Kontenut
L-empati, jew dawk li għandhom it-tendenza li jkunu sensittivi, maħsubin, meqjusa u ta ’spirtu sħun, spiss huma dawk imfittxija u anke kkultivati mill-persuna emozzjonalment / psikoloġikament abbużiva.
Madankollu, il- "priża" ta 'min jabbuża testendi lil hinn mill-empatija u kważi kulħadd jista' jinqabad fid-dinamika distruttiva. Biex tifhem iċ-ċiklu ta 'abbuż emozzjonali u d-dinamika li tkun "magħżul" għal min jabbuża, huwa importanti li tifhem il-kunċett ta' kontrodipendenza.
Il-kodependenza hija l-vizzju li tikseb self-worth minn togħġob lil ħaddieħor jew tipprova tkun il-persuna perfetta. Il-kuġin inqas magħruf tiegħu, imsejjaħ kontro-dipendenza, huwa n-naħa l-oħra tal-munita tal-kodependenza - hija l-vizzju li tikseb self-worth billi timmanipula u tikkontrolla lil ħaddieħor. Il-kontrodipendenza hija katalist ewlieni fil-prova kontinwa taċ-ċiklu ta 'abbuż.
X'jiġri fid-dipendenza kontra?
Fil-kontrodipendenza, dak li qed jiġi kkontrollat huwa simili għal pedina fuq iċ-ċessbord tal-abbużur.
Min jabbuża ma jarax lil ħaddieħor bħala nies, iżda pjuttost bħala affarijiet - bħala bastimenti li fihom "provvista narkisistika", li r-rwol tagħhom fil-ħajja ta 'min jabbuża huwa li jitħallat dwar iċ-ċessbord bħal biċċa ta' pedina. Provvista narkisistika hija l-isem mogħti lill-attenzjoni kostanti tal-craves ta 'min jabbuża.
Fil-qosor, l-għan ta 'individwu kontra-dipendenti huwa li jittanta lil ħaddieħor għal adorazzjoni, ammirazzjoni, approvazzjoni, applaws, u attenzjoni indiviża u esklussiva.
Jekk inqbad f'din id-dinamika u inti s-sors tal-provvista narkisistika tas-sieħeb tiegħek, il-valur tiegħek huwa mkejjel biss fuq il-ħila tiegħek li tkun manipulat b'suċċess u użat għall-qligħ jew il-pjaċir tas-sieħeb tiegħek.
Wieħed iżomm f'moħħu li l-pedini huma simili ħafna għaċ-chattel: jistgħu jintremew jekk "jiġi ftehim aħjar", iżda jiġu miġġielda jekk l-abbużur iħoss li qed jitilfu l-kontroll ta 'sors apprezzat ta' provvista narkisistika. Imbagħad, isir ċiklu vizzjuż u bla tmiem ta 'abbuż għas-sieħeb abbużat.
Bażikament, għandek valur baxx jekk tista 'tinbidel faċilment, imma valur ogħla jekk le.
Jekk int apprezzat, jew forsi l-uniku sors tal-provvista narkisistika ta 'sieħeb abbużiv allura l-imġieba tagħhom kontra-dipendenti tista' ssir estremament kontrollanti jew saħansitra theddida. U li jkollok tfal ma 'sieħeb abbużiv jista' jipproduċi mġieba estremament ta 'sfida u anke perikoluża jekk ikun hemm tentattiv biex titlaq ir-relazzjoni, li twassal għal kontinwazzjoni diqa taċ-ċiklu ta' abbuż emozzjonali.
Li nitbiegħed mill-imġieba abbużiva
Li tirrakkomanda l-aħjar difiża jew approċċ biex tkisser iċ-ċiklu huwa proċess kumpless u m'hemm l-ebda soluzzjoni faċli, speċjalment meta s-sieħeb għandu inklinazzjonijiet aggressivi jew distruttivi (bħal temper tantrums, jeqirdu proprjetà) jew tendenzi vjolenti.
Konversazzjoni li tuża dikjarazzjonijiet “Jien” u “aħna”, jew li tiddefendi għad-drittijiet tiegħek, tista 'twassal għal xi tibdil / titjib fuq żmien qasir fl-imġieba ta' min jabbuża; madankollu, l-istorja wriet li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet l-imġieba l-qodma jirritornaw fil-ħin u ħafna drabi jistgħu jiġu intensifikati jekk min jabbuża jkun mhedded mill-prospett li titlaq.
L-ultimatums jistgħu wkoll jirriżultaw f '"bidliet" moderati fl-imġieba; madankollu, dawn ukoll huma ta 'ħajja qasira u ħafna drabi r-ritorn għall-jien il-qadim jista' jkun relazzjoni ħafna aktar distruttiva. Theddid ta 'tluq li qatt ma jintlaħaq jista' jintensifika l-bżonn ta 'kontroll ta' min jabbuża, li jissarraf f'żieda fil-frekwenza, intensità u tul ta 'żmien ta' l-isplużjonijiet ta 'kontroll ta' min jabbuża.
Minkejja dan, hemm strateġiji effettivi biex jinkiser iċ-ċiklu ta 'abbuż emozzjonali jew biex titlaq relazzjoni abbużiva. Is-suġġerimenti li ġejjin huma bbażati fuq l-idea li l-pariri tal-koppji jew it-terapija individwali x'aktarx jirriżultaw f'bidliet limitati jew titjib fid-dinamika, u li t-theddid li titlaq, l-attentati ta 'serħan, l-evitar ta' interazzjoni jew l-argument ma 'min jabbuża x'aktarx iwasslu għal tentattivi ta 'kontroll ulterjuri u jistgħu possibilment japprofondixxu l-qerda tar-relazzjoni.
Il-mistoqsija ffokata fuq is-soluzzjoni ħafna drabi tipproduċi l-iktar riżultat ċar mis-sieħeb abbużat sabiex tkisser iċ-ċiklu ta 'abbuż emozzjonali. Il-mistoqsija ffokata fuq is-soluzzjoni hija: “Nafu dak li nafu llum jekk ma jinbidel xejn, fejn se tkun din ir-relazzjoni f’sena? Fejn se tkun f’sena? ” It-tweġiba għal din il-mistoqsija tipikament twassal għal żewġ għażliet.
L-ewwel wieħed huwa li tibqa 'u tkompli titnaqqas, tiġi kkastigata u kkontrollata anke wara diversi tentattivi biex terġa' tissettja r-relazzjoni; it-tieni huwa li titlaq ir-relazzjoni, li finalment ittemm iċ-ċiklu ta 'abbuż. Sfortunatament, m'hemm l-ebda triq tan-nofs. Tibqa ’taċċetta li tgħix iċ-ċiklu ta’ abbuż jew tagħżel li tieħu l-passi meħtieġa biex tkisser iċ-ċiklu ta ’abbuż emozzjonali.