Kontenut
Iż-żwieġ huwa dwar il-qsim tal-ferħ, l-uġigħ u n-niket flimkien. U huwa għalhekk li huwa importanti li żżomm l-individwalità tiegħek intatta u tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Huwa hekk għaliex inti mhux sempliċement tiżżewweġ lill-persuna, iżżewweġ ukoll il-kwistjonijiet.
Hawnhekk, iż-żwieġ u s-saħħa mentali jimxu id f'id. Is-saħħa mentali tiegħek hija importanti biex iżżomm iż-żwieġ tiegħek b'saħħtu. Oqgħod attent għal dawn is-sinjali qabel ma jgħaqqdu maż-żwieġ u s-saħħa mentali tiegħek u jifhmu r-rwol taż-żwieġ fis-saħħa mentali.
Ir-relazzjonijiet isiru fil-ġenna. Barra minn hekk, l-ilbiesi tat-tieġ meraviljużi; xeni msebbħa b’mod stravaganti; qraba ħelwin, li għandhom ikunu qraba li jagħtuk tberik, u l-konjuġi li jkun promettenti mhumiex xi ħaġa li tgħaddi minnha. Inti tista 'verament iċedi għall-istagħġib ta' din il-konvinzjoni konfuża.
Le, din mhijiex tirade li tikkawża li jkollok dubji mħawda dwar il-pedament ta 'żwieġ jew benefiċċji psikoloġiċi taż-żwieġ. Iżda dan jagħmlek konxju tal-effetti potenzjali taż-żwieġ fuq in-nies u l-konnessjoni mhux diskussa bejn iż-żwieġ u s-saħħa mentali.
Jekk għadek kemm qbiżt f'din il-ferrovija, dan jista 'jgħinek biex tkun liebes aħjar biex timmaniġġja ż-żwieġ u l-kwistjonijiet ta' saħħa mentali tiegħek konċepibbli li jseħħu minħabba "l-ispirazzjoni konjugali tiegħek."
L-ewwel, irrikonoxxi kif iż-żwieġ u s-saħħa huma relatati? Għandek titgħallem aktar dwar il-psikoloġija taż-żwieġ.
Meta approva dan, Dr Prakriti Saxena Poddar, CEO ta 'Mind Over Image, jgħid,
"Minkejja l-fatt li ż-żwieġ huwa meqjus bħala stadju ta 'ħajja pożittiva u sinifikanti, jista' ġeneralment ma jissodisfax ir-responsabbiltà tiegħu li jġib ferħ, imħabba u kongruwità u issa u mbagħad jista 'jqajjem kwistjonijiet ta' saħħa mentali fin-nisa."
Hija tinkludi,
"Bħal xi għażla oħra li taffettwa l-ħajja, iż-żwieġ jista 'jkun kemm enerġizzanti kif ukoll ittestjar,"
Manifestazzjonijiet fiżiċi
Allura, x'inhuma l-effetti negattivi taż-żwieġ? Biex tevita kwalunkwe tip ta 'żwieġ u problemi ta' saħħa mentali li jistgħu jeħlu fuqek, ibda oqgħod attent għall-bidliet li ġejjin.
- Dgħjufija
- għażżien
- modalità ta ’vitalità baxxa
- ix-xenqa
- piż
- disinji ta 'mistrieħ
- pulsazzjonijiet tal-ġisem
- spażmi solidi, jew
- kwistjonijiet gastrointestinali
Ukoll, mingħajr ebda raġuni raġonevoli, dawn li ġejjin jistgħu jiffrekwentawk ukoll u juru ta 'skumdità.
- qalb mgħaġġla
- palpitazzjonijiet mhux mistennija
- pressjoni tal-muskoli li tiġri kull issa u għal darb'oħra
Effetti sekondarji passjonati
Tista 'tiffaċċja problemi meta tirreaġixxi bil-ferħ għal aġġornamenti pożittivi. Essenzjalment, l-istess bħad-diżgrazzja ġenerali, dik li ġejja minħabba ż-żwieġ tiegħek tista 'wkoll tagħmlek demotivat biżżejjed biex iġġiegħlek tieqaf tieħu akkuża mill-affarijiet li verament adorejt darba.
Barra minn hekk, tħossok traġiku b'mod kostanti, vakanti, kritiku, jew imdejjaq flimkien ma 'frenzy selvaġġ, għajb, ansjetà, u crabbiness huma addizzjonalment indikazzjonijiet ta' riskju. Biex tiffranka lilek innifsek minn dawn il-problemi kollha, aqra l-ewwel ir-reviżjoni tal-ossessjoni sigrieta tiegħu.
Għal liema raġuni qed jittrasforma dan?
Le, din hija xi ħaġa għajr soluzzjoni profonda għall-inkjesta tiegħek. Assolutament dipendenti fuq is-suppożizzjoni ta 'speċjalisti tas-saħħa mentali, hawn huma l-effetti psikoloġiċi taż-żwieġ u porzjon tal-komponenti li jistgħu jaffettwaw is-saħħa mentali tiegħek għall-kuntrarju wara ż-żwieġ:
"Nuqqas ta 'ftehim jew korrispondenza ma' sieħbek, li tinħakem aktar spiss milli le, tgħix ma 'kompliċi ta' ħsara jew skonnettjat minn ġewwa huwa porzjon tal-punt ċentrali li jista 'jġiegħlek taqta' qalbek fiż-żwieġ,"
jgħid Dr Seth.
"Sieħeb li jqarraq, in-nuqqas ta 'qrubija fiżika mal-kompliċi tiegħek, l-istress miġjub bid-distinzjoni ta' sentiment fir-rigward ta 'kwistjonijiet bħat-tfulija taż-żgħażagħ, u l-ostruzzjoni fiż-żwieġ minn barranin, ġenituri tal-istat jew kumpanji jistgħu bl-istess mod jaffettwaw is-saħħa mentali tiegħek b'mod kuntrarju , ”
Dr Poddar jinkludi.
Ukoll, tibdil skond unità tal-familja totalment ġdida b'arranġament kompletament straordinarju ta 'standards jew kwalitajiet jista' jagħtik inkwiet ukoll. Apparti minn dan, l-adattament għall-kuntrast bejn dak li kont antiċipajt li għandha tkun il-ħajja marbuta u kif verament ħadem għalik jista 'jkollu effett ukoll, imma int tista' wkoll tevita dawn l-inkwiet jekk tiċċekkja ir-reviżjoni tal-ossessjoni sigrieta tiegħu.
Tkun xi tkun, taf l-aktar affarijiet notevoli terribbli kkunsidrati? Titlef is-sentiment tiegħek ta 'lilek innifsek waqt li tipprova timmodifika jew tagħmilha taħdem.
Qawmien rude: Dak li għandek tittratta l-ewwel hija s-saħħa mentali tiegħek
Peress li taf dwar il-kundizzjoni tiegħek u l-bosta spjegazzjonijiet potenzjali wara ż-żwieġ u s-saħħa mentali, xi ngħidu dwar kif tieħu ħsiebhom kull kwistjoni taż-żwieġ u s-saħħa mentali fost l-adulti żgħażagħ min-naħa tagħhom?
Korrispondenza miftuħa mal-kompliċi tiegħek hija kritika biex tindirizza l-maġġoranza l-kbira tal-kwistjonijiet, kif indikat minn Dr Poddar. Hi tgħid,
"Ikollok diskors miftuħ mas-sieħeb tal-ħajja tiegħek li jindika bogħod minn relazzjoni produttiva u aħdem bħala grupp lejn l-għan ta 'relazzjoni aċċettabbli u ottimista."
Dwar l-adattament għal kundizzjoni oħra, Dr Poddar jissuġġerixxi tippermetti lilek innifsek ftit ħin u nżommu xi persistenza biex insiru nafu bin-novità.
Sadanittant, tista 'titlob li l-kompliċi tiegħek jgħinek biex tiddefendi l-affarijiet. Tista 'wkoll titkellem ma' l-individwi mill-familja l-ġdida tiegħek li tikkaratterizza l-impjiegi u l-obbligi tiegħek b'mod ċar.
Ukoll, Dr Seth jipproponi li tafda f'xi ħadd biex jaqsam is-sentimenti tiegħek għall-kuntrarju li trażżanhom jew li tgawdi l-awtoindulġenza. Li tipprova żżomm ix-xrara ħajja fir-relazzjoni tiegħek jista 'bl-istess mod jgħin.
Fil-video hawn taħt, Apollonia Ponti tipprovdi pariri dwar kif iżżomm ir-relazzjoni interessanti. Hija tħeġġeġ li jkollok misteru fir-relazzjoni biex iżżomm ix-xrara ħajja.
Ukoll, tagħmel dak li tħobb u tagħti lilek innifsek xi kunsiderazzjoni meritata ħafna jista 'jwasslek' il bogħod. Tabilħaqq, li tfittex wara l-attività ta 'divertiment li tħobb u taħdem jista' fundamentalment jgħinek tittratta l-iktar ċirkostanzi diffiċli, l-istess bħalma tista 'tiffranka ftit ħin addizzjonali tiċċekkja r-reviżjoni tal-ossessjoni sigrieta tiegħu.
Fi kwalunkwe każ, bil-possibbiltà li tħoss li l-kundizzjoni tiegħek hija selvaġġa u żort il-ħsibijiet tal-awtodistruzzjoni. Jekk mhux wisq inkwiet, żur konsulent u ħu kura
Ovvjament, jekk il-kompliċi tiegħek huwa jank ta 'ħsara jew huwa ta' ħsara aktar minn plastik modest, f'dak il-punt, għandek is-saħħa li toħroġ. Aqta 'xiex? Xejn ma jistħoqq li tinnegozja s-sentimenti ġenwini tiegħek ta 'serenità.