Kontenut
- 1. Fittex għal terapisti li jiffokaw fuq terapija ta '"koppji"
- 2. Agħżel it-terapista bl-approċċ it-tajjeb
- 3. Mur għat-terapija tal-koppji li tista 'taffordja
- 4. Fittex għal terapista b'tekniki li taqbel magħhom
- 5. Sib it-terapista li huwa konformi mal-prinċipji tiegħek
- 6. Agħżel it-terapista li jidentifika ma 'xi organizzazzjonijiet
- 7. Terapija online tal-koppji
Allura int u s-sieħeb tiegħek iddeċidejt li tgħaddi mit-terapija tal-koppji.
Madankollu, m'intix ċert fejn u kif issib terapista tal-koppji biex tafda r-relazzjoni tiegħek. Tinkwetax aktar! Illum, jiena ngħinek issib l-aħjar terapija tal-koppji li tista 'tuża biex terġa' tikseb ir-relazzjoni tiegħek fit-triq it-tajba.
Hawnhekk hawn lista tal-affarijiet li għandek tikkunsidra meta tkun qed tfittex l-aħjar relatur konsulent jew terapista tal-koppji għalik.
1. Fittex għal terapisti li jiffokaw fuq terapija ta '"koppji"
L-aqwa terapista taż-żwieġ għandhom l-ispeċjalizzazzjonijiet u l-qasam ta 'kompetenza tagħhom stess.
Filwaqt li wħud minn dawn il-professjonisti jiffokaw fuq li jittrattaw ma 'pazjenti individwali, hemm terapisti ta' relazzjoni li jiffokaw prinċipalment fuq koppji bħala klijenti esklussivament.
Int tkun trid tattendi sessjonijiet ta 'terapija ma' xi ħadd li jaf aktar dwar id-dinamika tar-relazzjonijiet u l-metodi tar-riżoluzzjoni tal-kunflitti.
Għandek bżonn gwida minn professjonist b'ħafna esperjenza fil-pariri. It-terapija individwali hija differenti mit-terapija tal-koppji, għalhekk huwa ferm aħjar li tmur fi klinika li tista 'taqdi kemm int u kemm il-bżonnijiet tas-sieħeb tiegħek.
Ara wkoll:
2. Agħżel it-terapista bl-approċċ it-tajjeb
It-terapija tal-koppji bbażata fuq l-evidenza wriet lilha nnifisha li hija iktar effettiva mit-tip ta 'approċċ psikoanalitiku u eżistenzjali. Allura xi tfisser it-terapija tal-koppji bbażata fuq l-evidenza?
Dan l-approċċ bażikament huwa dwar l-adozzjoni ta 'l-istess metodi użati minn koppji oħra b'xebh mas-sitwazzjoni tiegħek. L-EFT huwa wkoll wieħed mill-aktar approċċi popolari u effettivi li jiswew il-pprova.
Imbagħad, dejjem jiddependi fuq is-sitwazzjoni tiegħek, l-intensità tal-problema, ir-raġuni għaliex kellek bżonn terapija tal-koppji fl-ewwel lok.
3. Mur għat-terapija tal-koppji li tista 'taffordja
Jekk qed tfittex esperjenza kbira ta 'terapija tal-koppji, trid tkun lest li tħallas flus reali. Ħafna terapisti jiċċarġjaw bis-siegħa, u jiddependi ħafna fuq kemm se jkun twil il-proċess.
L-ispiża tvarja wkoll minn terapista għal terapista skont il-livell ta 'edukazzjoni, ċertifikazzjonijiet u taħriġ imwettaq tagħhom.
Mhux neċessarjament ikollok tieħu l-orħos servizz disponibbli. Int għandek biss iżżomm f'moħħok li dak li għandek bżonn hija l-aħjar esperjenza ta 'terapija li tiswa l-ħin u l-flus tiegħek.
4. Fittex għal terapista b'tekniki li taqbel magħhom
Mhux it-terapisti kollha għandhom metodu wieħed standard ta 'trattament. Oħrajn użaw modi mhux ortodossi u approċċi sperimentali biex jaraw jekk jistgħux jaħdmu anke għar-relazzjonijiet l-aktar disfunzjonali.
Jekk m'intix komdu bit-tekniki ta 'terapista, għandek issib ieħor li tħossok faċli u sigur miegħu.
Anki jekk dak it-terapista jingħad li huwa l-aħjar fil-belt, m'hemm l-ebda użu li ġġiegħel lilek innifsek taqbel ma 'dawn it-tekniki.
Ftakar, is-suċċess tat-terapija jiddependi fuq kemm int lest li tipparteċipa fid-disinn tal-programm tat-terapista.
5. Sib it-terapista li huwa konformi mal-prinċipji tiegħek
Il-koppji ġeneralment jidħlu għat-terapija bħala l-aħħar tentattiv tagħhom biex jevitaw id-divorzju.
Sorprendentement, ħafna terapisti jemmnu li d-divorzju mhux neċessarjament ħażin, li huwa minnu f'xi każijiet li huwa ġust.
Madankollu, jekk int, bħala koppja, int sod fit-twemmin tiegħek li d-divorzju qatt mhu għażla, tista 'tkun trid tmur għand terapista li għandu valuri simili bħalek.
Hemm raġuni għaliex terapisti li huma kontra d-divorzju huma aħjar minn dawk li huma sempliċement fuq l-ilqugħ dwar il-kwistjoni.
L-ewwelnett, id-divorzju huwa diffiċli ħafna biex jiġi pproċessat emozzjonalment, legalment u finanzjarjament mhux biss għaż-żewġ partijiet iżda għal uliedhom ukoll, jekk ikun hemm.
Korp kbir ta 'riċerka wera li t-tfal tad-divorzju huma milquta b'mod negattiv mis-separazzjoni tal-ġenituri tagħhom u li din l-esperjenza tista 'tinfluwenza dak li jirriżultaw li huma adulti.
It-tieni, studji juru li ż-żwieġ jesperjenza livelli ta ’kuntentizza li jvarjaw matul iż-żmien.Dan juri li laqtu garża ħarxa fir-relazzjoni tiegħek mhux bilfors ifisser li huwa t-tmiem għalikom it-tnejn.
6. Agħżel it-terapista li jidentifika ma 'xi organizzazzjonijiet
AAMFT jew L-Assoċjazzjoni Amerikana għat-Terapisti taż-Żwieġ u l-Familja hija organizzazzjoni magħmula minn terapisti b'dedikazzjoni speċjali għall-pariri tal-koppji u t-terapija tal-koppji.
Terapista li huwa parti minn din l-organizzazzjoni partikolari huwa wieħed li wettaq taħriġ strett, ikkonforma max-xogħol tal-kors magħżul, u ssorveljat minn terapista taż-żwieġ. Hija organizzazzjoni internazzjonali b'aktar minn 50,000 membru mad-dinja kollha.
Terapista huwa tajjeb ukoll jekk hu jew hi ffirmaw għall-AASECT jew l-Assoċjazzjoni Amerikana għall-Edukaturi tas-Sess, Konsulenti, u Terapisti..
Bħal AAMFT, terapisti li jidentifikaw ma 'din l-organizzazzjoni kienu kisbu ċ-ċertifikazzjoni tal-bord tagħhom wara li għaddew minn taħriġ riġidu, kisbu esperjenza sorveljata, u eżemplifikaw imġieba etika.
7. Terapija online tal-koppji
Inti tista 'wkoll tkun trid taħseb dwar it-terapija tal-koppji online. Iva, dak jeżisti.
Dan huwa perfett għal koppji li dejjem jitilfu sessjonijiet wiċċ imb wiċċ minħabba vjaġġar fuq ix-xogħol jew skeda impenjattiva ħafna. Huwa wkoll mod aktar faċli għall-klijenti li jikkanċellaw f'każ li toħroġ xi ħaġa mhux mistennija.
Tista 'anki tattendi sessjonijiet onlajn kull fejn tkun sakemm ikollok konnessjoni stabbli tal-internet u kamera li taħdem fuq il-kompjuter, it-telefon, jew it-tablet tiegħek.
It-terapija kontra l-koppji onlajn hija li ma jkollokx interazzjoni attwali mal-parti l-oħra. Dan jista 'jagħmel differenza kbira fil-fluss tad-djalogu, minħabba spejjeż nieqsa u barrieri ta' komunikazzjoni.
L-attivitajiet tiegħek huma wkoll limitati ħafna jekk tiltaqa 'biss online.
Madankollu, huwa aħjar li jkollok din l-għażla milli tmur għat-terapija tal-koppji xejn għax m'għandekx il-ħin biex issuq il-klinika u tiltaqa 'ma' terapista għal siegħa sħiħa.
L-aħjar terapija tal-koppji għalik u għas-sieħeb tiegħek tista 'ma tkunx fil-lista lokali, allura trid tfittex ftit iktar mir-raġġ ta' 30 mil.
Minħabba l-pariri kollha msemmija hawn fuq, jien ċert li ssib it-terapista li hu tajjeb għalik. Ftakar, l-għażla tiegħek ta 'terapista hija waħda mill-fatturi deċiżivi tar-riżultat tar-relazzjoni tiegħek.