Kontenut
Ilni ħafna snin naħdem ma 'koppji fuq ħiliet ta' komunikazzjoni. Li tgħin lin-nies jitkellmu flimkien aktar b'suċċess u jħossuhom aktar mifhuma jista 'jgħin ħafna fit-titjib tar-relazzjonijiet. Hemm teorija waħda li ilha teżisti sa mis-snin ħamsin li l-biċċa l-kbira tal-koppji jidhru li għandhom x'jaqsmu mal-ewwel. Huwa msejjaħ "Analiżi Transazzjonali." Hija xi ħaġa bħal din ...
Konjuġi # 1 - "Qatt ma tgħinni naddaf hawn! Jien imdejjaq bih.! ”
Konjuġi # 2 - "Ma nistax nieħu n-niket tiegħek lejja l-ħin kollu!" ... jitlaq 'il bogħod, iħabbat bieb.
X'qed jiġri hawn? Ukoll, skont l-Analiżi Transazzjonali, ilkoll għandna tliet postijiet li ġejjin minn ġo fina meta nitkellmu ma 'xi ħadd ieħor. Huma l-post ĠENITUR, il-post TAT-TFAL u l-post għall-ADULTI ... u lkoll nidħlu u noħorġu minn dawn l-istati tal-moħħ il-ġurnata kollha.
Aħna ġejjin mill-post ĠENITUR tagħna meta nisimgħu kliem ħiereġ minn ħalqna bħal "Int trid ..." "Int qatt ..." "Int dejjem ..." "Int suppost li ..." Dan il-moħħ sett ġej minn dak li smajna jgħidulna l-ġenituri tagħna, liġijiet, regoli tas-soċjetà, eċċ.
Meta konna żgħar, irreaġixxejna biex nitkellmu magħhom hekk. Bħala adulti, meta nagħmlu pout, ngħajtu, insibu ribelli, jew nagħlqu aħna ġejjin mill-post TAT-TFAL tagħna. Ħu mument biex taħseb dwar kif irreaġixxejt għall-istress bħala tifel. Innota xi xebh għal kif tirreaġixxi għal żewġek bħala adult?
Qed tara ħaġa umoristika meta nkunu qed nitkellmu ma ’xi ħadd ieħor. Huma għandhom ukoll dawn it-tliet postijiet ġewwa li huma ġejjin minnhom f'konversazzjoni, u l-interazzjoni hija pjuttost prevedibbli. Meta xi ħadd bla intenzjoni jidħol fil-vuċi tal-ĠENITUR tiegħu għandu t-tendenza li jġiegħel lill-persuna l-oħra tirreaġixxi mingħajr intenzjoni mill-post tat-TIFEL tagħha. Ħares lejn l-eżempju tagħna hawn fuq.
Konjuġi # 1 huwa ċar li ġej mill-vuċi tal-ĠENITUR tagħhom. "Qatt ma tgħinni naddaf hawn!" Meta jagħmlu dak il-Konjuġi # 2 jirreaġixxi mill-post tat-TIFEL tagħhom. "Ma nistax nieħu n-niket tiegħek lejja l-ħin kollu!" ... jitlaq 'il bogħod, iħabbat bieb.
X'nistgħu nagħmlu?
Ladarba għandna iktar minn 18-il sena issa aħna adulti. B'xorti tajba, għandna wkoll post ADULT ġewwa fina. Il-vuċi ADULTA tagħna hija dik li tipikament nużaw fuq ix-xogħol jew meta nitkellmu ma 'professjonist ta' xi tip. Il-vuċi ADULTA tagħna hija kalma, trawwim, ta 'appoġġ u titkellem f'termini ta' ħtiġijiet.
L-aħjar imħatra tagħna, meta nitkellmu mal-konjuġi tagħna dwar xi ħaġa li qed tħajjarna, hija li nitkellmu ADULTA ma 'ADULTA. Aħna ninnegozjaw minn post tal-bżonnijiet u nippruvaw insibu soluzzjoni li taħdem għaż-żewġ persuni. Ejja mmorru lura għall-eżempju tagħna u naraw mod wieħed possibbli li dawn it-tnejn jistgħu jkollhom konversazzjoni dwar id-dar imħarbta ADULTA għal ADULTA.
Konjuġi # 1 – “Għeżież, inħossni verament megħlub meta nimxi fid-dar wara x-xogħol u hemm ġugarelli mal-art kollha. Ukoll id-dixxijiet minn filgħodu ma jsirux. Tassew idejjaqni! Tkun lest li tipprova ġġiegħel lit-tfal jieħdu l-ġugarelli tagħhom u jagħmlu l-platti mill-kolazzjon qabel ma nasal id-dar filgħaxija? "
Konjuġi # 2 – “Jiddispjaċini li tħossok maħkum. Kultant inħossni mgħawweġ lili nnifsi b’dak kollu li għaddej hawnhekk u allura nifhem. Inkun lest li nipprova nġiegħel lit-tfal jieħdu l-ġugarelli tagħhom, imma jista 'jkun xogħol li għadu għaddej. Forsi tista 'tgħinni nagħmel il-platti tal-kolazzjon, billi mill-inqas tagħmel tiegħek filgħodu u mbagħad naħdem fuq il-kumplament ladarba tkun spiċċajt? "
Li nitkellmu ma 'xulxin bħal dan jista' jkun diffiċli fil-bidu, iżda jsir aktar faċli bil-prattika u riżultati aktar sodisfaċenti. L-importanti li tiftakar huwa li trid issolvi l-problema. Ix-xogħol bħala tim dejjem ikun mod aktar b'saħħtu biex tersaq lejn problemi milli sempliċement tirreaġixxi bl-emozzjoni tal-mument. Din it-teknika tista 'tieħu ftit prattika. Terapista tas-sengħa jista 'jgħinek ittejjeb il-ħiliet ta' komunikazzjoni tiegħek sabiex tkun tista 'terġa' lura għall-aħjar parti tar-relazzjoni tiegħek - tħobb lil xulxin!