Kontenut
- 1. Ħtiġijiet li jogħġbuk sew
- 2. Mhux miftuħ għal relazzjonijiet intimi
- 3. Skomda f'ambjenti soċjali
- 4. Tevita attivitajiet tax-xogħol
- 5. Tevita l-kunflitt akkost ta 'kollox
Disturbi fil-personalità jirriflettu mudell dejjiemi ta 'esperjenza u mġieba li jimmanifesta ruħu f'varjetà ta' modi.
Il-konjuġi b'Disturb ta 'Personalità li Jevita jista' jkun ikkaratterizzat minn tkun inibita soċjalment, tħossok inadegwat, u tbati minn sensittività għal evalwazzjonijiet negattivi.
Jistgħu jkunu tant sensittivi li jsofru ansjetà kbira meta jaħsbu li jgħidu jew jagħmlu l-ħaġa ħażina.
Xi wħud huma nies li jħobbu li tant huma mħassba li jħobbuhom li jevitaw sitwazzjonijiet soċjali sakemm ma jkunux ċerti li jaċċettaw jew jistgħu jagħtu, u jagħtu u jagħtu sakemm ma jkollhomx x’jagħtu.
Xi ħadd li jibża 'minn redikolu, ibati minn biża' li ma jiġix aċċettat soċjalment, u jħossu inadegwat f'relazzjonijiet intimi, jista 'jesperjenza kriżi f'nofs il-ħajja.
Ukoll, hawnhekk huwa test li jevita d-disturb tal-personalità.
Dan il-kwiżż huwa indikattiv ta 'diżordni potenzjali ta' personalità li tevita, wara li qal li, l-aħjar li tfittex intervent espert għal dijanjosi formali.
Hawn taħt hawn ħames manifestazzjonijiet possibbli ta 'Disturb ta' Personalità Evitat u eżempju ta 'kull imġieba.
1. Ħtiġijiet li jogħġbuk sew
Din il-persuna ma tinvolvix ruħha ma ’ħaddieħor sakemm ma tkunx taf li għandha stima għolja minħabba l-biża 'tagħhom ta' rifjut.
Eżempju, Jane hija kok fantastika. Hija tieħu klassijiet tat-tisjir u tagħti ikliet lil persuni fil-bżonn.
Il-problema, jekk ma jkollhiex x'taqsam mat-tisjir Jane ma tinvolvix ruħha.
Tpoġġi lilha nnifisha biss f'pożizzjoni li tkun madwar oħrajn li jfaħħruha u taf, meta tiġi biex issajjar dejjem tirċievi tifħir. Jane tqatta 'ħafna ħin waħedha fil-kċina tagħha.
2. Mhux miftuħ għal relazzjonijiet intimi
Din il-persuna tibża 'li tkun imxekkla jew redikolata minn xi ħadd li saru involuti b'mod romantiku miegħu.
X'inhu l-aħjar mod biex nassigurak li qatt ma tbati ċaħda? Qatt ma tkun involut!
Eżempju, Frank jagħti pariri dwar relazzjoni kbira. Kulħadd imur għand Frank meta jkollu problemi fil-ħajja ta ’mħabba tiegħu.
L-unika problema hi li Frank qatt ma jidher li għandu relazzjoni.
Huwa jgħix b'mod indirett permezz tal-ħbieb tiegħu u r-relazzjonijiet tagħhom, li jżommu 'l bogħod milli jkollu jiffaċċja l-biża' li jinvolvi ruħu intimament involut.
3. Skomda f'ambjenti soċjali
Rari tara lil xi ħadd b'Disturb ta 'Personalità Evitanti fil-Christmas Party tal-uffiċċju. Jekk ikun hemm tieġ tal-familja, huma jibagħtu rigal iżda żwiemel selvaġġi ma jistgħux ikaxkruhom għat-tieġ.
Huma tant imħassba bil-ħsibijiet ta ’dak li se jaħsbu dwarhom ħaddieħor, isibuha aktar faċli biex jibqgħu d-dar minflok jiffaċċjaw l-ansjetà tagħhom.
Eżempju, Kathy tgħix ma 'żewġha f'komunità tal-irtirar. In-nisa fil-komunità jinġabru biex jilagħbu l-karti u diversi attivitajiet oħra.
Huma jmexxu l-kabini tal-votazzjoni waqt il-ħin tal-elezzjoni. Huma jagħmlu aerobics tal-ilma fil-pixxina tal-komunità.
Kathy tikkritika lil dawn in-nisa, u tgħid li hi "għandha affarijiet aħjar x'jaqsmu mal-ħin tagħha." Dak li tagħmel Kathy bil-ħin tagħha huwa joqgħod jara l-opri tas-sapun, jitnaddaf id-dar u jħares 'l isfel fuq in-nisa li tixtieq li tkun aktar simili.
Biex tammetti li għalkemm, Kathy jkollha tammetti li tibża 'u li mhix x'imkien trid li tmur.
4. Tevita attivitajiet tax-xogħol
Din il-persuna taħdem fuq ix-xogħol biex iżżomm milli tinteraġixxi ma 'ħaddieħor.
Huma jibżgħu li jieħdu iktar responsabbiltà fuq ix-xogħol għax jibżgħu mill-falliment. Huma jżommu profil baxx fuq ix-xogħol.
Eżempju, John iġib in-numri għal għajxien. Dan huwa dak kollu li jagħmel, ma jfittixx promozzjonijiet.
Huwa jmur l-uffiċċju tiegħu, jagħlaq il-bieb tiegħu, u jaħdem fuq kwalunkwe inkarigu li għandu għall-ġurnata.Jista 'jimpurtah inqas jekk jirċievi żieda jew promozzjoni sakemm ma jkollux għalfejn jinteraġixxi ma' ħaddieħor jew jieħu ċans li jfalli.
John jiekol l-ikel waħdu.
Huwa ma joqgħodx madwar l-apparat li jkessaħ l-ilma filgħodu jitkellem ma 'impjegati oħra.
Hu qatt ma joħroġ wara x-xogħol għal birra ma 'sħabu.
Huwa jilgħabha bla periklu għax sakemm ikun qed jilgħabha bla periklu m'għandux għalfejn jinkwieta dwar li ħaddieħor jista 'ma japprovax xi ħaġa li jgħid jew jagħmel.
5. Tevita l-kunflitt akkost ta 'kollox
X'jiġri meta tidħol f'kunflitt ma 'oħrajn?
Jista 'jkun li jkollok tisma' kritika, jista 'jkollok xi ħsieb jew idea miċħuda.
Il-kunflitt huwa skomdu għall-persuna b'Disturb ta 'Personalità Evitanti, jew jevitaw is-sitwazzjonijiet kollha fejn ikun possibbli kunflitt jew inkella jitgħawġu lura biex jagħmlu lil oħrajn kuntenti li jżommu l-kunflitt.
Eżempju, Justin għamel dak kollu li talbu martu. Huwa kien beżgħan li ssib tort miegħu u għalhekk kien għad-dispożizzjoni tagħha u f'moħħu, kien "il-mod tagħha jew l-awtostrada."
Justin irrabja l-fatt li martu ma ndunatx li ma riedx jagħmel kollox.
F'moħħu, hija għandha tkun kapaċi taqra moħħu.
Li tkun taf mingħajr ebda kontribuzzjoni mingħandu x'ġiegħlu ferħan u x'ma għamilx.
Huwa kien jibża 'jesprimi l-bżonnijiet tiegħu u kien irrabjat magħha minħabba li hija ma setgħetx raden il-bżonnijiet tiegħu.
Justin huwa pretendent.
Għall-fini li jżomm il-livell ta 'ansjetà tiegħu, huwa ser jippretendi li jħobb u jrid l-istess affarijiet li martu tagħmel.
L-unika problema, Justin qed iwaqqaf lilu nnifsu, martu, u ż-żwieġ tiegħu għall-falliment.
Ħafna drabi xi ħadd bħal Justin jitlaq wara 25 sena ta 'żwieġ jipponta subgħajh lejn martu u jakkużaha li hija skerz ta' kontroll.
A kelma finali dwar l-imġieba evitar
Nies b'Disturb ta 'Personalità li Jevitaw ibatu minn stima tagħhom infushom ħażina u kwistjonijiet oħra dwar relazzjonijiet intimi, attivitajiet relatati max-xogħol, u interazzjonijiet soċjali.
Ara wkoll:
Jekk tara lilek innifsek jew lil żewġek fid-deskrizzjoni hawn fuq inħeġġiġkom biex tfittxu terapija sabiex tkun tista ’titgħallem issir iktar assertiv biex tieħu dak li għandek bżonn u trid mill-ħajja.
Ukoll, int se tingħata parir kredibbli dwar trattament ta 'disturb ta' personalità li tevita.
Ikun utli li taqra din il-gwida essenzjali biex tgħin biex tingħeleb Disturb tal-Personalità Evitanti. Il-ktieb jitfa ’dawl fuq mudelli pervażivi assoċjati ma’ sintomi ta ’disturb ta’ personalità li jevitaw u l-isfidi li tgħix ma ’konjuġi b’disturb ta’ personalità.
Flimkien, hekk kif nitkellmu dwar stili ta 'twaħħil għall-adulti, u stress, m'hemm l-ebda ħsara meta tfittex sintomi ta' disturb ta 'personalità ansjuża, jew saħansitra disturb ta' personalità li tevita l-ansjetà biex tifhem u tissewwa l-attitudnijiet l-oħra li ma jiffunzjonawx li jwasslu għal dinamika ta 'relazzjoni mitluqa, kaos mentali. u sfidi ta 'relazzjoni.
Barra minn hekk, għandek tappoġġja lil żewġek sabiex ikunu jistgħu jgħixu f'atmosfera ta 'ħbiberija, u jtaffu t-tbatija tagħhom, billi jafu li jgħixu fl-imħabba.