Kontenut
- Ikseb ittestjat
- Apologize, apologize, apologize
- Pariri dwar koppji
- Identifikazzjoni tal-problema
- Titgħallem taħfer
- Il-bini mill-ġdid tal-fiduċja
- Agħmel iż-żwieġ tiegħek l-ogħla prijorità tiegħek
- Jirrakkomanda
L-infedeltà hija waħda mill-aktar esperjenzi trawmatiċi li jistgħu jaffettwaw ir-relazzjoni tiegħek. Il-fiduċja mitlufa wara li sieħeb iqarraq tikkawża xquq fir-rabta taż-żwieġ li hija diffiċli biex tissewwa. Anki jekk trid terġa 'tibda r-relazzjoni, it-tradiment u n-nuqqas ta' fidi li tħoss wara li tkun seħħet l-infedeltà jistgħu jagħmluha tħossha bħala għan impossibbli. Iżda, billi jindirizzaw il-konsegwenzi tal-infedeltà flimkien, il-koppji għandhom ċans akbar li jirkupraw ir-relazzjoni tagħhom. Mhux se jkun faċli, iżda huwa kompletament possibbli. Hawnhekk hawn kif tista 'tiltaqa' flimkien biex tfejjaq wara li tkun taf li s-sieħeb tiegħek ma kienx leali.
Ikseb ittestjat
Huwa importanti għalik li tkompli tieħu ħsieb tiegħek innifsek matul dan iż-żmien trawmatiku. Dan ifisser li tiekol regolarment, tieħu biżżejjed ilma, u żżomm il-kuntentizza permezz ta 'ħajja soċjali. Madankollu, hemm kwistjoni ta 'saħħa saħansitra akbar li trid tieħu ħsiebha. Jekk qed tindirizza l-konsegwenzi tal-infedeltà flimkien, wieħed mill-ewwel passi qabel ma tirrikonċilja huwa li t-tnejn li huma jittestjaw għal STD's. Anki jekk is-sieħeb tiegħek uża l-protezzjoni, għad hemm iċ-ċans li setgħu għamlu infezzjoni jew marda waqt l-imġieba ħażina sesswali tagħhom.
Apologize, apologize, apologize
Sabiex jibdew l-istadji tal-maħfra, il-parti ħatja għandha tiskuża ruħha għall-għemil ħażin tagħha. Dan jista 'jiġri spiss, jekk mhux kuljum. Il-parti inġurjata tista 'teħtieġ il-kawża tal-affari, kif ukoll ir-raġunijiet tiegħek għalfejn jiddispjaċik għal dak li ġara ripetut lilhom spiss. Ħu s-sjieda u għarrafhom li taċċetta l-konsegwenzi tal-għażla ħażina tiegħek u urihom rimors ġenwin għall-ħsara li kkawżajt.
Maż-żmien is-sieħeb inġurjat jista 'wkoll jiskuża ruħu għal kwalunkwe rwol li kellu fil-waqgħa taż-żwieġ, iżda din l-ammissjoni tista' tkun 'il bogħod.
Pariri dwar koppji
L-għoti ta ’pariri dwar iż-żwieġ jista’ jkun ta ’għajnuna oerhört għal koppji li qed jindirizzaw il-konsegwenzi tal-infedeltà flimkien. Jista 'jkun li sibt serħan il-moħħ billi tafda f'ħabib intimu dwar il-provi tar-relazzjoni tiegħek, imma xi kultant huwa iktar effettiv li jkollok professjonist ta' parti terza imparzjali biex jgħinek tiggwidak f'dan iż-żmien konfuż. Qatt tibża 'li tfittex għajnuna biex issalva ż-żwieġ tiegħek.
Meta tattendi t-terapija tal-koppji tkun mgħallem kif issolvi l-kunflitt u titgħallem dwar il-kwistjonijiet u l-imġieba ta 'xulxin li setgħu wasslu għall-waqgħa taż-żwieġ tiegħek. Il-konsulent tiegħek jgħidlek ukoll dwar kif issaħħaħ iż-żwieġ tiegħek 'il quddiem.
Identifikazzjoni tal-problema
Tista 'temmen li s-sieħeb tiegħek ma kienx leali sempliċement għax ippreżentat l-opportunità nnifisha, imma l-verità hi li l-affarijiet ġeneralment joħorġu minn kwistjoni ferm akbar fiż-żwieġ. Abbuż ta 'sustanzi, waqgħa fl-attività sesswali fiż-żwieġ, affarijiet tal-passat, trawma fit-tfulija, tħossok mhux apprezzat, u nuqqas ta' imħabba fiż-żwieġ jistgħu kollha jkunu fatturi li jikkontribwixxu għall-infedeltà.
Kunu bil-quddiem ma 'xulxin dwar il-kwistjonijiet li għandek fiż-żwieġ tiegħek u x'jista' jwassal biex it-tnejn li huma jieqfu milli jagħmlu ż-żwieġ tiegħek il-prijorità tiegħek. Dan jgħinek tidentifika sinjali potenzjali ta 'nkwiet fil-futur u tittrattahom minn quddiem.
Titgħallem taħfer
Il-maħfra hija diffiċli biex tipprattikaha, iżda hija essenzjali biex tindirizza l-konsegwenzi tal-infedeltà flimkien. Meta xi ħadd ittradixxa l-fiduċja tiegħek jista 'jkun diffiċli li taħfrilhom u tħallihom lura f'ħajtek. M'hemm l-ebda skeda ta 'żmien għal meta tkun lest li taħfer lil sieħbek. Jista 'jieħu sitt xhur, jista' jieħu ħafna snin. Il-kalendarju huwa differenti għal kull individwu.
Sabiex toffrilek maħfra sinċiera lil sieħbek, suppost irċevejt dan li ġej: assigurazzjoni li l-affari spiċċat, apoloġija ġenwina minn qalb sieħbek, trasparenza sħiħa dwar l-affari u fejn jinsab sieħbek, u sforzi kontinwi minnhom biex tirbaħ l-affezzjoni tiegħek u fiduċja.
Il-bini mill-ġdid tal-fiduċja
Ladarba tintilef il-fiduċja huwa diffiċli ħafna li terġa 'lura. Il-bini mill-ġdid tal-fiduċja mas-sieħeb jew is-sieħba taż-żwieġ tiegħek huwa importanti speċjalment meta tkun involuta l-infedeltà. Lestu biex teżerċitaw il-paċenzja u l-kompassjoni vera matul din il-fażi, għaliex huwa kapitlu iebes ħafna fil-vjaġġ tiegħek biex terġa 'tingħaqad. Sabiex terġa 'tibni l-fiduċja, il-parti li toffendi teħtieġ turi li huma responsabbli għal dak li ġara, affidabbli' l quddiem, konsistenti ma 'l-imħabba u l-affidabilità tagħhom, u kompassjoni għad-dannu li kkawżaw fiż-żwieġ.
Il-bini mill-ġdid tal-fiduċja fi żwieġ miksur ma jistax jitwettaq bil-kliem biss; hija meħtieġa azzjoni. Dan huwa fejn tidħol il-konsistenza. Pereżempju, jekk tgħid lis-sieħeb jew is-sieħba tiegħek int se ċċempel jekk int se tkun tard, tkun aħjar li ċċempel u tgħidilhom li int toqgħod fuq kelmtek.
Kultant, jista 'jħoss li qed tmur lura imma dan huwa komuni ħafna. Ikkomunika regolarment mas-sieħeb tiegħek biex issir taf x’inhuma l-bżonnijiet u l-bżonnijiet tagħhom sabiex tkun tista ’takkomodahom aħjar matul dan il-ħin ta’ prova.
Agħmel iż-żwieġ tiegħek l-ogħla prijorità tiegħek
Matul l-affari tiegħek, moħħok kien iffukat biss fuqek innifsek. Ħadt ħin u enerġija biex taħbi l-infedeltà tiegħek li setgħet tqatta 'fuq iż-żwieġ tiegħek. Issa li l-affarijiet bdew jissetiljaw u l-affari spiċċat, it-tnejn għandek bżonn tiffoka l-attenzjoni tiegħek lura biex iż-żwieġ tiegħek ikun il-prijorità ewlenija tiegħek. Fuq ix-xogħol, fuq uliedek, u fuq il-ħajja soċjali tiegħek. Agħmel iż-żwieġ tiegħek prijorità billi twarrab il-ħin kuljum biex tqatta emozzjonalment konnessjoni ma 'sieħbek jew sieħba tiegħek. Uri apprezzament u gratitudni għall-kwalitajiet pożittivi ta 'sieħbek, bewsa kuljum, u kkomunikaw onestament ma' xulxin.
Jirrakkomanda
Issa li ħadt il-ħin biex tħalli l-emozzjonijiet mhux ipproċessati tiegħek ifiequ u qed jaħdmu fuq il-ħiliet ta 'komunikazzjoni tiegħek ma' xulxin, wasal iż-żmien li tiddeċiedi jekk tridx tieqaf jew terġa 'tibda għaż-żwieġ tiegħek. Dan jinvolvi ħafna eżami personali u konversazzjonijiet fil-fond mal-konjuġi tiegħek dwar dak li t-tnejn li għandek bżonn biex l-ieħor jimxi 'l quddiem.
Ir-rikommissjoni għaż-żwieġ tiegħek tinvolvi li tibqa 'ddedikat għall-pariri tal-koppji tiegħek, biex titkellem u jkollok iljieli regolari fejn tgħaqqad u toħloq mumenti intimi. Inti żżomm linji ta 'komunikazzjoni onesti miftuħa u tibqa' leali lejn il-wegħdiet taż-żwieġ tiegħek. Billi tagħmel dan, iż-żwieġ tiegħek jikber u jsir aktar b'saħħtu minn qatt qabel.