Kontenut
- Virtujiet tal-pariri dwar iż-żwieġ
- Roundup espert dwar x'jiġri fil-pariri dwar iż-żwieġ
- Tneħħija finali
Virtujiet tal-pariri dwar iż-żwieġ
Jekk iż-żwieġ tiegħek għaddej minn ilmijiet imqattgħin, wasal iż-żmien li tiltaqa ’flimkien u tieħu l-ħin mill-iskeda impenjattiva tiegħek u tiffoka fuq l-indirizzar tat-tħassib taż-żwieġ.
Il-pariri dwar iż-żwieġ jistgħu jservu bħala pjattaforma eċċellenti biex tiffaċċja l-kwistjonijiet li qed ibatu ż-żwieġ tiegħek.
Dan jgħammar ukoll biex issib bażi komuni waqt li tibqa 'responsabbli u rispett lejn xulxin bl-għajnuna ta' konsulenti esperti taż-żwieġ.
Jekk tħoss li wasalt f'impass fit-tfittxija tiegħek biex tibni żwieġ kuntent, il-pariri dwar iż-żwieġ jistgħu jkunu l-aħjar forma ta 'medjazzjoni tiegħek biex tiffaċċja u ssolvi l-problemi tal-kwistjonijiet sottostanti fiż-żwieġ tiegħek u ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek.
Il-pariri dwar iż-żwieġ jistgħu jagħtu lill-koppja l-għodod adattati biex jibdew itejbu l-komunikazzjoni taż-żwieġ tagħhom.
Jgħin ukoll lill-koppji biex iqiegħdu dawn l-għodda fil-prattika u jissostitwixxu drawwiet qodma u ħżiena għas-saħħa b'abitudnijiet tajbin għas-saħħa li jmorru 'l bogħod biex isolvu nuqqas ta' ftehim u jsolvu kunflitti.
Roundup espert dwar x'jiġri fil-pariri dwar iż-żwieġ
MARY KAY COCHARO, LMFT Terapista taż-Żwieġ u l-Familja
L-Erbgħa Ħafna Affarijiet Importanti li Jiġru fil-Pariri taż-Żwieġ:
- Ikollok tama. Fl-aħħarnett, wara li tissara waħdu u tara l-problemi tiegħek imorru għall-agħar, l-għajnuna tinsab fi triqitha!
- Ikollok post sigur fejn titkellem dwar l-affarijiet diffiċli ma 'kowċ jew terapista mħarrġa speċifikament biex jgħinuk titkellem u tisma' profondament.
- Ikollok iċ-ċans li ssolvi kunflitt kontinwu u tidħol fl-istess paġna mas-sieħeb tiegħek.
- Fl-aħħarnett, u forsi l-iktar importanti, int tapprofondixxi l-konnessjoni intima tiegħek.
Il-pariri dwar iż-żwieġ jipprovdulek post sigur fejn titkellem dwar affarijiet diffiċli
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Terapista taż-Żwieġ u l-Familja
- Għandek iċ-ċans li titkellem dwar it-tħassib tiegħek.
- Għandek iċ-ċans li tinstema '.
- Il-konjuġi tiegħek jista 'jagħmel it-tnejn ta' hawn fuq.
- Terapisti tajbin se jirrefitaw u jipproteġuk it-tnejn.
- Terapisti tajbin jikkoreġu komunikazzjoni ħażina.
- Inti tirċievi l-għodda / direzzjonijiet biex issewwi r-relazzjoni tiegħek.
Terapista tajjeb jirrefja u jipproteġi ż-żewġ imsieħba. Tweet dan
RAFFI BILEK, LCSWC Konsulent
Hawn huma wħud mill-affarijiet li titgħallem fil-pariri dwar iż-żwieġ:
- Kif ikollok konversazzjonijiet dwar suġġetti diffiċli mingħajr ma dawn jinbidlu f'argumenti.
- Kif tiskala meta l-affarijiet jisħnu.
- Dak li qed tagħmel int u l-mara tiegħek biex iqanqlu lil xulxin u kif tevitah.
- Modi kif tikkomunika mal-konjuġi tiegħek b'modi li tinstema '.
Int tidentifika l-kawżi li jwasslu għal kunflitti u titgħallem modi kif tevitahom. Tweet dan
AMY WOHL, LMSW, CPT Konsulent
Għarfien ta 'kif tikkomunikaw ma' xulxin. Tkellem mid- "dikjarazzjoni I"? Minħabba li nħoss li jippermetti post sigur għal sieħeb biex jisma 'lis-sieħeb l-ieħor. ‘Int’ mhux sigur; ipoġġi t-tort, il-mistħija u n-negattività fuq l-oħra.
Titgħallem kemm hu importanti l-apprezzament u l-gratitudni verbali ta ’kuljum li taqsmu ma’ xulxin.
Il-fehim ta 'kif "it-tort, il-mistħija u n-negattività" fil-komunikazzjoni tnaqqar ir-relazzjoni u kemm tagħmel ħsara lil dik il-forma ta' komunikazzjoni jekk sieħeb ma jħossx "sigur" fiż-żwieġ.
Int qed tneħħi l-ħtieġa li tkun "it-tajjeb." Tista 'jkollok raġun, jew tista' tkun f'relazzjoni. Tagħraf li mhux produttiv li tħares ripetutament fil-mera li turi wara. Ħares 'il quddiem lejn il-ħafna possibbiltajiet mill-isbaħ u titgħallem mill-passat.
Int se tikkultiva l-vizzju ta 'apprezzament verbali u gratitudni ta' kuljum
JULIE BINDEMAN, PSY-DP Psikoterapista
X'jiġri fil-pariri dwar iż-Żwieġ? Tipikament hawnhekk hawn lista qasira ta 'dak li rajt:
- Possibilitajiet
- Ftuħ għal xulxin u perspettivi ġodda
- Konnessjoni
- Fehim
- In-niket
- Imħabba
Inti tibni ftuħ għal xulxin u perspettivi ġodda waqt li tissaħħaħ konnessjoni. Tweet dan
GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psikoanalista
Komunikazzjoni kostruttiva hija ċ-ċavetta. Il-koppji kollha jibdew pariri dwar iż-żwieġ jikkomunikaw b'mod distruttiv. Komunikazzjoni kostruttiva għandha koppji li jkunu onesti magħhom infushom u mas-sieħeb jew is-sieħba tagħhom. L-għan huwa li tissolva t-tilwim billi kull wieħed jieħu r-responsabbiltà u jagħmel l-aġġustamenti meħtieġa biex tinkiseb il-paċi. Għamel l-imħabba mhux il-gwerra.
Int tkun l-arti tal-komunikazzjoni kostruttiva. Tweet dan
ESTHER LERMAN, MFT Konsulent
Tant approċċi differenti għat-terapija tal-koppji! Hawn hu l-mod kif normalment nagħmilha:
- Iddiskuti l-istorja tar-relazzjoni.
- Iddiskuti l-istorja tal-problema li tippreżenta.
- Ħares lejn liema "bagalji" qed iġibu kull wieħed fir-relazzjoni.
- Dan jibda l-iktar proċess importanti tat-terapija: L-iżvilupp ta 'empatija għal xulxin.
- L-iffaċilitar ta ’konversazzjonijiet onesti u bla ħtija bl-użu ta’ ħiliet bażiċi ta ’komunikazzjoni.
- Qed tfittex mudell ripetittiv ta 'interazzjoni negattiva u kif tinterrompih.
- Jekk l-affarijiet tjiebu, u l-koppja tħossha lesta, it-terapija serviet l-iskop tagħha.
Int tagħraf ix-xejriet ripetittivi ta 'interazzjoni negattiva. Tweet dan
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Konsulent
Naħseb dwar il-pariri dwar iż-żwieġ bħala proċess għall-koppji biex jiżviluppaw għarfien akbar dwar xulxin. Qed tgħin lill-koppji jifhmu kif il-perċezzjonijiet, l-aspettattivi, ix-xewqat, il-ħtiġijiet, u l-istili ta ’komunikazzjoni tagħhom huma differenti. U m'hemm xejn ħażin li tkun differenti. Imma meta nifhmu aħjar għaliex il-konjuġi tagħna jaġixxi b'ċertu mod, jippermettilna li jkollna aktar empatija, paċenzja, u sens aħjar ta 'fehim.
Int ser tiżviluppa għarfien akbar fuq xulxin. Tweet dan
KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psikoterapista
X'jiġri fil-pariri dwar iż-żwieġ?
- Ipprovdi spazju sigur biex tesplora l-għanijiet ta 'kull sieħeb għar-relazzjoni
- Iċċelebra oqsma ta 'saħħa u pożittività
- tidentifika d-dinamika tal-kunflitt u t-twaħħil fir-relazzjoni
- Jifhmu l-ħtiġijiet u l-feriti ta 'kull sieħeb
- Tgħallem modi ġodda kif tikkomunika x-xewqat u l-biżgħat
- Tgħallem kif taħdem bħala tim biex tevita n-nases komuni
- Oħloq ritwali pożittivi ġodda ta 'konnessjoni
- Iċċelebra l-progress u t-tkabbir fir-relazzjoni
Tibdew tiċċelebraw l-oqsma ta 'saħħa u pożittività ta' xulxin. Tweet dan
KERRIANNE BROWN, LMHC Konsulent
L-għoti ta 'pariri dwar iż-żwieġ jista' jgħin biex verament tittrasforma relazzjoni minn waħda mimlija frustrazzjoni u disprezz għal waħda li tissodisfa, tħobb, u konnessa ħafna. Hawn huma xi affarijiet li jiġru fil-pariri dwar iż-żwieġ:
- It-terapista jaħdem biex jibni alleanza maż-żewġ imsieħba u jistabbilixxi għanijiet ċari biex jgħin lill-koppja tikseb ir-riżultati mixtieqa miftiehma bejniethom.
- Jinħoloq spazju sigur fejn iż-żewġ imsieħba jħossuhom mismugħa u mhux ġġudikati. Mhuwiex ir-rwol tat-terapista li jagħżel il-ġnub.
- It-terapista jservi bħala gwida biex jgħinhom jimxu minn imgieba li jżommuhom imwaħħlin ma 'mġieba li jippromwovu l-viċinanza, l-intimità, u twettiq akbar
It-terapista jaħdem biex jibni alleanza maż-żewġ imsieħba. Tweet dan
Dr DORI GATTER, PSYD Konsulent
Ħafna nies jibżgħu mill-pariri dwar iż-żwieġ għax jaħsbu li b'xi mod se jiġu akkużati u mfassla bħala "l-ħażin" jew l-iktar li għandhom problemi fir-relazzjoni. Parir tajjeb dwar iż-żwieġ ifisser li m'hemmx guys ħżiena jew persuna waħda li hija l-waħda bil-problemi kollha. M'hemm l-ebda Anġli u l-ebda Xjaten fil-pariri taż-żwieġ. L-aġenda fil-pariri dwar iż-żwieġ hija: Tifhem li m'hemm l-ebda Anġli u l-ebda Xjaten fil-pariri taż-żwieġ.
- Kemm tassew tafu lil xulxin jew lilek innifsek? Kull persuna għandha tifhem lilha nnifisha u lis-sieħeb tagħha aħjar u tibni fehim ta 'kif int u s-sieħeb tiegħek taħdem u taħdem f'relazzjoni. Flimkien toħloq viżjoni komuni tar-relazzjoni tiegħek.
- Kemm tiġġieled tajjeb? Riżoluzzjoni tal-kunflitti.
Għandna bżonn pjan għall-koppja dwar kif se javviċinaw u jsolvu l-kunflitt b'mod ġust u ġust. Ġeneralment ikun hemm persuna waħda li tħobb tkellimha kollha u persuna waħda li tevita l-kunflitti, u fil-pariri, għandna nindirizzaw u nġibu lil kull sieħeb komdu bi pjan dwar kif isolvu l-kunflitti.
- Titgħallem kif nieħdu ħsieb xulxin u nilħqu l-bżonnijiet reċiproċi tiegħek.
Taf dak li s-sieħba tiegħek teħtieġ u trid minnek? Meta hi l-aħħar darba li staqsejt? Aħna l-aktar nilmentaw dwar dak li ma jkollniex, allura fil-pariri dwar iż-żwieġ, aħna ngħallmuk kif tiddikjara b'mod ċar il-bżonnijiet u t-talbiet tiegħek aktar milli tilmenta u twaħħal.
- Aħna nitkellmu dwar break breakers. Kull koppja għandha deal-breakers bħal qerq, fiduċja, kif timmaniġġa l-familja jew il-flus. Aħna nitkellmu dwar dan kollu u nsiru nafu fejn huma l-konfini ta 'kull sieħeb u dawk li jkissru l-ftehim u nippruvaw tinnegozja, sabiex kull sieħeb iħossu sigur u mismugħ.
- Il-fejqan tal-qodma jweġġa '.
Aħna lkoll naslu għaż-żwieġ bi weġgħat qodma mill-passat tagħna qabel ma ltqajna saħansitra ma ’żewġna, u allura ġeneralment nesperjenzaw xi weġgħat fir-relazzjoni wkoll. Fil-pariri dwar iż-żwieġ, aħna nirranġaw liema weġgħat huma liema u naħdmu fuq il-fejqan tal-weġgħat kollha tal-passat u fir-relazzjoni hekk kif huma konnessi.
L-għoti ta ’pariri dwar iż-żwieġ jaħdem fuq il-fejqan tal-weġgħat kollha tal-passat u fir-relazzjoni. Tweet dan
MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Terapista taż-Żwieġ u l-Familja
L-għoti ta ’pariri dwar iż-żwieġ huwa żmien imwarrab biex tiffoka u tagħti prijorità lilek, lil żewġek, u r-relazzjoni tiegħek. Kull persuna taqsam il-perspettiva tagħha dwar dak li qed jiġri bħalissa fiż-żwieġ u kif tixtieq li ż-żwieġ tagħhom ikun jidher fil-preżent u fil-futur. It-terapista jiggwida lill-koppja f'konversazzjonijiet, attivitajiet u eżerċizzji sabiex il-koppja tkun tista 'tilħaq l-għanijiet tagħha. Ħafna koppji jitħabtu mal-komunikazzjoni. Għaliex? Minħabba li aħna mhux qed nisimgħu biex nifhmu, minflok, qed nisimgħu biex niddefendu. Fil-pariri dwar iż-żwieġ, il-koppja titgħallem mod differenti kif tikkomunika. Il-koppja tibda tisma ’tisma’, tisma ’, tifhem u tivvalida tassew. Meta l-empatija tiddaħħal fil-konversazzjoni, il-komunikazzjoni tidher differenti.
It-terapista tiggwida lill-koppja biex tilħaq l-għanijiet tal-koppja. Tweet dan
SEAN R SEARS, SM, OMC Konsulent
Il-proċess tal-pariri huwa uniku għal kull koppja. Madankollu, għandi pjan ġenerali li nsegwi ma 'kull koppja li nara. Il- "pjan" huwa l-istess għax l-għanijiet ewlenin huma l-istess. Dawn l-għanijiet huma li jistabbilixxu sigurtà, konnessjoni, u twemmin li s-sieħeb tagħhom għandu l-aħjar interessi tagħhom fil-qalb. Jekk dawn mhumiex fil-pedament taż-żwieġ tagħhom, allura l-ebda għodda li jiżviluppaw ma tkun effettiva. Il- "Blueprint" jinkludi dan li ġej:
- Jieħdu r-responsabbiltà personali għall-ħsibijiet, l-azzjonijiet, l-attitudnijiet u s-sentimenti tagħhom stess.
- L-identifikazzjoni tal-biżgħat ewlenin tagħhom li huma pprovokati waqt kunflitt.
- Niskopru u naqsmu "spots mhux ipproċessati" u żoni ta 'feriti.
- Nifhmu u nimxu fil-proċess tal-maħfra vera.
- Iddawwal iċ-ċiklu distruttiv ta 'relazzjoni li huwa uniku għalihom u r-rwol tagħhom fil-kawża jew il-perpetwazzjoni ta' dak iċ-ċiklu u kif twaqqfu.
- Titgħallem dwar "offerti" u "indikazzjonijiet" għall-involviment - kif tagħrafhom u tirrispondi għalihom.
- L-iżvilupp tal-ħiliet biex tirrispondi malajr għal żminijiet ta 'skonnessjoni.
- L-iżvilupp ta 'fehim aħjar ta' kif "jippakkjaw" l-imħabba għas-sieħeb tagħhom b'mod li jagħmilha aktar probabbli li tintlaqa '.
Tidentifika l-biżgħat ewlenin li huma pprovokati waqt kunflitt. Tweet dan
MICHELLE JOY, MFT Psikoterapista
Kull persuna taqsam il-perspettiva tagħha f'termini ta 'dak li bħala l-koppja qed jitħabtu miegħu. Kull persuna hija mħeġġa biex taqsam ukoll modi li bihom tista 'tkun qed tikkontribwixxi għal kwalunkwe xejra ta' dwejjaq. It-terapista josserva lill-koppja, u kull persuna tinteraġixxi ma 'xulxin.
Jiġu offruti għarfien u għodda biex tgħin biex tilħaq l-għanijiet tar-relazzjoni tiegħek. Tweet dan
MARCIE SCRANTON, LMFT Psikoterapista
Ambjent terapewtiku huwa post sigur fejn tkun ġenwin fir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek. Meta niskopru s-sentimenti u t-tifsiriet taħt l-argumenti, il-koppji jistgħu jittraxxendu d-dinamika ta 'rebħ-telf u jerġgħu lura f'post ta' empatija, kura, u appoġġ. Fit-terapija tal-koppji, nitgħallmu nagħrfu sentimenti veri u mhux mitkellma u nsibu appoġġ biex nesprimuhom. Minn hemm, aħna niżviluppaw strateġiji biex nittrattawhom
- Aspettattivi u għanijiet
- Finanzi u teħid tad-dar
- Komunikazzjoni tad-differenzi
- Familji tan-navigazzjoni
- Soluzzjoni ta 'kunflitti
- Parenting
- Intimità
Int tagħraf sentimenti veri u mhux mitkellma u ssib appoġġ biex tesprimihom. Tweet dan
Tneħħija finali
Il-konsulenza dwar iż-żwieġ tesplora dak li jagħmel lil kull wieħed minnkom uniku bħala individwi, kif tinteraġixxi bħala koppja, u kif il-kuntest usa 'tal-familja, ħbieb u xogħol jinfluwenzaw ir-relazzjoni tiegħek.
L-aħjar mod biex tiltaqa 'ma' l-impedimenti fit-triq għall-hena maritali u t-tisħiħ taż-żwieġ tiegħek huwa, billi tfittex il-parir ta 'konsulent taż-żwieġ.