Kontenut
- Stil aggressiv passiv ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ
- L-involviment fil-ġebel tal-ġebel u l-evitar ta 'int
- Twaħħallek biex tkun skerz ta 'kontroll
- Jirrifjutaw li jmorru għat-terapija
- Stil ta 'komunikazzjoni passiv-aggressiv irawwem l-ostilità
- L-ewwel pass biex ittejjeb il-komunikazzjoni tiegħek
- Immaġina lilek innifsek tgħid xi ħaġa lil żewġek, immaġina r-risposta tagħhom
- Ħu l-ħin biex taħseb permezz ta 'tweġiba xierqa għal żewġek
- Huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek
Il-mara tiegħek hija passiva-aggressiva? Forsi ż-żagħżugħ tiegħek hu? Ħafna minn dak li se ngħid hawnhekk japplika għall-konjuġi u l-adolexxenti.
Stil aggressiv passiv ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ
Issib ruħek frustrat meta l-mistoqsijiet tiegħek li jidhru raġjonevoli jibqgħu bla tweġiba u jippruvaw jikkomunikaw jintlaħqu bis-skiet? Int imdejjaq mill-abbiltà tagħhom li jduru l-affarijiet sabiex dak li inizjalment kien kwistjoni dwar xi ħaġa li għamlu li int ridt tiddiskuti magħhom issa sar kollox dwar ir-rabja tiegħek?
Jekk dan jidher familjari, allura huwa possibbli li tkun miżżewweġ lil xi ħadd li għandu stil passiv-aggressiv ta 'komunikazzjoni taż-żwieġ.
Eżempju ieħor ikun f'sitwazzjoni li fiha jkunu inġurjawk.
Persuna li tuża stil ta 'komunikazzjoni passiv-aggressiv għandha l-abbiltà mhux normali li b'xi mod tkun il-vittma.
L-involviment fil-ġebel tal-ġebel u l-evitar ta 'int
Konjuġi passiv-aggressiv jista 'jagħlaq diskussjoni billi jirrifjuta li jiddiskuti l-affarijiet aktar u mbagħad tort lilek meta, minn frustrazzjoni, issegwi konfront.
Jistgħu jgħidu affarijiet bħal: “hekk dejjem ikollok, tgħajjat, u tkun daqshekk aggressiv! Qatt ma taf meta tieqaf il-mistoqsijiet tiegħek. " Jew "m'hemm xejn x'jitkellem dwaru. Int dejjem tagħmel dan. Qed tfittex problemi. "
Huma jistgħu saħansitra jimpenjaw ruħhom fi Stonewalling - jirrifjutaw li jitkellmu miegħek u jevitaw it-tentattivi tiegħek biex titkellmu magħhom permezz ta 'silenzju ta' riżentiment, u jevitawk. It-testi tiegħek jibqgħu mingħajr tweġiba għal sigħat jew forsi mingħajr tweġiba, jikkomunikaw b'mod minimu, u jistgħu jimplikawkom f'komunikazzjoni ma 'membri oħra tal-familja, bħal uliedek.
Twaħħallek biex tkun skerz ta 'kontroll
Jistgħu jaqblu li jagħmlu xi ħaġa, ma jagħmluxha, u mbagħad meta tiffaċċjahom, jinsistu li qed tikkontrolla.
Allura l-aħbar ħażina hija li għandek Konjuġi Passiv-Aggressiv.
L-aħbar it-tajba hija li hemm modi kif tista 'ttejjeb l-istil ta' komunikazzjoni tiegħek magħhom sabiex tiġi evitata n-nassa passiva-aggressiva. Huwa essenzjali li żżid l-għarfien tiegħek tal-mudell li ma jiffunzjonax li qiegħed miegħu ma 'żewġek.
L-aggressività passiva hija bbażata fuq il-kontroll.
Billi ma jikkomunikawx u billi jbiddlu l-attenzjoni lura għal dak li qed tagħmel, huma jieħdu l-parti ta 'fuq u jirreżistu l-konfrontazzjoni indirettament.
Jirrifjutaw li jmorru għat-terapija
Ir-riżultat għall-konjuġi aggressiv mhux passiv huwa li jħossu frustrat, irrabjat, u xi kultant minħabba d-disperazzjoni, jaġixxu verbalment aggressivi. Il-ħarġa oriġinali tintilef billi l-enfasi issa hija fuq l-imġieba ħażina tiegħek.
U hawn l-aħjar parti: ħafna drabi jirrifjutaw li jmorru għat-terapija. Meta jaqblu, jaqblu għax huma żgur li t-terapista jgħidlek li int dak li żbaljat. U fil-fatt, sal-ħin li intom it-tnejn taslu għall-pariri dwar iż-żwieġ, x'aktarx tkun għamilt ftit żbalji fit-trattamenti tiegħek mal-konjuġi passiv-aggressiv tiegħek.
Stil ta 'komunikazzjoni passiv-aggressiv irawwem l-ostilità
Żgur, fi kwalunkwe relazzjoni, iż-żewġ partijiet għandhom jerfgħu r-responsabbiltà għall-kwistjonijiet fir-relazzjoni tagħhom. Iżda wkoll, hija parti miċ-ċiklu ta ’komunikazzjoni aggressiva passiva li l-aggressività passiva tagħhom trawwem diżarmonija, pawżi fil-komunikazzjoni, u ostilità mill-imsieħba tagħhom.
Allura, x'għandek tagħmel?
Konjuġi li juża tattiki passivi-aggressivi huwa diffiċli ħafna biex tirraġuna. U fl-aħħar mill-aħħar, ma nistgħux nikkontrollaw nies oħra, nistgħu nikkontrollaw biss lilna nfusna.
L-ewwel pass biex ittejjeb il-komunikazzjoni tiegħek
Allura l-ewwel pass biex ittejjeb il-komunikazzjoni tiegħek ma 'xi ħadd li huwa passiv-aggressiv huwa li titgħallem kif tirrispondi u ma tirreaġixxix għall-imġieba tagħhom. Naf, hija sfida!
Imma jekk tipprattika biex tnaqqas ir-reattività tiegħek meta ma tkunx fi kriżi jew imdejjaq, tkun inqas reattiv meta verament hemm problema.
Li ma tkunx reattiv x'aktarx jagħtik il-vantaġġ.
Meta ssib ruħek ffaċċjat b’silenzju ġebliku jew evitar minn żewġek, ħu mument biex tieħu nifs, u rrevedi mentalment x’inhu l-mudell tas-soltu ta ’komunikazzjoni tiegħek ma’ żewġek.
Immaġina lilek innifsek tgħid xi ħaġa lil żewġek, immaġina r-risposta tagħhom
Immaġina l-eskalazzjoni, il-frustrazzjoni dejjem tiżdied, u fl-aħħar, immaġina lilek innifsek li tmur 'il bogħod aggravat, imdejjaq, u kuntent.
Issa staqsi lilek innifsek, jekk timxi 'l quddiem bil-mudell tas-soltu, jew jagħmel sens li tikkalma lilek innifsek, tieħu l-ħin tiegħek taħseb dwar rispons xieraq, u tieħu ftit spazju.
Kultant, konjuġi aggressiv passiv iħoss id-distanza li ħadt u jimxi lejk. Mhux dejjem jaħdem, iżda huwa pjan ferm aħjar mix-xenarju tas-soltu ta 'eskalazzjoni, frustrazzjoni u distanza meħuda minn żewġek.
Ħu l-ħin biex taħseb permezz ta 'tweġiba xierqa għal żewġek
Agħmel ir-risposta qasira u kkomunika kif tħossok.
Għarraf lill-mara tiegħek li tħoss li, bħala koppja, inti mdendel f'rott ta 'komunikazzjoni li ma jgħinx. Tkellem dwar x'jistgħu jagħmlu t-tnejn li intom biex tbiddlu dak.
Għarraf lil żewġek li trid tisma 'dwar il-frustrazzjonijiet tagħhom miegħek. Huwa pjuttost possibbli li dan ma jgħinx ħafna, u huwa wkoll pjuttost possibbli li l-mara tiegħek ma taqbilx li tmur għall-pariri tal-koppji.
Huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek
Jekk il-mara tiegħek ma tmurx għal terapija miegħek, allura nirrakkomanda bil-qawwa li tmur waħdek. Nirrakkomanda wkoll li taqra wħud mill-kotba tajbin miktuba minn terapisti dwar kif ilaħħqu ma 'konjuġi aggressiv passiv.
Huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek, ma taqtax qalbek għar-reattività, u tipprattika strateġiji ta 'tlaħħaq aktar effettivi, nisperaw bl-appoġġ ta' terapista tajjeb.