Kontenut
Meta naħseb fil-kelma b'saħħitha, naħseb fi stat ta 'benesseri; xi ħaġa li tiffunzjona bħalma suppost tkun; tikber u tiżviluppa kif suppost; u jien ċert li tista 'żżid ħafna aktar deskrizzjonijiet ukoll.
Jiena ser nagħti sommarju ta '"relazzjoni b'saħħitha" billi ngħid li hi xi ħaġa li tikber, tiżviluppa, u tiffunzjona kif hija mfassla biex.
Darba smajt lil xi ħadd jgħid li "nibnu relazzjonijiet" huma "żewġ persuni li jistgħu jirrelataw ma 'xulxin f'vapur immexxi lejn l-istess destinazzjoni, ”Allura hawn id-definizzjoni sħiħa tiegħi ta 'relazzjonijiet b'saħħithom.
Żewġ persuni li jistgħu jirrelataw ma 'xulxin, immorru lejn l-istess destinazzjoni, waqt li jikbru, jiżviluppaw u jimmaturaw flimkien b'mod li jtejjeb il-kwalità u l-istat tal-ħajja ta' xulxin. (Ara naqra, dik hija definizzjoni twila ta 'relazzjoni b'saħħitha)
Seba 'ċwievet għal relazzjonijiet b'saħħithom
Hemm seba 'ċwievet li sibt personalment li jaħdmu flimkien biex jibnu relazzjonijiet b'saħħithom f'ħajjitna.
Relazzjoni b'saħħitha tinkludi:
- Rispett reċiproku
- Fiduċja
- Onestà
- Appoġġ
- Ġustizzja
- Identitajiet separati
- Komunikazzjoni tajba
Rispett reċiproku
Jekk l-imħabba hija triq b'żewġ direzzjonijiet, "int tagħti u tirċievi", allura wkoll ir-rispett.
Hemm drabi li naħseb li marti tista 'tkun imħassba dwar l-iktar affarijiet sħaħ u trivjali fir-relazzjoni tagħna li xort'oħra hija b'saħħitha.
Affarijiet bħal "liema minn dawn il-5 blużi jidhru aħjar b'din il-falda?", Fiż-żmien meta aħna diġà wasalna tard għall-appuntament tagħna. F'dan il-mument se naħseb "Agħżel waħda diġà" imma minħabba r-rispett ngħid, "l-aħmar jikkumplimenta l-istil tax-xagħar tiegħek, mur ma 'dak (għadha tpoġġi l-blu).
Il-punt hu, aħna lkoll inħossu li s-sentimenti, l-ideat, il-kura u r-reazzjonijiet tal-persuna l-oħra xi drabi huma xi ftit iblah, jien ċert li marti tħoss l-istess dwar xi wħud tiegħi imma, aħna jirrispettaw lil xulxin biżżejjed biex naċċettaw il-kunċetti u l-manjieri differenti tagħna, mingħajr ma nkunu rude, insultanti u inkonsiderati mis-sentimenti ta ’xulxin.
Fiduċja
Xi ħaġa li tista 'tkun diffiċli biex tinkiseb u tintilef faċilment. Wieħed mill-passi għal relazzjoni b'saħħitha huwa l-bini u ż-żamma ta 'fiduċja li ma titħawwadx bejn l-imsieħba.
Minħabba li ħafna minna weġġgħu, ġew trattati ħażin, trattati ħażin, kellna relazzjonijiet ħżiena, jew esperjenzajna kemm id-dinja tista ’tkun krudili xi drabi, il-fiduċja tagħna ma tiġix faċli jew irħisa.
Għal ħafna minna, il-fiduċja tagħna ma tinkisibx biss permezz ta 'kliem biss imma, billi tipprova lilek innifsek darba wara l-oħra.
Għandu jkun hemm ċertu grad ta 'fiduċja fir-relazzjonijiet kollha biex dawn jikbru b'saħħithom u jaħdmu.
Jekk il-mara tiegħi toħroġ mal-ħbieb u tibqa 'tard, nista' nħalli moħħi jimtela b'ħafna mistoqsijiet li jfixklu l-paċi tiegħi u jpoġġuni f'burdata ħażina ħafna meta terġa 'lura. Iltaqgħet ma 'xi ħadd ieħor waqt li kienet barra? Il-ħabib tagħha qiegħed fuq is-sigriet tagħha?
Filwaqt li nista 'nibda niddifidha mingħajr kawża u nżid l-insigurtà tiegħi stess, nagħżel li ma nagħmilx hekk.
Irrid inkun matur biżżejjed biex nafda li hi se żżomm l-impenn tagħha lejja kemm jekk inkunu flimkien jew apparti, u nagħtiha l-kamra biex tikber mingħajr ma tikkaġuna r-relazzjoni tagħna ma 'l-assunzjonijiet u l-biżgħat tiegħi stess sakemm ma tagħtix prova li ma tistax tinċaħadha biex ma tafdahiex.
Minħabba l-fiduċja, ir-relazzjoni tagħna hija miftuħa, ħielsa, għaddejja b’saħħitha u passjonata anke wara 10 snin.
Appoġġ
L-appoġġ jista 'jiġi f'ħafna forom u huwa komprensiv wisq biex jidħol f'diskussjoni sħiħa hawn imma, hemm appoġġ emozzjonali, appoġġ fiżiku, appoġġ mentali, appoġġ spiritwali, appoġġ finanzjarju eċċ.
Relazzjoni b'saħħitha tipproduċi ambjent li huwa kemm sħun kif ukoll ta 'appoġġ fejn nistgħu nġedded lilna nfusna u nsibu saħħa biex inkomplu jum b'jum. Pereżempju;
Xi ġranet Lonnie kien jiġi mill-iskola eżawrit totalment wara ġurnata għeja ta 'tagħlim. Normalment nistaqsi, "Kif kienet il-ġurnata tiegħek?", Li tista 'toħroġ mewġa ta' tħassib, frustrazzjonijiet u problemi li seħħew matul il-ġurnata.
Dan ikompli għal ftit waqt li jien sempliċement nisma 'waqt li Lonnie tirrilaxxa l-emozzjonijiet maħżuna tagħha minn ġurnata tagħha mingħajr ma nikkritika jew niġġudika.
Wara li tkun spiċċat ġeneralment nassiguraha li hi għalliema eċċellenti u tagħmel xogħol mill-isbaħ mat-tfal li jidher li sempliċement jikkalmaw moħħha.
Aħna nappoġġjaw lil xulxin f'ħafna modi li jgħinuna nikbru u t-tnejn jibbenefikaw milli nkunu fir-relazzjoni u parti mill-ħajja ta 'xulxin.
Dan iġiegħelna nersqu eqreb lejn xulxin u nkabbru n-nar tal-passjoni tagħna għal xulxin.
Onestà
Tkabbru bħala tfal konna ngħidu, "l-onestà hija l-aħjar politika," imma bħala adulti, ilkoll tgħallimna naħbu l-verità. Kemm jekk hu biex niffrankaw il-wiċċ, inżidu l-marġini tal-profitt, neċċellaw fil-karrieri, nevitaw il-konfronti, ilkoll kemm aħna tlifna ftit jekk mhux l-onestà kollha li kellna bħala tfal.
Hemm segment fil-film "A Few Good Men" fejn il-karattru ta 'Jack Nicholas waqt il-proċess jgħid, "Verità, ma tistax tieħu ħsieb il-verità."
Kultant ilkoll inħossu li l-persuna l-oħra li qed inkunu onesti magħha, ma nistgħux nittrattaw dak li ġara. Allura, ħafna drabi nibqgħu siekta sakemm isiru jafu aktar tard u l-konsegwenzi marru għall-agħar.
Wieħed mill-komponenti ta 'relazzjoni b'saħħitha huwa l-integrità jew l-onestà. Għandu jkun hemm ċertu livell ta 'onestà, li mingħajrha relazzjoni ma taħdimx.
Nemmen li l-onestà fir-relazzjonijiet hija vera għalik innifsek u għall-persuna l-oħra li int kommettejt il-ħin, l-enerġija u l-emozzjonijiet tiegħek.
Filwaqt li nistgħu nieqfu minn dan kull tant, nagħmlu l-almu tagħna biex inżommu dan bejn xulxin.
Sens ta 'ġustizzja
Jien u marti normalment naslu d-dar fl-istess ħin eżatt kull filgħaxija għax is-sewqan lejn u mix-xogħol huwa l-istess distanza.
It-tnejn inkunu għajjenin, bil-ġuħ, kemmxejn irritati mis-sitwazzjonijiet tal-ġurnata u nixtiequ biss ikla sħuna u sodda sħuna.
Issa, min hi r-responsabbiltà li tipprepara l-pranzu u tagħmel ix-xogħol ta 'madwar id-dar?
Xi rġiel probabbilment jgħidu, "hija r-responsabbiltà tagħha, hi l-mara u mara għandha tieħu ħsieb id-dar!" Xi nisa probabbilment jgħidu, "hija r-responsabbiltà tiegħek, int ir-raġel u raġel għandu jieħu ħsieb martu!"
Hawn dak li ngħid.
Ejjew inkunu ġusti u t-tnejn jgħinu lil xulxin.
Għaliex? Ukoll, aħna t-tnejn naħdmu, it-tnejn inħallsu l-kontijiet, it-tnejn iddeċidejna li ma nimpjegawx maid, u t-tnejn aħna għajjenin fl-aħħar tal-ġurnata. Jekk serjament irrid li r-relazzjoni tagħna tikber b’saħħitha, m’għandniex it-tnejn nagħmlu x-xogħol?
Jien konvint bis-sħiħ li t-tweġiba hija iva u wrewha vera matul is-snin.
Iva iva, ippruvajt bil-mod l-ieħor, imma dejjem ħalliet ir-relazzjoni stressanti, frustranti u tensjoni tal-konnessjoni tagħna mela hawn l-għażla. Aħna nistgħu nagħżlu li nkunu ġusti fi kwistjonijiet li għandhom x'jaqsmu mar-relazzjoni u li jkollna waħda b'saħħitha jew li qed tikber kun inġust u tispiċċa waħdu.
Identitajiet separati
Conrad, ħsibt li qed infittxu li nsiru ħaġa waħda fir-relazzjoni tagħna, kif tista 'tissepara l-identitajiet tagħna possibbilment tgħin biex tinħoloq relazzjoni b'saħħitha?
Jien kuntent li staqsejt.
Dak li ħafna drabi nagħmlu fir-relazzjonijiet huwa li nippruvaw daqshekk diffiċli biex inqabblu l-identitajiet tagħna mal-persuna li ninsabu magħha li nitilfu r-rekord tagħna nfusna. Dan x'jagħmel hu li jagħmilna dipendenti ħafna fuqhom għal kollox minn appoġġ emozzjonali 'l isfel, għal għajnuna mentali.
Dan fil-fatt ipoġġi pressjoni kbira fuq ir-relazzjoni u joħroġ il-ħajja mis-sieħeb l-ieħor billi jassorbi l-emozzjonijiet, il-ħin, eċċ tagħhom. dawn ir-relazzjonijiet u ma jistgħux jimxu 'l quddiem anke jekk ma jaħdimx.
Aħna lkoll differenti f'ħafna aspetti u d-differenzi tagħna huma dak li jagħmel lil kull wieħed uniku.
Jemmnu jew le, dawn id-differenzi huma dak li attwalment jiġbed lis-sħab tagħna lejna; x'taħseb li jiġri meta nibdew insiru bħalhom? Sempliċi, jiddejqu u jibqgħu għaddejjin.
Trid tħobb u tapprezza min int qabel xi ħadd japprezza u jogħġob lilek.
Int min suppost int, allura żomm l-identità tiegħek stess, dak li jridu għalik dawk involuti miegħek. Ideat differenti, perspettiva eċċ.
Komunikazzjoni tajba
Huwa tassew umoristiku kif aħna sempliċement nirbħu kliem minn fuq it-tanbur ta 'xulxin u nirreferu għalih bħala komunikazzjoni. Komunikazzjoni tirreferi għal smigħ, fehim, u tweġiba.
Ara wkoll:
Huwa tal-għaġeb li kliem differenti jfisser affarijiet differenti għal nies differenti. Tista 'tgħid xi ħaġa lis-sieħeb tiegħek u tfisser ħaġa waħda waqt li jisimgħu u jifhmu xi ħaġa totalment differenti.
Dak li ħafna drabi nagħmlu meta nikkomunikaw huwa li nisimgħu waqt li l-persuna l-oħra qed titkellem għal spazju biex taqbeż u tagħti l-fehmiet u l-valutazzjoni tagħna stess tas-sitwazzjoni.
Din mhix komunikazzjoni vera.
Komunikazzjoni vera fi kwalunkwe relazzjoni tinvolvi persuna waħda li tindirizza kwistjoni partikolari waqt li l-parti l-oħra tisma ’sakemm l-ewwel parti tkun spiċċat kompletament, allura t-tieni parti tiddikjara mill-ġdid dak li nstema’ għal kjarifika u fehim qabel ma jirrispondu għal dik il-kwistjoni partikolari.