Kontenut
- 1. Issir għarfien
- 2. Ikollok widna li tisma '
- 3. Ipprijoritizza l-ħidma f'tim
- 4. Kun tifkira tal-kura personali
- 5. Agħraf meta wasal iż-żmien li tikseb għajnuna addizzjonali
Li jkollok tieħu ħsieb ġenituri li qed jixjieħu hija realtà komuni għal ħafna koppji ta 'età medja minħabba l-ispiża, il-kura u l-fiduċja. Ħafna ħin, paċenzja, u sforz imorru biex tieħu ħsieb membru anzjan tal-familja.
Jekk is-sieħeb jew il-mara tiegħek ħa r-rwol li jieħu ħsieb ġenitur jew ġenituri li qed jixjieħu, għandna lista ta 'ħames modi kif tista' tgħin biex issostni lill-konjuġi tiegħek li jieħu ħsiebek.
1. Issir għarfien
Mhux lkoll aħna tobba, u meta professjonist mediku jinfurmana bil-kwistjonijiet ta 'saħħa li għandhom il-maħbubin tagħna, huwa f'idejna li nkabbru l-għarfien tagħna tal-kundizzjoni.
Jista 'jkun hemm żminijiet fejn il-mara tiegħek trid tkun l-avukat tal-ġenitur tiegħu. Li tkun f'din il-pożizzjoni mhuwiex faċli, u tista 'tgħin lil żewġek billi toħloq lista ta' mistoqsijiet li jista 'jitlob lit-tabib biex jgħin jieħu deċiżjonijiet infurmati.
Ħu l-ħin biex titgħallem dak kollu li tista 'dwar kwalunkwe kwistjoni ta' saħħa jew anke dawk simili għall-kwistjoni li t-tabib qal li għandu l-kunjat tiegħek.
Li tipprovdi t-tieni opinjoni informattiva jkun ta 'valur għas-sieħeb tiegħek, u hu jħossu aħjar li jkollu l-appoġġ tiegħek meta jasal iż-żmien li jagħmel sejħiet serji.
2. Ikollok widna li tisma '
Il-ftuħ ta 'widnejk huwa mod ieħor biex tkun ta' appoġġ għal żewġek. Li tisma 'lil żewġek ifisser li qed tipprovdi l-appoġġ emozzjonali li għandu bżonn. Jekk ħajtek tikkonsisti f'xogħol, tfal, ħbieb, dmirijiet tad-dar, annimali domestiċi, u aktar, iż-żieda fir-responsabbiltà li tieħu ħsieb familja fit-taħlita tista 'żżid ammont sinifikanti ta' stress.
Meta s-sieħeb tiegħek jiġi għandek biex jivventja, int tkun trid tiżgura li għandu l-attenzjoni sħiħa tiegħek.
Dan jippermettilu joħroġ kwalunkwe ilment minn sidru.
3. Ipprijoritizza l-ħidma f'tim
L-eħfef mod biex tħaffef it-tagħbija tas-sieħeb tiegħek huwa li żift u tkun plejer tat-tim. Persuna li tieħu ħsieb x’aktarx tipprova taqbad ħafna responsabbiltajiet tal-ħajja tagħha stess, flimkien mar-responsabbiltajiet tal-persuna li qed tieħu ħsiebha.
Biex tgħinha ssib ftit serħan il-moħħ, volontarjat biex ineħħi ftit ħidmiet minn idejhom, jew ibqa 'barra minn triqtek biex tgħarrafhom li għandek ħsieb.
Int taf lill-mara tiegħek l-aħjar, tfittex li tagħżel kompitu jew tagħmel xi ħaġa maħsuba għas-sieħeb tiegħek li titkellem direttament mal-lingwa tal-imħabba tagħha. Fi żmien fejn hija stressata jew mifruxa wisq irqiq, għemil żgħir jista 'jfisser id-dinja għaliha.
4. Kun tifkira tal-kura personali
Sabiex il-konjuġi tiegħek jieħu ħsieb lil ħaddieħor, l-ewwel iridu jieħdu ħsieb tagħhom infushom. Biex tagħmel dan, għandek tgħinhom jistabbilixxu konfini biex jevitaw burnout. L-eħfef mod biex tissettja konfini huwa li tiddefinixxi l-linji mill-bidu nett.
Jekk tara li l-mara tiegħek qed tibda ċċajpar dawk il-linji, huwa f'idejk li tfakkarlu li l-benesseri tagħhom qed jibda jonqos, u jeħtieġ li jagħfsu l-buttuna reset.
Avviċina lis-sieħeb tiegħek b'mod li jħobb ħafna u kun ċar dwar l-osservazzjoni tiegħek. Ħeġġiġhom biex iwarrbu ħin kuljum biex jieħdu ħsieb tagħhom infushom u jirrilassaw.
5. Agħraf meta wasal iż-żmien li tikseb għajnuna addizzjonali
Jasal jum li l-kura ta 'persuna maħbuba li qed tixjieħ issir wisq. Jekk ma kontx fiż-żraben ta 'żewġek, tista' tirrelata biss u tipprovdi pariri utli sa ċertu punt.
Ħeġġeġ lil żewġek biex jingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ jew biex ifittex parir mingħand professjonist.
Dawn is-sessjonijiet jippermettulhom jitkellmu ma 'nies li jistgħu jirrelataw direttament u jipprovdu l-livell li jmiss ta' pariri meħtieġa.
Jekk is-sitwazzjoni qabżet tfittex għajnuna addizzjonali, hemm ħafna faċilitajiet ta 'għixien għall-anzjani jew professjonisti tal-kura fid-dar li jipprovdu l-kura li l-membru tal-familja tiegħek jista' jkollu bżonn. Għin lis-sieħeb tiegħek ifittex faċilità jew netwerk għall-kura. Kondotta riċerka jew tkellem lill-ħbieb fi sitwazzjoni simili għal informazzjoni u pariri addizzjonali.
Hekk kif il-kunjati tiegħek jibdew jixjieħu u r-responsabbiltà li tieħu ħsiebhom issir suġġett ta 'diskussjoni, huwa importanti li tappoġġja lil żewġek f'dawn il-ħames modi. Tgħallem timxi mal-fluss u l-fluss tal-ħajja flimkien, imma iktar importanti minn hekk, titgħallem tkun il-blat li s-sieħeb tiegħek għandu bżonn. Ftakar dejjem, int se tgħaddi minnha flimkien!