Kontenut
- 1. Iddevertu flimkien
- 2. Dejjem kun onest
- 3. Isma 'mingħajr interruzzjoni
- 4. Leħen l-imħabba tiegħek
- 5. Ħu l-ħin flimkien kuljum
- 6. Attività sesswali regolari
- 7. Uri apprezzament għal xulxin
Li titgħallem tikkomunika b'mod effettiv f'relazzjoni jgħinek turi rispett, tifhem lil xulxin aħjar, u tagħmlek aktar avviċinabbli għal sieħbek. Kemm int u kemm il-mara tiegħek iġibu l-esperjenza tal-ħajja tiegħek għar-relazzjoni tiegħek. Dan ifisser li t-tnejn li huma għandhom modi differenti ta 'kif titkellem, tisma' u tikkomunika bħala koppja.
Il-komunikazzjoni hija parti essenzjali ta 'relazzjoni b'saħħitha.
Tippromwovi l-fiduċja, il-lealtà, l-onestà u l-imħabba. Jekk trid trawwem unjoni fit-tul flimkien, huwa essenzjali li tibqa 'magħqud u tistinka biex ittejjeb il-ħiliet ta' komunikazzjoni tiegħek bħala koppja. Dawn is-seba 'pariri jgħinuk titgħallem kif tista' ttejjeb il-konnessjoni u l-komunikazzjoni ma 'żewġek.
1. Iddevertu flimkien
Il-konnessjoni u l-komunikazzjoni jimxu id f'id. Wieħed ma jaħdimx tajjeb mingħajr l-ieħor. Il-pjaċir flimkien jgħolli l-moral tar-relazzjoni tiegħek u jqarrbek lejn xulxin. Iktar ma tħossok eqreb lejn sieħbek, iktar tkun inklinat li taqsam il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek magħhom.
Li tagħmel xi ħaġa divertenti flimkien huwa tajjeb ħafna għas-saħħa tar-relazzjoni tiegħek. Agħżel passatemp li t-tnejn li intom tgawdu, ikollhom lejl ta 'data, jew iqattgħu nofsinhar titgħannqu taħt kutra bl-ispettaklu favorit tiegħek flimkien. Kulma jogħġobkom tagħmlu t-tnejn, kun żgur li tagħmlu spiss. Iktar ma tieħu pjaċir flimkien iktar tħossok konness.
2. Dejjem kun onest
Iktar ma tkun onest ma 'sieħbek, mhux biss dwar is-sentimenti tiegħek imma wkoll bis-segwitu tiegħek, iktar ikunu jistgħu jafdawk fil-futur. F’ċertu sens, il-ħila tiegħek li tkun onest tifforma kif is-sieħeb tiegħek iħoss dwarek. Int affidabbli? Għandhom raġuni biex jiddubitawk? Meta tipprova ttejjeb il-komunikazzjoni ma 'żewġek, għamilha l-mira tiegħek li tkun miftuħ u onest ma' xulxin.
Relazzjonijiet kbar huma mibnija fuq ir-rispett u l-fiduċja, iż-żewġ karatteristiċi affinati billi jkunu veritiera. Tkellem dwar ħajtek flimkien, il-miri tiegħek għall-ġejjieni, tkellem meta jkollok nuqqas ta 'qbil, u qatt ma tippretendi li tkun kuntent jekk m'intix. Hemm ħafna benefiċċji jekk titkellem il-verità mas-sieħeb tiegħek. L-onestà tgħinek it-tnejn biex ittejjeb il-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek u tikkonnettja fuq livell aktar profond. Jgħallmek it-tnejn kif taqraw lil xulxin u kif issolvi l-problemi b'mod aktar effiċjenti.
3. Isma 'mingħajr interruzzjoni
Jekk m'intix imdorri li tkun kwiet, dan l-aspett tal-konnessjoni u l-komunikazzjoni jista 'jkun diffiċli. Iżda, jekk titgħallem tisma 'mingħajr interruzzjoni tagħmel għeġubijiet għas-saħħa tar-relazzjoni tiegħek.
Jista 'jkun diffiċli li ma tinterrompix bil-ħsibijiet u l-opinjonijiet tiegħek waqt argument. Imma le. Kemm jekk is-sieħeb tiegħek ikun qed jitkellem dwar il-ġurnata stressanti tagħhom fuq ix-xogħol, xi ħaġa umoristika li jaqraw, jew jekk tkunx fin-nofs ta 'nuqqas ta' qbil, is-smigħ huwa pass integrali kif tista 'ttejjeb il-komunikazzjoni ma' żewġek. Jgħinek ukoll it-tnejn tevita nuqqas ta 'ftehim.
Tgħallem tipprattika tisma 'lil żewġek. Agħmel kuntatt mal-għajnejn meta s-sieħeb tiegħek qed jaqsam storja u għamel użu tajjeb minn interazzjonijiet mhux verbali, bħalma huma n-nodding u t-tbissima. Dan jagħmel lis-sieħeb tiegħek iħossu validat kif ukoll jgħidilhom li qed tisma 'u tipparteċipa mingħajr ma taqtagħhom. Uża mistoqsijiet ta 'segwitu biex tgħin turi l-interess u r-rispett tiegħek.
Is-semmiegħa tal-pazjenti huma f'pożizzjoni aħjar biex jimmaniġġaw in-nuqqas ta 'qbil u l-argumenti fir-relazzjonijiet. Jekk tinkwieta dwar kif tista 'ttejjeb il-komunikazzjoni u l-konnessjoni ma' żewġek, tista 'tibda billi tkun semmiegħ tal-pazjent.
4. Leħen l-imħabba tiegħek
Studji juru li meta tħares lejn għajnejn il-mara tiegħek u tgħid "Inħobbok" il-moħħ jiġi mħeġġeġ biex jirrilaxxa l-ormon ossitokin li jħossok tajjeb, li jgħaqqad il-koppji flimkien. Dan l-ormon jagħmlek aktar fiduċja fil-konjuġi tiegħek u jkabbar is-sentimenti ta 'ferħ.
Ħafna koppji sfortunatament joħorġu mill-vizzju li jgħidu "Inħobbok" lil żewġhom jew sempliċement jużawha bħala mod każwali biex itemmu konversazzjoni bit-telefon. Erġa 'lura fil-prattika li tgħid lis-sieħeb tiegħek kemm tħobbhom u għaliex tagħmel. Li tesprimi l-imħabba tiegħek kuljum, u jfissirha, se jsaħħaħ l-istima tal-persuna stess fis-sieħeb tiegħek u jsaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek fit-tul.
5. Ħu l-ħin flimkien kuljum
It-tnejn tgħixu ħajjiet impenjattivi, imma dik mhix raġuni biex tpoġġi r-relazzjoni tiegħek fil-qiegħ tal-lista ta 'prijoritajiet tiegħek. Ħu l-ħin għal xulxin kuljum. Ikollok minimu ta '30 minuta kuljum fejn taqsam il-mixi ta' ħajtek. Iktar ma tqatta 'ħin flimkien iktar tkun b'saħħitha r-relazzjoni tiegħek. Ħafna koppji jagħmlu dan waqt kafè filgħodu qabel ma tibda l-miżgħuda tal-ġurnata, jew jagħmlu lejl bi flixkun inbid. Ma jimpurtax meta tagħżel li tikkonnettja matul il-ġurnata, kun żgur li t-tnejn li huma qed tagħmel l-isforz bil-qalb kollha.
6. Attività sesswali regolari
Meta tikkunsidra kif iżżid il-komunikazzjoni ma 'żewġek, l-attivitajiet tas-sodda tiegħek se jkollhom rwol enormi. Is-sess huwa azzjoni oħra f'relazzjonijiet li jgħollu l-livelli ta 'oxytocin. Dan l-ormon huwa speċjali u direttament responsabbli għall-irbit soċjali u tħossok konness ma 'żewġek. Kif diġà ddiskutejna, iktar ma tkun konness ma 'żewġek aktar tikkomunika flimkien. Iddiskuti l-ħajja sesswali tiegħek ma 'xulxin. Kemm-il darba fil-ġimgħa jew fix-xahar huwa sodisfaċenti għaż-żewġ partijiet? X'għandek bżonn mis-sieħeb tiegħek biex tilħaq il-qofol tiegħek? Dawn huma mistoqsijiet importanti li jissolidifikaw ir-rabta tiegħek u jagħtuk esperjenza sesswali aktar b'saħħitha u aktar sodisfaċenti.
7. Uri apprezzament għal xulxin
Jekk is-sieħeb tiegħek jimpressjonak, għidilhom hekk. Li turi apprezzament għall-affarijiet li tagħmel il-mara tiegħek iġiegħlhom iħossuhom importanti u ndunat minnek. Jekk m'intix wieħed għal wirjiet verbali ta 'affezzjoni, tista' dejjem turi l-apprezzament tiegħek b'modi differenti. It-tgħanniq u l-pakketti grati fuq il-ħaddejn jagħmlu wkoll għeġubijiet biex iħallu lis-sieħeb tiegħek ikun jaf li huma speċjali għalik. Tista 'wkoll tagħmel affarijiet ta' għajnuna għal żewġek bħal teħid ta 'xogħolhom, tisjir l-ikla favorita tagħhom, jew tagħmel xi ħaġa żgħira bħall-banek. Kbar jew żgħir, kull ħaġa li tista 'tagħmel li tagħmilhom il-ġurnata ftit aktar faċli hija ġest meraviljuż
Li tibgħat testi inkoraġġanti matul il-ġurnata huwa mod żgħir ieħor kif tista 'żżid l-istima tal-persuna stess. Jekk int kburi bihom, żommhiex għalik innifsek. Is-sieħeb tiegħek se jħobb jisma 'dawn l-affarijiet. Wara kollox, min ma jħobbx ikkumplimentat?