Kontenut
- Iż-żwiġijiet mhux dejjem huma esklussivament tajbin jew ħżiena
- Nagħmlu sforz biex nirrikonoxxu l-isforzi
- Agħraf dak li s-sieħeb tiegħek iġib fuq il-mejda
- Trawwem konnessjoni ma 'żewġek
- Tgħallem tkun inqas akkużatorju
Anzjan qagħad barra l-ħitan ta 'belt kbira. Meta l-vjaġġaturi resqu, kienu jistaqsu lir-raġel xiħ, "X'tip ta 'nies jgħixu f'din il-belt?" Ix-xwejjaħ kien iwieġeb, "X'tip ta 'nies jgħixu fil-post minn fejn ġejt?" Jekk il-vjaġġaturi wieġbu, "Huma biss nies ħżiena li jgħixu fil-post minn fejn ġejna," ix-xwejjaħ kien iwieġeb, "Kompli; hawnhekk issib nies ħżiena biss. ”
Imma jekk il-vjaġġaturi wieġbu, "Nies tajbin jgħixu fil-post minn fejn ġejna," allura x-xwejjaħ kien jgħid, "Daħħal, għax hawn ukoll, issib biss nies tajbin." - Jiddix Folk Jiddix, Awtur Mhux Magħruf
Dan il-ġrajja antika folkloristika tfakkarna sew li għandna l-għażla li nqisu lin-nies u anke l-ħajja, tajbin jew ħżiena. Nistgħu niddiemonizzaw lil ħaddieħor jew infittxu s-sbuħija f'xulxin. Kif naraw id-dinja huwa dak li nsibu fiha. Dan jgħodd ukoll għaż-żwieġ. Nistgħu nagħżlu li naraw lis-sieħeb tagħna bħala rigal jew saħta. Aħna nistgħu niffokaw fuq dak li l-mara tagħna tagħmel ħażin jew nistgħu nħarsu lejn dak li qed jagħmlu tajjeb. Jekk ngħidu lilna nfusna li għandna żwieġ tajjeb, inkunu qed niffukaw fuq dak li nħobbu dwaru. Jekk naħsbu fiż-żwieġ tagħna bħala wieħed ħażin, l-attenzjoni tagħna se tkun fuq l-aspetti negattivi tar-relazzjoni tagħna.
Iż-żwiġijiet mhux dejjem huma esklussivament tajbin jew ħżiena
Irrid nagħmilha ċara li mhux qed ngħid li m'hemmx żwiġijiet ħżiena f'din id-dinja. Hemm nies li għandhom bżonn joħorġu miż-żwieġ minħabba valuri inkompatibbli, infedeltà, abbuż u raġunijiet oħra. Jien ukoll mhux qed nimplika li ż-żwiġijiet huma esklussivament tajbin jew ħżiena. Għal ħafna minna miżżewġin, il-ħajja miżżewġa tagħna tinvolvi li nagħrfu l-kwalitajiet ta ’fidwa u l-attributi negattivi tas-sieħeb magħżul tagħna.
Ħafna minna probabilment nafu koppja li r-relazzjoni tagħha ntemmet, għax bdew jiffukaw fuq dak li idejquhom dwar is-sieħeb tagħhom, minflok dak ta 'dak li adorawhom. Meta naffermaw lis-sieħeb tagħna billi nindunaw min huma u dak li joffru lilna, dan jibni intimità fir-relazzjoni. Meta nikkritikaw lis-sieħeb tagħna, nibdew nibnu ħajt bejn xulxin u jekk ma noqogħdux attenti, il-ħajt jista 'jsir tant għoli li lanqas biss nistgħu naraw lil xulxin. U meta nieqfu naraw lil xulxin, m'hemm l-ebda intimità, ħajja jew ferħ fiż-żwieġ tagħna.
Nagħmlu sforz biex nirrikonoxxu l-isforzi
Ir-raġel tiegħi marad din il-ġimgħa b’bokk fl-istonku u għalhekk qbadt ftit soppa, ilma elettrolitiku, ġinġer ale u crackers fil-maħżen għalih. Meta wasalt id-dar b'dawn l-oġġetti, anke jekk kien marid b'mod patetiku, huwa rringrazzja lili darbtejn talli waqaft biex tieħu dawn l-oġġetti għalih. Kont konxju mill-intenzjonalità tiegħu li ngħid grazzi, mhux darba biss, imma darbtejn. Minkejja l-fatt li ħassu orribbli, għamel l-isforz biex jirringrazzjani u l-kliem sempliċi tiegħu ħallini nħossni grat u konness miegħu. Din hija storja tant sempliċi, iżda hija tfakkira li meta naraw lil xulxin u napprezzaw lis-sieħeb tagħna, tista 'tibni intimità fiż-żwieġ tagħna.
Agħraf dak li s-sieħeb tiegħek iġib fuq il-mejda
Jekk irridu li ż-żwieġ tagħna jdum, irridu ngħarrfu lis-sieħeb tagħna dak li napprezzaw dwarhom u nirrikonoxxu dak li qed iġibu fuq il-mejda. Minflok ma niffokaw fuq dak li ż-żwieġ mhux qed joffrilna, huwa importanti li naraw ir-rigali ta 'kuljum li s-sieħeb tagħna jestendilna. Pereżempju, forsi aħna frustrati b'ħajja sesswali li qed tonqos fir-relazzjoni tagħna. Dan huwa iebes u jeħtieġ li jiġi indirizzat, iżda sabiex ikollna ħajja sesswali kbira għandna bżonn l-intimità u għalhekk huwa vitali li tfittex dak li l-mara tiegħek sejra tajjeb. Dan jgħin iż-żwieġ tagħna, jekk noħorġu minn triqna biex ngħidu lin-nofs l-ieħor tagħna permezz ta ’espressjonijiet mitkellma u mhux verbali, eżattament dak li napprezzaw dwarhom.
Li naffermaw lis-sieħeb tagħna huwa kif inrawmu konnessjoni, li tista 'twassal għal intimità emozzjonali u fiżika. Pereżempju, forsi l-mara tagħna hija ġenitur kbir, handy fid-dar, witty, ħabib mill-isbaħ jew semmiegħ tajjeb. Jekk ngħidu lis-sieħeb tagħna dak li napprezzaw dwarhom, huma jħossuhom eqreb tagħna u aħna nħossuna aktar konnessi magħhom.
Trawwem konnessjoni ma 'żewġek
Qiegħed inħeġġeġ biex insibu l-postijiet ta 'ferħ u konnessjoni fir-relazzjoni tagħna, billi naraw il-punti sodi fiż-żwieġ tagħna u nikkomunikawhom lill-konjuġi tagħna. Iżda minkejja li qed nitlobna naraw it-tajjeb fis-sieħeb tagħna, m'għandniex għalfejn inwarrbu t-tarf dejjem jikber fir-relazzjoni tagħna. Huwa importanti li nkunu onesti mal-oħra sinifikanti tagħna jekk neħtieġu aktar ħin magħhom jew iktar konnessjoni fiżika. Iżda rridu noqogħdu attenti kif nikkomunikaw dan. Hawn hu eżempju ta 'kif u kif ma tikkomunikax ma' dak li tħobb.
Kif ma tikkomunikax: Int reġgħet tard. Jien hekk fuq il-vizzju tiegħek għax-xogħol tiegħek. Int tant egoist freaking. Qatt ma ċempilt biex tgħidli li se tkun tard. Ma tapprezzax dan iż-żwieġ u ma tagħmilx ħin għalina.
Kif tikkomunika: Kont inkwetat meta ma ċempiltx. Naf li kont il-juggling ħafna fuq ix-xogħol, imma napprezza l-ħin tagħna flimkien u għandi bżonn li tikkomunika miegħi meta tkun se tkun tard. Dan l-aħħar tliftek u rrid li naqtgħu ftit ħin ta 'kwalità flimkien.
Liema mill-interazzjonijiet ta 'hawn fuq se trawwem konnessjoni? Ovvjament, it-tieni interazzjoni hija mod matur kif tirrispondi, meta l-mara tiegħek ħallik isfel. Imma lkoll kemm aħna konna ħatja li użajna dikjarazzjonijiet meta nħossuna mdeffsa mis-sieħeb tagħna. Meta nibdew nikkritikaw lill-maħbub tagħna u nużaw id-dikjarazzjonijiet tiegħek, inkunu qed inpoġġu lis-sieħeb tagħna fuq id-difiża, u x'aktarx inġiegħluhom jagħlqu u ma jisimnuna. Id-dikjarazzjonijiet I jisfurzawna biex inkunu responsabbli għas-sentimenti tagħna stess u nistiednu lis-sieħeb tagħna biex jifhem dak li għandna bżonn minnhom u għaliex qed inweġġgħu.
Tgħallem tkun inqas akkużatorju
Ħu mument biex tikkunsidra jekk kontx qed tiddisprezza s-sieħeb tiegħek dan l-aħħar. Kif tista 'ssib it-tajjeb fis-sieħeb tagħna u nesprimu d-diżappunti tagħna b'modi inqas akkużattivi, tgħinna nsibu relazzjoni li tafferma l-ħajja? Jekk bnejna ħajt bejnna nfusna u s-sieħeb tagħna, nemmen li nikkumplimentaw lil żewġna, ngħidu grazzi, u billi nużaw lingwaġġ iktar ħafif biex nasserixxu l-bżonnijiet tagħna, jista 'jservina sew, hekk kif aħna nfittxu li nwaqqgħu l-ħajt li jifred. Meta dan l-ostaklu jitbaxxa, inkunu nistgħu naraw lil xulxin u allura nistgħu nsibu t-triq tagħna lura għat-tenerezza u l-pjaċir fiż-żwieġ tagħna.