Kontenut
- Żomm il-konversazzjoni tiegħek f'ambjent kalm
- Uża ħiliet ta 'smigħ attiv
- Żomm l-affarijiet pożittivi u timxi 'l quddiem
- Il-qawwa tal-mess
- Uri lil żewġek li trid tifhem il-fehma tagħhom
- Kun miftuħ biex tbiddel l-opinjoni tiegħek
- Irrispetta lil żewġek billi tuża dikjarazzjonijiet "I"
- Stralċ ta 'komunikazzjoni effettiva
- Nifs profond
- Agħmel ċajta
- Tispiċċa b’għannqa
- Takeaway
Staqsi lill-koppji kuntenti x'jaħsbu li huwa essenzjali biex iżommu r-relazzjoni tagħhom qawwija u ferħana, u "ħiliet ta 'komunikazzjoni tajba" se jkunu fuq nett fil-lista tagħhom, flimkien ma' rispett reċiproku, ammirazzjoni, u ovvjament, sess tal-biża '.
Komunikazzjoni effettiva jew komunikazzjoni b'rispett ma 'żewġek mhix dejjem innata, madankollu. Aħna ma twelidniex nafu kif naqsmu l-ħsibijiet u s-sentimenti tagħna b'mod lixx u rispettuż mal-konjuġi tagħna.
Dawk minna li xxurtjaw biżżejjed biex naraw lill-ġenituri tagħna jidħlu fihom komunikazzjoni rispettuża fir-relazzjonijiet ikollok bidu fuq kif jaħdem dan.
Iżda għal ħafna li ma kibrux f'familji fejn il-ġenituri ma kinux jikkomunikaw b'rispett u effettiv, huwa essenzjali li titgħallem xi modi produttivi, orjentati lejn ir-riżoluzzjoni biex tikkomunika mal-konjuġi tagħna, speċjalment meta tinnaviga suġġetti li huma sensittivi iżda essenzjali għall-bini ta 'relazzjoni u manutenzjoni.
Komunikazzjoni tajba hija mibnija fuq bażi ta ’rispett.
Aħseb dwar in-nies li taf li huma komunikaturi foqra jew li ma jafux jikkomunikaw fi żwieġ.
Huma jgħajtu, jargumentaw il-punt tagħhom bla tmiem, jiddominaw id-djalogu, u qatt ma jħallu lill-persuna l-oħra tieħu kelma fil-lemin. Fil-qosor, komunikaturi foqra ma jipprattikawx komunikazzjoni rispettuża.
Huma xandru l-messaġġ tagħhom b'tali saħħa li s-semmiegħ jisma 'biss, "Ma nirrispettakx biżżejjed biex nitkellem miegħek b'mod kalm u stedin."
Dan huwa kontroproduttiv għall-bini ta 'komunikazzjoni sinifikanti ma' konjuġi. X'inhuma xi modi kif tista 'twaqqaf il-komunikazzjoni tiegħek li juruk tivvaluta u tirrispetta lil żewġek?
Żomm il-konversazzjoni tiegħek f'ambjent kalm
Li taqbeż fi kwistjoni taħraq fil-minuta li l-mara tiegħek tgħaddi mill-bieb ta 'barra wara ġurnata tax-xogħol twila huwa mod żgur li jbiegħedhom u tpoġġihom fuq id-difiża.
Waħda mill-vitali modi kif ittejjeb il-komunikazzjoni fiż-żwieġ u tirrispetta lil żewġek huwa li tippjana l-konversazzjonijiet tar-relazzjoni essenzjali tiegħek għal żmien meta tista 'tagħti attenzjoni u tiffoka fuq xulxin.
Jista 'jkun wara li t-tfal ikunu reqdin jew nhar ta' Sibt wara nofsinhar meta l-kompiti kollha tiegħek jintemmu. Kun żgur li d-distrazzjonijiet huma baxxi, u t-tnejn li huma tista 'tinvesti fid-djalogu.
Uża ħiliet ta 'smigħ attiv
Ħjiel ieħor biex tikkomunika aħjar ma ’żewġek huwa li t-tnejn li huma jkunu preżenti fil-konversazzjoni. Ma tridx tkun nofs tisma 'waqt li tirrifletti mentalment fuq il-lista ta' l-għemilek jew tippjana dak li trid tkun qed tgħid waqt li l-mara tiegħek qed titkellem.
Is-smigħ attiv huwa wieħed mill-aħjar modi biex tikkomunika ma 'żewġek. Juri lil żewġek li int involut għal kollox fil-mument u tisma 'dak li qed jaqsmu miegħek.
Jekk is-sieħeb tiegħek qed jgħidlek li jħossuhom mhux appoġġati għax qed taħdem ħafna, tista 'tgħid xi ħaġa bħal, "Jinstema' frustrat li int trid terfa 'r-responsabbiltajiet kollha tad-dar int stess."
Meta l-mara tiegħek taqbel li dan huwa dak li qed jgħidu, mod kbir u proattiv biex issegwi s-smigħ attiv tiegħek huwa li tistaqsi mistoqsija miftuħa: "X'nista 'nagħmel biex ngħinna nsibu soluzzjoni għal dan?"
Żomm l-affarijiet pożittivi u timxi 'l quddiem
Mintix kif tikkomunika b'mod effettiv ma 'żewġek?
Kun żgur li m'hemm l-ebda sejħa ta 'isem, insulti, jew li tressaq lista tal-iżbalji kollha li mara tiegħek għamlet matul ir-relazzjoni tiegħek. Hekk jiġġieldu koppji ħżiena għas-saħħa, u qatt ma jwassal għal riżoluzzjoni xierqa.
Jekk issib il-konversazzjoni tiegħek tissaħħan, tista 'tkun trid tissuġġerixxi — b'leħen ġentili– tieħu pawża u tirrevedi l-kwistjonijiet ladarba l-affarijiet ikunu kkalmaw.
Fakkar lill-mara tiegħek li l-għan tal-komunikazzjoni huwa li jġibek eqreb lejn xulxin, u ma jbegħdekx.
Iċċekkja x'jgħid Fawn Weaver, l-awtur tal-iktar bejgħ ta 'Happy Wives Club dwar tieġ mingħajr argument:
Il-qawwa tal-mess
Komunikazzjoni b’rispett tinvolvi li tkun konness mentalment. Imma kont taf li jekk tmiss lil żewġek waqt li tkun qed titkellem – fuq id-driegħ, jew billi tieħu idejhom - tgħinhom iħossuhom aktar konnessi miegħek?
Il-mess huwa wkoll serħan il-moħħ u jfakkar lil żewġek li anke jekk qed tiddiskuti xi ħaġa ta 'sfida, xorta tħobbhom u trid tkun viċin tagħhom.
Uri lil żewġek li trid tifhem il-fehma tagħhom
Koppji b'ħiliet ta 'komunikazzjoni eċċellenti jiddependu fuq dan biex id-djalogu jibqa' miexi 'l quddiem. Pjuttost milli jippruvaw iġiegħlu l-opinjoni tagħhom fuq il-persuna l-oħra, huma jfittxu li jifhmu "għaliex" wara kif il-konjuġi tagħhom jara l-kwistjoni.
Minflok tinsisti li l-opinjoni tiegħek hija t-tajba, ħu mument biex tħalli lil martek tgħid fi kliem għaliex tara l-affarijiet kif jarawhom.
Ftakar uża l-ħiliet tas-smigħ attiv tiegħek biex tirrikonoxxi li smajthom qabel ma taqsam il-ħsibijiet tiegħek dwar kif tara l-affarijiet.
Kun miftuħ biex tbiddel l-opinjoni tiegħek
Dan huwa relatat mal-punt ta 'hawn fuq u juri lil żewġek li int empatiku u li tifhem. Jista 'jkun li ladarba l-mara tiegħek qallek il-fehma tagħhom dwar is-suġġett li qed tiddiskuti, tirrealizza li għandhom raġun.
Komunikaturi b’saħħithom mhumiex mistħija li jbiddlu fehmithom.
Tgħid lil żewġek, “Taf xiex? Nieħu dak li qed tgħid. U għandek raġun. " jippermettilhom jisimgħu li int mhux biss tirrikonoxxi l-perspettiva tagħhom imma li kkomunikawha tant tajjeb li issa fil-fatt taqsmuha!
Irrispetta lil żewġek billi tuża dikjarazzjonijiet "I"
L-użu ta ’dikjarazzjonijiet‘ I ’fil-ħarġa jgħin lis-sieħeb tiegħek jirrealizza li qed tħossok bil-qawwa dwar il-kwistjoni u żżomm il-linji ta’ komunikazzjoni rispettużi u mingħajr kumplikazzjonijiet
"Jien verament inweġġa 'meta jkolli niddejjaqlek kull darba biex inwasslek biex toħroġ it-Trash" tinstema' aħjar għal widnejn il-mara tiegħek milli "Qatt ma tista 'tiftakar li toħroġ it-Trash mingħajr ma nħeġġek."
Stralċ ta 'komunikazzjoni effettiva
Kull wieħed kellek ħin biex titkellem u tisma '. Int wasalt għal riżoluzzjoni miftiehma b'mod reċiproku.Kif tispiċċa l-konversazzjoni sabiex dawn is-sentimenti tajbin ikomplu?
It-tnejn għadek kemm għamilt xi ħaġa notevoli għar-relazzjoni tiegħek. Aqsam il-gratitudni. “Jogħġobni kif nistgħu nitkellmu dwar dawn l-affarijiet mingħajr kunflitt. Jagħmilni nħossni eqreb lejk ”huwa kumpliment sabiħ li tagħti lil żewġek.
Għidilhom dak li tgħallimt minn din id-diskussjoni, kwalunkwe perspettiva li ma kontx ikkunsidrajt qabel. Ivvalida dak li qasmu miegħek, u staqsihom kif qed iħossuhom.
"Raġel, nistgħu ninnegozjaw it-Trattat ta 'Paċi li jmiss!" jirrikonoxxi kemm it-tnejn li huma qed tikkomunikaw tajjeb b'qalb tajba. Komunikazzjoni effettiva ma tfissirx biss konversazzjonijiet profondi imma timplika wkoll kif it-tnejn li huma kapaċi żżommu konversazzjonijiet b'saħħithom u ħfief, kull meta jkun possibbli.
Dan se jiġi b'mod naturali għalik għax għadek kemm ħdimt b'suċċess permezz ta 'xi ħaġa kbira u ħriġt minnha eqreb milli kont qabel. Igawdu dan il-mument!
Takeaway
Komunikazzjoni mingħajr rispett ma tistieden xejn ħlief kumplikazzjonijiet oħra.
Ir-rispett huwa wieħed mill-elementi importanti ta 'kull relazzjoni ta' suċċess u ladarba nafu kif ngħaqqdu l-komunikazzjoni u r-rispett, kull diskussjoni tinbidel f'waħda b'saħħitha, u tgħin biex telimina l-problemi possibbli bejn l-imsieħba.