Kontenut
- Kun sesswalment sikur
- Tieħux deċiżjonijiet fit-tul fis-sħana tal-mument
- Imdawwar lilek innifsek bl-appoġġ
- Mur ara professjonist
- Tippruvax tirbaħ
- Fidu l-intwizzjoni tiegħek
Jista 'jkun distanza emozzjonali. Jista 'jkun nuqqas ta' intimità fiżika. Jista 'jkun dwejjaq.
Hemm ħafna kawżi ta 'infedeltà, iżda l-effetti huma dejjem l-istess: trawmatiċi.
L-infedeltà tfixkel żwieġ differenti minn kwalunkwe avveniment jew ċirkostanza oħra li tista 'sseħħ fir-relazzjoni. Hemm l-aspetti emozzjonali tat-tradiment u l-uġigħ mill-ksur tal-wegħdiet tat-tieġ. Hemm ukoll l-imġieba fiżika ħażina li tista 'tbiddel il-livell ta' koppja ta 'intimità għal dejjem.
Il-mistoqsija hija: Kif nittrattaw? Kif inħarsu l-infedeltà fl-għajnejn u nfejqu r-relazzjoni tagħna u lilna nfusna minn daqqiet ta 'qtugħ? Hija triq mimlija niket u possibilment solitarja biex timxi wara li l-adulterju jkun trabba rasha kerha. Għandna bżonn inkunu ppreparati b'xi armi fiżiċi u emozzjonali biex nipproteġu lilna nfusna.
Meta sseħħ fir-relazzjoni tiegħek, jifhem li m'hemmx l-aħjar ħaġa li tagħmel jew ottimali rotta li għandek tieħu. Trid tikkunsidra dak li hu l-aħjar għalik u għaż-żwieġ tiegħek. Ma 'dak imsemmi, hemm xi affarijiet universali li għandek tikkunsidra biex tagħmlu permezz tal-proċess kemm jista' jkun bla ħsara.
Kun sesswalment sikur
Kemm jekk int kont dak li tlaqt jew viċi versa, kun żgur li t-tnejn li huma ttestjaw għal STD's. Li tkun miżżewweġ ifisser li għandu jkollok biss sieħeb sesswali wieħed, u meta xi ħadd iqarraq, iġib miegħu l-potenzjal li kemm ir-raġel kif ukoll il-mara jiġu affettwati.
M'għandekx sess mhux protett sakemm tkun ħadt il-ħin biex tagħmel dan l-ittestjar. Ma jimpurtax kemm kien apoloġetiku l-konjuġi qerq, ma jiswiex ir-riskju li tikkuntratta xi ħaġa mill-persuna li kienu qed jorqdu promiskwament magħha.
Tieħux deċiżjonijiet fit-tul fis-sħana tal-mument
Is-sostenibbiltà taż-żwieġ ma tistax tiġi deċiża fi ftit jiem jew ġimgħat minn meta tidher l-infedeltà. Ħu l-ħin tiegħek bil-proċess u kun żgur li kwalunkwe deċiżjoni li tieħu ma ssirx minkejja jew imħabba. Għandna t-tendenza li nkunu bnedmin emozzjonali, imma trid tieħu ftit ħin biex tħalli moħħok razzjonali jagħlaq rasu ma 'dak li jkun għaddej.
Ħalli t-trab joqgħod, ġib l-informazzjoni kollha fil-miftuħ, u ħu deċiżjoni bbażata fuq dak li hu l-aħjar għalik fit-tul. Jekk ġejt misruq, forsi għandek bżonn titlaq u tieħu ftit ħin "jien". Jekk int il-qerq, forsi għandek bżonn tara terapista u tifhem aħjar għaliex għamiltha. Jew il-mod, ir-relazzjoni u ż-żwieġ se jkollhom bżonn ftit ħin biex ifiequ. Tgħaġġilx biex tibqa 'fiż-żwieġ jew tinċappa mill-ewwel. Ħalli jgħaddi ż-żmien u ara kif tħossok.
Imdawwar lilek innifsek bl-appoġġ
Kemm jekk hu ħbieb u familja, kowċ tal-ħajja, jew terapista, ġib ruħek madwar in-nies li jtellgħuk. Anki jekk int u l-mara tagħżlu li tibqgħu flimkien, ikun diffiċli ħafna jekk it-tnejn li intom tippruvaw tqumu fuq kollox l-uġigħ u tweġġgħu waħedkom. It-tnejn li għandek bżonn tilħaq in-nies li tista 'tafdahom bħala spalla solida biex tistrieħ fuqha.
Jekk tiddeċiedi li titlaq mir-relazzjoni tiegħek, li tkun madwar in-nies favoriti tiegħek tkun saħansitra iktar importanti. Li tipprova tgħaddi minn dawk iż-żminijiet ibsin biss se jkun torturanti. Nies li jesperjenzaw infedeltà għandhom it-tendenza li jissieltu ma 'kwistjonijiet ta' stima tagħhom infushom, skont is-severità tat-trasgressjoni. Trid taċċerta ruħek li n-nies ta 'madwarek qed ifakkruk dwar kemm int kbir ta' bniedem. M'għandekx tgħaddi minnha biss.
Mur ara professjonist
Meta titkellem dwar appoġġ, sib terapista jew konsulent tajjeb li jista 'jgħinek tinnaviga f'dawn iż-żminijiet diffiċli. Il-kompetenza tagħhom hija ċċentrata fuq li tkun oġġettiva u mhux ġudizzjarja hekk kif timlahom fuq dak li għaddej f'ħajtek.
Jekk int u l-mara tiegħek qed tagħmel tentattiv onest biex issalva ż-żwieġ, terapista m'għandux ikun negozjabbli. Huma jittrattaw sitwazzjonijiet teneri bħal dawn għal għajxien, u għandhom għarfien u tattiċi li ħafna nies ma jaħsbux li japplikaw.
Jekk qed titlaq miż-żwieġ u qed tibda mill-ġdid, terapista jista 'jkun daqstant kruċjali għall-fejqan personali tiegħek. Int ser tmur minn żwieġ li fih tiddependi parzjalment minn persuna oħra għal affarijiet bħall-imħabba, l-apprezzament, u l-valur. Terapista jew konsulent jgħinuk biex issir is-sistema ta 'appoġġ tiegħek matul iż-żmien.
Tippruvax tirbaħ
Din hija proposta mingħajr rebħ. Jekk qed tfittex konkwista sesswali jew konnessjoni emozzjonali ma 'xi ħadd għajr mara tiegħek biss biex tfittex vendetta, qed tagħmel aktar ħsara milli tfejjaq lir-relazzjoni u lilek innifsek. Il-frażi "għajn għal għajn" ma tapplikax hawn. L-infedeltà hija traġedja fiha nnifisha; li jkollok sess ta ’vendetta qed tirdoppja fuq dik it-trawma. Ipprova ħadem l-emozzjonijiet tiegħek b'mod aktar b'saħħtu.
Fidu l-intwizzjoni tiegħek
Se jkun hemm ħafna ħbieb u membri tal-familja li jagħmlu l-almu tagħhom biex jgħarrfuk x'għandek tagħmel ladarba tkun vittma ta 'infedeltà. Ħu l-parir tagħhom (oġġettivament kemm jista 'jkun), imma żomm il-volum fuq il-vuċi ġewwa rasek imdawwar sa volum raġonevoli.
Int u int taf biss x'inhu tajjeb għalik u x'jagħmlek kuntent. Jekk il-mara tiegħek għamlet żball li tista 'taħfrilek, allura agħmel hekk. Jekk għamlu xi ħaġa li tibdel għal dejjem il-mod li tħares lejhom, u tikkawżalek li qatt ma taħfrilhom, allura tbiegħed.
M'hemm l-ebda tweġiba waħda korretta, allura taħlix il-ġranet tiegħek tipprova ssib waħda. Agħmel l-almu tiegħek biex issib dak li trid u x'jagħmlek l-iktar kuntent. M'hemm l-ebda garanzija li l-mara tiegħek qatt ma terġa 'tqarraq. M'hemm l-ebda garanzija li ż-żwieġ tiegħek jerġa 'lura għal stat ta' mħabba anke jekk ma jagħmlux hekk. Fidu lilek innifsek u fl-istinti tiegħek u ħu l-aħjar deċiżjoni li tista '.