Kontenut
- L-ewwel affarijiet l-ewwel. X'inhi din ir-regola dwar l-ebda kuntatt?
- X'inhi r-raġuni wara r-regola tal-ebda kuntatt?
- X'affarijiet għandek iżżomm fil-bajja matul din ir-regola ta 'l-ebda kuntatt?
- Spying fuq l-ex tiegħek
- Tħalli lilek innifsek fi kwalunkwe tip ta 'droga
- L-ebda kuntatt ma jaħdem waqt u wara separazzjoni taż-żwieġ?
- Meta ma tużax ir-regola tal-ebda kuntatt?
Jekk ilek tfittex informazzjoni dwar relazzjonijiet wara tifrik u terġa 'lura ma' l-ex wara li tkisser, allura ovvjament jista 'jkun li smajt it-terminu "L-ebda regola ta' kuntatt." Jistaqsi x'inhu dak? Ukoll, huwa sempliċi. Ma tagħmel l-ebda kuntatt ma 'l-ex tiegħek għallinqas għal xahar. Jekk qed taħseb li huwa faċli allura ħallini ngħidlek, mhux sempliċi kemm jidher. Fil-fatt, l-ebda regola ta 'kuntatt ma hija waħda mill-iktar affarijiet iebsa li qatt ikollok tagħmel waqt li tkun fil-modalità ta' tifrik u dik ukoll jekk kont f'relazzjoni mal-eks tiegħek għal żmien pjuttost twil. Mintix għalfejn għandek bżonn tpoġġi lilek innifsek f'affarijiet iebsa bħal dawn, speċjalment meta tkun konxju ta 'kemm hu diffiċli? Għax huwa tassew produttiv jekk issegwi r-regola tal-ebda kuntatt bil-mod it-tajjeb.
Tieħux paniku. Dalwaqt issib kif, għaliex, u meta f'dan l-artikolu. Se nitkellmu dwar il-mistoqsijiet kollha tiegħek u ngħinuk tiskopri jekk l-implimentazzjoni tar-regola ta 'l-ebda kuntatt hijiex tajba għalik jew le.
L-ewwel affarijiet l-ewwel. X'inhi din ir-regola dwar l-ebda kuntatt?
Kif jissuġġerixxi l-isem, ir-regola tal-ebda kuntatt hija dwar li ma tkunx f'kuntatt mal-eks tiegħek wara t-tifrik tiegħek. Ejja nissopponu li int marbut ma 'l-ex-ħabiba jew l-għarus tiegħek u l-uniku mod li jista' verament iwaqqfek milli jkollok aktar dipendenza huwa li tieqaf taħseb fuqu / dundjan kiesaħ. Dan huwa dak li se tkun qed tagħmel f'din ir-regola. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, in-nies li huma dipendenti fuq l-ex-tfajliet jew l-għarus tagħhom tassew jeħtieġu strateġija bħad-dundjan kiesaħ biex jeħilsu mill-vizzju tagħhom. L-ebda regola ta 'kuntatt ma tfisser eżattament:
- L-ebda messaġġi istantanji
- L-ebda telefonata
- Ebda ġiri fihom
- L-ebda messaġġ fuq Facebook jew kwalunkwe tip ta 'pjattaforma tal-midja soċjali
- Ma jmorrux f'posthom jew saħansitra ħbiebhom
Tinkludi wkoll l-ebda tqegħid ta 'messaġġi dwar l-istatus fuq WhatsApp u Facebook li huma ovvjament maħsuba għalihom. Tista 'tgħid li ħadd ma jaf imma l-eks tiegħek huwa biżżejjed. Anki messaġġ żgħir dwar l-istatus jista 'jħassar ir-regola kollha tiegħek ta' ebda kuntatt.
Iżda, l-ebda kuntatt ma jaħdem biex l-ex ħabiba terġa 'lura jew l-ex għarus? Biex tikseb tweġiba għal din il-mistoqsija, huwa importanti li l-ewwel nifhmu għaliex l-ebda kuntatt ma jaħdem?
X'inhi r-raġuni wara r-regola tal-ebda kuntatt?
Kif għidt qabel, ikollok titgħallem tgħix mingħajr l-ex tiegħek. U biex tagħmel dan, ir-regola tal-ebda kuntatt hija mod perfett. Imma tista 'tistaqsi għaliex għandek titgħallem tgħix mingħajrhom meta l-pjan kollu huwa li terġa' lura magħhom. Ukoll, minħabba li ma ssirx inqas fil-bżonn u ddisprat, iktar malajr tista 'terġa' lura mal-eks tiegħek. Jekk tibqa 'titkellem dwarhom, l-eks tiegħek jista' jaħseb li int emozzjonalment stressat u ddisprat biex terġa 'lura. U dan kollu definittivament iġiegħlek tidher mhux attraenti għall-eks tiegħek. L-eks tiegħek ma jħobbx ikun ma 'persuna ddisprata u huwa għalhekk li għandek bżonn ftit ħin mingħajrhom.
X'affarijiet għandek iżżomm fil-bajja matul din ir-regola ta 'l-ebda kuntatt?
X'għandek tagħmel wara l-ebda kuntatt ma 'ex ħabiba jew għarus?
Żgur li jkollok bżonn tkun kawt matul dan il-perjodu ta 'ebda regola ta' kuntatt. Ikkunsidra dan bħala sinjal ta ’twissija peress li huwa sempliċi ħafna li taqa’ f’din il-ħofra u sempliċement tonfoq l-ebda ħaġa ta ’kuntatt mingħajr ma tagħmel progress la fir-relazzjoni tiegħek u lanqas f’ħajtek.
L-ebda kuntatt waqt is-separazzjoni tfisser sempliċement ‘L-EBDA KUNTATT’ mas-sieħeb tiegħek.
Spying fuq l-ex tiegħek
Huwa komuni ħafna għal nies li għadhom kemm faqqgħu ma 'l-ex tagħhom biex jispjunaw lil exes 24/7. Sa minn fejn sejrin u lil min qed jiltaqgħu għal dak li kellhom għall-ikel, in-nies iridu jkunu jafu kull ħaġa żgħira dwar l-ex tagħhom. Imma ħa ngħidlek, din hija attitudni ħażina ħafna. Affarijiet, bħall-iċċekkjar tal-istatus tagħhom ta 'Facebook u ż-żamma tal-kuntatt ma' ħbiebhom biex ikunu jafu fejn jinsabu, se jġiegħluk tkun iktar ossessjonat u dipendenti fuqhom. Jekk qatt issib ruħek f’sitwazzjonijiet bħal dawn, allura verament trid tieħu pass lura.
Agħtihom ftit tal-ħin u ħallihom jirrealizzaw dak li qed jitilfu f'ħajjithom billi ma jkollhomx int f'ħajjithom. Dan huwa l-għan ewlieni ta 'l-ebda regola ta' kuntatt. Jekk toqgħod fil-bajja mill-eks tiegħek allura jistgħu jirrealizzaw kemm jonqsuk u fl-aħħar mill-aħħar jistgħu jkunu jridu jiġu lura.
Jista 'jkun li tistaqsi x'qed jaħseb waqt l-ebda kuntatt? Jew jekk it-tfajla tiegħek hix verament taħseb fik jew le?
Din hija ħaġa waħda li għandek bżonn tifhem u li hija matul dan il-perjodu ta 'kuntatt, mhux biss int, imma l-ex tiegħek se jonqsok ukoll. Nieqes ħafna tista 'twassalhom biex iċemplulek jew fl-aħħar jerġgħu lura għandek. Iżda dan kollu huwa possibbli biss meta tieqaf tispjunahom.
Tħalli lilek innifsek fi kwalunkwe tip ta 'droga
Matul dan il-perjodu, in-nies se jinġibdu faċilment mid-drogi, l-alkoħol, eċċ. Imma dak li trid tirrealizza hu li ma jġibux lura l-eks tiegħek u ma jfejqu xejn. Fil-fatt, tagħmlek tidher vulnerabbli. Huwa bħall-tqegħid ta 'faxxa fuq idejn miksura. M'għandekx tagħmel kontroll tad-droga.
L-essenza ta 'l-ebda regola ta' kuntatt hija li tużah bħala programm ta 'detox sabiex ikun jista' jnaddaf kwalunkwe żona griża fir-relazzjoni tiegħek ma 'l-eks tiegħek. Inizjalment, se jkun diffiċli li tibqa '' l bogħod mill-eks tiegħek imma fl-aħħar, se jżid iċ-ċansijiet tiegħek li terġa 'lura mal-eks tiegħek. Fil-minuta li taħseb li twaqqaf il-kuntatt ma 'l-eks tiegħek, ikollok sensazzjoni inkontrollabbli biex issejjaħhom istantanjament. Dan huwa pjuttost komuni. Imma dak li għandek bżonn tiftakar huwa li dak is-sentiment qed joħroġ mid-disperazzjoni tiegħek u mhux għax tħobbhom. Allura trid tibqa 'b'saħħtu matul dan il-perjodu ta' ebda kuntatt u għarraf lill-eks tiegħek li m'intix dgħajjef emozzjonalment. U dan huwa kif tista 'tipprova l-ebda regola ta' kuntatt biex terġa 'lura ex f'ħajtek.
L-ebda kuntatt ma jaħdem waqt u wara separazzjoni taż-żwieġ?
Ir-regola ta 'l-ebda kuntatt fiż-żwieġ ħafna drabi tgħin lill-koppji jirranġaw iż-żwieġ fallut tagħhom. Dan wera li huwa metodu pjuttost effiċjenti biex terġa 'lura faċilment ma' ex-mara jew ex-raġel. Iżda, ir-regola tal-ebda kuntatt waqt is-separazzjoni taż-żwieġ jew ir-regola tal-ebda kuntatt waqt id-divorzju jew wara s-separazzjoni hija kompletament differenti. Hawnhekk, il-koppja tipprova tfejjaq lilha nnifisha, tneħħi lill-ex minn ħajjitha, u tkompli bil-modi separati tagħhom wara d-divorzju. Dan huwa ta 'għajnuna meta ż-żwieġ spiċċa f'ħafna kunflitti u rimors, li l-memorja tagħhom hija ugwalment koroh u ta' dispjaċir biex tiftakar. L-ebda kuntatt ma 'raġel jew mara wara divorzju ma jfissirx li qed tipprova ġġibhom lura f'ħajtek. Minflok, qed tipprova teħles ħajtek mill-persuna li kkawżat l-uġigħ u mlejt ħajtek bl-imrar.
Iżda, jekk għandek tifel miż-żwieġ, allura r-regola tal-ebda kuntatt wara d-divorzju tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet. Għandek mnejn tistaqsi x'se jiġri jekk "aħna ma nimxu l-ebda regola ta 'kuntatt, imma għandna tifel?" Ukoll! It-tweġiba, irrispettivament minn kemm tista 'tinstema' illoġika, huwa possibbli li ssegwi r-regola ta 'l-ebda kuntatt u li taqsam il-kustodja tat-tfal fl-istess ħin.
Meta ma tużax ir-regola tal-ebda kuntatt?
Trid tifhem li r-Regola tal-Ebda Kuntatt toħroġ riżultati kompletament differenti skont min tiġi applikata - għarus / raġel jew ħabiba / mara. Spiss, l-ebda kuntatt ma wera li huwa strateġija ineffettiva meta jiġi ppruvat fuq in-nisa.
Nisa li jiddependu minnhom infushom li kellhom ħafna esperjenza fit-tifrik, u li għandhom wisq kburija fihom infushom x'aktarx ma jiġux affettwati mir-regola tal-ebda kuntatt segwita mill-għarus / irġiel tagħhom. L-irġiel ovvjament, se jirreaġixxu b'mod differenti għar-regola ta 'l-ebda kuntatt. Allura, għandek tifhem lis-sieħeb tiegħek u mbagħad tiddeċiedi jekk issegwix jew le din ir-regola biex terġa 'ddaħħalhom f'ħajtek.