Kontenut
Ħafna żwiġijiet jeħlu għax il-maħfra mhix prinċipju ċentrali taż-żwieġ.Meta jinqalgħu l-problemi, uħud mill-koppji jsiru assolutament mgħammra f'ċiklu tat-tit għal tat li jpoġġi x-xifer u "jsolvi l-punteġġ" qabel ma jindirizza u jtaffi r-rabja.
L-importanza tal-maħfra fiż-żwieġ ma tistax tiġi sottovalutata. Madankollu, qatt waqaft u ħsibt:
X'inhi l-maħfra u għaliex hija importanti?
Kemm hi importanti l-maħfra fi żwieġ?
Wieħed kif jipprattika l-maħfra fiż-żwieġ?
Il-maħfra fiż-żwieġ hija komponent essenzjali ta 'relazzjoni ta' suċċess. Int u l-abbiltà tas-sieħeb tiegħek li tfittex u tagħti maħfra hija sinifikanti ħafna biex tikseb sodisfazzjon taż-żwieġ.
Il-maħfra fil-ħajja miżżewġa tippermettilek li toħroġ mir-rwol ta 'vittma u turi li int kapaċi tagħraf il-weġgħa tiegħek u tkompli minnha. Il-maħfra fiż-żwieġ hija ħila li tgħin lill-koppji jipproċessaw emozzjonijiet u atti negattivi sabiex jibnu rabta aktar b'saħħitha.
L-idea li taħfer lis-sieħeb tiegħek li weġġgħek jew għamlek irrabjat tista 'tkun l-iktar ħaġa diffiċli biex timplimenta f'relazzjoni. Li tħalli l-għemil ħażin tas-sieħeb tiegħek teħtieġ li titlaq ir-riżentiment tiegħek kontrihom.
Li tipprova tikkastiga lis-sieħeb tiegħek billi żżomm mal-emozzjonijiet negattivi tiegħek u taġixxi ġlata jew imbiegħda huwa ta 'ħsara kbira għar-relazzjoni tiegħek. Li taħdem permezz ta ’dawn l-emozzjonijiet, madankollu, huwa pass kuraġġuż li jeħtieġ ħafna rieda biex tgħaddi mit-trasgressjonijiet tas-sieħeb tiegħek.
Nispera li dan l-artikolu jgħinek tifhem għaliex il-maħfra hija importanti? u x'inhi l-importanza tal-maħfra fir-relazzjonijiet?
Għarfien
Għall-bidu, l-imsieħba għandu jkollhom il-ħila li jġibu għarfien dwar il-kunflitt. L-Insight, u l-empatija tal-ġar tagħha, jippermettu lis-sieħeb jew sieħba biex jitbiegħdu mill-verżjoni tagħhom ta 'l-avvenimenti biex jaraw, jisimgħu u jesperjenzaw dak li s-sieħba tagħhom jistgħu jkunu qed jesperjenzaw minħabba kliem jew azzjonijiet ħżiena għas-saħħa.
L-għarfien jippermettilna li "noqogħdu fiż-żarbun ta 'ħaddieħor." B'din il-perspettiva friska, nistgħu nkunu nistgħu napprezzaw aħjar kif serje ta 'avvenimenti jaffettwaw ir-ruħ u l-ispirtu ta' l-ieħor.
Biex tifhem aħjar lis-sieħeb tiegħek għandek bżonn tikkomunika s-sentimenti tiegħek b’mod miftuħ u tħallihom jitkellmu moħħhom ukoll.
Aħna lkoll għandna difetti u aħna marbuta li nagħmlu żbalji li jistgħu jweġġgħu jew jiddiżappuntaw lill-maħbubin tagħna. Id-differenza fil-perspettivi u l-mentalitajiet tagħna tista 'taffettwa s-saħħa tar-relazzjonijiet tagħna.
Madankollu, il-maħfra tgħinna biex ma nidħlux fuq affarijiet li ma nistgħux nikkontrollaw u nistinkaw lejn relazzjoni dejjiema.
L-importanti li tkun taf hija li l-maħfra vera fiż-żwieġ mhijiex forma ta ’dgħjufija, kif huwa maħsub li hu. Jista 'jidher bħallikieku qed taqta' qalbek l-azzjonijiet tagħhom, madankollu li tħalli jfisser li trid itlaq dak li ġara u tfejjaq ir-relazzjoni tiegħek.
Il-passi li jmiss
Jekk int kapaċi apprezza l-uġigħ li qed iġorr l-ieħor, allura l-prospett tal-fejqan huwa possibbli ħafna. Jekk inti l-ħati, jesprimu rimors ġenwin għall-atti jew kliem li għamlu ħsara lis-sieħeb u r-relazzjoni.
Jekk is-sieħeb tiegħek huwa l-ħati, ikunu miftuħa għall-espressjonijiet ta ’rimors tagħhom. B'dawn il- "konfessjonijiet" fuq il-mejda, il-koppja hija lesta li tieħu xi azzjoni trasformattiva. X'għandna nagħmlu biex itaffu l-possibbiltà li l-ħsara terġa 'sseħħ fil-futur?
Għandna npattu għall-għemil ħażin permezz ta 'xi tip ta' riparazzjonijiet litterali jew metaforiċi? Għandna bżonn nitolbu l-għajnuna ta 'adulti oħra li jieħdu ħsiebna biex jgħinuna nippjanaw kors' il quddiem?
Lil issepara ruħek minn kwalunkwe emozzjoni negattiva l-ewwel trid taċċetta l-preżenza ta 'emozzjonijiet bħal dawn. Ladarba tkun konxju tas-sentiment negattiv tiegħek tista 'mbagħad tipprova tbiegħed minnhom.
Tħallix ir-riżentiment ifixkel fir-relazzjoni tiegħek, esprimi l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek waqt li tibqa 'rispett lejn xulxin. Meta r-riżentiment jitħalla jisfatta se jikber malajr u dan jista 'jwassal għal ħsara irreparabbli.
Sib modi oħra b’saħħithom biex tirranġa r-relazzjoni tiegħek u tibni mill-ġdid kwalunkwe fiduċja mitlufa.
Jekk int dak li weġġgħet mis-sieħeb tiegħek allura ikkonfronta l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet tiegħek li jħeġġuk biex iżżomm is-sentimenti iweġġgħu. Min-naħa l-oħra, jekk weġġajt lis-sieħeb tiegħek, skuża ruħek għall-iżbalji tiegħek.
Dan jistimula l-maħfra fis-sieħeb tiegħek u jgħinhom jirrealizzaw li n-nies jagħmlu żbalji u qed tipprova tagħmel l-aħjar li tista '.
It-takeaway
Li titgħallem itlaq u tevita kunflitti żgħar tista 'tgħinek ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek u tiffoka aktar fuq l-aspetti b'saħħithom taż-żwieġ tiegħek.
B'xi oġġetti ta 'azzjoni f'posthom, jibda l- "irfigħ tqil" reali. Individwi b'saħħithom jitgħallmu "jirranġaw il-modi tagħhom" u jimxu f'direzzjoni li timminimizza l-potenzjal għal uġigħ u ksur addizzjonali.
Dan ma jimplikax li ma jistax ikun hemm iktar żbalji fiż-żwieġ - wara kollox, din hija impossibbiltà - minflok, tpattija vera wara l-maħfra timplika li s-sieħeb li joffendi issa huwa konxju ta 'kif l-azzjonijiet tiegħu jew tagħha għandhom il-potenzjal li jweġġgħu lill-ieħor .
Jekk nafu li se tweġġa 'lil xi ħadd ieħor, għandu jkollna l-abbiltà li nitbiegħdu mill-attività ta' ħsara fil-futur.
Il-komunikazzjoni tas-sentimenti tiegħek b'mod ċar u mhux konfrontattiv hija vitali qabel ma tkun tista 'titgħallem taħfer lis-sieħeb tiegħek. Bl-istess mod, isma ’lil sieħbek u pprova tifhem x’wassalhom biex jagħmlu żball.
Ħallihom iċ-ċans jispjegaw lilhom infushom u jerfgħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tagħhom. Dan il-proċess ta 'għoti u teħid huwa meħtieġ f'kull relazzjoni.
Il-maħfra fiż-żwieġ mhijiex essenzjali biss għall-benesseri tar-relazzjoni tiegħek imma għalik biex tipproċessa individwalment l-att ta 'liberazzjoni personali. Dan jeħliskek minn feriti mhux imfejqa u riżentiment, li min-naħa tiegħu jippermettilek tiffjorixxi u tagħmel ġudizzji bir-reqqa fil-futur.