Kontenut
- Ġurnata waħda kull darba
- Għajjat qalbek
- Ibqa '' l bogħod mill-abbuż ta 'sustanzi
- Distratt lilek innifsek
- Ikseb pariri
- Ibdel lilek innifsek
- Huwa possibbli li tingħeleb l-ansjetà emozzjonali li tkun misruqin
L-infedeltà hija suġġett diżgustanti. Huwa tabù fil-biċċa l-kbira tal-kulturi għal raġuni sempliċi. Huwa att egoist li kważi dejjem jispiċċa jweġġa 'lil kulħadd involut. Reati grotteski tal-passjoni huma abbundanti u prevalenti mad-dinja kollha. Huwa riskju bla bżonn għal kwalunkwe soċjetà, u huwa għalhekk li ġeneralment hija mdejqa fid-dinja moderna.
Ejja nassumu li m'intix it-tip li tfarrak il-junior biex tieħu pożizzjoni fuq l-infedeltà, imma minflok iddeċidejt li ddawwar il-ħaddejn l-ieħor. Imbagħad ikollok iġġorr il-piż li tegħleb l-ansjetà emozzjonali wara l-affari tar-raġel tiegħek.
Aħna mhux qed ngħidu li l-irġiel biss iqarrqu, in-nisa wkoll, u kważi bl-istess frekwenza bħall-irġiel. Skond studju ta 'Trustify, hemm numru sinifikanti ta' nisa li qarrqu mill-inqas darba f'ħajjithom.
Ġurnata waħda kull darba
Iż-żmien ifejjaq il-feriti kollha, imma dan ma jgħinekx jekk l-uġigħ ikun profond u frisk. Madankollu, li tkun taf li hemm dawl fl-aħħar tal-mina twila tal-maħfra għandu jagħtik tama. L-ewwel ħaġa li għandek bżonn hija, issolvi. Jekk tiddeċiedi li taħfer lil xi ħadd u tbati l-konsegwenza minflok, allura trid timxi t-triq kollha.
"Agħmel jew le, m'hemm l-ebda Ipprova." - Kaptan Yoda.
Iż-żewġ massimi jfissru l-istess ħaġa. Jekk tinvesti l-ħin u l-isforz tiegħek fih, allura trid tlestih biex tikseb il-premju. Inkella, tinkwetax u tiffranka l-inkwiet. Mela jekk taħfrilhom u tibqa 'għaddej, ibda billi jkollok id-determinazzjoni li żżomm miegħu sal-aħħar.
Se jkun hemm ġranet tajbin, ġranet ħżiena, u ġranet verament ħżiena, u li tittratta ma 'kull ġurnata hija sfida differenti. Fil-ġranet it-tajba tkun tista 'tgħaddi l-ġurnata tiegħek normalment sakemm xi idjota ma fakkrokx dwarha.
Fil-jiem tassew ħżiena, trid biss tissakkar u tibki, u ħafna drabi, dak hu eżattament dak li jiġri. Se niddiskutu biss kif nittrattaw il-jiem verament ħżiena. Jekk tista 'tgħaddi minn dak, tista' tgħaddi l-ġranet l-oħra bil-faċilità.
Għajjat qalbek
Jimxi 'l quddiem u tibki, jgħin biex tħalli s-sentimenti tiegħek meta tkun waħdek.
Jista 'jipprevjeni ħsarat pubbliċi imbarazzanti li jistgħu jżidu mal-problemi tiegħek. Jekk il-ħbieb u l-familja huma konxji tas-sitwazzjoni, ħallihom jiġu u jfarrġuk. Evita nies li ma jistgħux iżommu sigriet. L-aħħar ħaġa li għandek bżonn hija xi ħadd li jxerred id-diffikultà tiegħek warajk lura, se jżid biss stress u miżerja bla bżonn.
Ibqa '' l bogħod mill-abbuż ta 'sustanzi
Evita kemm tista 'sustanzi vizzjużi bħal alkoħol u mediċini. Il-ħolqien ta 'problema ġdida biex issolvi waħda huwa kontroproduttiv, imma jekk ma tistax tiġi megħjuna, allura tipprova tagħmel dan bil-moderazzjoni.
M'għandek tagħmel xejn importanti, inkluż is-sewqan ta 'vetturi bil-mutur meta tħoss li tkisser. Mingħajr il-qafas tal-moħħ it-tajjeb, tista 'aċċidentalment tagħmel xi ħaġa li tista' tiddispjaċiha.
Jekk inti paralizzat bl-emozzjoni u l-uġigħ qawwi, irrepeti dan il-kliem aktar u aktar sakemm tkun kalm u kompost biżżejjed biex timsaħ id-dmugħ tiegħek.
“Jiena naħfirlu, għamiltha għax inħobbha. L-uġigħ li nħoss mhu xejn, inħoss uġigħ għax għandi x-xorti li ninsab ħaj u maħbub. Dan l-uġigħ għandu jgħaddi. "
Distratt lilek innifsek
Li żżomm ruħek okkupat huwa l-aħjar mod biex il-ġranet jgħaddu malajr. Il-ħsieb dwar l-affarijiet ma jbiddel xejn. Ma tistax tbiddel il-passat, u diġà ddeċidejt li tgħaddi minnu sal-aħħar.
Dak li għandek tagħmel issa huwa li tissaporti sakemm jgħaddi biżżejjed żmien u s-sitwazzjoni tinbidel f '"xi ħaġa li ġara fil-passat."
Aħdem fuq il-passatempi tiegħek, naddaf id-dar (sewwa), jew ara films biex tnaddaf rasek. Xi ħaġa fiżika hija tajba għal saħħtek, u r-razza żżomm moħħok okkupat.
Ħu l-aerobika, zumba, jew jogging. Kun żgur li tixtri l-ilbies u l-aċċessorji xierqa. Aqra jew tara r-reviżjonijiet onlajn għall-kumdità u s-sigurtà massimi. Iż-żraben huma importanti ħafna.
Hawnhekk hawn lista ta 'films li tista' tara, li jgħinu biex terġa 'tinkiseb il-fidi tiegħek fl-umanità u lilek innifsek (nisperaw) mingħajr ma tiskatta.
- Forest Gump
- L-Insegwiment tal-Hena
- In-naħa l-għamja
- L-Ikbar Logħba li Lgħabt Qatt
- Miraklu
- Kowċ Carter
- 13 għaddej 30
- Bucketlist
- Mira! (L-ewwel film ma tarax it-tieni wieħed)
- Iskola tal-Blata
- Man tal-Familja
- Ix-Xitan Jilbes Prada
- Stand u Twassal
- Ħu t-tmexxija
- Garża Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lista Schindlers
- Żejt ta ’Lorenzo
- My Sister's Keeper
- Tmienja Hawn taħt
- Kung Fu Hustle
Ikseb pariri
Li tegħleb xi ħaġa bħal din b’qawwa ta ’rieda kbira huwa diffiċli, u xi drabi wkoll ma tistax tafda ċ-ċirku ta’ ħbieb u familja tiegħek stess mingħajr ma jkollok xi tip ta ’reazzjoni kontra r-raġel tiegħek jew tistieden gossip mhux mixtieqa.
Jekk dak huwa l-każ, allura tista 'tmur għand terapista taż-żwieġ. Tista 'tkun assigurat li kollox se jinżamm kunfidenzjali u tevita nies li jindaħlu fin-negozju privat tiegħek.
Jistgħu wkoll jipprovdu pariri aktar speċifiċi bbażati fuq il-każ tiegħek li jistgħu jgħinuk it-tnejn. Ma jimpurtax jekk tiġi waħdek jew mar-raġel tiegħek, jekk tagħmel waħda minnhom ikollok riżultati differenti u allura tista 'tkun trid tipprova kull approċċ u tara x'inhu l-aħjar għalik.
Ibdel lilek innifsek
L-inċident bla dubju se jweġġa 'l-kburija tiegħek bħala mara u l-istima tiegħek innifsek bħala persuna, li jfisser li wasal iż-żmien għal tibdil!
Lanqas biss taħseb dwar l-ispiża, ħu l-aktar affarijiet riċenti u l-aktar moda hemmhekk illum. Iċċarġjaha fuq il-karta ta 'kreditu ta' żewġek. Jekk jiflaħ għal mara oħra, jista 'jiflaħ iqatta' iktar fuqek.
Ħu vjaġġ bħala familja, dik li dejjem xtaqt tieħu. Ġib lit-tfal, mhuwiex żmien tajjeb biex tkun waħdek ma 'raġel tiegħek, iżda huwa żmien importanti biex tkun flimkien bħala familja.
Huwa possibbli li tingħeleb l-ansjetà emozzjonali li tkun misruqin
Li tegħleb l-ansjetà emozzjonali wara l-affari ta 'raġel tiegħek huwa diffiċli iżda mhux impossibbli. Tista 'tuża dik il-karta għall-ewwel ftit xhur biex titlaq bi kważi dak kollu li trid.
Jekk ir-raġel tiegħek verament jimpurtah mir-relazzjoni tiegħek u huwa lest li jagħmel dak kollu li hemm bżonn biex jerġa 'jingħaqad flimkien, huwa jissaportiha għal ftit xhur. Tkunx spjaċevoli, xorta tkun il-mara sabiħa li tħobb li dejjem kont, sempliċement kun aktar materjalistiku għal żmien qasir.
Dan jgħin biex jgħatti l-ansjetajiet tiegħek sakemm jgħaddi biżżejjed żmien u tkun irkuprat biżżejjed biex tibda x-xogħol veru. Tgħallem nafdah mill-ġdid. Iżda din hija kwistjoni differenti għal kollox.