Kontenut
- In-nies għaliex jagħżlu li jibqgħu?
- Għaliex huwa hekk?
- 10 affarijiet li għandek bżonn tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin f'relazzjoni
- 1. Staqsi lilek innifsek l-ewwel
- 2. Indirizza l-kwistjonijiet tiegħek
- 3. Issettja l-konfini tiegħek u kun sod miegħu
- 4. Twaħħalx lilek innifsek
- 5. Ikkomunika
- 6. Tħallix li jerġa 'jiġri
- 7. Tibżax tfittex għajnuna
- 8. Fhem x'inhu l-abbuż
- 9. Kun af meta timxi 'l bogħod
- 10. Ftakar il-valur tiegħek
- Takeaway
Qatt sibt lilek innifsek li jkollok dak is-sentiment strett ġewwa siderek għax tħossok bla saħħa lejn nies li kontinwament jittrattawk ħażin?
Huwa fatt li kważi lkoll konna f’sitwazzjoni fejn ġejna trattati ħażin minn persuna oħra, imma l-mistoqsija hawnhekk hija, kif titgħallem x’għandek tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin?
Jekk xi ħadd jittrattak ħażin, hija biss in-natura umana li tirreaġixxi jew tagħżel li tnaqqas lil dawn in-nies minn ħajtek.
Madankollu, hemm każijiet fejn persuna tagħżel li toqgħod għalkemm diġà qed tiġi trattata bl-aħrax. Aħna forsi ma nifhmux dan, imma huwa komuni ħafna, speċjalment meta l-persuna li ttrattak ħażin tkun is-sieħba tiegħek.
In-nies għaliex jagħżlu li jibqgħu?
Ħadd mhu għama għal dawn it-tipi ta 'sitwazzjonijiet, iżda xi nies jagħżlu li jibqgħu anke jekk diġà qed jesperjenzaw li jiġu ttrattati bl-aħrax mis-sieħba tagħhom jew minn xi ħadd qrib tagħhom.
Għaliex huwa hekk?
- Jista 'jkun li tħoss li int l-uniku wieħed li jista' jifhem lil sieħbek, u jekk taqta 'qalbek minnhom, ħadd ma jieħu ħsiebhom bħalma tagħmel int.
- Tħoss li l-partner tiegħek għad għandu l-potenzjal li jinbidel. Forsi, jistgħu jkunu fi stadju fejn ikollhom bżonn jisparaw u li kollox ikun tajjeb.
- Sieħbek jista 'jkun li jwaħħallek fl-affarijiet kollha li qed jiġru. Sfortunatament, tista 'tibda temmen dan kollu u taħseb li qed jonqosok xi ħaġa u għalhekk is-sieħeb tiegħek qed jittrattak ħażin - allura tipprova tkun aħjar.
- Inti tista 'wkoll tkun qed timblokka l-affarijiet ħżiena kollha li qed tagħmel is-sieħeb tiegħek, u tibda tiffoka fuq "il-karatteristiċi tajbin" tiegħu. Dawn huma sinjali li qed tiġġustifika l-azzjonijiet tal-persuna l-oħra li tittratta lil xi ħadd ħażin, u qatt mhu b'saħħtu.
10 affarijiet li għandek bżonn tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin f'relazzjoni
“Għalfejn tittrattani daqshekk ħażin? X’għamiltlek qatt? ”
Kellek xi tgħid dan lis-sieħeb tiegħek? Ġejt akkużat li kont drammatiku żżejjed, jew tkeċċew?
Meta huwa tajjeb li tibqa 'f'relazzjoni u tagħti ċans ieħor?
X'għandek tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin, u minn fejn tibda? Hawn huma 10 affarijiet li għandek tiftakar bil-qalb.
1. Staqsi lilek innifsek l-ewwel
Ħafna minna nistgħu nistaqsu lilna nfusna din il-mistoqsija, "Għaliex inkun trattat daqshekk ħażin?"
Kont taf li qed tistaqsi mistoqsija ħażina?
Jekk xi ħadd jittrattak ħażin, ftakar li mhux tort tiegħek.
Imma tort tiegħek jekk tkompli tħalli dan iseħħ. Mela staqsi lilek innifsek dan, "Għalfejn qed inħalli lil sieħbi jittrattani ħażin?"
2. Indirizza l-kwistjonijiet tiegħek
Li jkollok self-esteem baxx hija waħda mill-aktar raġunijiet komuni għaliex ħafna nies iħallu lis-sieħba tagħhom jittrattawhom ħażin.
Trawma fit-tfulija, twemmin falz ta 'kif jaħdmu r-relazzjonijiet, u anke mentalità mibruma li s-sieħeb tiegħek xorta se jinbidel huma kollha raġunijiet għaliex m'int qed tagħmel xejn dwar is-sitwazzjoni tiegħek.
Ftakar dan, u jekk ma tirrispettax lilek innifsek, nies oħra ma jirrispettawkx.
Huwa veru li kif jittrattawk huwa kif iħossu dwarek, imma huwa daqstant validu li kif in-nies jittrattawk huwa wkoll riflessjoni ta 'dak li tħoss dwarek innifsek.
Jekk ma tirrispettax lilek innifsek biex titlaq jew tagħmel xi ħaġa dwar is-sitwazzjoni, dan ikompli.
Ipprova wkoll:Jiena Ittratta lill-Għarus Tiegħi Kwizz Ħażin
3. Issettja l-konfini tiegħek u kun sod miegħu
Kif tirreaġixxi wkoll l-affarijiet. Filwaqt li għandek l-għażla li tirrispondi bl-aggressjoni, huwa aħjar li tissettja konfini għalik innifsek.
Huwa faċli li tittratta lin-nies kif jittrattawk imma dan huwa dak li rridu niksbu?
Ladarba tirrealizza l-valur tiegħek u ddeċidejt li tkellem lis-sieħeb tiegħek, allura wasal ukoll iż-żmien li tistabbilixxi konfini mhux għalik innifsek imma wkoll għar-relazzjoni tiegħek.
Staqsi lilek innifsek dan, "Din hija t-tip ta 'relazzjoni li nixtieq?"
Ladarba dan ikun ċar, ibda billi tistabbilixxi konfini b'saħħithom fir-relazzjoni tiegħek.
4. Twaħħalx lilek innifsek
Jekk tibda tħoss li m'intix adegwat għas-sieħeb tiegħek, jew tibda tħossok ħati jew tal-mistħija flimkien mad-depressjoni, allura dawn huma sinjali li qed twaħħal lilek innifsek għall-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħek.
Meta n-nies jittrattawk ħażin, ikun fuqhom.
Qatt tħalli lis-sieħeb tiegħek jaħti għalik, u qatt ma twaħħal lilek innifsek.
Meta xi ħadd jittrattak ħażin f'relazzjoni, allura taf li din diġà hija bandiera ħamra.
Huwa wieħed mis-sinjali li tinsab f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa u li qatt ma tħalli lis-sieħeb tiegħek jiġġustifika li jiġġustifikawha ħażin bħala azzjoni valida.
5. Ikkomunika
Il-komunikazzjoni xorta tista 'tagħmel għeġubijiet anke f'relazzjoni bħal din. Huwa parti integrali li tkun taf x'għandek tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin.
Tibżax taqsam is-sentimenti tiegħek mas-sieħeb tiegħek.
Kif tista 'ssolvi l-kwistjoni tiegħek jekk ma tagħmilx hekk?
Jekk tistaqsi lilek innifsek, "Għaliex in-nies jittrattawni ħażin?" allura forsi wasal iż-żmien li nindirizzaw il-kwistjoni.
Waqt li qed tieħu dan il-pass, tistenna li tinnota bidla fl-imġieba tas-sieħeb tiegħek.
Is-sieħeb tiegħek jista 'jilqa' l-bidla u jinfetaħ, iżda xi wħud jistgħu jagħżlu li jintimidawk biex tevita l-bidla.
Dan huwa l-ħin fejn tista 'tesprimi dak li qed tħoss. Għid lis-sieħeb tiegħek dwar il-konfini li stabbilixxejt u għarraf lis-sieħeb tiegħek li trid tibdel.
Ara dan il-filmat biex tkun taf liema konfini trid tistabbilixxi f'kull relazzjoni:
6. Tħallix li jerġa 'jiġri
Int issettjajt il-konfini tiegħek b'suċċess, imma ma tarax ħafna bidla.
Ftakar li iktar ma jkun itwal b’dan il-mod, iktar ikun estiż u kumpless ikun li s-sieħeb tiegħek jaċċetta u jibda jinbidel.
Tibqax diżappuntat għadu, u aktar importanti minn hekk, tieqafx bil-progress tiegħek. Ma rridux li s-sieħeb tiegħek imur lura għall-mod kif kien qabel, hux?
Jekk is-sieħeb tiegħek ikompli jittrattak ħażin, tibżax terġa 'jkollok il-konversazzjoni.
Kun af il-valur tiegħek innifsek u agħmel stand.
7. Tibżax tfittex għajnuna
Jekk is-sieħeb tiegħek jaqbel li jitkellem u jaħdem miegħek, allura dak huwa progress tajjeb.
Jekk it-tnejn li intom tħossok megħlub u ssibuha diffiċli biex timpenjaw ruħkom, allura tibżgħux tfittxu l-għajnuna. Jekk jogħġbok agħmel.
Li tkun iggwidat minn espert jista 'jagħmel meravilji għat-tkabbir individwali tiegħek ukoll.
Dan jista 'wkoll jgħin lit-tnejn li intom tindirizzaw kwistjonijiet moħbija. Flimkien, ikun iktar faċli għalik li taħdem għal relazzjoni aħjar.
8. Fhem x'inhu l-abbuż
Tgħallem kif tittratta ma 'xi ħadd li jibqa' jwaqqgħek ifisser ukoll li trid titgħallem kif tikber u tkun sod.
Ifisser ukoll li għandek bżonn tiffaċċja l-fatt li r-relazzjoni tiegħek tista 'tkun waħda abbużiva.
Ħafna nies jibżgħu jiffaċċjaw il-fatt li għandhom sieħeb abbużiv sakemm ikun tard wisq.
Ir-relazzjonijiet abbużivi ħafna drabi jibdew billi jittrattaw lil xi ħadd ħażin u mbagħad jeskalaw għal abbuż mentali u anke fiżiku.
Ħafna drabi, is-sieħeb tiegħek jista 'wkoll jinbidel minn sieħeb tossiku għal persuna apoloġetika u ħelwa - taf is-sinjali ta' sieħeb abbużiv qabel ma jkun tard wisq.
Ma tgħixx f'ċiklu ta 'abbuż u manipulazzjoni.
9. Kun af meta timxi 'l bogħod
Parti importanti li tkun taf kif tirreaġixxi meta xi ħadd jittrattak ħażin hija meta titlaq.
Huwa diffiċli li titlaq il-persuna li tħobb. Tista 'saħansitra taħseb li mhux tard wisq biex tkun persuna aħjar, imma għandek tkun taf ukoll il-limiti tiegħek.
Hija xi ħaġa li għandek bżonn tagħmel għalik innifsek.
Mhux in-nies kollha jistgħu jimpenjaw ruħhom jew jibdlu, u jekk għamilt dak kollu li tista ', dan ifisser ukoll li wasal iż-żmien għalik li timxi' l quddiem, u m'hemm l-ebda tidwir lura.
10. Ftakar il-valur tiegħek
Fl-aħħarnett, ftakar dejjem fil-valur tiegħek.
Jekk taf il-valur tiegħek u jekk tirrispetta lilek innifsek, allura tkun taf x'għandek tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin.
Ftakar li tirrispetta lilek innifsek, tirrispetta lil uliedek, u tirrispetta ħajtek biex tbiegħed minn nies li jittrattawk ħażin.
M'għandekx għalfejn titbaxxa sal-livell tagħhom u tkun aggressiv, u xi kultant, l-aħjar azzjoni hija li taqta 'qalbek u tibqa' għaddej.
Int ħaqqek aħjar!
Takeaway
Jekk int xi ħadd li esperjenzaw dan u kien kapaċi jegħlbu dan, allura int sejjer tajjeb.
Int qed titgħallem li għandek tieħu kontroll ta 'ħajtek.
Qatt tħalli lil xi ħadd jittrattak ħażin. Ma jimpurtax jekk hux il-kap tiegħek, ko-ħaddiem, membru tal-familja, jew saħansitra sieħbek.
Jekk xi ħadd li tgħożż jittrattak ħażin - allura għandek tieħu azzjoni.
Irrikonoxxi x’inhu ħażin u ibda tistabbilixxi konfini. Offri li tkellem u ssolvi l-kwistjoni u tikkommetti ruħek, imma jekk kull ħaġa oħra tfalli, allura trid tbiegħed minn din ir-relazzjoni tossika.
Issa li taf x'għandek tagħmel meta xi ħadd jittrattak ħażin, int tkun iktar kunfidenti dwarek innifsek u dak li ħaqqek.