Kontenut
- In-naħa ħażina u n-naħa t-tajba
- In-naħa mudlama tar-ruħ
- Aċċetta n-naħa tad-dell tiegħek
- Kif tħaddan in-naħa mudlama tiegħek
- Kliem finali
Qatt innutajt kif it-tifel / tifla tiegħek jidher li għandu personalitajiet differenti li joħorġu fi żminijiet differenti?
Aħna lkoll għandna "naħa skura" - "il-forza mudlama" tagħna, jiġifieri, alter ego, dell, subkonxju - is-Sur Hyde tagħna stess. U, xi drabi nippruvaw nikkontrollaw lit-tfal tagħna billi nużaw l-istess.
Iċ-ċavetta hija li tagħraf in-naħa t-tajba u n-naħa ħażina u tħaddan in-naħa mudlama tiegħek.
Hekk irridu nippruvaw infejqu lilna nfusna. Billi tħaddan in-naħa mudlama tiegħek, tkun tista 'tgħin lit-tfal ukoll.
Din hija waħda mill-ħiliet essenzjali ta 'parenting li għandna ninkorporaw sabiex nipprattikaw parenting pożittiv.
In-naħa ħażina u n-naħa t-tajba
Biex turi l-preżenza tal-imsemmi villain, ikkunsidra r-riżoluzzjonijiet tiegħek ta 'Radd il-Ħajr, il-Milied u l-Ewwel tas-Sena - "Mhux se nibqa' lili nnifsi bl-ikel ..."
Imbagħad, hekk kif is-siegħa tersaq eqreb, bil-mod, toħroġ in-naħa mudlama tagħna, "Biċċa waħda biss ta 'pie a-la-mode ..". Wara, xi tgħid lilek innifsek?
"Int ħażin hekk u hekk, (żid l-għażla tiegħek cuss name hawn) qatt ma terġa 'tikkontrolla dan il-korp!"
U niddeċiedu li nkunu aktar dixxiplinati u ristretti magħna nfusna. Qatt ippruvajt din it-tattika ma ’wliedek? Ma jaħdimx!
Il-problema hi li din il-parti tagħna nidħku quddiem il-kastig. Jista 'jkun li ndunajt lil uliedek jirriflettu dan l-aspett.
Ix-xogħol tal-ġenb dell tagħna (u ta ’wliedna) huwa li nirribellaw u niksru r-regoli biex iżommuna milli nkunu riġidi u polarizzati minn lat wieħed.
Min hu dan it-trasgressur li joħroġ fl-iktar mumenti mhux xierqa u jwaqqaf il-pjanijiet l-aktar stalwart tiegħek biex "tkun tajjeb"? Meta kont żgħir xi ħadd qallek, “Le, le! M'għandekx! "
Hekk twieldet il-parti minnek li qalet, "Oh iva, nista '! U ma tistax twaqqafni! ” Aktar ma imbuttaw triqtek, iktar ħaffer fik.
Ara dan il-filmat biex tifhem aħjar il-mekkaniżmi tan-naħa mudlama. Il-vidjow jgħinek tikseb għarfien aktar profond għalik biex tħaddan aħjar in-naħa mudlama tiegħek.
In-naħa mudlama tar-ruħ
Aħna nternalizzaw l-esperjenzi tagħna fit-tfulija, u huma jiffurmaw dak li aħna issa. Aħna ninteriorjalizzaw b’mod speċjali lill-ġenituri u l-figuri tal-awtorità tagħna.
Il-ġenituri tiegħek jgħixu ġewwa s-subkonxju tiegħek u jista ' imexxik. Bil-maqlub, jekk timbotta triqtek fuq it-tifel / tifla tiegħek, issaħħaħ ir-reżistenza tagħhom.
Iktar ma naħsbu li dik il-parti minna (jew uliedna) bħala ħażina, iktar imexxuna bla sens. Hemm "parti mill-ġenituri" tiegħek li tgħid, "Aħna sejrin nagħmlu dieta. Mhux iktar ħelu! ”
Qajjem il- "parti tat-tfal" tiegħek li tgħid, "Oh iva, nista ', u ma tistax twaqqafni!" Għadna kemm ħloqna ġlieda għall-poter ġewwa fina.
Dan jiġri ma 'ikel, drogi, alkoħol, sess, xogħol, eżerċizzju - issemmih, nistgħu nagħmlu xi ħaġa tant li hija "ħażina" għalina.
X'inhi t-tweġiba għal din il-ġlieda għall-poter?
Aċċetta n-naħa tad-dell tiegħek
L-ewwel, immaġina li l-psyche tiegħek (u t-tifel / tifla tiegħek) huma bħal pendlu. Għandna n-naħa ħażina tagħna u n-naħa t-tajba. Aktar ma nippruvaw nippolarizzaw l-imġieba tagħna (jew it-tifel tagħna) għan-naħa "tajba", iktar il-pendlu tagħna jitbandal għan-naħa opposta.
Huwa l-yin u l-yang, iħaddnu t-tnejn għax huma validi u meħtieġa biex jgħixu. Mela iva, ħaddnu n-naħa mudlama tiegħek!
Iċ-ċajta kożmika hija li dak li l-iktar nobogħdu f'oħrajn huwa l-istess ħaġa li ma naċċettawx fina nfusna.
Biex tikkalma t-tbandil sabiex tkun tista 'tikseb iktar bilanċjat fil-ħajja, xi kultant huwa xieraq li tħalli ftit minn dak li tiċħad lilek innifsek. Agħmel ftehim miegħek innifsek biex ikollok biċċa torta kull lejl wara l-pranzu.
Imbagħad ma jkollokx għalfejn tmur “hog wild” (mingħajr kliem ta ’kliem) fuq ikel bla rażan għax ma tafx meta qatt ser tħalli lilek innifsek terġa’ tieħu t-torta.
Iċċekkja għall-ħtieġa aktar profonda. Staqsi lilek innifsek, “X’bżonn mhux qed jiġi sodisfatt f’din ir-relazzjoni jew sitwazzjoni? Lest ngħid 'le' għal din l-imġieba, u b'hekk nagħmel iktar spazju f'ħajti għal xi ħaġa aħjar? "
Ħares iktar fil-fond mill-imġieba ta 'oppożizzjoni tat-tifel / tifla tiegħek. X'bżonn tipprova l-imġieba tagħhom b'mod mhux xieraq biex titwettaq?
Kif tħaddan in-naħa mudlama tiegħek
Semmi mill-ġdid is- “self ħażin” b’isem li jonora. L-imġieba negattiva tagħna tfixkilna milli naraw il-kwistjonijiet ewlenin tagħna meta ma nkunux lesti li nagħtu ħarsa lejhom. Agħti n-naħa mudlama tiegħek isem Indjan sabiħ bħal Rainbow Fires, jew isem Grieg nobbli bħal Hercules.
Ibda taħseb fin-naħa mudlama tiegħek bħala xi ħaġa li tipproteġik mill-uġigħ tiegħek. Iħaddan in-naħa mudlama tiegħek bħala parti essenzjali minnek li għandha xi tgħid.
Il-battalja interna tagħna tfixkilna mill-kwistjonijiet ewlenin. Jekk nibqgħu fit-taqbida tal-immaġni tal-ġisem, id-dipendenza fuq is-sustanzi, ix-xogħol, problemi ta 'relazzjoni ħażina, falliment, u biża' ta 'suċċess, qatt ma jkollna nħarsu lejn il-problema aktar profonda.
Dawn il-kwistjonijiet ewlenin jistgħu jkunu pjuttost severi, u kull wieħed minnkom diġà għandu idea tajba ta 'x'inhu tiegħek.
Hija l-ħaġa li ma tħobbx taħseb dwarha li seħħet f’żgħożtek, darba jew ripetutament bħal inċest jew xi ħaġa sottili bħal ġenitur diżapprovattiv li t-tifħir tiegħek qatt ma tista ’tidher li taqla’, li jista ’jkun emozzjonalment devastanti.
Jekk inti lest li tibda tħares lejn l-oriġini tal-kwistjonijiet koroh tiegħek, hija idea tajba li tfittex gwida professjonali billi din tista 'tkun trekk tal-biża' u mhux familjari.
Ladarba tapprezza, tħobb, u tissintetizza n-naħa tad-dell tiegħek, din ma tibqax tħaddmek b'mod konxju jew toħroġ b'modi mhux xierqa. Ma tibqax tiġbed in-nies biex jirriflettuha għalik, bħal uliedek.
Naturalment int se taċċetta aktar lil uliedek, u b'hekk ittaffi ħafna mill-ġlidiet għall-poter. Għandu kompassjoni għalik innifsek meta taqbad lilek innifsek tagħmel l-imġieba "ħażina".
Kliem finali
Agħti lilek innifsek imħabba bla kundizzjonijiet u afferma li titgħallem mill-iżbalji tiegħek. Issettja konfini raġonevoli għal dak li hu xieraq biex tieħu ħsiebek, u wliedek.
Taħbitx lilek innifsek! Imbagħad id-dell tiegħek m'għandux għalfejn imur lura taħt l-art u jistenna opportunità biex joħroġ.
Il-kaptani għaqlin jgħidu li sabiex inkunu sħaħ, bilanċjati u integrati, irridu nħobbu l-aspetti kollha tagħna nfusna, "tajbin" u "ħżiena."
Sadanittant, iħaddan in-naħa mudlama tiegħek. Jalla l-Forza tkun miegħek!