Kontenut
In-nies spiss ifittxu is-sigrieti għal relazzjoni tajba, kemm jekk huwa żwieġ jew sempliċement imħabba, imma l-verità hi din: m'hemm l-ebda soluzzjoni maġika, sigrieta, li tfejjaq kollha li tiżgura li ż-żwieġ tiegħek jibqa 'għal dejjem jew li l-imħabba tiegħek qatt ma tonqos.
Imħabba u żwieġ huma xi ħaġa li kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek għandhom konxjament jaħdmu fuqhom flimkien.
Jekk ir-relazzjoni tiegħek tinxef, allura tieħu biss ftit pariri tajbin biex ittejjeb il-ħajja ta ’mħabba tiegħek. Madankollu, tieħu ħafna attenzjoni u attenzjoni biex tirrestawra r-relazzjoni tiegħek għall-ħlewwa u l-ammirazzjoni li darba kellha.
Il-vantaġġ ta ’dan huwa li iktar ma tagħmel ħin u sforz biex tikseb ħajja ta’ mħabba aħjar, iktar ikollha mħabba r-relazzjoni tiegħek.
B'xorti tajba, m'hemmx għalfejn taħdem waħdek: hemm ħafna relazzjoni solida imħabba pariri tal-ħajja jew pariri dwar il-ħajja u l-imħabba hemmhekk biex jgħinuk tifhem kif tista 'ttejjeb il-ħajja ta' l-imħabba tiegħek.
Dawn li ġejjin huma wħud pariri ewlenin dwar l-imħabba għalih u għaliha biex igawdu ħajja ta ’mħabba kbira:
1. Kollox mhux se jkun perfett
Xejn mhu perfett, speċjalment mhux relazzjonijiet. Ir-relazzjonijiet kollha għandhom kumplikazzjonijiet, bagalji, u tlugħ u nżul; din hija xi ħaġa li n-nies spiss jinsew meta jidħlu f'relazzjonijiet.
Li tpoġġi lis-sieħeb tiegħek u lill-konjuġi tiegħek fuq pedestall spiss jista 'jkun ta' tensjoni kbira għas-sieħeb tiegħek li jrid jgħix l-aspettattivi tiegħek u stressanti wkoll għalik meta jonqsu milli jilħquhom.
L-istint ta ’qima, struzzjonijiet, korrezzjoni jew kritika ta’ sieħbek jista ’jkun ta’ ħsara kbira u distruttiv għar-relazzjoni tiegħek.
Li taċċetta d-difetti tas-sieħeb tiegħek u turihom tifhem li jistgħu wkoll jagħmlu żbalji huwa meħtieġ biex tħossok konness ma 'żewġek. Li turi iktar empatija u inqas disprezz huwa dak li kull relazzjoni teħtieġ biex tibqa 'b'saħħitha.
Sfortunatament, li tinsa dan il-fatt importanti ġeneralment iwassal biex issawwat lilek innifsek meta l-affarijiet imorru ħażin!
Iżda l-verità tal-kwistjoni hija din: l-imħabba u ż-żwieġ dejjem ikollhom imperfezzjonijiet, anke meta tkun f'post tajjeb fir-relazzjoni tiegħek. Il ħaġa importanti hija li tagħraf li d-difetti huma normali, u kompli.
2. Ikkomunika b'mod effettiv
Il-komunikazzjoni hija l-pedament ta 'kull relazzjoni. Mingħajr komunikazzjoni, relazzjoni hija ddestinata għall-falliment. Żwieġ jew sħubija ta 'suċċess għandhom ikunu bbażati fuq komunikazzjoni, fejn iż-żewġ imsieħba jikkomunikaw mingħajr eżitazzjoni ma' xulxin.
Wieħed mill-aktar aspetti importanti ta ’komunikazzjoni effettiva hija s-smigħ.
Żbalji komuni ta 'smigħ li jagħmlu l-koppji huma:
- li ma tkunx preżenti f'konversazzjoni u li toħlom bil-ġurnata dwar xi ħaġa oħra
- naħseb wisq dwar x'għandi ngħid wara,
- jiġġudikaw lis - sieħeb tagħhom meta jisimgħuhom, u
- is-smigħ b'kunċett prekonċepit u għan speċifiku.
Min-naħa l-oħra, li turi interess ġenwin u kurżità flimkien ma 'ebda ġudizzju jew eżitu f'moħħu jista' jwassal għal eżitu aktar pożittiv għal konversazzjoni.
Biex ittejjeb il-ħajja ta ’mħabba tiegħek u ttejjeb kemm tikkomunika b’mod effettiv int u s-sieħeb tiegħek, segwi dawn il-pariri dwar l-imħabba għaliha u għalih:
- Ħafna drabi sentimenti moħbija jistgħu jeqirdu u jsiru aktar tossiċi. Kun żgur li tesprimi s-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek b'mod li ma jiġġudikax.
- Filwaqt li toffri kritika negattiva, huwa importanti li tinqasam b'mod li huwa pożittiv. Dan jista 'jkun li tgħarraf lis-sieħeb tiegħek dwar id-drawwiet ħżiena jew tedjanti tagħhom; kollox b'mod li jħeġġiġhom jirriflettu fuq bidliet u jagħmlu titjib f'dawk l-oqsma.
– Oqgħod attent għal dak li qed jgħid is-sieħeb tiegħek, tipprova tagħmel kuntatt mal-għajnejn, uża ġesti mhux verbali biex twassal l-intenzjoni tas-smigħ tiegħek, u ttikkettax osservazzjoni b'interpretazzjoni.
Komunikazzjoni pożittiva tista 'tkun affarijiet bħal li tgħarraf lis-sieħeb tiegħek li tapprezzahom, imġieba intima bħal bews u żżomm lil xulxin, sa affarijiet sempliċi bħal kumpliment tal-ħiliet tat-tisjir tas-sieħeb tiegħek.
3. Tinsistix dwar l-affarijiet żgħar
Irrispettivament minn kemm int u s-sieħba tiegħek tħobbu lil xulxin, issib ruħek biki u argumenti dwar xi affarijiet iblah u bla konsegwenza.
L-istress fuq affarijiet żgħar li bilkemm jimpurtaw mhuwiex prattika tajba u ġeneralment joħroġ f'relazzjoni mill-ossessjoni ta 'kwalunkwe sieħeb għal dawk l-affarijiet żgħar.
Il-koppji jipproġettaw l-inkwiet tagħhom stess u x'jiġri fuq l-imsieħba tagħhom, li jistgħu jkunu ta 'tensjoni kbira għal relazzjoni. Il-presepju dwar kwistjonijiet li ma jimpurtax f'10 snin huwa inutli.
Pereżempju, ejja ngħidu li s-sieħeb tiegħek jinsa jagħmel ħafna ħwejjeġ. Is-soluzzjoni għal dan tista 'tkun li nagħmlu t-tagħbija li jmiss flimkien! Jew ejja ngħidu li s-sieħeb tiegħek jirrifjuta li jpoġġi s-sit tat-twaletta - oħloq sinjal iblah u pejstu mat-tojlit.
Li tħalli lilek innifsek tiddeverti u tħalli l-affarijiet żgħar jirriżulta f'relazzjoni inqas stressanti. Madankollu, tħossok aktar kalm u ma tħassibx fuq affarijiet żgħar tista 'tkun daqsxejn ta' transizzjoni għalik u għas-sieħeb tiegħek peress li huwa istint li ġie adattat maż-żmien jew kien riżultat ta 'xi trawma li ffaċċjaw.
Titgħallem kif timmaniġġja l-istress jista 'jgħinek ittejjeb il-ħajja ta' l-imħabba tiegħek u r-relazzjoni tiegħek. Hawn huma ċerti affarijiet li tista 'tagħmel biex tneħħi l-istress minn dik l-ansjetà li tipprovoka.
- Tekniki ta 'rilassament
Ipprattika regolarment tekniki ta 'rilassament bħal yoga u meditazzjoni biex tikseb stat mentali ta' serħan. Mhux biss dawn it-tekniki jgħinuk biex tikseb moħħ bla tfixkil iżda wkoll jirrilassa ġismek u jtejjeb is-sens ta 'benesseri personali.
- Isma 'u kkomunika
L-inkapaċità tal-koppji li jisimgħu u jikkomunikaw fir-relazzjoni tagħhom hija waħda mill-akbar raġunijiet għal ħajja ta ’mħabba mimlija stress. L-indirizzar ta ’din il-kwistjoni u l-identifikazzjoni ta’ modi kif ittejjeb il-komunikazzjoni f’relazzjoni jistgħu jgħinuk ittejjeb il-ħajja ta ’mħabba tiegħek.
-Li la perfezzjoni u lanqas procrastination
Il-problemi li tipprova tissodisfa lis-sieħeb tiegħek jistgħu jħallu lil kulħadd għajjien u stressat. Wisq minn xi ħaġa qatt mhix tajba, għandek bżonn ittejjeb lilek innifsek għall-virtù tiegħek stess u mhux għas-sieħba tiegħek.
Li tibqa 'l-istess huwa relevanti daqs l-adattament u l-kompromess għal relazzjoni. Id-differenza hi li tifhem meta timbotta lilek innifsek u meta le.
Bl-istess mod, tiħux ix-xewqat u l-aspettattivi tas-sieħeb tiegħek bħala fatt u nispera li jifhmu ma jimpurtax kemm tittardina. Anke l-wegħda li nkunu flimkien permezz ta 'ħxuna u rqiqa għandha l-limitazzjonijiet tagħha.