabbatk, bħal dawk relatati mal-PTSD jew trawma. Huma jkunu jistgħu wkoll jgħinuk fil-ġestjoni tal-uġigħ emozzjonali u jgħinuk taħdem permezz tal-uġigħ tal-qalb li qed tħoss.
5. Ħolqien ta 'kalendarju
Xi stadji ta 'rkupru ta' infedeltà jinkludu l-bini ta 'kalendarju. Matul dan l-istadju ser tingħata kalendarju, ngħidu aħna xahar, biex tkun taf jekk tridx tibqa 'flimkien jew tkisser. Uża dan l-istadju biex tibni lista vera favur / kontra jekk tibqax flimkien ikun ta 'benefiċċju għalik jew le. Huwa importanti li tkun miftuħ u onest miegħek innifsek u s-sieħeb tiegħek matul dan iż-żmien u qatt ma tħaffef id-deċiżjoni tiegħek. Sa tmiem ix-xahar tgħid lit-terapista tiegħek jekk intix toqgħod flimkien jew tkissirx.
6. Il-maħfra u l-proċess tal-fejqan
L-affarijiet huma esperjenzi koroh għaż-żewġ partijiet involuti. Bħala riżultat ta 'infedeltà, ħtija, nuqqas ta' fiduċja, u rabja jistgħu jidħlu fir-relazzjoni tiegħek anki jekk qed tipprova l-iktar diffiċli biex taħfer lil sieħbek. Dawn l-emozzjonijiet konfliġġenti jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu mmaniġġjati. It-terapista tiegħek jista 'jgħinek matul il-proċess tal-fejqan. Dan jinkludi l-ħolqien ta 'pjan ta' azzjoni dwar kif terġa 'tgħaqqad bħala msieħba u ħbieb romantic, kif terġa' tibni l-fiduċja ma 'xulxin, u kif terġa' tibda għal relazzjoni apparentement miksura.
7. Parir jekk għandek it-tfal
Jekk għandek it-tfal flimkien it-terapista tiegħek x'aktarx se jinkludi dak l-aspett tar-relazzjoni tiegħek fis-sessjoni ta 'pariri tiegħek f'punt jew ieħor. Huma se jisimgħu t-tħassib tiegħek rigward it-tfal tiegħek, l-affari, u l-għażla tiegħek jekk tibqax flimkien jew le u se jkunu jistgħu jgħallmuk dwar l-aħjar mod ta 'ġenituri waqt li tkun għaddej minn dan iż-żmien diffiċli.
8. Kif tipproċedi
Fl-aħħar tal-kalendarju magħżul tiegħek, ikollok tinforma lill-konsulent tiegħek dwar jekk iddeċidejtx li tibqa 'flimkien jew le. Minn dan il-punt 'il quddiem tista' tkompli t-terapija tal-koppji jekk għadek ambivalenti dwar l-istatus tar-relazzjoni tiegħek, jew tgħaddi għal sessjonijiet ta 'terapija individwalizzata biex tgħinek issir taf lilek innifsek aħjar.
Tkun xi tkun l-għażla li tagħmel, it-terapista tiegħek ikun jista 'jgħinek tfassal kors dwar kif tipproċedi b'ħajtek jew flimkien jew separatament sabiex tkun tista' tkompli tgħix ħajtek u tagħmel progress lejn il-miri tiegħek.
L-għan aħħari tat-terapija tal-infedeltà huwa li titgħallem taħfer. Din it-triq tal-fejqan mhix mgħaġġla u tiġi f'ħafna stadji, iżda l-benefiċċji jegħlbu ħafna d-diffikultajiet. Koppji jew single li qed jittrattaw ma ’taqlib emozzjonali minħabba affari fir-relazzjoni tagħhom se jibbenefikaw bil-kbir minn din il-forma ta’ pariri.