Kontenut
- 1. Il-komunikazzjoni hija l-ħaġa ewlenija
- 2. Għidilhom dwar id-disturbi
- 3. Staqsi lill-persuni qrib tiegħek għall-għajnuna
- 4. Evita l-kodependenza
- 5. Agħmilhom jirrealizzaw il-kura tal-maħbubin
- 6. Appoġġhom u mmotivahom
- Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Li jkollok raġel alkoħoliku jieqaf jixrob mhuwiex xogħol ta 'ġurnata, għax jeħtieġ ħafna ħin, sforz u paċenzja biex dan jaħdem. Huwa ġeneralment preżunt li vizzju se jieqaf biss meta jridu, mhux neċessarjament kemm timponih fuqhom. Madankollu, tista 'tagħmel dak li tista' biex tgħinhom irażżnu l-imġieba ta 'dipendenza tagħhom.
Jekk ir-raġel tiegħek jixrob u ma tkunx komdu miegħu, meta tqis ir-riskji assoċjati miegħu u kif jista 'jaffettwa lill-familja tiegħek, għandek tipprova twaqqfu. Trid tfittex modi dwar kif timmaniġġa raġel alkoħoliku.
Bħala sieħbu, int tbati iktar mill-konsegwenzi, u tista 'tħallik imkisser mentalment, fiżikament u finanzjarjament.
Hawn taħt hawn xi pariri effettivi dwar kif tgħin lil raġel alkoħoliku jieqaf jixrob:
1. Il-komunikazzjoni hija l-ħaġa ewlenija
L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tagħmel huwa li tikkomunika mas-sieħeb tiegħek u tindikaha, inkluż kif qed taffettwa lilek u lil ħajtek flimkien. Jekk qatt ma titkellem dwarha, is-sieħeb tiegħek jista 'qatt ma jkun jaf kemm int disturbat u mħasseb dwarha.
L-idea hi li tagħmilhom konxji ta 'x'inhu għaddej u kemm int skomdu, inkluż ukoll kemm tħobbhom jieqfu jixorbu. Din il-konverżazzjoni għandha wkoll tagħmilhom jifhmu l-punt minn fejn ġej it-tħassib, li huwa għall-ġid tagħhom, għall-ġid tiegħek u għall-ġid tal-familja.
Meta taħseb dwar kif tittratta ma 'raġel alkoħoliku, intervent jista' jkun ukoll għażla jekk konverżazzjoni sempliċi bejnek ukoll ma taħdimx.
Dan jista 'jkun ukoll żmien tajjeb ħafna biex tħallihom jitkellmu dwar dak li jaħsbu li jista' jkun il-kawża sottostanti tax-xorb tagħhom.
2. Għidilhom dwar id-disturbi
Ladarba t-tnejn qagħdu bilqegħda biex ikollhom il-konversazzjoni, il-pass li jmiss huwa li tgħarrafhom id-disturbi assoċjati max-xorb. Dan jinkludi l-effetti tax-xenqa ta 'l-alkoħol, li tixrob b'mod konsistenti aktar milli intenzjonat, li tixrob irrispettivament mill-problemi ta' saħħa jew relazzjoni, li jkollok sintomi ta 'rtirar meta ma tixrobx u li ma tissodisfax ir-responsabbiltajiet minħabba x-xorb. Tista 'wkoll tinkludi r-riskji tas-saħħa assoċjati, li wħud minnhom huma pankreatite, mard tal-fwied, kanċer, osteoporożi, ulċeri, u problemi gastrointestinali, ħsara fil-moħħ, u nuqqas ta' nutriment. Dawn kollha jistgħu jaffettwaw saħħtu u jaffettwaw ukoll il-finanzi tiegħek bħala familja.
3. Staqsi lill-persuni qrib tiegħek għall-għajnuna
Mhux faċli li tittratta ma 'raġel alkoħoliku, x'għandek tagħmel biex tgħinu meta ma jkunx lest jisma' int? Staqsi lill-ħbieb tal-qalb tiegħek u lill-familja biex jintervjenu.
Wieħed mill-aħjar modi biex jgħin lil żewġek huwa billi tfittex appoġġ mill-maħbubin. Tista 'titlob lil membri tal-familja u ħbieb oħra biex jiġu għall-għajnuna tiegħek; kun miftuħ u għarrafhom x'qed jiġri jekk tafdahom biżżejjed.
Ukoll, jekk taf lil xi ħadd li kien alkoħoliku, dawn jistgħu jgħinu billi jgħidulek kif qabżu tagħhom, l-approċċ tagħhom u x'tista 'tagħmel biex tgħin lil żewġek.
Jekk il-persuna hija xi ħadd viċin ir-raġel tiegħek, tista 'twassalhom biex ikellmuha direttament dwarha, biex il-proċess ikun aktar faċli, peress li ġej minn xi ħadd li qabel kien fl-istess żraben.
4. Evita l-kodependenza
Il-kodependenza sempliċement tippermetti l-vizzju tas-sieħeb tiegħek, minħabba l-imġieba tiegħek lejn is-sitwazzjoni. Il-kodependenza hija assoċjata ma 'li jagħmlu skużi għall-imġieba tagħhom jew li jsibu mod kif joħorġuhom minn sitwazzjonijiet ħżiena. Jekk tassew trid tgħin lis-sieħeb tiegħek, ikollok tagħmilhom jiffaċċjaw il-konsegwenzi tal-azzjonijiet tagħhom, sabiex jifhmu l-effett tax-xorb u jaħdmu biex jieqfu fuqu.
Li tittratta l-abbuż emozzjonali tar-raġel alkoħoliku mhuwiex il-mod kif twassal għal ħajja sana. Kultant li jkollok divorzju minn raġel alkoħoliku huwa l-uniku mod kif toħroġ.
F'xi każijiet, il-vizzju tal-alkoħol isir daqshekk ħażin li m'hemm l-ebda mod ieħor ħlief li tħalli lis-sieħeb alkoħoliku. Jekk għandek raġel alkoħoliku, meta titlaq u kif titlaq huma xi mistoqsijiet li jkollok bżonn issib.
5. Agħmilhom jirrealizzaw il-kura tal-maħbubin
F'xi punt, ir-raġel tiegħek jista 'jħossu mħalla barra jew iġġudikat. Din hija r-raġuni għaliex huwa importanti li tfakkarhom kemm il-maħbubin tiegħu verament jimpurtahom minnu u jkunu jridu jaraw ukoll bidliet. Kellem lill-maħbubin biex tesprimi wkoll it-tħassib tagħhom u tieqaf tkun ġudizzjarju.
6. Appoġġhom u mmotivahom
Jista 'jkun ta' għeja għalik f'xi punt imma x'ikun, dejjem ipprova tappoġġja u timmotiva lil sieħbek matul dan il-vjaġġ. Mur magħhom għal-laqgħat tagħhom u l-grupp ta 'appoġġ għall-irkupru, biex turi li int tabilħaqq magħhom f'dan il-vjaġġ.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Waqt li jkun għaddej dan, ftakar biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u ta 'wliedek, għax għandek bżonn tkun sigur u b'saħħtu sabiex tgħin lis-sieħeb tiegħek b'mod effettiv. Sober Living Colorado Springs huwa post mill-aqwa fil-Colorado li jista 'jipprovdi għajnuna professjonali fl-irkupru ta' l-alkoħol u ma jkollokx għalfejn tinkwieta wisq.