Kontenut
- Kif tagħraf jekk intix f'relazzjoni ta 'kodipendenza?
- In-nies jixtiequ konnessjonijiet
- Mhux kompletament tort tagħhom
- X'jista 'jkun mod aktar b'saħħtu biex tkun f'relazzjoni?
- Kun interdipendenti
- Karatteristiċi ta 'relazzjoni kodependenti
- Karatteristiċi ta 'relazzjoni interdipendenti
- Int trid tkun kuntent
Il-bnedmin huma mfassla b'mod li aħna nixtiequ konnessjoni umana; ma nistgħux ngħixu fis-solitudni, għandna bżonn lil ħaddieħor biex, jekk mhux xi ħaġa oħra, allura nkunu hemm għalina biss.
Hija xewqa bażika, karnali. Madankollu, hemm nies li jisfruttaw din il-ħtieġa.
Naraw nies fil-ħajja tagħna ta 'kuljum li jew huma kompletament dipendenti jew l-imsieħba tagħhom, jew jitolbu indipendenza sħiħa mill-imsieħba tagħhom. Ikun xi jkun il-każ, mhuwiex b'saħħtu għall-ebda parti.
Kif tagħraf jekk intix f'relazzjoni ta 'kodipendenza?
Jekk l-unika kisba tas-sieħeb tiegħek hija li huma s-sieħeb tiegħek; jekk ma kisbu xejn f'ħajjithom; jekk jieħdu vantaġġ biss mis-suċċess tiegħek u jirrifjutaw li jagħmlu xi ħaġa waħedhom; allura huma kodependenti.
Min-naħa l-oħra, jekk is-sieħeb tiegħek jirrifjuta li jirrikonoxxi s-suċċess tiegħek u jiġbdek l-art (metaforikament) u ma jħallikx titla '' l fuq, agħmel xi ħaġa oħra b'ħajtek, jekk dak kollu li jridu hu li inti tipprogramma lilek innifsek bħala skont il-ħtieġa u l-ħtieġa tagħhom, allura wasal iż-żmien li terġa 'tevalwa r-relazzjoni tiegħek.
Ikun xi jkun il-każ, ir-relazzjoni tibda ssir tossika.
In-nies jixtiequ konnessjonijiet
Bħalma ssemma qabel, il-bnedmin jixtiequ relazzjonijiet u konnessjonijiet; ma jistgħux jgħixu mingħajrha. Għaliex? Minħabba li l-għajxien, xi drabi, jista 'jkun eżawrjenti, in-nies jistgħu jgħajjru bir-rutina tagħhom, jew xi ħaġa fuq ix-xogħol, ir-relazzjonijiet, il-ħajja b'mod ġenerali.
Kull meta jiġi dan il-punt f'ħajjitna huwa s-sieħeb tagħna li jferraħna, jgħinuna, jiggwidana, u jkunu hemm biss għalina.
Huma jagħmlu dak kollu meħtieġ għalina biex noqogħdu lura fuq saqajna. Madankollu, x'kien jiġri jekk is-sieħeb tiegħek tant jiddependi fuqek li ma jistgħux jgħixu waħedhom jew jistgħu jiksbu l-appoġġ, il-kumdità, jew l-għajnuna meħtieġa?
Mhux kompletament tort tagħhom
Jekk wieħed irid jgħaddas fil-fond biżżejjed, huma jsibu li l-biċċa l-kbira tan-nies kodependenti huma pprogrammati biex ikunu hekk mit-tfulija, jaqtgħu u jaqtgħu u jitgħallmu jiddefendu tajjeb biżżejjed għall-ġenituri, ħbieb, is-soċjetà tagħhom.
Hekk biss ikunu aċċettati mill-maħbubin tagħhom.
Din ix-xewqa għandha għeruqha daqshekk fil-fond fihom u tissaħħaħ biss bl-età u ż-żmien. Allura, naturalment, meta dawn in-nies jidħlu f'relazzjonijiet, l-istima tagħhom infushom tonqos, u kull ma jridu huwa li jingħadilhom x'għandhom jagħmlu, kif jgħixu billi l-ħiliet tagħhom fit-teħid tad-deċiżjonijiet qatt ma ġew illustrati u ngħataw iċ-ċans li jikbru.
Ix-xenarji msemmija hawn fuq huma kodependenza f'relazzjoni, li mhix b'saħħitha.
X'jista 'jkun mod aktar b'saħħtu biex tkun f'relazzjoni?
Ħafna nies jirrifjutaw li jkunu f'xi relazzjoni u dan għaliex ma jridux jitilfu lilhom infushom, iridu jibqgħu indipendenti.
Dan huwa possibbli? In-nies jistgħu jkunu f'relazzjonijiet filwaqt li jżommu l-interdipendenza tagħhom?
Kun interdipendenti
F'nofs żewġ estremi: Ko-dipendenti u Indipendenti, hemm triq tan-nofs li fiha r-relazzjoni tan-nies tista 'tiffjorixxi, jiġifieri Interdipendenti.
Nies interdipendenti huma dawk li huma kunfidenti biżżejjed biex ikunu f'relazzjoni waqt li jżommu l-art tagħhom stess.
Huwa meta n-nies tgħallmu l-bilanċ it-tajjeb u huma kapaċi jċedu biss biżżejjed sabiex ikunu hemm biex jappoġġjaw lis-sieħeb tagħhom fil-ħin tal-bżonn tagħhom u jkunu b'saħħithom u indipendenti biżżejjed sabiex ma jitqisux bħala persuna egoista li ma tistax tilgħab tajjeb ma 'oħrajn.
Interdipendenti hija dik iż-żona griża fejn jista 'jinkiseb bilanċ kważi perfett.
Karatteristiċi ta 'relazzjoni kodependenti
- Diżonest
- Identitajiet imnaqqsa
- Ċaħda
- Rekwiżit kompulsiv li tkun viċin jew mas-sieħeb tiegħu f'kull ħin
- Mhux prevedibbli
Karatteristiċi ta 'relazzjoni interdipendenti
- Onest
- Identitajiet separati
- Aċċettazzjoni
- Tagħti kamra lil xulxin biex tieħu n-nifs
- Konsistenti u prevedibbli
Int trid tkun kuntent
Ħadd mhu perfett u lanqas aħna lkoll ġejjin minn sfondi perfetti, filwaqt li ninsabu f'relazzjoni huwa d-dmir tagħna li ngħinu lill-imsieħba tagħna jikbru u jiggwidawhom kull meta jkunu fil-bżonn, madankollu, dak kollu li ntqal u magħmul, int trid tkun kuntent u tkun fi stat paċifiku tal-moħħ.
Ma tista 'tagħmel l-ebda ġid lil xi ħadd billi tkun f'relazzjoni tossika. Jekk issib ruħek f'sitwazzjoni simili, aħseb lura, tevalwa, u janalizza għamilt dak kollu li stajt? Jekk it-tweġiba tiegħek hija iva, allura, forsi, wasal iż-żmien li tgħawweġ. Int għandek tagħti lilek innifsek daqshekk.