Kontenut
- X'inhi relazzjoni tossika?
- Għaliex aħna nidħlu f'relazzjonijiet bħal dawn
- Kif tevita relazzjoni tossika
Kull relazzjoni tieħu xogħol, anke dawk l-aktar b'saħħithom, allura kif inkunu nafu jekk il-problemi tagħna humiex biss fażi normali jew sinjal ta 'relazzjoni tossika?
L-ammont ta 'xogħol li rridu nagħmlu biex dan jaħdem ivarja minn relazzjoni għal oħra. Imma ħaġa waħda hija ċerta; wara xi żmien, għandu jħallas.
Jekk tipprova tagħmilha taħdem, tkun tista 'tgawdi x-xemx wara l-maltemp u toħroġ minnha aktar b'saħħitha minn qatt qabel.
Imma jekk le, u jekk hi taqbida kostanti b'okkażjonijiet qosra ta 'kuntentizza, għandek tistaqsi lilek innifsek jekk hix ta' valur jew le.
Il-psikoloġija ta 'relazzjoni tossika mhux dejjem tidher, u anke jekk inhi, ħafna minna jonqsu milli jagħrfu l-karatteristiċi tar-relazzjoni tossika.
Allura x'inhi l-psikoloġija wara relazzjonijiet tossiċi? Tista 'tiġi rranġata relazzjoni tossika? U jekk ma tistax tiġi rranġata, allura kif tħalli relazzjoni tossika?
L-artikolu jenfasizza l-karatteristiċi ta 'relazzjonijiet tossiċi, għaliex aħna nidħlu f'relazzjonijiet bħal dawn, u kif nevitawhom.
Ara wkoll: 7 sinjali bikrija ta 'relazzjoni tossika
Hawn huma xi aspetti ta 'relazzjonijiet tossiċi biex jgħinuk tifhimhom u tagħrafhom aktar faċilment.
X'inhi relazzjoni tossika?
A żwieġ jew relazzjoni tossika hija waħda li fiha hemm mudell ripetittiv, distruttiv reċiprokament, mhux tajjeb għas-saħħa li jikkawża aktar ħsara milli ġid kemm għall-individwi.
Jista 'jinvolvi possessività, għira, dominanza, manipulazzjoni, anke abbuż, jew taħlita ta' dawn l-imġieba tossiċi.
L-imsieħba normalment iħossu l-ħtieġa li jkunu ma 'xulxin x'ikun, u mhumiex meqjusa biżżejjed biex jirrealizzaw l-impatt tal-imġieba tagħhom fuq il-persuna l-oħra.
Huma jridu biss iżommu r-rabta tagħhom daqshekk ħażin, biss biex ikunu flimkien. Il-kwalità tal-ħin tagħhom imqatta 'flimkien hija ttraskurata.
Normalment iħawdu l-imħabba għall-ġuħ emozzjonali u jħossuhom li l-konjuġi tagħhom huwa proprjetà tagħhom sabiex ikollhom kontroll fuqhom.
Għaliex aħna nidħlu f'relazzjonijiet bħal dawn
Anki jekk nafu l-effetti ta 'relazzjonijiet tossiċi bħal implikazzjonijiet fuq is-saħħa mentali, telf ta' kunfidenza, stress, u ansjetà, ilkoll involuti f'mill-inqas waħda minnhom. Imma għala?
L-involviment f'relazzjoni tossika għandu tliet raġunijiet possibbli.
L-ewwel, aħna qed inrażżnu l-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna għax, għal xi raġuni, naħsbu li għandna bżonn lil din il-persuna jew li rridu nkunu magħhom. Forsi minħabba t-tfal jew għax nassumu li ma ħaqqniex aħjar minn hekk.
It-tieni, huwa forsi minħabba l-karatteristiċi mhux mixtieqa tagħna stess li għandna naħdmu fuqhom. Forsi aħna nibżgħu li nkunu weħidna. Jew forsi aħna manipulati mis-sieħeb tagħna.
Jekk aħna passivi, faċilment inkunu manipulati minn xi ħadd li jħobb jagħti ordnijiet u jħobb il-kontroll.
Jekk inkunu faċilment iggwidati mill-ħtija, u jekk is-sieħeb tagħna jaf dan, jista 'faċilment iqarraqna biex naħsbu li għamilna xi ħaġa ħażina.
It-tielet raġuni possibbli hija li lkoll għandna xi kwistjonijiet mhux solvuti mit-tfulija tagħna, allura forsi qed inkunu qed nirrepetu xi mudelli mhux tajbin għas-saħħa minflok ma nittrattawhom.
Xi nies jidħlu f'relazzjonijiet għax iridu jsibu lil xi ħadd li huwa direttament l-oppost ta 'missierhom, ħuhom, jew l-eks sieħeb.
Allura, huma jmorru biss minn estrem ħżiena għas-saħħa għal ieħor, u jaħsbu li se tkun l-għażla t-tajba.
Kif tevita relazzjoni tossika
Meta tissielet f'relazzjoni ma 'xi ħadd, għandek tistaqsi lilek innifsek minn fejn ġejjin dawn il-problemi.
Tassew trid tkun ma 'din il-persuna? Int magħhom minħabba l-karatteristiċi pożittivi tagħhom jew għax huwa aħjar milli tkun waħdek?
Ipprova identifika l-mekkaniżmi ta 'difiża, il-biżgħat u d-difetti tiegħek, sabiex tkun iktar konxju minnek innifsek u, għaldaqstant, konxju tar-raġuni għaliex xi ħadd jattirak.
Is-sieħeb / sieħba tiegħek hu xi ħadd li kburi li tkun miegħu għax huwa xi ħadd li jirrispetta, ammirabbli, onest, u jimpurtah? Jekk hu hekk, xorta ta 'min jaħdem fuqu.
Ipprova sib raġuni għaliex għadek ma 'sieħbek u ħu kontroll tad-deċiżjonijiet tiegħek stess.
Allura, iċ-ċavetta hija li tanalizza lilek innifsek, lis-sieħeb tiegħek, u r-relazzjoni tiegħek. U, l-iktar parti importanti hija li tkun onest miegħek innifsek.
Jekk b'xi mod għadek issib ruħek f'relazzjoni li żżid it-tossiċità f'ħajtek, forsi tista 'tipprova tħalli relazzjoni tossika u tkompli.