Kontenut
- Għaliex qed iseħħ abbuż verbali
- X'inhu l-abbuż verbali
- Nifhmu nies abbużivi
- Kif tirrispondi għal abbuż verbali
Huwa ta 'importanza kbira li tkun taf x'inhu l-abbuż verbali sabiex tidentifika n-natura vera tar-relazzjoni tiegħek u tifhem jekk hux qed juri li hija waħda abbużiva jew le.
Allura, qabel ma nidħlu fis-sinjali tal-abbuż verbali, l-effetti tal-abbuż verbali u kif nittrattaw l-abbuż verbali, ejja nifhmu kif niddefinixxu l-abbuż verbali bl-iktar termini sempliċi.
Definizzjoni sempliċi ta 'abbuż verbali tista' tkun: kliem użat bir-reqqa biex juri lil persuna bl-aħjar mod bħala wieħed negattiv.
Attakk verbali jista 'jseħħ f'relazzjoni, żwieġ, fuq ix-xogħol, fl-iskola, fil-kulleġġ jew fost il-membri tal-familja.
Għaliex qed iseħħ abbuż verbali
Ħafna drabi jiġri li n-nies li huma abbużivi ma jirrealizzawx li jabbużaw. L-isfond tal-abbuż ġeneralment jinsab fil-fond fit-tfulija tagħhom meta kienu qed jitgħallmu kif jikkomunikaw.
Jekk wieħed jew it-tnejn mill-ġenituri tagħhom kienu abbużivi għal xulxin, jew għat-tifel, allura l-persuna issa mkabbra taħseb li l-mod kif jikkomunikaw huwa l-mod normali.
Nies verbalment abbużivi jafu d-differenza bejn il-vittma u min jabbuża, iżda l-problema vera hija li jaħsbu li huwa normali li wieħed minnhom jiġi mrażżan u l-ieħor iżomm il-kontroll il-ħin kollu.
Allura, mhux li ma jafux dwar l-abbuż, imma jaħsbu li hija l-unika għażla tagħhom billi l-għażla l-oħra hi li jiġu abbużati huma stess, mingħajr ma jifhmu li l-ħajja mhix sewda u bajda u ħadd ma għandu bżonn jiġi abbużat.
Raġunijiet oħra jistgħu jkunu problemi ta 'ġestjoni tar-rabja, nuqqas ta' empatija, vizzju ta 'alkoħol jew droga, u disturbi mentali serji oħra.
X'inhu l-abbuż verbali
L-abbuż verbali għandu firxa wiesgħa ta 'abbiltajiet.
Hawn huma ftit eżempji ta 'abbuż verbali.
- Kritika
- Twaħħil
- Kummenti sarkastiċi
- Insulti
- L-isem
- Ġudikazzjoni
- Jakkuża
- Direzzjoni
- Manipulazzjoni
- Ġlieda kontra
- Irtirar ta 'informazzjoni
Tipi oħra ta ’abbuż verbali jinkludu, ma jerfgħux ir-responsabbiltà għall-azzjonijiet tagħhom u mġieba ħażina, jaġixxi b'mod kondixxendenti bħallikieku huma superjuri għalik, u jafu aħjar. Persuna abbużiva se ipprova jitlaq bil-misdemeanor tagħhom billi, jgħaddi s-swat verbali bħala ċajta.
L-abbuż verbali jista 'jkun ta' ħsara daqs l-abbuż fiżiku. Meta jkun hemm vjolenza verbali persistenti, tista 'twassal għal riskju ogħla ta' disturb ta 'stress wara t-trawma u kollass psikoloġiku serju għal mara verbalment abbużiva jew raġel verbalment abbużiv.
Dawn l-abbużi verbali kollha qed iseħħu madwarna, u xi kultant forsi lilna, imma aħna ma nindunawx magħhom, għax iċ-ċavetta biex tkun abbuż verbal "ta 'suċċess" m'għandhiex tiġi żvelata bħala waħda, minflok, biex dejjem iżżomm it-tort għal interrogazzjoni u lment lill-vittma.
Qari Relatat: Sinjali ta 'Abbuż Verbali u Emozzjonali li M'għandekx Tinjora
Nifhmu nies abbużivi
Għall-vittma fir-relazzjoni verbalment abbużiva, huwa diffiċli li tifhem u taħfer lil min jabbuża dwar l-imġieba tagħhom.
Kull persuna li jkollha tgħix jew tqatta 'aktar sigħat madwar dawk li jabbużaw mill-kliem tista' titħalla b'ċikatriċi emozzjonali serji.
Allura kif tlaħħaq ma 'dawn it-tipi ta' nies?
Terapista jista 'jkun l-aħjar soluzzjoni. Trattament professjonali jurihom x'inhu normali u x'inhi mġieba abbużiva u jgħallimhom kif jikkomunikaw man-nies li jħobbu u jieħdu ħsiebhom.
Li tipprova jkollok konversazzjoni raġonevoli dwar l-imġieba tagħhom jista 'jkun ta' għajnuna wkoll f'xi każijiet, iżda f'ħafna każijiet, dawk li jabbużaw bil-kliem ma jifhmux ir-raġuni jew ikollok tweġiba ċara għal dak li hu fastidju verbali, allura jsir diffiċli ħafna għalik li twettaq dan.
Ħu dan it-test biex tara jekk qed tesperjenzax abbuż verbali fiż-żwieġ jew f'relazzjoni:
Kif tirrispondi għal abbuż verbali
Trid tifhem x'inhu l-abbuż verbali u tidentifika sinjali ta 'abbuż verbali f'relazzjoni sabiex tkun tista' tipprepara lilek innifsek kif xieraq.
Iżda, "raġuni" mhix kelma fid-dizzjunarju ta 'min jabbuża. Allura, kif twaqqaf l-abbuż verbali?
- L-aħjar linja ta 'difiża tiegħek hi li tiġbed b'mod ċar il-linja li lil hinn minnha l-abbuż huwa wisq.
- Għarraf lil min jabbuża li mhux se tieħu l-azzjonijiet tagħhom bħala normali u ma tħallihomx jittrattawk hekk.
- "Waqqaf dak" hija tweġiba kbira f'ħafna każijiet. Użah.
Jekk xejn ma jaħdem u t-tentattivi kollha tiegħek biex issolvi l-affarijiet ifallu, aħseb biex tħalli l-persuna verbalment abbużiva qabel ma jkun tard wisq.
Li tagħmel dan kollu waħdek jista 'jidher estremament qtigħ il-qalb speċjalment jekk inti finanzjarjament dipendenti fuq konjuġi verbalment abbużiv jew jekk ikollok tfal magħhom.
Huwa daqstant sfida jekk min jabbuża jkun kollega, membru tal-familja mill-qrib jew parti integrali tan-netwerk soċjali tiegħek.
Ħbieb u familja, anke bl-aħjar interessi tiegħek f'qalbhom jistgħu ma jkunux kapaċi joffru parir bla preġudizzju u l-għodod adattati dwar kif twaqqaf l-abbuż verbali fiż-żwieġ jew tittratta l-abbuż emozzjonali f'relazzjoni jew post tax-xogħol.
Peress li huwa iktar diffiċli li tinstab mill-abbuż fiżiku aktar espliċitu jew viżibbli, jeħtieġ sett uniku ta 'ħiliet biex tittrattah. Itlaq għand terapista espert u kredibbli li jista 'jisma' l-istorja tiegħek, jgħinek teżamina l-emozzjonijiet tiegħek stess, u tissuġġerixxi modi kif toħroġ mir-relazzjoni abbużiva.
Ifhem dak mhuwiex possibbli li tiġi rranġata relazzjoni abbużiva ma 'xi ħadd li ma jridx jaħdem biex ibiddel l-attitudni abbużiva tiegħu, allura huwa aħjar li tħallihom meta ppjanati u ma twaqqafhiex.
Il-messaġġ li jittieħed id-dar għall-vittma ta 'abbuż verbali huwa li kemm jekk huwa post tax-xogħol jew relazzjoni, it-tmiem ta' l-assoċjazzjoni ma 'min jabbuża huwa l-uniku mod kif twaqqaf l-aggressjoni verbali f'relazzjoni.