Kontenut
- Ir-riflessjoni tista 'tkun perikoluża
- M'hemm l-ebda wieħed mill-blu!
- Ir-relazzjoni ma tfallix mill-blu
L-istress u d-dwejjaq jiġu f'ħafna forom u jistgħu jieħdu ħajja tagħhom stess. Ħafna minna nimxu matul il-ġurnata fuq l-awtopilota biss biex naslu għall-avveniment li jmiss, il-laqgħa li jmiss, l-appuntament li jmiss jew il-laqgħa tal-familja li jmiss, mingħajr ma niġbdu dak li fadal minn xagħarna. Uħud mill-ġranet huma mċajpra flimkien u linja definittiva tal-konfini tista 'ma tidhirx u d-dettalji minuri ta' dawk li altrimenti, kompiti normali tal-ħajja jidhru li jisparixxu mingħajr traċċa. Kultant tistaqsi fejn matul it-triq int fil-fatt sparixxejt.
Ir-riflessjoni tista 'tkun perikoluża
Ir-riflessjoni tista 'tkun xabla b'xifer doppju jekk ma tkunx immaniġġjata b'attenzjoni, fil-ħin it-tajjeb u fil-qafas tal-moħħ it-tajjeb. Għalkemm tista 'tkun kapaċi tiżżerżaq matul il-ġurnata tax-xogħol tiegħek, tista' ssib ruħek li ma tkunx tista 'tiżżerżaq tul il-ħajja; speċjalment ħajja li hija mifruxa b’episodji kbar ta ’dwejjaq. L-agħar dwejjaq huwa dak li jdum, baxx taħt ir-radar, imma għallinqas jippermettilek il-korteżija li tkun bniedem funzjonali.
Nara ħafna nisa fl-uffiċċju tiegħi li jqisu lilhom infushom bħala mħallfin pjuttost tajbin tal-karattru u xi wħud għandhom ħjut komuni. "Qatt ma rajtha ġejja!"
Jekk kelli nikil għal kull darba li smajt dik id-dikjarazzjoni! Veru naraw biss dak li qed infittxu? Forsi kultant. Huwa falz li għax ma narawhx, ma hemmx? Mhux qed jiġri?
In-nisa għandhom it-tendenza li jġorru ammont inġust ta 'ħtija meta jkunu kkonfrontati b'xi ħaġa mill-blu, li qatt ma raw ġejjin.
M'hemm l-ebda wieħed mill-blu!
Ladarba jiġri l-proċess ta 'riflessjoni, dawk id-dettalji żgħar li kienu injorati f'daqqa waħda jsiru evidenti.
"Nista 'ngħidlek dak li kien liebes l-ewwel darba li ndunajt li kien qed iħares lejn mara oħra f'ristorant ..."
"Ma rrealizzajtx li dak il-kont kien għall-karti ta 'kreditu moħbija sa ..."
"Huwa qal li kien f'laqgħat dawk it-tlett ijiem ..."
Din il-mentalità barra mill-blu hija reazzjoni mill-qalba emozzjonali.
Ħadd ma jrid jaħseb li tilef l-indikazzjonijiet kollha li kienu dendlu quddiem wiċċhom.
Ħadd ma jrid iħoss li kien iqarqu. Ħadd ma jrid jaħseb li d-devozzjoni tagħhom ma kinitx reċiproka. Din hija pillola iebsa biex tibla 'għal kulħadd.
Ir-relazzjoni ma tfallix mill-blu
Il-fdalijiet tal-karozzi jiġru mill-blu, ikollok l-influwenza mill-blu, u tista 'taqa' u taqsam driegħek mill-blu.
Ir-relazzjonijiet ma jiddeterjorawx mill-blu. Hemm sinjali sottili matul it-triq, xi wħud miftuħa, oħrajn moħbija.
Jew il-mod, is-sinjali qegħdin hemm, hija biss kwistjoni ta 'ħin meta l-moħbi jtella' r-ras ikrah tiegħu. Ir-riżultat aħħari huwa l-konklużjoni ta 'mewt twila bil-mod minħabba dak li ma rajtx u dak li ma rrikonoxxix meta ġiet ippreżentata lilek.
Hemm raġuni għaliex għandna dik il-kelma antika "l-imħabba hija għomja."
Li ġġorr il-ħtija li ma tarax is-sinjali ma jservi l-ebda skop u mhux ser jgħinek tfejjaq aktar malajr. Il-fejqan jieħu ż-żmien u int biss tista 'tiġġudika kif tidher dik l-iskeda. Ħadd ma jaf il-weġgħa tiegħek kif tagħmel int, ħadd iktar mhu marbut emozzjonalment mas-sitwazzjoni tiegħek bħalma int. Mela jekk qed issib ruħek fil-mument "barra mill-blu", hawn huma ftit passi li għandek issegwi għall-irkupru.
1. Twaħħalx lilek innifsek. Ma jservi l-ebda skop u jrawwem biss l-awtokritika.
2. Isib modi kif timmaniġġja s-sentimenti ta 'rabja, dwejjaq, depressjoni jew ansjetà kbira tiegħek dwar dak li għandu l-futur.
3. Aċċetta li ttradewk. Għalhekk ma tasalx biex tiddefendi mal-bagalji tal-ħtija għal azzjonijiet mhux xierqa ta 'xi ħadd.
4. Aċċetta lilek innifsek. Fakkar lilek innifsek li għandek valur u valur u evita "jekk kont aħjar ..." jew "li kieku għamilt ..." Ipprova ma tqabbel lilek innifsek. Ftakar, li kieku kien il-karattru tal-mara tiegħek li jittradik, int kont tista 'tagħmel kollox aħjar u xorta kienu jittraduk.
5. Sib terapista tajjeb biex jgħinek fil-proċess tal-fejqan.
6. Ixtri barmil taż-żebgħa. Żebgħa l-kamra favorita tiegħek ta 'dell blu paċifikazzjoni.