Kontenut
- Kif tittratta s-separazzjoni taż-żwieġ
- 1. Xogħol tad-dar
- 2. Esprimi l-kontaminanti għar-relazzjoni
- 3. Neħħi l-ħajt emozzjonali
- 4. Tkellem mill-qalb
- 5. Insiru nafu lil xulxin ... mill-ġdid
Li tissepara mill-konjuġi, kemm jekk int qiegħed tfittexha jew kemm jekk qiegħed fit-tarf riċeventi, żgur mhuwiex faċli. Huwa fiżikament kif ukoll emozzjonalment ixxotta għaż-żewġ imsieħba.
Hemm ħafna xi jsir meta tkun qed tissepara. Int trid tagħmel żjarat frekwenti għand l-avukat, tonfoq flus, u żżomm kliemek u l-emozzjonijiet tiegħek taħt kontroll. Huwa wisq biex titlob matul dan iż-żmien iebes!
Inti tista 'tipprova tilħaq lill-ħbieb tiegħek jew membri tal-familja għal parir dwar is-separazzjoni taż-żwieġ. Iżda, billi tagħmel hekk, hemm il-possibbiltà li tirċievi pariri preġudikati, li jista 'ma jagħmlukx tajjeb fit-tul.
Matul is-separazzjoni taż-żwieġ, moħħok għandu jkun imtaffi b'diversi mistoqsijiet. Pereżempju, 'kif tittratta s-separazzjoni taż-żwieġ,' 'kemm għandha ddum separazzjoni,' 'kif tissepara mill-konjuġi waqt li tgħix flimkien,' u ħafna aktar.
Dan huwa ż-żmien meta għandek bżonn parir dwar is-separazzjoni taż-żwieġ, mingħajr ebda preġudizzju, u dan jgħinek toħroġ mir-rutina.
Aktar importanti minn hekk, il-parir dwar is-separazzjoni taż-żwieġ għandu jiggwidak dwar x'għandekx tagħmel waqt separazzjoni, u kif tiffranka ż-żwieġ waqt is-separazzjoni.
Kif tittratta s-separazzjoni taż-żwieġ
Fost l-aqwa pariri dwar is-separazzjoni taż-żwieġ disponibbli huwa li tfittex parir immedjat u bir-reqqa dwar iż-żwieġ wara separazzjoni minn terapista liċenzjat jew konsulent.
X'inhu pariri dwar iż-żwieġ?
Il-pariri dwar iż-żwieġ huma sottotip effettiv tal-psikoterapija.
L-intenzjoni ta 'dan it-tip ta' pariri hija li tgħin koppji ta 'kull għamla u daqs biex jirrikonoxxu u jerġgħu jingħaqdu wara l-konflitti u biex jippromwovu komunikazzjoni b'saħħitha u jtejbu l-messiness tar-relazzjonijiet.
Pariri dwar żwieġ kbir, jippermettu lis-sieħba u lill-individwi jieħdu deċiżjonijiet maħsuba dwar it-tisħiħ tar-relazzjoni jew, jekk is-sitwazzjoni teħtieġ, li jmorru modi separati.
Tipikament, l-għoti ta 'pariri dwar iż-żwieġ huwa ffaċilitat minn terapisti liċenzjati li jispeċjalizzaw fl-għajnuna meta jaslu t-tikek mhux maħduma. Mgħammra bi gradi gradwati u postgraduate, ħafna terapisti huma kredenzjali mill-Assoċjazzjoni Amerikana għat-Terapija taż-Żwieġ u l-Familja (AAMFT).
Iżda, anki jekk tagħżel li tagħti pariri, tista 'tiddependi kompletament fuq il-konsulent tiegħek u tistenna li jwettqu xi maġija u jeħliskom minn kull inkwiet. Il-punt sa fejn terapista jista 'jgħinek jiddependi fuq ir-riċettività u r-rieda tiegħek biex tegħleb il-problemi.
Iktar ma tagħmel sforzi mit-tmiem tiegħek fil-proċess ta 'pariri, aħjar ikunu r-riżultati. Allura, hawnhekk ingħata biċċa essenzjali ta 'parir dwar is-separazzjoni taż-żwieġ.
Tista 'ġġib dawn il-pariri dwar is-separazzjoni tal-prova fil-prattika, irrispettivament minn jekk tkunx qed tieħu terapija jew le.
1. Xogħol tad-dar
Ma tistax tbassar ir-riżultat finali tas-separazzjoni. Iżda, tista 'tagħżel li tagħmel ix-xogħol tad-dar tiegħek sewwa, sabiex ma jiddispjaċikx li ma tagħmilx ċerti affarijiet meta l-ħin kien it-tajjeb.
Bħala parti mix-xogħol tad-dar tiegħek, ikteb il-kwistjonijiet komuni tiegħek u l-oqsma li jkomplu jweġġgħu u jheddu ż-żwieġ. Aqsamhom mas-sieħeb tiegħek.
Kunu lesti li tirċievu l-kontribuzzjonijiet tagħhom ukoll. U, żomm moħħok lest biex tilqa 'kull tip ta' kritika.
2. Esprimi l-kontaminanti għar-relazzjoni
X'inhuma l-kliem u l-azzjonijiet mill-familja ta 'oriġini tiegħek jew minn relazzjonijiet bikrija li jkomplu jnaqqsu l-istat attwali tiegħek?
Biċċa oħra ta 'parir dwar is-separazzjoni taż-żwieġ hija li t-tnejn li intom trid toħroġha. Kif intqal qabel, tista 'tipprova tippenja l-emozzjonijiet tiegħek u dak kollu li jdejqek fil-fond.
Madankollu, hemm mod kif jiġu espressi l-kontaminanti. Mhux neċessarjament ikollok toħroġ ostili mas-sieħeb tiegħek. Tista 'tipprova tuża lingwaġġ ħafif u tindirizza l-problemi tiegħek b'mod preċiż.
3. Neħħi l-ħajt emozzjonali
X'għandekx tagħmel waqt is-separazzjoni?
L-iktar parir kritiku dwar is-separazzjoni taż-żwieġ huwa li trid tevita li tibni ħitan emozzjonali qawwija.
Meta nweġġgħu profondament, għandna t-tendenza li nibnu ħitan emozzjonali li ma jħalluniex nieħdu sehem verament ma 'dawk li nħobbu. Aħna nassumu affarijiet li lanqas biss jeżistu, u dan iwessa 'd-distakk fi kwalunkwe relazzjoni.
Jekk inti serju dwar li terġa 'tidħol fl-imħabba ta' ħajtek, għandek teżamina l-ħitan li bnejt quddiem qalbek.
4. Tkellem mill-qalb
Hawnhekk, il-qawwa tad-dikjarazzjoni "Inħoss" għandha piż u opportunità tremendi. Meta tkellem lis-sieħeb tiegħek, kun onest.
Bħala parti mill-parir essenzjali dwar is-separazzjoni taż-żwieġ, ftakar li m'għandekx għalfejn tiddependi fuq l-affarijiet. Tkellem dwar dak li jweġġa ', u tipperswadix lilek innifsek biex tgħid dak li taħseb li hu jew hi trid tisma'.
Dawn huma l-aktar regoli importanti ta 'separazzjoni fi żwieġ li jistgħu jagħmlu jew jiksru r-relazzjoni tiegħek.
5. Insiru nafu lil xulxin ... mill-ġdid
Jekk għaddejt minn xi affarijiet individwalment jew bħala koppja, jista 'jkun diffiċli li tidħol f'xi tip ta' intimità emozzjonali u fiżika. Iżda huwa importanti li tipprova.
Tkellem. Mur f'data. Ivvjaġġar. Sajjar flimkien. Tgħallem tgawdi lil xulxin għal darb'oħra. Jekk issibha diffiċli biex tagħmel xi ħaġa minnufih, ħu l-ħin tiegħek.
Tista 'tiddeċiedi reċiprokament dwar perjodu ta' rilaxx. Jekk xi ħadd minnkom jeħtieġ li jestendih aktar, ma tisforza fuq xejn. Iktar ma turi r-reżiljenza, aħjar huma ċ-ċansijiet ta 'rikonċiljazzjoni.
Jekk qed tfittex xi għajnuna oħra, hija idea tajba li tieħu kors taż-żwieġ mill-kumdità ta 'darek stess. Dan jippermettilek li jkollok għarfien aktar profond tal-problemi tiegħek u taħdem fuq dawk bil-pass tiegħek.
Ara wkoll: