Kontenut
- Terapista tajjeb qatt ma jħalli dan iseħħ
- Li terġa 'jkollok relazzjoni fit-triq it-tajba
- 1. Perspettiva
- 2. Responsabbiltà personali
- 3. Prattika
Ħafna koppji jibżgħu mill-pariri dwar iż-żwieġ. Huma jipperċepixxuha bħala li jammettu t-telfa u jistqarru li hemm xi ħaġa ħażina fir-relazzjoni tagħhom. Dan mhux dejjem faċli biex tiffaċċjah. Huma jimmaġinaw li meta jibdew l-għoti ta ’pariri dwar iż-żwieġ, it-terapista sejjer jenfasizza d-difetti kollha fir-relazzjoni u jitfa’ t-tort fuq sieħeb wieħed jew it-tnejn. Dan ma jidhirx bħala proċess attraenti.
Terapista tajjeb qatt ma jħalli dan iseħħ
Waħda mill-ewwel affarijiet li nistaqsi lill-koppji fis-sessjoni inizjali tagħhom hija "Tista 'tgħidli l-istorja ta' kif iltqajt?" Nistaqsi l-mistoqsija għax irrid li jibdew ifakkru u jitkellmu dwar dak li ġibidhom lejn xulxin sabiex jenfasizzaw dak li spiss ikun moħbi mill-vista fi żminijiet ta 'kunflitt intens. Issa jistgħu jibdew jiġbdu s-saħħa mill-aspetti aktar pożittivi, għalkemm forsi minsija, tar-relazzjoni tagħhom.
Nistaqsi wkoll: “Li kieku ż-żwieġ kien eżattament kif ridt li jkun u din kienet l-aħħar sessjoni tiegħek, kif tkun ir-relazzjoni? X'tkun qed tagħmel b'mod differenti? " Ir-raġuni tiegħi għal dan hija doppja. L-ewwelnett, irridhom jibdew jiffukaw aktar attenzjoni fuq dak li jridu aktar milli dak li ma jridux. U t-tieni, irrid nagħtihom is-setgħa billi nurihom li l-azzjonijiet tagħhom jistgħu jagħmlu differenza fir-relazzjoni.
Li terġa 'jkollok relazzjoni fit-triq it-tajba
Bosta snin ilu żviluppajt il-Workshop tat-Tiswija taż-Żwieġ u nippreżentah diversi drabi fis-sena. F'dan il-workshop ngħallem lill-koppji xi għodod u tekniki verament effettivi biex jgħinuhom iġibu r-relazzjoni tagħhom lura fit-triq it-tajba. Dawn jinkludu ħiliet ta 'smigħ u komunikazzjoni effettivi, iffissar ta' miri u tekniki ta 'ġestjoni tal-ħin, u gwida oħra ta' relazzjoni prattika. Iżda, qabel ma nibda nintroduċi dawn il-ħiliet, l-ewwel ordni tax-xogħol huwa li nimmotiva lil dawn il-koppji biex ibiddlu x-xejriet ta 'mġieba tagħhom. Din mhix ħidma faċli u teħtieġ bidla sinifikanti fil-paradigma.
Fi kliem ieħor aġġustament ta 'attitudni profonda huwa essenzjali għal eżitu ta' suċċess.
Nispjega lill-koppji tiegħi li l-pedament għal dan il-proċess ta ’trasformazzjoni li qed jimbarkaw fuqu huwa l-mentalità tagħhom. Huwa kruċjali għalihom li jkollhom il-moħħ it-tajjeb sabiex isseħħ bidla pożittiva.
Hemm 3 prinċipji fundamentali li huma l-pedamenti għal din il-mentalità importanti kollha.
Insejħilhom il-Qawwa tat-3 P's.
1. Perspettiva
Il-ħajja mhix kollha dwar il-perspettiva? Jien ngħid lill-koppji tiegħi li nemmen li l-ħajja hija perspettiva ta '99%. Dak li tiffoka fuqu jespandi. Jekk tiffoka fuq in-nuqqasijiet fis-sieħeb tiegħek u r-relazzjoni tiegħek, dak se tesperjenza. Min-naħa l-oħra, jekk tagħżel li tiffoka fuq il-pożittivi dak hu li tara. Issa, nifhem li meta r-relazzjonijiet ikunu mimlijin kunflitt intens, id-diskordja għandha t-tendenza li tkopri u toskura l-affarijiet tajbin kollha. Huwa għalhekk li nħeġġeġ lill-koppji tiegħi biex jilbsu t-tappijiet tagħhom ta 'Sherlock Holmes u jsiru "ditektifs tal-qawwa" fir-relazzjoni tagħhom. Għandhom bżonn ifittxu u jkabbru bla waqfien dan l-għalf tajjeb. Dan isir fejn jirbaħ kulħadd għax fil-proċess huma jesperjenzaw is-sodisfazzjon li jagħmlu lil żewġhom iħossuhom tajjeb, u jieħdu sehem bis-sħiħ fil-bidla pożittiva li qed isseħħ.
2. Responsabbiltà personali
Għandi kwotazzjoni ta 'Gandhi inkwadrata fuq il-ħajt fil-kamra ta' stennija tiegħi li tgħid: "Kun il-bidla li tixtieq tara fid-dinja." Jien inħobb nirranġa dan għall-workshop tiegħi fi: "Kun il-bidla li tixtieq tara fir-relazzjoni tiegħek." Nispjega lill-koppji tiegħi li jagħmel ħafna iktar sens li tiffoka l-enerġija prezzjuża tiegħek fuq dak li tista 'tagħmel biex tagħmel bidla pożittiva aktar milli tixtieq u tistaqsi meta s-sieħeb tiegħek se jinbidel. Infakkarhom li l-qawwa tagħhom tinsab fir-rieda tagħhom li jkunu din il-bidla li jridu jaraw fir-relazzjoni tagħhom.
3. Prattika
Jien ngħallem bosta għodod u tekniki effettivi fil-ħanut tax-xogħol tiegħi, imma ngħid lill-koppji tiegħi li dawn il-ħiliet ma jagħmlulhom xejn tajjeb jekk ma jeħduhomx id-dar u jpoġġuhom fil-prattika. Il-koppji ma jiġux jarawni għall-għajnuna b’inċident iżolat. Huma jidħlu biex jindirizzaw drawwiet fit-tul u li ma jiffunzjonawx. Minħabba li nafu li mġieba pprattikata għal żmien twil biżżejjed issir mudell. Imbagħad jekk tipprattikaha b'mod konsistenti fl-aħħar issir drawwa. Allura jeħtieġ li jibdew b’imġieba pożittiva u jipprattikawha għal żmien twil biżżejjed biex issir drawwa. Issa qegħdin fiż- "żona ta 'l-ebda brainer." Huma inkorporaw b'suċċess drawwa ġdida b'saħħitha fir-relazzjoni tagħhom, u saret awtomatika. Dan, naturalment, jinvolvi ripetizzjoni konsistenti ta 'din l-imġieba pożittiva. Il-koppji għandhom bżonn jipprattikaw dak li jridu, mhux dak li ma jridux, sakemm dak li jridu jsir ir-realtà l-ġdida tagħhom.
Huwa biss wara li jħaddnu bis-sħiħ din il-bidla radikali fil-perspettiva li tista 'sseħħ bidla reali u dejjiema.
Tista 'ssib aktar informazzjoni dwar il-Workshop tat-Tiswija taż-Żwieġ tiegħi fuq il-websajt tiegħi-www.christinewilke.com