Kontenut
- Il-qawwa tal-empatija fir-relazzjonijiet romantic
- Kif tapprofondixxi l-empatija fiż-żwieġ tiegħek u oqsma oħra tal-ħajja
- Modi kif tkun iktar empatiku lejn is-sieħeb tiegħek
- In-nies jistgħu jkollhom wisq empatija?
- In-nies jistgħu jitgħallmu kif ikunu inqas empatiċi?
Hemm xena mill-isbaħ fil-kummiedja / drama romantika The Story of Us (1999). Ben, missier separat ta ’tnejn, għandu flash qawwi ta’ empatija għal martu, Katie, li tgħarraqlu tant li jixtri xi ward u jidher bla avviż fuq il-bieb tagħha biex jipproponi rikonċiljazzjoni.
X'inhi l-empatija? Kif inhi differenti mis-simpatija? Jista 'jiġi mgħallem? Fl-aħħarnett, jista 'wieħed ikollu wisq empatija?
Fil-fehma tiegħi, l-empatija hija t-tielet skaluna ta 'sellum b'erba' skaluni ta '"sensazzjoni ta' feltru għal ħaddieħor."
Fil-qiegħ nett tas-sellum hemm ħasra. Il-ħasra hija dwejjaq għat-tbatija ta 'persuna oħra kultant inkluż xi livell ta' disprezz ibbażat fuq il-perċezzjoni li l-oġġett ta 'dik il-ħasra jista' jkun dgħajjef jew inferjuri.
L-iskala li jmiss fuq is-sellum tas-sentimenti tal-feltru hija s-simpatija.
Is-simpatija qed tħossha ħażina għal xi ħadd. Is-simpatija ta 'spiss tiġi flimkien ma' dak li Brine Brown tiddeskrivi bħala "kisja tal-fidda" li fiha l-persuna simpatetika toffri pariri jew tibdil tal-perspettiva ssuġġerit jiġifieri "Dejjem jista 'jkun agħar" jew "Ċempilt terapista?" Sfortunatament, parir mhux mitlub spiss jiġi rrifjutat mir-riċevitur peress li jista 'jidher umiljanti jew patronizzanti.
L-empatija, it-tielet skaluna mill-qiegħ, qed tħossha ma ’xi ħadd. Il-persuna empatika l-ewwel tħares ġo fihom infushom biex tikkonnettja ma 'parti midruba bl-istess mod tagħhom infushom qabel ma taqsam rispons empatiku.
Dan il-proċess jippermettilhom sempliċement jgħidu kummenti bħal “Jiddispjaċini ħafna. Għandu jkun orribbli ”aktar milli joffri pariri. L-empatija ħafna drabi tinħass ħafna mir-riċevitur u tgħin biex tnaqqas is-sens ta 'iżolament tagħhom.
Fl-aħħarnett, fil-quċċata tas-sellum hemm il-kompassjoni. Il-kompassjoni tista 'tiġi definita bħala "empatija fl-azzjoni" billi l-persuna kompassjonali tuża l-fehim empatiku tagħha biex tiggwidaha lejn azzjoni ta' għajnuna. Pereżempju, it-tabib ħanin jista 'jaġixxi fuq l-empatija tagħhom lejn pazjent f'ambjent domestiku abbużiv biex jipprovdilu numri tat-telefon u isem ta' kuntatt f'xelter.
Il-qawwa tal-empatija fir-relazzjonijiet romantic
L-empatija hija biċċa essenzjali ta ’intelliġenza emozzjonali. Sfortunatament, mhuwiex fatt li s-sieħeb romantiku tiegħek għandu empatija - fil-fatt, individwi bis-Sindrome ta 'Asperger għandhom nuqqas ta' empatija li tista 'tirrappreżenta r-rata għolja ta' divorzju f'tali żwiġijiet. Ukoll, bosta rġiel jidhru li qed ibatu biex juru empatija billi huma iktar inklinati li joffru pariri milli "jħossuhom."
Jekk il-mara tiegħek m'għandhiex empatija jew tħoss li n-nuqqas ta 'empatija fiż-żwieġ qed joqtol il-kuntentizza tar-relazzjoni tiegħek, wasal iż-żmien li tfittex pariri dwar iż-żwieġ jew tieħu kors taż-żwieġ peress li jew jgħinuk b'għodda imprezzabbli biex tapprofondixxi l-komunikazzjoni u l-empatija fil-ħajja tiegħek. relazzjoni.
Kif tapprofondixxi l-empatija fiż-żwieġ tiegħek u oqsma oħra tal-ħajja
L-empatija tista 'titgħallem? Iva, bil-motivazzjoni.
It-tagħlim tal-empatija ħafna drabi jibda billi tkun iktar sintonizzat mal-emozzjonijiet tiegħek stess. Ħafna drabi nirrakkomanda li l-partijiet interessati li qed ifittxu li jżidu l-empatija jżommu ġurnal ta 'sentiment jew jużaw l-app biex jibdew jirreġistraw l-emozzjonijiet tagħhom stess.
Jekk issir aħjar biex tidentifika emozzjonijiet ġewwa fik, tkun tista 'tarahom aħjar f'oħrajn, inkluż f'konjuġi tiegħek, partikolarment jekk ittejjeb is-setgħat ta' osservazzjoni tiegħek. Mod wieħed kif tagħmel dan huwa li tħares lejn wiċċ in-nies fil-folol u tipprova tissorvelja dak li jistgħu jkunu qed iħossu.
Fuq quddiem, meta tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek, ikun iktar faċli għalik li tifhem ir-raġuni wara l-azzjonijiet u d-deċiżjonijiet tagħhom.
Modi kif tkun iktar empatiku lejn is-sieħeb tiegħek
Tista 'tiżviluppa u tapprofondixxi l-empatija fir-relazzjonijiet tiegħek billi titgħallem iżżomm il-ġudizzju.
Trid titgħallem temmen li s-sieħeb tiegħek huwa individwu sofistikat li ħa deċiżjonijiet jew aġixxa b'sens ta 'ġudizzju tagħhom stess. Ir-riżerva tal-ġudizzju tiegħek tgħinhom iħossu li int sieħeb konsiderat u ma tixtieqx iċekknuhom anki jekk l-azzjonijiet tagħhom mhux neċessarjament iwasslu għar-riżultati mixtieqa.
Ukoll, ikun ta 'għajnuna li żżomm appoġġ fir-responsabbiltajiet tagħhom ta' kuljum u taqsmu wħud mill-ħidma tagħhom.L-empatija hija ħila ta 'relazzjoni ta' ordni għolja u tieħu ż-żmien biex tibniha, allura tħossokx skantat jekk m'intix kapaċi kaptanha mil-lum għal għada.
In-nies jistgħu jkollhom wisq empatija?
Iva. Għandi diversi "empati" fil-prattika tiegħi u ħafna drabi ma jafux jgħidu le lil ħaddieħor u jipprattikaw il-kura personali. Ġenituri b’empatija żejda jista ’jkollhom diffikultà kbira biex jgħidu le lil uliedhom.
In-nies jistgħu jitgħallmu kif ikunu inqas empatiċi?
Iva, jekk jipprattikaw dak li jien inħobb insejjaħ "il-qalb intelliġenti", jiġifieri jużaw il-loġika tagħhom biex jgħinu fil-ġlieda kontra r-rispons awtomatiku tagħhom biex jippermettu lil ħaddieħor minn biża 'mhux f'postha li jweġġagħhom.
Pereżempju, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jipprotesta bil-qawwa jekk timponi limiti fuq l-użu tagħhom tat-telefown ċellulari u għalhekk faċilitatur empatiku żżejjed jista' jkollu bżonn jgħid lilhom infushom li l-użu illimitat tat-telefown ċellulari nstab li huwa ta 'ħsara għat-tfal. Dan il-fehim razzjonali jista 'jgħin lill-empati jegħlbu l-inklinazzjoni naturali tagħhom biex ma jikkawżawx ħsara minn empatija mhux f'postu.
Allura, l-empatija hija ħabib jew għedewwa? Fil-fatt, huwa kemm ħabib kif ukoll għedewwa.