Kontenut
Il-Ħila Għandu jkollha Relazzjoni għar-Riżoluzzjoni tal-Kunflitti- Il-Formula tar-Riżoluzzjoni tal-Kunflitti: APR
- L-imsieħba jsolvu l-kwistjoni b'intenzjoni
- Il-formula għal tekniki ta ’komunikazzjoni effettivi hija sempliċi
Il-Ħila Għandu jkollha Relazzjoni għar-Riżoluzzjoni tal-Kunflitti
Il-Ħila Għandu jkollha Relazzjoni għar-Riżoluzzjoni tal-Kunflitti
Il-ħiliet ta 'relazzjoni huma ċ-ċavetta għal relazzjoni ta' suċċess fit-tul, konnessa mill-qrib, abbundanti b'komunikazzjoni b'saħħitha.
Il-lista hija waħda qasira; l-għażla għall-imħabba, il-valuri ewlenin, il-komunikazzjoni, l-espressjoni emozzjonali, il-preferenzi u l-konfini u r-riżoluzzjoni tal-kunflitti.
Kulħadd għandu "xogħol x'jagħmel" fuq dawn. Allura, x'inhuma l-passi għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti?
Huwa kruċjali li niftakru, aħna dejjem xogħol li għaddej. Allura, huwa naturali li nkunu introspettivi u naraw oqsma tagħna nfusna fejn nistgħu nikbru, nirfinaw, intejbu u, iva, nibdlu.
Filwaqt li dawn il-kwistjonijiet kollha, il-ħila relatata li tiddetermina jekk relazzjoni tispiċċax qabel "sakemm il-mewt tifridna" hija: Riżoluzzjoni tal-Kunflitti. M'hemm l-ebda sekonda mill-qrib u hawn għaliex.
Koppji konnessi mill-qrib jintrabtu u jeħlu maż-żmien.
Hekk kif il-konnessjoni tagħhom tespandi, l-intimità tagħhom tapprofondixxi fl-oqsma kollha - spiritwali, intellettwali, esperjenzali, emozzjonali u sesswali, isiru aktar vulnerabbli.
Huma "jesponu" aktar u aktar mill-vera vera tagħhom lil sieħebhom. Ma 'din l-espożizzjoni jiġi r-riskju; ir-riskju li tiġi miċħud, iġġudikat, ikkritikat, li ma jinstemax, jinftiehem u jinħobb.
Meta jiġru avvenimenti bħal konverżazzjoni, messaġġ qasir, appuntament mitluf, eċċ., Jista 'jwassal għal biża' moħbi miżmum mill-passat.
Is-sors huwa irrilevanti.
Xi ħadd qal xi ħaġa u l-kliem niżel. Huma niżlu fuq ‘soft spot” f’wieħed mill-imsieħba. Dak is-sieħeb jirtira, jagħlaq, jirrispondi bi kliem irrabjat, eċċ. Kwalunkwe u dawn kollha huma "kwistjonijiet li jitolbu riżoluzzjoni ta 'kunflitt".
Kwistjonijiet ibiegħdu lin-nies mill-imħabba li jaqsmu.
Kwistjonijiet, il-kwistjonijiet kollha, għandhom jiġu solvuti b'mod li jċaqlaq lill-imsieħba lura għal dik l-imħabba komuni li kienet preżenti qabel ma ħarġet il-kwistjoni.
Kwistjonijiet ma jistgħux "jitneħħew" jew jiġu razzjonalizzati b '"hu ma verament fisserx, hu jħobbni." Le. L-emozzjonijiet kienu involuti, il-kliem qajjem xi ħaġa, sieħeb wieħed tbiegħed u dik hija d-definizzjoni ta 'kwistjoni.
Din hija l-gravità tal-kwistjoni fir-rigward tar-riżoluzzjoni tal-kunflitti.
Ir-riżoluzzjoni tal-kunflitti hija l-iktar konversazzjoni intima tas-sieħeb.
Jeħtieġ li ż-żewġ koppji joperaw mill-awto vera awtentiku tagħhom, billi jistabbilixxu l-istrateġiji ta 'protezzjoni tagħhom, il-biżgħat tagħhom u jkunu awtentiċi.
Ara wkoll:
Il-Formula tar-Riżoluzzjoni tal-Kunflitti: APR
(Soluzzjoni tal-proċess tal-indirizz APR)
Kull kwistjoni trid tiġi indirizzata mis-sieħeb li ġie attivat billi esprima: x'ġara, x'kienu l-kliem, x'inhi r-risposta tiegħi, dak li għamilt "hawn".
Dan kollu dwarek. Hawn m'hemm l-ebda 'attakk' fuqhom. Hemm dikjarazzjoni, li tesprimi l-avveniment. L-imsieħba tagħhom jaħdmu: Isma. "Jisma" bħal f '"jisma' l-impatt 'Hemmhekk'.
Ir-risposta li trid isseħħ hija li tirrikonoxxi dak li ġara hemmhekk sa tirrepeti l-komunikazzjoni kemm jista 'jkun kompletament mingħajr ħtija, mistħija, ħtija, jew ġustifikazzjoni.
Sussegwentement, l-avveniment jiġi pproċessat b'konversazzjoni dwar l-esperjenza emozzjonali u l-grillu,
"Meta għidt, 'Agħtiha hawn, nagħmilha!' Smajt li ma kontx stmat. Ma kontx kapaċi. I kien qed jiġi ddominat, għal darb'oħra. Ħassejt inqas minn. Ħareġ fir-relazzjonijiet kollha tal-passat tiegħi u hija xi ħaġa li ilni naħdem fuqi "għal xi żmien imma xorta waħda toħroġ".
Is-sieħeb jirrispondi b'rikonoxximent tal-grillu u l-impatt tal-kliem. Hija dikjarazzjoni ta 'fehim awtentiku; x'jikkawżaw il-kliem / l-azzjonijiet tagħhom fis-sieħeb tagħhom u dak li ħassew, l-esperjenza emozzjonali tagħhom.
"Fhimt. Jien ħadt it-tendenza li għandi x'nagħmel. Meta nagħmel hekk, ma tħossx li jiena napprezza lilek, jew il-kontribut tiegħek għar-relazzjoni tagħna jew li nafda li tista 'tagħmel [dan] li naf li mhux il-każ.
Nifhem dak li ġara, dak li għidt u dak li ġab għalik, hemmhekk. "
Nota sekondarja fl-istrateġiji tar-riżoluzzjoni tal-kunflitti: "Li tkun awtentiku" jirrikjedi kull ċaħda, difiża, skonnettjar, tkeċċija, u tweġibiet oħra li għandhom jinżammu.
Dawn joqtlu l-konversazzjoni; xejn mhu solvut.
L-imsieħba jsolvu l-kwistjoni b'intenzjoni
Ftehim biex "tagħmel xi ħaġa differenti" fil-futur meta tqum sitwazzjoni kif ġara hawn. U, jagħmlu a cimpenn għal dan il-ftehim il-ġdid.
[Skattat] “Naf li tivvalutani u ssostni. Se naħdem fuq dan is-sentiment li ma nkunx stmat mis-sieħeb tiegħi. Meta ‘jiġri xi ħaġa’ u dak is-sentiment qadim jibda jiżdied fija, nieħu pawża u ngħidlek dak li qed jiġri “hawn.” ‘Għażiż, meta ħadt ir-responsabbiltà mal-bejjiegħ, stajt inħoss li l-ħaġa stmata li qed naħdem fuqha reġgħet feġġet '. Naqbadha u nieħu impenn li nitolbok tgħanniqa jew li tieħu idejja, nimxi eqreb, mhux se niskonnettja biss. "
[Sieħeb] "Nista 'nagħmel hekk! Naf il-parti tiegħi. Naqbeż ġewwa.
Nieħu f'idejh. Ma naqbadx il-buttuna nieqaf u naħdem miegħek.
Għandi bżonn nagħmel xogħol aħjar. Se nimpenja ruħi biex inkun iktar konxju minni 'l quddiem għax naf ir-rispons li jiġri meta "nagħmel dak li nagħmel." Sempliċement ixxekkel, jew poġġi idejk fil-but jew poġġi fuq il-ħoġor u ġib l-attenzjoni tiegħi. Mhux se nkun perfett fiha, ilni jien għal żmien twil, imma se naħdem fuqu fuqi. "
Xi sess mimli mmerraq probabbilment se jsegwi dalwaqt f'dan il-mudell ta 'riżoluzzjoni ta' kunflitt (Dik hija l-idea tiegħi!)
L-iskop tar-riżoluzzjoni tal-kunflitt huwa sempliċi: irrestawra r-relazzjoni eqreb lejn l-imħabba li jaqsmu żewġ sħab.
Il-formula għal tekniki ta ’komunikazzjoni effettivi hija sempliċi
- Indirizz
- Proċess
- Issolvi
Agħmel ftehim ġdid u agħmel impenn biex iżżomm il-ftehim.
Taħdem. Huwa meħtieġ sforz konxju u għarfien miż-żewġ individwi biex dan iseħħ.
Ir-riżoluzzjoni tal-kunflitti, is-soluzzjoni ta 'kwistjonijiet li joħorġu, tiddetermina r-riżultat; ir-relazzjoni ġġib ferħ, sodisfazzjon u sodisfazzjon jew l-imsieħba se jkomplu jitbiegħdu mill-imħabba.