Kontenut
- 1. Ipprattika l-qalb tajba bl-imħabba
- 2. Agħmlu ħin għal xulxin
- 3. Agħmel prijorità t-tmiss fiżiku mhux sesswali
- 4. Ibqa 'ma' sieħbek
- 5. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
- 6. Esprimu gratitudni lejn xulxin
Oh, x’dinja tal-għaġeb tkun jekk ilkoll kemm aħna nistgħu ngawdu b’mod ħieles u b’saħħtu l-għeġubijiet ta ’intimità fiżika kbira fiż-żwieġ. Iż-żwiġijiet tagħna jkunu eċċitanti u b’saħħithom, inkunu mexjin bil-molla fil-pass tagħna, u lkoll inħossuna maħbubin u appoġġjati.
Sfortunatament, dik il-perspettiva utopika hija ppreservata għall-ftit, u xi kultant tista 'tkun ta' ftit. Hekk kif iż-żwieġ jeħtieġ xogħol u sforz biex jibqa 'b'saħħtu u maġiku, hekk ukoll l-intimità fiżika fiż-żwieġ.
Allura biex ngħinuk iżżomm l-intimità fiżika tiegħek f'għamla ta 'tip-top, aħna nġabru lista ta' wħud mill-aħjar pariri biex iżżomm l-intimità fiżika fiż-żwieġ tiegħek.
1. Ipprattika l-qalb tajba bl-imħabba
Huwa daqshekk faċli meta tkun għaddej mill-movimenti tal-ħajja ta 'kuljum li tinsa tkun kontinwament qalb tajba u tħobb lejn l-Irġiel jew Martek. Kultant saħansitra nipproġettaw enerġija ostili lejn il-konjuġi tagħna, mingħajr lanqas nindunaw li qed nagħmluha u dik hija t-triq mgħaġġla lejn il-ħolqien ta 'distanza fi żwieġ!
Meta konxjament tipprattika l-qalb tajba bl-imħabba lejn il-mara tiegħek, tkun qed tfakkar lilek innifsek biex tgħożżhom u tkun grata għalihom. U meta tħobb u tħobb, u tgħożż lis-sieħeb tiegħek toħloq spazju inkredibbli biex l-intimità fiżika fiż-żwieġ tikber aktar u aktar, kuljum.
2. Agħmlu ħin għal xulxin
Ħoss mgħaġġel bejn il-lożor qabel ma tgħaddi wara ġurnata xogħol iebsa jista 'jkun il-biljett kultant, imma jekk isir drawwa, is-sens ta' intimità fiżika fiż-żwieġ tiegħek jiżżerżaq fid-direzzjoni ħażina. U qabel ma tkun taf, dak it-tgergir mgħaġġel isir xogħol ta 'qalb (u min irid dan ?!).
Ħu l-ħin biex tqatta 'ħin ma' xulxin, anke jekk huwa biss għal ftit sigħat kuljum fil-ġimgħa. Agħmlu dak iż-żmien sagru u ddedikaw ruħkom biex tiffokaw fuq xulxin matul dak iż-żmien. Żommu l-idejn, ħarsu lejn għajnejn xulxin, idduqu lil xulxin. Sabiex is-sens ta ’intimità fiżika fiż-żwieġ jibqa’ qawwi f’idejk.
3. Agħmel prijorità t-tmiss fiżiku mhux sesswali
Touch għandu mod kif jitkellem volumi f'relazzjoni. Jista 'jtejjeb l-intimità, jew jista' joħloq distanza (jekk ikun hemm nuqqas ta 'tmiss ta' mħabba). Agħmel sforz biex tmiss lil xulxin b'mod konxju bl-imħabba, u malajr u faċilment tieħu r-relazzjoni tiegħek għal livell ieħor.
M'għandekx tieħu ħafna ħin u sforz biex tmiss lil sieħbek fuq ir-ras, tgħannquhom, żżomm idejk, jew tħares sewwa f'għajnejhom. Anke għafsa tal-ispalla minn mara tiegħek meta wieħed minnkom qed jittratta ma 'xi ħaġa ta' sfida huwa serħan il-moħħ u intimu.
Ħu l-ħin biex tinkludi dawn l-aċċenti żgħar tal-mess fiż-żwieġ tiegħek. Cuddle qabel torqod, poġġi bilqiegħda viċin xulxin, imissu lil xulxin u kompli hekk. Il-kuntatt fiżiku mhux sesswali jtejjeb l-esperjenza tal-intimità fiżika fiż-żwieġ għax jipprovdi imħabba u assigurazzjoni mhux vokali. U l-aħjar ħaġa dwarha hija li tista 'sseħħ anke fl-iktar ġurnata impenjattiva!
4. Ibqa 'ma' sieħbek
Ikkumplimenta lis-sieħeb tiegħek quddiem ħaddieħor, u dejjem ikollhom dahru. Jekk ma taqbilx ma 'xi ħaġa li qalu jew għamlu, iddiskutiha privatament u qatt ma taqsam ir-relazzjoni tiegħek, jew is-sigrieti tas-sieħeb tiegħek ma' xi ħadd. Fejn possibbli ma tiddiskutix ir-relazzjoni intima tiegħek ma 'ħaddieħor, żommha sagra u agħmel lil sieħbek sagru. Dan jagħmel l-intimità u l-livelli ta 'fiduċja tiegħek jiżdiedu, u s-sens aktar qawwi ta' intimità u fiduċja bla dubju se jtejjeb l-intimità fiżika ta 'bejnek.
5. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Tiftakar l-isforz li għamilt meta ħriġt għall-ewwel darba ma 'żewġek? Kif ħadt il-ħin biex tieħu ħsieb il-bżonnijiet kollha ta 'grooming tiegħek? Kif għażilt b'attenzjoni x'għandek tilbes, u kif dejjem aċċertajt li tilbes Cologne jew fwieħa?
Dak l-isforz ma kienx għalxejn; għamlet differenza.
Mhux qed nissuġġerixxu li tqatta 's-sigħat tagħmel lilek innifsek tidher u tinxtamm mill-aqwa għall-Irġiel jew Martek, imma qed nissuġġerixxu li inti żżomm lilek innifsek. U tħalli lis-sieħeb tiegħek jara int tfittex u tħossok tajjeb ħafna drabi, anke jekk mhux il-ħin kollu. Se żżomm l-ispirtu u l-attrazzjoni ħajjin fir-relazzjoni tiegħek u tikkontribwixxi għal sens qawwi ta 'intimità fiżika fiż-żwieġ tiegħek.
6. Esprimu gratitudni lejn xulxin
Aħna nafu li huwa faċli li tieħu lil xulxin bħala fatt, speċjalment wara snin ta 'żwieġ, karrieri impenjattivi, u ftit tfal. Iżda huwa importanti li tiftakar li ssib il-gratitudni għal xulxin u għar-relazzjoni tiegħek u l-ħajja tiegħek flimkien.
Meta tkun grat għal xi ħaġa, ma tridx tirriskja li tħalliha tmur, u meta tkun persuna li tkun grat għaliha, l-imħabba u l-vibrazzjonijiet tajbin joħorġu anke jekk ma tkunx mitkellma verbalment. U meta titkellem dwar komunikazzjoni mhux mitkellma, din il-gratitudni żżid l-intimità fiżika fiż-żwieġ tiegħek bħal ħolma!