Kontenut
- 1. Ersaq għall-għajnuna immedjatament
- 2. Agħmel is-sigurtà prijorità
- 3. Irrikonoxxi r-riskju ta 'iżolament u evitar
- 4. Jifhmu l-kif
- 5. Il-PTSD jieħu ħafna spazju
- 6. Kwistjonijiet ta 'intimità huma probabbli
B'miljuni ta 'suldati Amerikani skjerati fl-Afganistan, l-Iraq u reġjuni oħra ta' kunflitt, il-konjuġi militari għandhom jaġġustaw ta 'spiss għar-riperkussjonijiet ta' trawma relatata mal-ġlieda. Il-miżżewġin jirrapportaw li jħossuhom bħal ħsara kollaterali; wisq drabi jħossu waħdu fil-ġestjoni tal-effett tal-PTSD fuq iż-żwieġ tagħhom u l-persuna li jħobbu. B'minimu stmat ta '20% tal-veterani tal-Iraq u l-Afganistan li jbatu mill-PTSD, l-effett ta' ripple fuq iż-żwiġijiet huwa straordinarju. Il-miżżewġin huma mġiegħla jieħdu żewġ rwoli, li jaġixxu kemm bħala sieħeb kif ukoll bħala persuna li tieħu ħsiebhom, hekk kif jiffaċċjaw kwistjonijiet inklużi vizzju, depressjoni, kwistjonijiet ta 'intimità u stress maritali ġenerali.
Il-konjuġi militari jantiċipaw sfidi meta jiżżewġu suldat. Il-miżżewġin jaċċettaw li ċaqliq frekwenti, ġiti, u taħriġ li jeħtieġ separazzjoni, se jkunu parti mill-unjoni. Huma jaċċettaw li jkun hemm affarijiet li s-sieħeb tagħhom għandu jżomm kunfidenzjali. Madankollu, meta l-PTSD issir fattur addizzjonali, żwiġijiet solidi jistgħu jsiru f'riskju. Il-miżżewġin jistgħu jistennew li jħossuhom megħluba mis-saħħa mentali tas-sieħeb tagħhom u l-imġieba assoċjata li jistgħu jżidu ż-żwiġijiet fi kriżi.
Hawn huma xi punti bbażati fuq l-evidenza għal koppji li jlaħħqu mal-PTSD fiż-żwieġ:
1. Ersaq għall-għajnuna immedjatament
Filwaqt li forsi kont koppja li ttrattat sfidi indipendenti minn appoġġ minn barra, il-mod kif tlaħħaq mal-PTSD relatat mal-ġlieda huwa differenti. Kemm int u kemm il-mara tiegħek teħtieġu informazzjoni u trattament biex issostnu relazzjoni b'saħħitha. Il-miżżewġin u l-veterani jibbenefikaw mill-edukazzjoni dwar l-effetti tat-trawma u l-istrateġiji biex jirrispondu għall-kawżi u s-sintomi. Ħafna drabi, il-koppji jistennew biex jaċċessaw l-għajnuna u s-sintomi jeskalaw għal punt ta 'kriżi.
2. Agħmel is-sigurtà prijorità
Trawma relatata mal-ġlieda tista 'ġġib magħha flashbacks, inkubi, u tfixkil fil-kapaċità li tirregola lilek innifsek. Jekk il-veteran jew il-konjuġi qed jinnotaw id-diffikultà biex jimmaniġġjaw ir-rabja u l-aggressjoni, fittex appoġġ qabel ma sseħħ kriżi. Irrikonoxxi li r-riskju ta 'suwiċidju jiżdied bi PTSD relatat mal-ġlieda. Agħmel is-sigurtà prijorità għall-veteran u l-unità tal-familja billi tinvolvi appoġġ mediku u tas-saħħa mentali.
3. Irrikonoxxi r-riskju ta 'iżolament u evitar
Wieħed mis-sintomi assoċjati mal-PTSD huwa l-evitar ta 'sentimenti. Biex ilaħħqu ma ’sintomi kbar, in-nies jistgħu jsibu li jiżolaw lilhom infushom mill-familja u l-ħbieb. Strateġiji oħra ta 'evitar jistgħu jiżdiedu wkoll, inkluż abbuż ta' sustanzi, logħob tal-azzard jew forom oħra ta 'mġieba awtodistruttiva. Il-miżżewġin jistgħu jsibu li jitbiegħdu mill-ħbieb u l-familja biex jevitaw li jispjegaw is-sitwazzjoni tal-familja. Minflok, żid l-involviment permezz ta 'appoġġ individwali jew ta' grupp. Kull ma jmur, iċ-Ċentri tar-Riżorsi tal-Familja Militari, l-Affarijiet tal-Veterani, u l-organizzazzjonijiet tal-komunità qed joffru gruppi ta 'appoġġ għall-miżżewġin u terapija professjonali.
4. Jifhmu l-kif
Meta l-affarijiet jinbidlu drastikament, bħalma jagħmlu meta konjuġi jbati PTSD, huwa ta 'għajnuna kemm għall-veteran kif ukoll għall-konjuġi li jżidu l-fehim ta' dak li qed jiġri. Il-psikoedukazzjoni permezz tat-terapija tista 'tgħin fin-normalizzazzjoni ta' dak li int u l-mara tiegħek qed tesperjenzaw. Nies fil-ġlieda, ikunu kemm ikunu mħarrġa sew u effettivi, huma mqiegħda f'sitwazzjonijiet anormali. Trawma hija reazzjoni normali għal sitwazzjoni anormali. Filwaqt li xi nies ma jiżviluppawx PTSD jew Korriment Stress Operattiv (OSI), għal dawk li jagħmlu dan, il-moħħ qiegħed kontinwament jaħdem fi stat ogħla ta 'ansjetà.
5. Il-PTSD jieħu ħafna spazju
Nies fi żwiġijiet li jħobbu, raġonevolment jaċċettaw li ż-żewġ individwi għandhom jiġu sodisfatti. Meta persuna waħda fiż-żwieġ tbati mill-PTSD, l-inkapaċità li tirregola lilha nnifisha emozzjonalment, u l-imġieba li jmorru magħha, huma kbar u l-konjuġi jistgħu jitħallew iħossuhom li m'hemmx lok għall-bżonnijiet tagħhom. Konjuġi ta 'suldat li jbati mill-PTSD jispjega, "Qisni ġurnata tiegħi qatt ma tiegħi. Nqum u nistenna. Jekk nagħmel pjanijiet jinbidlu skont il-bżonnijiet tiegħu u ma jimpurtax dak li rrid. " Jifhmu li, sakemm jiġu trattati s-sintomi, il-persuna li tbati mill-PTSD qed tipprova timmaniġġja sentimenti kumplessi, inkluż ansjetà għolja u xi kultant intrużjonijiet tas-smigħ, viżwali u tal-ħsieb, li jistgħu jikkunsmaw kollox għaż-żewġ persuni fiż-żwieġ.
6. Kwistjonijiet ta 'intimità huma probabbli
Koppji li darba kellhom relazzjonijiet intimi b'saħħithom jistgħu jsibu ruħhom iħossuhom skonnettjati. PTSD jista 'jikkawża għaraq bil-lejl, inkubi, u aggressjoni fiżika waqt l-irqad li jirriżulta f'konjuġi jorqdu separatament. Xi mediċini jbiddlu wkoll l-eżekuzzjoni sesswali li tissellef aktar għall-iskonnessjoni sesswali. Kun konxju tal-bżonn ta 'intimità fiżika imma tifhem li n-nuqqas ta' jista 'jkun sintomatiku tat-trawma. Mhuwiex tort tal-ebda miżżewġin.
Huwa ta 'sfida għall-konjuġi li jirrelataw ma' sieħeb li jirritorna mill-iskjerament ma 'PTSD. L-appoġġ kliniku għall-veterani, u l-konjuġi, huwa essenzjali biex jiġi żgurat li ladarba ż-żwiġijiet stabbli ma jkunux ħsara kollaterali tal-esperjenza tal-ġlied.