Kontenut
- Għanijiet ta 'ppjanar tal-familja
- Prevenzjoni tat-tqala- Xi għażliet għal metodi ta 'kontraċezzjoni
- Tħejjija għat-tqala
- Prevenzjoni tat-tqala
- Kontraċettivi orali (Il-Pillola)
- Injezzjonijiet
- Kondoms
- Dijaframmi
- Tappijiet ċervikali
- Apparat Intrauterin (IUD's)
- Impjanti
- Ċirku kontraċettiv
- Garża
- Spermiċidi vaġinali
- Irtirar (coitus interruptus)
- Metodu ta 'Amenorrea Lattazzjonali (LAM)
- Metodu ta 'Jiem Standard (SDM)
- Kalendarju jew metodu tar-ritmu
- Metodu Simpto-Termali - Ippjanar naturali tal-familja
- Sterilizzazzjoni
- Tħejjija għat-tqala
- Iċċekkja l-istil ta 'ħajja u r-relazzjoni tiegħek
- Aġġusta d-dieta tiegħek
- Agħmel xi kontrolli tas-saħħa
- Kun af il-benefiċċji tiegħek
- Baġit għat-tarbija
- Ħu vaganza għat-tnejn li intom
L-ippjanar tal-familja huwa suġġett li żgur jeħtieġ li joħroġ illum jew għada meta tkun f'relazzjoni serja. Bħal f'ħafna affarijiet f'dawn il-jiem, l-aħjar metodu ta 'ppjanar tal-familja, hemm ħafna għażliet meta tiġi biex tagħżel metodu ta' kontroll tat-twelid għall-ippjanar tal-familja. Lura fil-ġurnata, setgħet kienet għażla sempliċi bejn l-użu tal-pillola jew tal-kondom, iżda issa hemm ħafna aktar metodi li jaqblu ma 'kull preferenza, ċirkostanza, u stil ta' ħajja. Jista 'jkun li tistaqsi liema metodu huwa l-aħjar metodu ta' ppjanar tal-familja mingħajr effetti sekondarji għalik. għalik. L-uniku mod biex issir taf hu li tinforma lilek innifsek sewwa, u mbagħad tieħu deċiżjoni għaqlija u kkunsidrata bir-reqqa.
Dan l-artikolu jgħinek tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn xi tipi differenti ta 'metodi ta' ppjanar tal-familja disponibbli, kif ukoll l-effettività tagħhom u l-effetti sekondarji jew il-konsegwenzi possibbli.
Għanijiet ta 'ppjanar tal-familja
Iżda qabel ma tibda taħseb anke dwar tipi ta 'metodi ta' ppjanar tal-familja, trid tkun ċar dwar l-għanijiet tiegħek ta 'ppjanar tal-familja. Bażikament, skont id-definizzjoni, l-ippjanar tal-familja huwa meta r-raġel u l-mara jiddiskutu u jiddeċiedu flimkien kemm tfal jixtiequ li jkollhom u meta. Trid tkun kapaċi tagħti biżżejjed imħabba, kura, attenzjoni u edukazzjoni lil kull tifel u tifla, u għalhekk hu li tista 'tagħżel li tillimita n-numru ta' tfal biex taqbel mar-riżorsi disponibbli tiegħek. Huwa wkoll importanti li tqis it-tqala tiegħek fit-tieqa ta 'ħmistax-il sena mill-età ta' għoxrin sa ħamsa u tletin sena. Dawn huma s-snin ideali li jkollhom it-tfal għal mara. Jekk ikollok esperjenza ta 'korriment, trid tieħu mill-inqas sitt xhur ta' waqfa qabel ma terġa 'tipprova toħroġ tqila. Bl-istess mod, wara twelid, huwa tajjeb li tagħti ġismek mill-inqas sentejn mistrieħ qabel ma jitwieled it-tifel li jmiss.
Ladarba jkollok l-għanijiet tiegħek f'posthom, tinduna li fil-fatt hemm żewġ aspetti importanti f'dan is-suġġett tal-ippjanar tal-familja. L-ewwel waħda qed tipprevjeni (jew ittardja) it-tqala, u t-tieni qed tipprepara għat-tqala. Aħna se nħarsu lejn kull wieħed minn dawn wara xulxin kif ġej:
Prevenzjoni tat-tqala- Xi għażliet għal metodi ta 'kontraċezzjoni
- Kontraċettivi orali (Il-Pillola)
- Injezzjonijiet
- Kondoms
- Dijaframmi
- Tappijiet ċervikali
- IUD's
- Impjanti
- Ċirku kontraċettiv
- Garża
- Spermiċidi vaġinali
- Irtirar (coitus interruptus)
- LAM - Metodu ta 'Amenorrea Lattazzjonali
- SDM - Metodu ta 'Jiem Standard
- Kalendarju jew metodu tar-ritmu
- Metodu Simpto-Termali - Ippjanar Naturali tal-Familja
- Sterilizzazzjoni
Tħejjija għat-tqala
- Iċċekkja l-istil ta 'ħajja u r-relazzjoni tiegħek
- Aġġusta d-dieta tiegħek
- Agħmel xi kontrolli tas-saħħa
- Kun af il-benefiċċji tiegħek
- Baġit għat-tarbija
- Ħu vaganza għat-tnejn li intom
Prevenzjoni tat-tqala
Sakemm int u l-mara tiegħek għadhom mhumiex lesti biex jibdew familja, jew kellek tifel wieħed diġà u qed tieħu pawża qabel ma jkollok it-tieni waħda, allura l-għan tiegħek ikun li tevita jew ittardja tqala. Is-sittax-il metodu li ġejjin jagħtuk xi idea tal-għażliet tiegħek.
Hemm żewġ tipi differenti ta 'pilloli, jiġifieri COC's (kontraċettivi orali kkombinati) u POP's (pilloli Progestogen biss - magħrufa wkoll bħala l-mini-pillola). Is-COC fihom kemm ormoni tal-proġestoġenu kif ukoll tal-estroġenu. Il-pillola tipprevjeni t-tqala għax twaqqaf l-ovulazzjoni u tħaxxen il-mukus ċervikali li jwaqqaf l-isperma milli tgħaddi minnha. Għandu jittieħed kuljum fl-istess ħin, u b'użu xieraq jista 'jkun sa 99% effettiv. Effetti sekondarji possibbli jistgħu jinkludu dardir, sturdament u uġigħ ta 'ras, u mhux rakkomandabbli għal dawk li jpejpu jew li għandhom iktar minn 35 sena. It-tajjeb hu li dan il-metodu ma jinterferix mas-sess, u jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali u jnaqqas il-brim.
L-injezzjoni hija wkoll kontraċettiv ormonali, iżda b'differenza mill-pillola li tittieħed kuljum, bl-injezzjoni ddum 3 xhur. Dan huwa metodu ideali għal dawk bi stil ta 'ħajja impenjattiv. L-injezzjoni fiha l-proġesteron li tipprevjeni l-ovulazzjoni u tħaxxen il-mukus ċervikali sabiex l-isperma ma tilħaqx il-bajda. Huwa ġeneralment 99% effettiv. Xi effetti sekondarji jistgħu jkunu fsada jew tbajja irregolari, żieda fil-piż possibbli jew telf ta 'xagħar. Wara li twaqqaf l-injezzjoni jista 'jkun hemm dewmien ta' bejn sitt u tmintax-il xahar qabel ma l-mestrwazzjoni terġa 'ssir konsistenti u għalhekk jista' jkun hemm dewmien biex tinqabad tqila.
Kemm il-kondoms maskili kif ukoll femminili huma metodi ta 'barriera għall-kontroll tat-twelid li jipprevjenu lill-isperma milli tidħol fil-vaġina. Il-kondoms femminili jiswew aktar u huma magħmula minn plastik tal-polyurethane li jmexxi s-sħana tal-ġisem, filwaqt li l-kondoms maskili huma magħmula mill-latex. Il-kondoms femminili u maskili ma jistgħux jintużaw fl-istess ħin li jinġibdu lil xulxin. Il-kondom femminili jista 'jkun iktar diffiċli biex jiddaħħal u jista' jirrita l-vaġina. Jekk jintużaw kif suppost u b'mod konsistenti, il-kondoms jistgħu jkunu effettivi sa 89%.
Id-dijaframma hija tazza tal-gomma forma ta ’koppla b’xifer flessibbli li jkopri ċ-ċerviċi u jiddaħħal fil-vaġina qabel l-att sesswali. Jintuża flimkien ma 'krema spermiċida jew ġelatina. Din il-forma ta 'kontraċettiv mhix adattata għal dawk li huma allerġiċi għall-latex jew għall-ispermiċidi, u tista' żżid ir-riskju li tiżviluppa infezzjonijiet fl-apparat urinarju. Id-dijaframma għandha tibqa 'fil-vaġina għal mill-inqas sitt sigħat wara li tagħmel l-imħabba, iżda għandha titneħħa fi żmien 24 siegħa biex jiġi evitat ir-riskju ta' TSS (Sindromu ta 'Xokk Tossiku). B'użu konsistenti u korrett, id-dijaframma tista 'tkun bejn 80-94% effettiva.
It-tappijiet ċervikali huma pjuttost simili għad-dijaframmi ħlief li huma ħafna iżgħar u jeħtieġ li jkunu pożizzjonati direttament fuq iċ-ċerviċi sabiex ikunu effettivi biex jimblukkaw l-isperma milli tidħol. It-tappijiet ċervikali mhumiex użati b'mod komuni daqs id-dijaframmi u l-aktar ikunu utli għal nisa li għandhom vaġini ffurmati b'mod mhux tas-soltu li jitħabtu biex iżommu dijaframma f'postha. It-tappijiet ċervikali huma bejn 60-90% effettivi u jistgħu jipprovdu protezzjoni kontraċettiva sa 48 siegħa u wara għandhom bżonn jitneħħew.
L-apparat Intrauterin (IUD) huwa apparat żgħir tal-plastik li jitqiegħed fl-utru minn tabib jew kliniku. Xi tipi għandhom ram fuqhom u xi wħud fihom proġesteron sintetiku, u jipprevjenu lill-isperma milli tiffertilizza l-bajda. Skond liema tip tagħżel, jistgħu jitħallew f'posthom għal sena, ħames snin jew għaxar snin. Jista 'jkun hemm xi brim u uġigħ fil-ħin ta' l-inserzjoni, u l-perjodi jistgħu jkunu itwal u itqal fl-ewwel xhur wara l-inserzjoni. Inkella, ġeneralment ma jkunx hemm effetti sekondarji. Din l-effettività tal-metodu ta 'ppjanar tal-familja tista' tkun sa 99%.
Impjanti ta 'kontraċezzjoni huma vireg żgħar jew kapsuli flessibbli li fihom l-ormon tal-proġesteron. Huma impjantati jew imdaħħla taħt il-ġilda tan-naħa ta 'fuq tad-driegħ. L-inserzjoni u t-tneħħija tal-impjanti jeħtieġu kirurġija żgħira, u jistgħu jkunu għaljin ħafna. Il-vantaġġ huwa li jistgħu jibqgħu sa ħames snin. L-ormon jinħeles gradwalment fid-demm tiegħek u jikkawża li l-mukus ċervikali jeħxien u jimblokka l-isperma, kif ukoll jipprevjeni l-ovulazzjoni. Jista 'jkun hemm fsada vaġinali irregolari, u l-perjodi normalment jieqfu madwar 18-il xahar wara li tirċievi l-impjant. L-impjanti jistgħu jitneħħew fi kwalunkwe ħin u allura tkun tista 'tinqabad tqila. L-effettività ta 'dan il-metodu ta' kontraċezzjoni hija ta '99%.
Iċ-ċirku huwa flessibbli u għandu dijametru ta 'madwar żewġ pulzieri. Fih progestin sintetiku u estroġenu, simili għall-ormoni prodotti mill-ġisem tal-mara. Iċ-ċirku jitqiegħed direttament fil-vaġina fejn l-ormoni jiġu assorbiti u rilaxxati fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Dan jimpedixxi lill-ovarji milli jipproduċu u jirrilaxxaw bajd matur, u għalhekk it-tqala ma sseħħx. Iċ-ċirku għandu jintlibes għal tliet ġimgħat u mbagħad jitneħħa għal ġimgħa. Xi nisa li jużaw iċ-ċirku jistgħu jesperjenzaw skumdità u tnixxija vaġinali, filwaqt li oħrajn igawdu fluss mestrwali mnaqqas u tnaqqis fl-akne. Meta jintuża b'mod korrett, iċ-ċirku jista 'jkun sa 99% effettiv fil-prevenzjoni tat-tqala.
Garża titqiegħed direttament fuq il-ġilda, u fihom żewġ ormoni sintetiċi (proġesteron u estroġenu). L-ormoni jiġu rilaxxati mill-ġilda fid-demm. Huma jipprevjenu l-ovulazzjoni u jħaxxnu l-mukus ċervikali biex iwaqqfu l-isperma milli tgħaddi minnha. Il-garża hija l-iktar effettiva f'nisa li jiżnu inqas minn 89kg (198lb). Garża ġdida għandha tiġi applikata kull ġimgħa. Xi nisa li jilbsu garża jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni ħafifa tal-ġilda fis-sit tal-garża, u ġeneralment ikun hemm fluss mestrwali mnaqqas u bugħawwieġ imnaqqas. Il-garża tista 'tkun bejn 95-99% effettiva.
Spermiċida vaġinali hija metodu kimiku ta 'kontroll tat-twelid li joqtol l-isperma u jipprevjeni milli sseħħ it-tqala. L-ispermiċidi huma disponibbli fil-forma ta 'ġel, ragħwa, krema, suppożitorju jew pillola. Normalment huwa kkombinat ma 'metodu ta' barriera bħal kondoms, dijaframmi jew tappijiet ċervikali. Huwa wkoll metodu tajjeb ta 'riżerva għal dawk li qed jistennew biex jibdew il-pillola jew ikollhom IUD imdaħħal, jew anke meta jista' jkun li tkun insejt tieħu l-pillola. Xi sensittività jew reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jseħħu għal dawk li huma allerġiċi għall-ingredjenti. Spermiċidi vaġinali jistgħu jkunu effettivi bejn 50-95% jekk jintużaw b'mod korrett u konsistenti.
Kif jissuġġerixxi l-isem, dan il-metodu ta ’kontraċezzjoni jinvolvi li r-raġel jirtira l-pene tiegħu mill-vaġina tal-mara qabel ma sseħħ l-eġakulazzjoni. Dan huwa probabbilment wieħed mill-iktar metodi ta ’riskju, peress li mhux dejjem faċli tiġġudika l-mument it-tajjeb biex tirtira, u ċ-ċansijiet li toħroġ tqila huma għoljin. Il-vantaġġi huma li ma jiswa xejn u ma teħtieġ l-ebda apparat, kimiċi jew ormoni. Dan il-metodu jista 'wkoll inaqqas il-pjaċir tal-esperjenza sesswali minħabba l-interruzzjoni tal-fażi ta' eċċitament jew plateau li hija meħtieġa. Jekk ipprattikat b'mod korrett, il-fażi ta 'rtirar tista' tkun effettiva sa 96%.
Din hija forma temporanja ta 'kontraċezzjoni għal ommijiet ġodda li l-perjodi mestrwali ta' kull xahar ma reġgħux bdew. Dan jirrikjedi li tredda 'esklussivament lejl u nhar, mingħajr ma tagħti lit-tarbija tiegħek xi ħaġa li tiekol jew tixrob minbarra l-ħalib tas-sider. LAM jipprevjeni r-rilaxx tal-bajd mill-ovarji u jista 'jkun 98% effettiv sa sitt xhur wara t-twelid tat-tarbija tiegħek. Ladarba t-tarbija tiegħek tilħaq sitt xhur ikollok bżonn issib metodu ta 'kontraċezzjoni alternattiv.
Il-metodu tal-ġranet standard juża serje ta 'żibeġ ikkuluriti biex iżomm kont tal-ġranet fertili f'ċiklu ta' kull xahar tan-nisa. Dan ġeneralment jikkoinċidi mat-8 -19-il jum ta 'kull ċiklu ta' 26 sa 32 jum. Billi tevita sess vaġinali mhux protett matul l-aktar ġranet fertili, it-tqala tista 'tiġi evitata. Dan il-metodu jista 'jintuża wkoll minn koppji li jixtiequ jinqabdu tqal sabiex ikunu jistgħu jidentifikaw l-aħjar ġranet biex ikollhom kopulazzjoni. B'użu korrett u konsistenti, il-metodu ta 'jiem standard jista' jkun 88-95% effettiv.
Il-kalendarju jew il-metodu tar-ritmu huwa simili għall-metodu SDM. Il-mara teħtieġ tissorvelja l-mudell tagħha taċ-ċiklu mestrwali waqt li tqis li l-ovulazzjoni normalment isseħħ 14-il jum qabel (u wara) il-bidu tal-mestrwazzjoni. Għandu jiġi mfakkar ukoll li l-isperma tista 'tgħix sa tlett ijiem, u l-bajda tgħix għal 24 siegħa. B'dan il-mod, tista 'tikkalkula u tbassar meta sseħħ l-ovulazzjoni u mbagħad tiddetermina liema ġranet se jaqgħu fit-tieqa fertili. Dan il-metodu jista 'jkun effettiv għal mara li għandha ċiklu regolari ħafna. Madankollu, minħabba ċaqliq normali, jista 'jkun metodu ta' kontraċezzjoni mhux affidabbli, bir-rati ta 'effikaċja baxxi sa 75%.
Il-metodu Kattoliku tal-ippjanar tal-familja juża dak naturali Metodu Simpto-Termali għad-determinazzjoni tal-fertilità. Dan meta mara ssegwi l-perjodi fertili tagħha billi tosserva s-sinjali naturali li jagħti ġisimha. Tliet sinjali, b’mod partikolari, huma nnotati, jiġifieri: it-temperatura tal-qawmien (imsejħa wkoll temperatura tal-ġisem bażali); tnixxijiet tal-mukus ċervikali; u bidla fiżika li sseħħ fiċ-ċerviċi. Ħafna nisa jsibu li l-perjodu fertili tagħhom idum minn 6 sa 13-il jum f'kull ċiklu ta 'kull xahar. Jekk jintuża b'mod diliġenti u korrett, dan il-metodu jista 'jkun effettiv sa 98%.
Jekk wasalt fil-punt fejn int żgur li tixtieq li l-ġranet tat-tifel / tifla tiegħek jintemmu, allura l-isterilizzazzjoni tista 'tkun l-aħjar għażla tiegħek. Għan-nisa, l-isterilizzazzjoni tinvolvi qtugħ jew imblukkar tat-tubi fallopjani sabiex il-bajd ma jibqax kapaċi jiltaqa 'ma' l-isperma. Il-mestrwazzjoni se tkompli bħal qabel. Għall-irġiel, vażektomija tnaqqas jew timblokka t-tubi vas deferens li jġorru l-isperma mit-testikoli. Jista 'jkun hemm dewmien ta' tliet xhur qabel ma vasectomy tidħol fis-seħħ waqt li l-isperma maħżuna tkun għadha preżenti. Wara l-proċedura, l-irġiel jibqgħu jkollhom erezzjonijiet normali u eġakulaw is-semen iżda ma fih l-ebda sperma. L-isterilizzazzjoni għall-irġiel u n-nisa hija 99% effettiva. L-isterilizzazzjoni hija kontraċezzjoni permanenti li mhix riversibbli faċilment. M'għandux isir ħafif u parir huwa rrakkomandat.
Tħejjija għat-tqala
Allura issa ddeċidejt li wasal iż-żmien li int tibda l-avventura tal-ġenituri u qed tippjana li toħroġ tqila fil-futur qarib. Kultant dan jista 'ma jseħħx mill-ewwel, u jkollok bżonn tkun paċenzjuż waqt li tistenna l-aħbar it-tajba. Sadanittant, hemm pjuttost ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex tipprepara għat-tqala. Hawn huma xi metodi ta 'ppjanar tal-familja-
Meta wieħed żgħir jasal f'darek, kun lest għal xi bidliet kbar! Iktar ma tkun ippreparat int tkun aħjar, mhux biss fiżikament u finanzjarjament, iżda wkoll mentalment u emozzjonalment. Ipprova ċċara kwalunkwe kwistjoni mhux solvuta li jista 'jkollok minn tfulitek, għax dawn jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-ħila tiegħek bħala ġenitur. Dan jinkludi kwalunkwe trawma, telf ta 'ġenitur, jew kwalunkwe abbuż fiżiku jew emozzjonali. Li tara konsulent jew terapista jista 'jkun ta' għajnuna kbira. Kun żgur li r-relazzjoni taż-żwieġ tiegħek hija fuq bażi tajba qabel ma tressaq tifel bejnietkom. It-tfal jagħmlu żwieġ hieni saħansitra iktar ferħan, imma m’għandhomx it-tendenza li jfejqu żwieġ mhux kuntent, allura ġib għajnuna fi żmien xieraq. Tkellem mill-aspettattivi tiegħek dwar kif se tkun il-ħajja wara li jkollok tarbija u kif beħsiebek taqsam il-kura tat-tfal u r-responsabbiltajiet tad-dar. Meta tkun qed tippjana tqala ipprova tnaqqas l-istress f'ħajtek u torqod biżżejjed.
Tiekol tajjeb iħejji ġismek għat-tqala u jżid ukoll iċ-ċansijiet tiegħek li tkun tqila. Kun żgur li tiekol ħafna frott u ħaxix frisk, proteini ta 'kwalità tajba, aċidi grassi omega 3, aċidi foliċi u prodotti tal-ħalib. Ħażna ta 'ġewż, ħbub sħaħ, u ħodor bil-weraq. Aqta 'kemm jista' jkun fuq iċ-ċipep, pasti u xorb bil-gass. Huwa tajjeb ukoll li tillimita l-konsum tiegħek ta 'kaffeina waqt li tkun qed tipprova toħroġ tqila u waqt it-tqala. Ipprova żomm piż tajjeb għas-saħħa, billi jekk ikollok piż żejjed jew piż żejjed tista 'tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila. Jekk int jew is-sieħeb tiegħek tpejjep, issa jkun żmien tajjeb ħafna biex tieqaf, billi t-tipjip jista 'jagħmilha aktar diffiċli biex tinqabad tqila. It-tipjip iżid ukoll ir-riskju ta 'twelid prematur, piż baxx fit-twelid, u korriment. Xi drabi l-alkoħol jista 'jagħmilha aktar diffiċli biex tnissel, u x-xorb waqt it-tqala jżid iċ-ċansijiet għal difetti fit-twelid u diffikultajiet fit-tagħlim.
Meta tkun qed tippjana tqala fil-futur qarib huwa tajjeb li żżur lit-Tabib tiegħek għal kontroll. Staqsi dwar kwalunkwe test jew vaċċin li jista 'jkollok bżonn u ġib ftit vitamini ta' qabel it-twelid. Jekk għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa eżistenti, sib kif l-aħjar timmaniġġjahom jew tikkontrollhom. Kun żgur dwar kwalunkwe mediċina li tista 'u ma tistax tieħu waqt it-tqala. Jekk il-familja tiegħek għandha storja ta 'xi disturbi ġenetiċi, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda test tad-demm jew tal-bżieq biex tara jekk iġġorrx ġeni għall-fibrożi ċistika, sindromu X fraġli, jew marda taċ-ċelluli sickle. Żjara għand id-dentist tiegħek tkun ukoll fl-ordni, minħabba li t-tqala tqajjem iċ-ċans tiegħek ta 'mard tal-ħanek. Imnaddaf u ċċekkja snienek u ftakar biex taħsel sewwa u floss kuljum.
Qabel ma tħabbar it-tqala tiegħek fuq il-post tax-xogħol, huwa tajjeb li tkun taf dak li trid tagħmel ladarba kellek it-tarbija tiegħek. Se tkompli taħdem, jew se ssir waqfa fid-dar ġenitur? Xi kumpaniji jagħtu leave tal-maternità mħallas, filwaqt li oħrajn joffru ħin liberu bla ħlas. Inti tista 'wkoll tixtieq tuża ftit mill-ħin tal-vaganza tiegħek jew ġranet ta' mard qabel ma tmur lura għax-xogħol. U waqt li tkun qed tħares lejn dawn il-benefiċċji u għażliet, kun żgur dwar il-pjan tas-saħħa tiegħek, u ara liema tobba u sptarijiet huma koperti.
It-trabi għandhom bżonn ħafna affarijiet, allura waqt li tkun qed tistenna, ibda tagħmel lista. Ftakar, it-tarbija medja tgħaddi minn madwar 8000 ħrieqi qabel ma jkunu mħarrġa fil-potty! Imbagħad ikollok bżonn ħwejjeġ u oġġetti tat-twaletta, presepju, sedil tal-karozza u stroller. Jekk ma tippjanax li tredda 'jkollok bżonn fliexken u formula. U tinsiex tieħu ħsieb iż-żjarat tat-tabib u l-kura tat-tfal. Filwaqt li għandek ħin biex tħares madwarek, sib l-aħjar prezzijiet u tikkunsidra li tixtri bl-ingrossa. Meta niġu għall-daycare, forsi għandek familja li tista 'tgħin.
Matul dawn il-ġranet speċjali, ġimgħat jew xhur qabel ma tinqabad tqila, tista 'tixtieq tieħu vaganza għalikom it-tnejn biss. Dejjem ftakar li tgħożż u nduqu r-relazzjoni tiegħek flimkien. Għalkemm dalwaqt jista 'jkollok persuna żgħira oħra f'ħajtek, u xi drabi jista' jidher li t-tarbija tkun teħtieġ kull uqija ta 'attenzjoni u attenzjoni tiegħek, qatt tinsa li għandek lil xulxin u li int fl-istess tim flimkien. Hekk kif tibda tibni l-familja tiegħek, ibni fuq il-pedament tal-imħabba u l-verità, u tkun ċert li tirnexxi.