Kontenut
- 1. Aċċetta t-tmiem taż-żwieġ tiegħek
- 2. Iffaċċja l-mistħija u għaddi minnha
- 3. Tinduna li l-imħabba mhix biżżejjed waħedha
- 4. Titgħallem x'għandek tagħmel u x'għandekx tagħmel
- 5. Ikollok lezzjoni dwar l-indipendenza mill-ġdid
- 6. Tgħallem lil min tista 'tirrikorri u lil min ma tistax
- 7. Agħżel għażla kuljum
Għaliex id-divorzju li superstiti fis-snin 20 tiegħek huwa daqshekk uniku? Huwa żmien meta ħafna nies fl-età tiegħek qed jiċċelebraw impenji, jippjanaw tiġijiet, jixtru dar, u jibdew familji flimkien.
Li tosserva dan kollu għaddej madwarek (speċjalment fuq il-midja soċjali), waqt li fl-istess ħin tara ż-żwieġ tiegħek jinqasam, jista 'jkun pjuttost iżolanti.
Meta kelli 29 sena, esperjenzajt divorzju bl-uġigħ. Ħsibt li għamilt kollox sew. Iltqajna fil-kulleġġ u ddatajna għal aktar minn sentejn. Konna nħobbu ħafna, allura ż-żwieġ kien l-iktar pass loġiku li jmiss.
Wara li konna miżżewġin għal seba 'snin, kien evidenti li kellna ideat differenti dwar x'kienu l-imħabba u ż-żwieġ. Infedeltà ripetuta kienet xi ħaġa li ma kontx se nissaporti għaliha.
Kelli nirrispetta lili nnifsi u nieħu deċiżjoni diffiċli biex nippreżenta għad-divorzju. Ma kellniex tfal, u dan kien jagħmel is-sitwazzjoni iktar ikkumplikata.
Meta tiżżewweġ, tagħmlu wegħdiet lil xulxin biex tikkommettu għal ħajjithom kollha. Imdorri jkollok din il-persuna f'ħajtek. Allura meta tolqotlek ir-realtà tad-divorzju, tkun iktar koroh milli tista 'timmaġina.
Id-divorzju, b’mod ġenerali, huwa esperjenza tal-għawġ. Li tiddivorzja fl-20 sena jiġi bis-sett uniku tiegħu ta 'diffikultajiet.
Allura, kif tista 'tgħaddi minn divorzju? Jew, kif timxi 'l quddiem wara d-divorzju?
Hawnhekk kif bqajt għaddej mid-divorzju u mxejt wara d-divorzju b'suċċess.
1. Aċċetta t-tmiem taż-żwieġ tiegħek
L-għażla li tgħix fiċ-ċaħda hija l-mod faċli biex toħroġ. Studji wrew li persuni li jesperjenzaw divorzju żiedu r-rati ta 'depressjoni u ansjetà, kif ukoll żdiedu r-rati ta' abbuż mill-alkoħol.
Li tegħreq in-niket tiegħek fl-ikel bla rażan jew fl-alkoħol jista 'jkun ta' serħan għal xi wħud. Dan mhux se jsolvi l-problema tiegħek. Pass kruċjali fis-sopravivenza tad-divorzju huwa li taċċetta t-tmiem taż-żwieġ tiegħek.
Li tiddivorzja huwa diffiċli għax jirrevedi kompletament ħajtek. Il-ħajja li darba kont taf ma teżistix.
Il-mara tiegħek li tant kont imdorri li jkollok madwar marret. Ir-rutini regolari tiegħek huma differenti. Is-sitwazzjoni tal-ħajja tiegħek tista 'tinbidel.
Agħti ħin lilek innifsek biex tnikket u taċċetta li ż-żwieġ spiċċa. Jista 'jħossu mhux tas-soltu, imma tibda tagħmel għażliet għalik innifsek. Dak kien l-ewwel pass li għamilt fid-direzzjoni tas-sopravivenza tad-divorzju, u l-ħajja ġdida tiegħi.
Jien kont imdorri nikkonsulta lil żewġi qabel ma nieħu deċiżjonijiet, u ħassejtni daqshekk barrani għalija. Sibt post ġdid fejn ngħix, kif ukoll passatempi u attivitajiet ġodda biex iżommuni okkupat.
Dan ippermettili naċċetta li ż-żwieġ tiegħi spiċċa u li kelli ħajja ġdida biex nibda nibni.
2. Iffaċċja l-mistħija u għaddi minnha
Hemm tant mistħija li tiġi flimkien mad-divorzju. Is-sentimenti li ma kontx biżżejjed, li n-nies jistgħu jiġġudikawk għax ma tkunx tista 'ssalva ż-żwieġ tiegħek, li issa int divorzjat u terġa' tkun waħdek.
Id-divorzju fl-għoxrin sena tħossok aktar tal-mistħija, peress li ġeneralment hija l-età fejn ħafna nies qed jiżżewġu jew jiżżewġu għall-ewwel darba.
Ħafna ħbieb tiegħi ta 'l-età tiegħi wkoll kellhom it-tfal u jidħlu f'fażi eċċitanti ġdida ta' ħajjithom. Hawnhekk kont għaddej minn proċess ta 'dwejjaq biex nibqa' ħaj mid-divorzju u jkolli nibda mill-ġdid.
Għalija, id-divorzju kien meqjus bħala xi ħaġa li ġara lin-nies aktar tard fil-ħajja, wara ħafna snin ta 'żwieġ u bosta tfal. Kif jista 'jkun qed jiġri hekk meta għadni lanqas biss 30?
Niftakar li kont nattendi ftit laqgħat ta 'grupp ta' appoġġ għad-divorzju u kont l-iżgħar wieħed hemmhekk. Jien kont ukoll l-uniku wieħed li ma kellix tfal.
M’għandniex xi ngħidu, kienet iebsa li ssib nies li nista ’nirrelata magħhom li kien għaddej ukoll minn divorzju. Stinkajt biex inħoss tant mistħija għall-ewwel ftit xhur, waqt li salvaw id-divorzju.
Ħbejt id-divorzju tiegħi minn kważi kulħadd. Il-familja immedjata tiegħi kienet l-uniċi li għedt, u għenuni nagħmel dan fl-ewwel ftit xhur. Napprezzahom ħafna għal dak.
Imbagħad għażilt li niffaċċjaha minn quddiem. Bdejt ngħid aktar nies: ħbieb tiegħi, coworkers tiegħi, u aktar tal-familja tiegħi.
Dan ippermettili nħossni inqas tal-mistħija u nirrealizza li forsi din ma kinitx l-agħar ħaġa, iżda minflok pass fid-direzzjoni t-tajba.
3. Tinduna li l-imħabba mhix biżżejjed waħedha
Kont iltqajt ma 'l-eks raġel tiegħi meta kelli 19-il sena. Meta nħares lura, probabbilment kont żgħir wisq biex inkun f'relazzjoni impenjata li kienet immexxija lejn iż-żwieġ.
Imma ma kienx qisni ngħaġġel f'xi ħaġa, peress li aħna ddatajna għal aktar minn sentejn. Nammetti li kont naïve, u ħassejt li l-imħabba tista 'tirbaħ fuq kollox.
Fix-xhur ta 'qabel id-divorzju tiegħi, Tant kont iddisprat qbadt ma 'mħabba li ħsibt li se tibqa' għal dejjem. Ma ridtx nammetti li l-imħabba ma kinitx biżżejjed.
A żwieġ dejjiemi teħtieġ rispett, impenn u kompromess, flimkien ma 'mħabba li ma tmutx.
Niftakar li kont għidt lil xi ħabib li "konna poġġejna 10 snin flimkien, allura kif nistgħu naqtgħu qalbna?" Hi wieġbet billi qalet li dik "mhix raġuni biex tibqa 'flimkien." Dak kien mument ta ’bozza daqshekk għalija.
L-20s tiegħek huwa ż-żmien li tagħmel l-iżbalji kollha. It-30 sena tiegħek huma (nisperaw) meta titgħallem minn dawk l-iżbalji u tieħu deċiżjonijiet aħjar.
4. Titgħallem x'għandek tagħmel u x'għandekx tagħmel
Li tgħaddi minn divorzju jista 'jkun pjuttost esperjenza ta' tagħlim. Fid-divorzju, hemm żewġ persuni ewlenin involuti, u kull waħda kellha parti li wasslet għat-tmiem taż-żwieġ.
Kelli nissaporti l-parti li kelli fil-mewt taż-żwieġ tiegħi. Għalkemm ma kontx dak li wettaq l-infedeltà, kelli naqbel ma 'dak li wassal għal dan.
Li niddivorzja ġiegħelni nħares lejja nnifsi f'dawl ġdid ġdid, u stajt nistabbilixxi miri personali ġodda għalija nnifsi.
Wieħed mill-pożittivi dwar id-divorzju fl-għoxrin sena tiegħek huwa li għadek pjuttost żgħir, u bidla sħiħa fl-istil tal-ħajja tista 'tkun faċli.
Bl-għajnuna ta 'xi terapija individwali, l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb tiegħi, u xi żvilupp personali fil-fond, stajt nibdel ħajti għall-aħjar.
Fil-proċess ta 'sopravivenza tad-divorzju, impenjajt ruħi biex inkun xi ħadd li nista' nkun kburi bih u li nkun mara aħjar fil-futur.
5. Ikollok lezzjoni dwar l-indipendenza mill-ġdid
Kif semmejt qabel, bdejt nieħu deċiżjonijiet għalija nnifsi waqt li salvaw id-divorzju.
Titgħallem kif tgħix ħajtek waħdek huwa pjuttost differenti. Iżda jista 'jkun ukoll iġjeniċi ħafna biex tikseb l-indipendenza tiegħek lura.
Li ma jkollokx tikkonsulta ma 'ħadd qabel ma tieħu deċiżjoni huwa pjuttost liberu.
Għoġobni nkun nista 'mmur il-ġinnasju kull meta, nara xi wirjiet li ridt, nixtri dak li ridt fil-maħżen, u nibqa' mqajjem tard jew norqod sakemm irrid.
Li terġa 'jkollok 20 sena u terġa' tkun waħdek jista 'jkun ta' tħeġġeġ. Wara li qattajt ftit ħin niffoka fuq li nkun single u nevalwa mill-ġdid ħajti, bdejt aħseb dwar id-dating mill-ġdid.
Meta kont lest biex terġa 'lura hemmhekk, iltqajt ma' xi nies kbar u ħadt gost nipprova attivitajiet ġodda.
Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju
6. Tgħallem lil min tista 'tirrikorri u lil min ma tistax
Id-divorzju huwa wieħed minn dawk l-esperjenzi li jurik min huma l-veri ħbieb tiegħek.
F’ħin minnhom, kważi ħassejt li kontaġġjuż, għax xi nies li kont naf waqgħu mill-wiċċ tad-dinja ladarba għidtilhom li għaddej mid-divorzju. Ħass bħallikieku divorzju jkun xi ħaġa li jaqbdu mingħandi.
Huwa normali ħafna li n-nies jagħżlu naħat f'divorzju. Dik kienet konsegwenza li kont nistenna.
Dak li ma stennejtx kien il-ġudizzju li ġie minn nies li ħsibt li jien viċin tiegħu fil-proċess ta 'sopravivenza tad-divorzju. Allura, kelli nieħu xi deċiżjonijiet biex naqtgħu ċerti nies minn ħajti.
Huwa essenzjali li żżomm attitudni pożittiva meta tgħaddi minn xi ħaġa li tbiddel il-ħajja bħad-divorzju.
Żammejt nies madwarhom li kienu ta 'appoġġ u ta' mħabba. Dan huwa dak li nibqa 'nagħmel f'ħajti.
In-nies tossiċi ma jiswewx il-ħin tiegħek. Il-ħajja hija qasira wisq biex tqatta ’ħin fuq nies li ma jtellfukx.
Id-divorzju jurik min huma l-ħbieb veri tiegħek u jgħallmek ma taħlix il-ħin ma 'nies li ma japprezzawx int u l-għażliet ta' ħajtek.
7. Agħżel għażla kuljum
Li ngħaddi minn divorzju wrieni li kuljum tagħmel għażla.
Meta tkun qed tissalva mid-divorzju, tista 'tagħżel li tqum, tkun miżerabbli, u tiffoka fuq dak li mhux sejjer tajjeb f'ħajtek.
Jew tista 'tagħżel li tqum u tkun pożittiv. Agħmel lista ta 'tliet affarijiet li int grati għalihom u ffoka fuq dawk matul il-ġurnata.
Meta kont f’nofs id-divorzju tiegħi bl-emozzjonijiet kollha li jiġu miegħu, dejjem tajt lili nnifsi 10 minuti kuljum biex nibki u niddejjaq. Imbagħad għażilt li nimxi 'l quddiem u niffoka fuq dak li kien sejjer tajjeb f'ħajti.
L-iffukar fuq il-pożittiv għenni biex nibqa 'ħaj mid-divorzju. Issa jien ferħan mill-ġdid miżżewweġ ma 'raġel mill-isbaħ u nqatta' l-ġranet tiegħi niġri madwar ibnu ta '18-il xahar.
Jekk bħalissa għaddej minn divorzju, kun żgur li hemm dawl fit-tarf tal-mina. Taqtax qalbek mit-tama. Kun af li hemm raġuni li qed tesperjenza dan.
Il-ġlidiet tal-ħajja huma biss pass biex tasal fid-destinazzjoni tiegħek.