Kontenut
- Dan int?
- Dan jiġri fil-ħajja ta 'ħafna nisa
- Sparixxejt?
- Li titlef lilek innifsek fir-relazzjoni tiegħek hija l-iktar ħaġa faċli li tagħmel
Kif nibqa 'milli nitlef lili nnifsi f'din ir-relazzjoni? Min jien, issa li jien miżżewweġ? Mistoqsijiet li ħafna nisa jissieltu magħhom b'mod sigriet, ladarba jkunu f'relazzjoni impenjata jew ladarba jiżżewġu. Tista 'tidentifika ma' dan, tgħix jum b'jum, tfittex l-identità tiegħek, tfittex min kont qabel ir-relazzjoni jew qabel iżżewwiġt, tfittex tweġibiet, tfittex dik il-parti minnek li tħoss li issa mitlufa, dik il-parti ta ' int li temmen li miet.
Dan int?
Int kont ħiereġ, kont tħobb il-films, kont tħobb tivvjaġġa, kont tħobb toħroġ mal-ħbieb u l-familja, kont tħobb tmur l-ispa, kont tħobb taqra, tħobb il-volontarjat, kont tħobb l-organizzazzjonijiet tas-servizz tiegħek, kont tħobb ħafna affarijiet; kont taf il-likes u l-dislikes tiegħek, int kont ir-reġina li tieħu ħsieb lilek innifsek, kellek moħħok, kellek leħen, u kellek l-identità tiegħek. X’ġara minnha, x’ġara minnek? Fejn mort, meta waqaft tgħix, meta ddeċidejt li ċċedi min kont għall-fini tar-relazzjoni jew taż-żwieġ? F’liema mument tlift minn min int, meta waqaft tkun int innifsek, u f’liema mument waqaft tidher f’ħajtek stess.
Dan jiġri fil-ħajja ta 'ħafna nisa
Dan jiġri lil nisa li jieqfu jgħixu ladarba jkunu f'relazzjoni jew wara li jiżżewġu; nisa li jsibu ruħhom, ifittxu lilhom infushom għax tilfu lilhom infushom fir-relazzjoni tagħhom.
Skond Beverly Engel, psikoterapista u awtur ta 'Loving Him Without Losing You, nisa li jitilfu lilhom infushom fir-relazzjoni tagħhom huma "Mara li Tisparixxi", "mara li għandha t-tendenza li tissagrifika l-individwalità tagħha, it-twemmin tagħha, il-karriera tagħha, il-ħbieb tagħha, u xi drabi tagħha sanità kull meta tkun f'relazzjoni romantika. "
Sparixxejt?
Tlift il-kuntatt ma 'min int, ma' dak li tħobb jew ma tħobbx, ċedejt attivitajiet li tgawdi, attivitajiet li jġibu ferħ u sodisfazzjon, u tieqaf tgħix il-ħajja u ftit jew xejn ikollok ħin għalik innifsek, għall-familja, jew għall-ħbieb ?
Sempliċement għax tkun f'relazzjoni ma jfissirx li m'għandekx tgawdi l-ħajja, m'għandekx tħossok jew taġixxi bħallikieku l-ħajja spiċċat, ma jfissirx li għandek tirrinunzja għal affarijiet li jġegħluk ferħan u jġibek ferħ, m'għandekx għalfejn iċedi l-passjonijiet, l-interessi, l-għanijiet, jew il-ħolm tiegħek għax int f'relazzjoni jew miżżewweġ. Iktar ma tabbanduna lilek innifsek, aktar titlef lilek innifsek u eventwalment tibda tiddejjaq il-persuna li ssir u jiddispjaċiha li ma tgħix il-ħajja.
Li titlef lilek innifsek fir-relazzjoni tiegħek hija l-iktar ħaġa faċli li tagħmel
Madankollu, mhux impossibbli li żżomm milli tagħmel hekk; u biex iżżomm milli titlef lilek innifsek, inħeġġiġkom tikkunsidraw dan li ġej:
Kun af min int - Tħallix ir-relazzjoni tiddefinixxi lilek, ikollok l-identità separata tiegħek, tibqax daqshekk ikkunsmat bir-relazzjoni li tinsa dwarek innifsek. Ir-relazzjoni ma tagħmlekx min int, iġġib l-uniċità tiegħek għar-relazzjoni, u tagħmilha dak li hi.
Ipparteċipa f'attivitajiet li tgawdi - Ibqa 'involut fl-affarijiet li tixtieq tagħmel u tieqafx tgawdi l-ħajja għax int f'relazzjoni. Huwa importanti għalik li jkollok l-interessi u l-attivitajiet tiegħek apparti mir-relazzjoni, jekk tagħmel hekk iżżommok milli tiddependi fuq is-sieħeb tiegħek biex tissodisfa kull ħtieġa tiegħek.
Sib modi kif tagħti lura lill-komunità - Appoġġ u involuta ruħek fil-volontarjat għall-kawża favorita tiegħek. L-għajnuna lil ħaddieħor tissodisfa l-ħtieġa tiegħek ta ’appartenenza, issaħħaħ l-istima tiegħek innifsek, iġġiegħlek tħossok grat, grat, kuntent, u jagħtik sodisfazzjon fil-ħajja.
Ibqa 'konness mal-ħbieb u l-familja - Taqtax qalbek jew tittraskurax lill-familja u l-ħbieb tiegħek, issa li int f'relazzjoni. Kompli tkattar dawk ir-relazzjonijiet, tqatta 'ħin magħhom, u kompli tappoġġjahom meta jkun possibbli. Ttraskurax lil dawk li kienu hemm għalik, qabel ir-relazzjoni. Huwa tajjeb li jkollok ħbieb barra mir-relazzjoni.
Ipprattika l-kura personali - Skeda l-ħin għalik innifsek, jew mal-ħbiebek jew waħdek għal ġurnata fil-spa, getaway tal-bniet, jew sempliċement ħin waħdek biex tirrifletti, iġġedded, u tiġġedded. Il-kura personali hija importanti.
Tieqafx tkun int - Ibqa 'leali għall-valuri u t-twemmin tiegħek u tikkompromettix, tissagrifika, jew tinjorahom. Meta tabbanduna l-valuri u t-twemmin tiegħek f'relazzjoni, titlef INTI. Tieqafx tkun int innifsek, u qatt tieqaf tidher f'ħajtek stess.
Tkellem - Kun af li għandek vuċi; il-ħsibijiet, l-opinjonijiet, is-sentimenti u t-tħassib tiegħek huma importanti. Tżommx sieket u taqbel ma 'ideat jew dikjarazzjonijiet, meta taf li ma taqbilx. Esprimi ruħek, u qum u tkellem għal dak li temmen fih.